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三角男孩讲健身1月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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皮肤过敏专家李巍教授5月前
上海皮肤科主任告诉你，熬夜对皮肤的伤害到底有多大 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#皮肤病#熬夜 #睡眠对身体的影响
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拾光伊人1周前
熬夜会损伤心血管系统（诱发高血压、心梗）、削弱免疫力（易生病）、加速皮肤衰老，还会影响认知功能（记忆力下降、反应变慢） ，长期熬夜甚至增加癌症、糖尿病风险。#珍爱生命#拒绝熬夜 #珍爱生命
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陶勇医生6月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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Joy健康趋势观察-RD注册营养师1月前
什么！熬夜等于自毁！触发全脑氧化！#知识分享 #万万没想到 #熬夜 #氧化 #健康
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整形外科李建4月前
熬夜过后皮肤应该如何修补 #熬夜 #缺水 #皮肤管理 #医学科普 #分享健康知识
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李膜膜1月前
关于熬夜对皮肤的影响，这个真是有依据的！#熬夜党 #干细胞 #皮肤修复 #大健康 #健康生活
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修正-睡眠抗衰6天前
熬夜带来损失有多惨#如何紧致脸部皮肤 #黄褐斑怎么修复 #川字纹法令纹 #
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科普视界1周前
睡眠对身体健康的危害竟然这么大！#睡眠 #养生#熬夜危害
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背上小舒包2月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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㊙️美梦成真1周前
睡眠对身体竟然如此重要！#健康 #熬夜 #睡眠 #原创视频
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同济泌外刘医生3月前
长期熬夜会导致身体出现各种不适，保障良好睡眠，保持身心健康#熬夜 #健康科普 #医学科普 #健康守护计划 #同济泌外刘医生
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野蛮生长羊小阳4月前
大家一定不要熬夜！熬夜会让人情绪不好，整个人没有精气神儿 ，效率变低，皮肤变差，还会变丑。
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健康之福5天前
保健养生 #剪映 长期熬夜让你皮肤变差、精神萎靡？试试早睡吧！早睡能让身体充分修复，提升免疫力，还能让你第二天精力充沛。坚持一段时间，你会发现整个人的状态都不一样了，快来一起养成早睡的好习惯吧。 #每日分享 #人生感悟 #上热搜 #每日更新 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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小美邻舍调肤专家号3周前
睡得晚和睡得少 哪个更伤皮肤呢？ #新美业 #熬夜 #伤身 #调肤
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甜甜在养生2周前
长期凌晨睡觉，身体会有哪些变化？ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #睡眠不足 #不熬夜挑战#涨知识
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睡眠师 Delaney3月前
睡眠对皮肤的影响 #EGUOO睡眠片 #熬夜 #护肤 #科普 #睡眠 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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中山博爱林秀峰3周前
睡眠第三期来了，睡眠的充足与否对女性生殖健康有什么影响呢？#备孕 #医学科普 #健康 #健康科普 #关爱女性健康
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秦梅5天前
🌙很多人以为熬夜没事，其实，每一次失眠，都是细胞在提前老去。一个朋友改善内在循环后，入睡更快，皮肤反而更亮 《美容皮肤科学》说： 深度睡眠，是最贵的美容液。别再靠面膜救急，让身体自己修复。 驻龄宝打卡第41天
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媓妃尊尚问题肌(建业森林半岛店)官方号5天前
熬夜后皮肤状态差？这样护理能快速恢复 #洗脸护肤团购附近 #同城好店推荐 #洗脸 #媓妃尊尚 #美力全开焕新季
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东莞市茹艺昕颜生物科技有限公司4月前
为啥同样是熬夜你的皮肤更差 #美容护肤养生 #美业玲姐#问题性皮肤管理#调肤#美甲美睫
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杰瑞Gong6天前
长痘痘睡眠时间一定要充足 至少睡够8小时#睡眠质量 #睡眠时间 #长痘痘 #熬夜长痘 #内容过于真实
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白秋洁服饰电商3周前
有个好的睡眠才会有好的状态和皮肤 大家一定不要熬夜（偶尔除外） 一定要睡好觉 这样身体才会好 皮肤才会好 到了年龄真的无意识的都开始注意养生的方法了#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常分享
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大宇妈妈在成长2周前
不管男人还是女人，一定要好好睡觉，睡觉真的很重要 朋友们，我用亲身经历告诉你 一定要好好睡觉，好好睡觉真的能让人变漂亮，让人精神饱满 #每日分享 #内容太过真实 #睡觉 #睡眠
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淇淇妈妈4天前
别熬夜了姐妹们！我用亲身经历告诉你，熬夜真的会让人变胖变丑！#熬夜 #睡眠 #减肥 #瘦素 #黑眼圈
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健康❤️之友2周前
熬夜对身体有多伤害#上热门 #健康 #健康科普 #健康养生 #健康dou起来
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皮肤科种冬至2周前
熬夜后的补救攻略与长期养护？#熬夜肌 #肌肤养护 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #皮肤医生种冬至 @抖音医疗健康小助手
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杨子造型官方号1周前
什么牌子的护肤都用过，我觉得最好的护肤就是充足的睡眠，少熬夜，多睡觉、晚安😴#我的护肤日常 #内容太过真实 #vlog日常 #日常分享 #看到最后
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崔老师2周前
#熬夜自救#拒绝熬夜#小改变大收获 #重视睡眠#早睡可以变美
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阿正吃对了没2周前
想要瘦，先睡够 饮食再干净、训练再刻苦，只要长期睡眠不足，无论增肌减脂一切都是无用功！#睡眠的重要性 #睡眠对健身的影响 #睡多久才算科学 #睡眠周期 #减脂塑形
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湖南中医附二皮肤科2周前
熬夜后痘痘变多，这是真的吗 #医生科普 #皮肤科汪海珍 #痘痘 #熬夜 #皮肤问题
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皮肤科教授 蔡涛1周前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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漫步科普5天前
#涨知识 #熬夜 #睡眠#打工人的日常 #健康科普#褪黑素熬夜到2点睡满8小时 VS 晚上11点睡只睡5小时，哪个更伤身体？答案颠覆你的认知！
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健康养生杂谈3月前
多熬夜吧，你会收获多多。#养生#健康#熬夜 #熬夜危害 #健康养生
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阳阳5天前
熬夜对身体的伤害
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Mr.郭大宝3月前
如何挽救熬夜的皮肤？
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男博士生活号(每周三直播)2月前
睡眠要充足，别拿熬夜当本事 #科普 #生活习惯 #熬夜
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婉婉只吃一碗4周前
有效护肤就这七点，我到底要不要告诉她？ #护肤 #健康科普 #变美 #皮肤管理 #护肤知识
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美业方姐（科妍秀）4天前
夜间黄金修复期别错过，三步养出细腻好皮肤，熬夜党必看✅#护肤知识 #科妍秀#惠阳皮肤管理
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中医刘一鸣4周前
肤白貌美也长黄褐斑，还是熬夜晚睡的问题 #黄褐斑调理#黄褐斑针药结合#熬夜 #中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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uu1月前
保持充足睡眠就算晚睡也不算熬夜？#健康 #吨吨吨挑战赛 #vivo旅拍神器 #科普 #
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云朵.5天前
#健康知识养生知识分享
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高姐聊皮肤1月前
#高姐聊皮肤 保证足够的睡眠，提高皮肤免疫力！#皮肤管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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MT3月前
睡眠是祛痘，调节内分泌最好的方式！ #健身 #皮肤管理 #健身干货 #我的电子健身教练
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白桦林1月前
少熬夜，保证充足睡眠，是爱惜身体，也是控制白白的第一步。#白癜风
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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长沙自由教练～刘一手3月前
为什么减脂、增肌需要保证充足的睡眠？#健身 #减脂增肌 #熬夜 #健身干货 #自由教练
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透皮咖博士（Dr. Topica）1周前
#作息规律 #皮肤状态 #睡眠与皮肤 #透皮咖博士
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跟着CC学抗衰2周前
失眠=慢性毁容 抗衰先补充好睡眠 你有什么助眠的方法么#睡眠质量 #睡眠 #睡眠不足 #睡眠障碍
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峰哥健康导航1月前
熬夜，远不止没休息好那么简单 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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凌晨绘生活6月前
早睡1小时，原来有这么多好处#修身 #女性智慧
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外科医生齐建伟3月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小杨健身1月前
熬夜是好身材的“隐形杀手”#健身 #健身干货 #熬夜 #增肌 #减脂
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男博士生活号(每周三直播)3月前
别拿熬夜当本事#熬夜党 #小常识科普 #生活知识
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呼吸健康赵博士7月前
熬夜使人丑，不是一句空话 #熬夜 #变丑 #睡眠
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W-F（王钰方）5月前
早睡能养颜您知道吗？#健康科普 #健康守护计划 #以上内容仅供参考
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尚悦美花社张庆录5天前
#尚悦美花社#生活常识#养肝护肝#睡眠质量
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老宫讲产康3周前
好皮肤是“睡”出来的 好身体是“肠”养回来的。#睡眠质量 #宝妈必看 #产后康复 #女性健康 #一孕傻三年
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营养师～赵亮7月前
坚持早睡一年，身体会有什么变化#科普 #营养 #抗衰老 #护肤 #早睡早起
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奇奇医生3月前
每天早睡一小时，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #早睡一小时 #早睡 #冷知识
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王振邦12月2日中午12:30四代开播5月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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艾迪PERIDEO2周前
#强烈推荐 #我要上热们 #视频同款 #每日分享 #双十一活动火爆进行中
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