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优娜的抗炎食谱8月前
空腹喝油会有什么后果？ #喝油 #空腹喝油 #油漱 #油漱口
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桂莲无炎食疗家1月前
空腹喝油第4天 #健康 #喝油 #抗炎 #皮肤 #肠道健康
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大琪说2月前
空腹喝油居然是明星超模的保养秘诀#涨知识 #科普 #逆龄抗衰 #抗衰老 #干货分享
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知食分子李念1月前
不要随便跟风空腹喝油，喝错了可能导致严重后果！#生活化养生 #健康饮食 #抗衰老 #养生 #空腹喝油
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张博士的抗衰笔记3月前
喝油养肤，真有科学依据吗？
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maggie麦吉鱼2月前
空腹喝油是智商税吗 #健身饮食 #科学减肥 #空腹喝油 #科普
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Hansen张博士1月前
早上空腹喝油，到底有哪些好处？ #抗老 #抗衰 #喝油
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中医郑霖勃医生2月前
上厕所困难？记好一杯清肠茶。#中医 #便秘困扰 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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郑黛汐8月前
空腹喝油会不会发胖？#记录真实生活 #宝妈 #女性力量 #知识分享 #抗衰老
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小李养胃日记5月前
反流胃炎早起一个小时养胃vlog #养胃 #反流性胃炎 #养生
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营养师谈韬2月前
为了抗炎空腹喝橄榄油？你可能不仅白喝了，还给自己加了点肥肉！ 每天空腹来一勺橄榄油，真的能抗炎排毒吗？你可能错了！营养师来揭秘： ❌ 孤立喝油：代谢压力大，额外增加热量和脂肪！ ❌ 多酚浪费：吸收率低，不如吃个苹果喝杯茶！ ❌ 虚假通便：可能是滑肠腹泻，长期反伤肠道！ ✅ 真正的地中海健康吃法是什么？看完视频你就懂了！学会科学用油，才是真正的健康之道。#空腹喝油 #抗炎 #抗氧化 #橄榄油 #地中海饮食
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消化彪语2月前
哈佛推荐8种抗炎食物，调节肠道菌群多样性就吃它！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #益生菌 #抗炎
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李恒爽医生1月前
别被便秘吓住了 把心放回肚子里#便秘 #李恒爽主任 #排便困难 #老中医 #医者
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soar4月前
分享我的饮食～#营养早餐
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玫瑰婶儿4月前
不能让脂肪给欺负了！
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三先生·女性智慧说4月前
空腹喝紫苏油、亚麻籽油是智商税！这类做法不仅可能伤害肠胃，引发烧心、恶心甚至腹泻，还会因高热量导致发胖，影响代谢。 其实成年人一天只需0.25-2克欧米茄3，日常饮食完全能满足：50克核桃含4-5克，50克亚麻籽含8-10克，100克黄鱼约含2.1克，一周搭配吃即可超标。这些天然食物还富含膳食纤维、蛋白质等，营养更全面。 别被商家忽悠，科学养生应靠合理饮食和多运动，把钱花在实处~ 点赞转发，告别“空腹喝油”误区！~#护肤#养生#女性智慧#美白#中医
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娅姐爱健康2周前
很多人想靠它补Omega-3，却不知道空腹喝很伤身！ 这些朋友尤其要注意！✅分享3个正确喝油的小方法，吃对了才是宝～#健康养生 #科普一下 #营养师 #喝油 #omega-3
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崔叨叨(减肥成功版)2月前
已瘦41斤第27集|比昨天↓了6两遵从自己的内心，做自己想做的事，吃自己爱吃的东西#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一天吃什么
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三文精准营养2周前
空腹喝油科学吗？ #空腹喝油 #优质油脂 #以油养肤 #健康科普
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内分泌邬博士4月前
在高原鼻腔干燥怎么办？#医学科普 #高原健康#高原生活 #高原反应#高原
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Maggie懂营养4周前
明星们的抗衰妙招是空腹喝油？ #帕梅拉 #空腹喝油 #Maggie健康美学 #比同龄人年轻10岁 #抗衰
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达林｜知行生活道1月前
每天空腹喝身体变化感受得到哦#营养早餐 #以油养肤 #女性护肤 #女性健康
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我是王振3周前
喝油注意事项
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大诺诺生活日记2月前
空腹喝油是智商税？还是真养颜？ #抗炎 #空腹喝油 #健康科普 #养生 #健康饮食
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张张是个营养师3月前
为什么你瘦不下去？三个方法教你提高代谢！轻松减肥！#提高代谢 #科学减肥 #黄金减肥期 #三伏天减肥 #代谢管理
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66岁的乔姐2月前
你还在早上空腹直接喝油吗？ #养生 #健康生活 #喝油 #知识分享
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李先生颜究所3月前
空腹喝油用什么作用？157天的测评！ #护肤 #干货分享建议收藏 #油 #均衡营养
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叁叁抗老笔记6天前
喝油喝出马甲线？到底是不是智商税！ 从健身女王帕梅拉，到冻龄女神徐若瑄 再到韩国不老男神朴振英 越来越多名人公开分享自己每天的第一件事： 喝一小杯油 这杯看似普通的油，到底藏着怎样的健康密码？ 是真有奇效，还是盲目跟风？ 今天叁叁一条视频帮大家讲清楚 #喝油 #帕梅拉 #喝出马甲线 #健康科普 #叁叁抗老笔记
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江苏专转本文老师🌿5月前
🔥中考家长必看！这3天这样吃，孩子考场稳如“解题王者”✨#初三家长 #中考 #初三 #江苏五年一贯制专转本 #江苏中考
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金华BOSS雪2月前
每天早起给自己加个“油” #好物推荐🔥 #金华 #金华皮肤管理 #vlog日常 #每颜
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海热古丽1周前
#正能量 #护肤 #护肤分享
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大师姐爱油疗3月前
#喝油 #亚麻籽油
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Maggie懂营养3月前
美食和好身材永远不会冲突！ #好身材就要不断的雕刻 #Maggie健康美学 #马甲线 #爱生活 #饮食分享
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纪辉·美生活1月前
身体的健康，源于健康的生活习惯，少一些食物的烹调，尽量少的调料，保留食物的营养，吃出健康，用心关爱自己每一天！#纪辉 #日常vlog #吃出健康 #营养早餐
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很哇塞的池姐3年前
#科学护肤 #护肤 #护肤抗衰逆龄 常用油脂成分-杏仁油
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击剑冠军谈养生3周前
早歺喝油？？？#健康减脂 #好身材吃出来 #美好生活 #生态饮食#生态制剂
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李先生养生解码1月前
空腹喝油，真的可行吗？ #抗氧化 #养生 #营养 #科普
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童童聊抗衰1月前
女人40岁，如何靠吃早餐吃出好状态？ #吃出年轻态 #逆龄抗衰 #女性健康 #养生 #早餐
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健康星球王璞1月前
空腹喝油很流行，循证依据是什么？ #主动健康 #巴德维疗法 #健康星球 #空腹喝油
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肝胆外科李春林主任4月前
#乙肝 #肝病 #门诊日常
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贤妈生活美学6月前
#女性#饮食
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协和李裕明1月前
4 种降糖方法，有时比吃药还管用 #医学科普#糖尿病#降糖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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Hedy博士6月前
空腹喝油的后果…是开玩笑吗？ #减脂 #抗炎 #减脂 #便秘 #亚麻籽油
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孔大伟（糖友保足）6月前
【糖尿病周围神经病变】“天热没胃口？糖友小心低血糖伤神经！” #糖尿病周围神经病变 #糖尿病 #医学知识科普 #抖音健康使用计划 #抖音家速计划
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兰孃爱养生3周前
可以喝的哟#兰孃喝油 #养生就是养健康
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多宝了个鱼1月前
43岁好状态｜熟龄皮的高阶护扶#保养 #宝妈 #vlog #护肤
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JOJO日记5月前
空腹喝橄榄油 减肥的核心不在于早上是喝橄榄油 还是喝苹果醋 还是喝蔬果汁，还是把脸泡冰里 还是早上三点半点起床勤奋健身 ， 而是热量缺口。 总去注意这些根本不重要 的无关紧要的东西，忽视了最重要的原理 即使减下来也维持不住 因为就没弄明白是怎么减下来的。 #身材焦虑 #健身 #健身干货 #减肥 #暴食
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soar3月前
分享我的饮食～#减脂餐 #健身饮食 #减脂 #营养早餐
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男士养正郭迎新4月前
“30+的男人，精力越来越差？别慌！记住这5点 #男士养生 #30岁健康 # 郭迎新#中医健康饮食文化#此内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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老张说健康1周前
#我要上热门🔥#讲食物的禁忌
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张医生聊心脏6月前
这5种食物可是，血管超级清道夫. 我是张医生，守护你的心脏健康.#心脏健康 #心脏病 #饮食健康 #心内科 #医疗健康创作训练营
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iu4月前
轻体排毒组合，油腻食物第二天的肠道救星#自制饮品 #小妙招大作用 #健康果汁喝起来 #学会快去试试吧🔥 #健康减脂
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减重外科张士虎4周前
减肥路上的“克星” #减肥 #减脂
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华lululululu1月前
听听宝岛抗老女神的分享哦 上次在荧幕上见到苏慧伦，还是那首耳熟能详的《鸭子》吧！这么多年过去，她竟然一点都没变，还是这么年轻，今天我们就一起来扒一扒她的保养秘方。#苏慧伦 #抗衰老 #变美 #女性保养 #明星
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上杉医生1月前
学会这3个”好习惯“，帮你快速成为”钢铁胃“！#胃黏膜 #养胃 #胃疼 #抖出健康知识宝藏
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维他滴—荣荣荣2月前
当我开始养生邪修#强烈推荐
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骑手老王6月前
#生活小常识 #经验分享 #合理饮食营养均衡 #糖友饮食 @抖音小助手
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小杨姐姐6月前
为学作事，忌求近功，慢慢养，每天做，加油#养脾胃 #修行即修心 #养生
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青青5月前
中考三天，孩子怎么吃考得更稳当？#中考 #考试
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）3周前
糖尿病患者血糖总忽高忽低？记住这 5 个时间点，比吃药还管用#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识
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健康星球王璞4月前
三分钟做一份全营养抗炎早餐 #主动健康 #抗炎
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小君宝养生记2周前
注意吃杏仁梨粥方不能乱加任何东西，吃不饱可以多吃几碗，吃饭7分饱为止。不能搭配别的一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。张老师极力推荐的粥方，滋阴效果好，润肺生津。#健康饮食 #古法养生 #食疗 #梨粥 #梨粥方
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健康峰向标2周前
后悔知道太晚！每天1口“好脂肪”，血管通了皮肤嫩了！ 真的后悔知道太晚了！原来每天1口“好脂肪”，就能让血管通畅不堵塞，皮肤还能水当当！这个好脂肪就是不饱和脂肪酸，今天就教你怎么轻松补！
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不老女神李欣阳4周前
50岁像30岁的冻龄秘籍，一定要知道四个方法 50岁像30岁的冻龄秘籍，一定要知道四个方法#保养 #养生 #以油养肤 #健康饮食 #抗老
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