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中南减重吴天根7月前
减肥期间水果红黑榜#硬核健康科普行动 #减肥期间水果怎么吃 #减肥
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赵大美3周前
邪修减肥第四期，西柚减肥法，确实非常有用，已经瘦到了历史新低，57.6kg啦，我离第一个小目标110斤，越来越近啦#减肥vlog #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥
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林涧鲜炖4月前
西柚+橙子=脂肪爆炸器💥一杯=跑步30分钟 西柚橙子小黄瓶真的很赞！#鲜榨果汁 #健康 #减肥 #美容 #排毒
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小毛果果2周前
柚子减肥法丨真人实测丨爱吃火锅炸鸡烤肉的姐妹，用这个方法也能⬇️#减肥 #柚子减肥 #西柚减肥法 #减肥餐 #减肥日常vlog
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九九教你职场瘦2周前
女生吃低卡水果，比苹果热量还低的有10种水果，像柠檬，木瓜，草莓，西柚，库尔勒香梨等，你喜欢哪个？#减肥 #水果 #减脂餐
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暖胃大叔田艳涛主任1月前
越吃越瘦的"负能量"食物真的存在吗？ 挤压消耗的热量远远不足食物摄入的热量，不过，我们可以摄取更优质的食物减少热量摄入！#食物的热效应 #卡路里 #蛋白质 #减脂餐 #减肥
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请叫我熊大大4月前
减脂期水果可以吃，每天的量要控制住，尽可能选择低糖低热量的水果！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #水果 #减脂
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火辣金可乐1月前
减肥期吃荞麦面配西柚也能这么绝✨ 荞麦面低卡饱腹，红西柚酸甜促代谢，吃完感觉脂肪都在尖叫逃跑🏃‍♀️ 50天逆袭计划第一弹！吃完感觉还是很饱腹的，果然我还是个大馋丫头，吃个荞麦面都感觉这么香 #减肥吃什么 #减脂餐推荐 #大学生减肥 #今天吃啥 #减肥挑战
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敏敏王4月前
明知不该吃却停不下来？这份暴食自救清单，你必须收藏#减肥 #垃圾食品 #女生必备
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）5天前
正当“柚”时，会选“柚”，更要懂“药” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#医疗健康创作训练营#减肥水果
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30岁重启人生3月前
第6集|#我的减肥日记 记录打卡西柚减肥法第六天。今日体重59.4公斤，今日减重0.6公斤。#三伏天减肥
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这里是刘小猪！7月前
mini VLOG | 同济广编大三 摆烂减肥 人到了大三就已经有一股老人味了 原来低能量大学生只要活着就好了 不运动，纯饮食，西柚沙拉减肥法 监督自己为了在夏天瘦！瘦！瘦！ #减肥 #女大学生 #低能量的一天 #西柚减肥法 #摆烂
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我不菠萝心2月前
#减肥 #逆袭 #变美 #女生必看
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干巴阿姨（冲105版）6天前
来个人快告诉我吃它好使！不然我坚持不下去了
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小毛果果1周前
20天⬇️10斤丨从136👉🏽126的一些小感悟 20天测评了3种邪修减f法（3天轻断食，西柚减fei法，窦月减fei法），给大家分享一下我自己的真实体验和感受～#减肥 #减肥前后对比图 #减脂
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有家·尚达果业直播号3周前
姐妹们我最近发现了一个宝藏减肥法! 真的这个减脂餐陈乔恩都在用，巨巨巨掉秤，不信你可以试试! 为什么西柚减肥法可以瘦身? 1️⃣加快糖代谢:维生素B1可以加快糖代谢速度，是糖分不易停留在体内 2️⃣抑制食欲:西柚中含有柚武，能够抑制食欲 3️⃣调理肠胃:西柚含有丰富的膳食纤维，可以调整肠胃，改善便秘 4️⃣帮助燃脂:西柚中含有多种微量元素和氨基酸,能够促进新陈代谢
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庄北4月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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张张减肥啊3月前
已瘦21.8斤⬇️减脂期一天吃什么～#青椒酿虾滑 #西柚 #减脂餐教程 #每日减脂餐
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清华乔爸聊健康5月前
10种0卡超低热量食物，吃了等于白吃，还能帮你控制体重 #减掉脂肪 #体重管理 #减肥 #低热量食物
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爱干饭的兔子娜🐰5天前
挑战过年前瘦到110斤之哈佛减肥法Day01～ 一起期越来越好💗 #减肥打卡 #减肥 #年前变美计划 #纪录美好生活 #日常分享
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徐麒雯4月前
大馋丫头私藏减肥法，女演员嘴馋也能瘦 #减肥让我强的可怕#如何科学减掉脂肪 #黑马计划 #身材管理 #逆袭
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减脂代谢管理师翠翠2周前
小基数减脂三餐水果怎么吃 低糖水果清单 小基数减脂水果选择指南：推荐：草莓、蓝莓、西柚（上午加餐）；慎选：荔枝、芒果、葡萄（高糖）。每日水果摄入≤200g，最佳食用时间：餐前30分钟或运动后。营养师建议：400-968-9739 #减脂水果 #低糖水果 #水果时间 #加餐选择 #果糖控制
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红烧拿铁.3周前
这五种食物，能帮助你快速消除腹部脂肪！如果能坚持吃下去，肥肉反弹的概率还会大大降低！ #减脂 #科学减脂 #健身 #减肥食物 #减肥
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肉肉不胖🐈~4月前
王炸减肥法|5天瘦8斤|水果狂欢‼️ #减肥 #发疯减肥 #减肥前后对比图
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营养师李俊峰4天前
减肥方法排名，哪种效果最好？ 减肥方法排名，哪种效果最好？#健康减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #减脂 #体重管理
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少吃点饭吧1月前
vlog |98年女生在上海独居减肥的一天|陈乔恩西柚减肥法day3 #vlog日常 #西柚减肥法 #西柚 #陈乔恩减肥食谱 #减肥
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肖琦吃饱瘦70斤啦7月前
水果怎么吃#快速减肥 #减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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Amy（甩掉八十斤的麦）2周前
有些水果放心吃，低卡饱腹
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瘦掉60斤的漫漫3天前
5天13斤❗❗韩国暴瘦艺人减脂法㊙️太🐮#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥前后对比图 #韩女
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宝哥的健身馆2月前
减肥吃水果会发胖吗？控制量，别当饭吃就行。 #减肥水果 #女子塑形 #减脂 #绍兴私教 #柯桥健身
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霞姐~体重管理1周前
减脂期不能错过的水果 用心感受，用爱分享 #减肥瘦身#健康减脂
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阿喆瘦了（已瘦25斤版）5月前
吃完西柚就上厕所 比西梅汁感觉都有用#瘦 #减肥 #110斤 #减肥逆袭
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温柔舒5天前
天塌了，本来瘦得好好的，结果被厨师背刺了！第一次喝西柚汁#减肥瘦身 #减肥饮食 还是蛮灵的#减肥吃什么 #励志减肥 #减脂减肥
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卡巴哇咔咔4月前
#创作灵感 #减脂期吃对了才能拿到结果 #吃瘦不饿瘦 28天减肥法第11天@DOU+小助手
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金香明天见2周前
#减脂期饮食 #逆袭 #身材管理 #減肥 #vlog日常 今天西芹测评日，反馈在明天
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吨吨180斤5天前
162cm 180斤｜大基数减肥vlog｜day54 初始体重：184.4斤 今日体重：153.1斤 累计减重：31.3斤 #減肥 #变瘦 #减肥vlog #减脂日记 #减肥日常
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早小西轻食6天前
#南昌轻食 #轻食培训 #南昌减脂餐#吃瘦不饿瘦#减脂餐减肥 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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穆热教瘦（减肥号）1月前
减肥期可以吃的水果 #减肥 #减脂 #健康饮食
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爱干饭的兔子娜🐰5天前
挑战过年前瘦到110斤 Day02日记#减肥 #年前变美计划 #日常分享 #减肥餐 #记录生活
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看不见的脂肪（身材书）2年前
西柚#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #运动健身
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李李5天前
你以为热量不高，其实是热量炸弹的食物#瘦成一道闪电 #减肥餐 #减肥知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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减重医生铎哥5天前
减肥期间不吃肉，就能咔咔掉秤？#减肥小知识 #硬核科普健康行动 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科普健康知识
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晨晨妈在努力（减肥版）4天前
挑战钰钰子减肥法第一天，全天柚子椰子水。上一轮钰钰子减肥法➖8.8斤，期待这次的变化，今日体重83.1kg。#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #日常分享 #减肥打卡
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华山医院内分泌苗医生4天前
5个减肥谣言，信了你就瘦不了！ #减肥 #减肥小知识 #减脂 #医学科普 #华山医院内分泌苗医生
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少吃点饭吧1月前
vlog｜98年女生在上海独居减肥的一天｜陈乔恩西柚减肥法day1 #西柚减肥法 #陈乔恩减肥食谱 #vlog日常 #减肥打卡 #vlog
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岐黄辩证养生3周前
#生活服务热点中心 #秋冬减肥的宝藏水果首推柚子 #柚子
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董振华3周前
减肥过程中这些维生素#减肥#医生#医学科普
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营养师赵小伊2月前
哪些水果适合减肥吃？ #健康科普 #100条餐后必吃建议 #营养师 #体重管理 #减脂
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李好健身（线上指导）6天前
减肥需要的是“热量缺口”，不是“碳水缺口”！热量又不是只来自碳水，你吃的蛋白质脂肪也有热量啊！#低碳饮食 #低碳
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胖莓子（重启人生3周前
一天一顿 3天瘦了6.5斤 接下来的日子还要继续努力！#减肥vlog #一起减肥打卡 #变瘦 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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0糖先锋5天前
减肥不就是个热量缺口的事，10天不到72.80-70.80，身高179小基数减脂打个样。而且我吃的都是大家认为的垃圾食品。#减肥 #减脂
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少吃点饭吧1月前
vlog｜98年女生在上海独居减肥的一天｜陈乔恩西柚减肥法day2 #vlog日常 #西柚减肥法 #陈乔恩减肥食谱 #减肥 #vlog
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vlog｜98年女生在上海独居减肥的一天｜陈乔恩西柚减肥法day4 #vlog日常 #西柚减肥法 #陈乔恩减肥食谱 #西柚 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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是水水呀3周前
哪个大聪明发明的这个固体杨枝甘露，减脂太好吃啦，用0糖低卡酸奶全炫完都没负担哦#强烈推荐 #懒人美食 #减肥#固体杨枝甘露 #西柚
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马马爱健身4天前
吃脂肪就会长脂肪？ 减脂期脂肪作为三大营养素之一是不能缺少的，利用好脂肪，让你减脂期不嘴馋，饱腹感还强，别在怕吃脂肪就长肉了 关键在于怎么吃 吃什么。今天一个视频带你搞清楚减脂期应该怎么吃，让你减肥不焦虑#每天跟我涨知识 #减肥#减肥饮食 #减脂小知识 #脂肪
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西柚别吃啦6月前
比液断还牛的减肥法打卡第二天#小基数减肥打卡 #好好吃饭就能瘦 #窦月减肥法
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西柚菜子（减肥版）1周前
102➡️90 减脂思路分享 #减脂方法分享 小基数减脂要控制饮食+每周3-5次运动，每天吃够基础代谢，预留300-500大卡热量缺口，每顿要有碳水+蛋白质+蔬菜+优质脂肪，坚持2-3个月会有非常明显的效果！ #减肥挑战 #减肥 #健身 #减脂
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杰杰高和容容乐（减肥版）4月前
情侣发疯减肥之28天哈佛减肥法Day11#減肥 #减肥搭子 #哈佛大学教授28天减肥食谱 #减肥vlog
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阿明爱跑步5月前
减肥能吃西柚吗#减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #西柚
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大艺艺Nicole2年前
#减肥人的黄金40天 分享陈乔恩西柚减肥打卡的原理和感受，12天后见#减脂餐 #减肥打卡 #陈乔恩西柚减肥食谱
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大胖鱼要瘦70斤（减肉发疯中）1年前
陈乔恩西柚减肥法，轻松✂️第一天掉2.7，期待明天，姐妹来冲 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #陈乔恩西柚减肥法 #减脂餐
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小y早点睡！5天前
2个多月瘦30斤💭邪修半液断就是快！4个减肥大忌！ #减肥经验分享 #减肥一天吃什么 #vlog日常 #vlog #变瘦变美变健康
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和风合木（已减20斤）4天前
#23+1#减肥#减重#节食#自律
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