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猫宝美食2年前
吃生鸡蛋拌牛肉，太香啦#分享美食分享快乐😋😋 #咀嚼音吃播 #美食分享官 #解压
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刘师下饭菜8月前
腌制嫩牛肉的秘诀，你都知道那些方法，#嫩肉秘诀 #厨房黑科技 #牛肉神仙吃法 #省饭课代表
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彭彭彭彭彭彭5月前
赶紧在家试一试，尊嘟很好吃！ #今天吃啥 #美食教程 #生拌牛肉 #太好吃了
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紫萱美食记6年前
#奇特美食大搜罗 生鸡蛋拌生牛肉，迄今为止我吃过最最奇葩的美食，味道真的还不错呦！@抖音美食 @抖音小助手
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小七姐姐3月前
清淡饮食vlog｜自己在家做干净饭🥣 📖今日菜单 牛肉滑蛋🍳 凉拌菠菜🥬 糙米饭🍚 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #减肥也要好好吃饭 #懒人美食
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小项在厨房4月前
天气太热了，今天给工友们做了凉拌牛肉，第二次做了，他们还是一如既往的爱吃，又是光盘行动，其他两个菜是丝瓜炒蛋，蚝油生菜，简简单单三菜一汤#凉拌牛肉 #牛肉 #大锅菜 #抖音美食创作人 #
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延边 小姬【九城】3年前
#延边美食 #延吉美食 生拌牛肉的精髓在于这颗蛋@DOU+小助手 #探星计划
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干妈的干饭娃4月前
生菜牛肉拌饭简直是打工人和干饭娃家庭的快手晚餐之光 清爽生菜➕香嫩牛肉，配上流心蛋一拌 每口都超满足 还不用担心长胖 生菜脆脆的口感配上酱汁真的太上头了 连吃三天都不腻 求你们快去试！！ #减脂餐#拌饭 #懒人食谱#美食 #好吃到停不下来
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敏敏美食记5月前
😍又滑又嫩又有营养的牛肉滑蛋❗️ 💥家里有孩子的话，一定要收藏起来试试！#牛肉滑蛋#好好吃饭大赛#牛肉
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甜甜包🍰2月前
连续三天都在吃的牛肉滑蛋拌饭，牛肉嫩，鸡蛋滑，下班回来吃一口，能立马回血的存在！！#创作灵感 #牛肉滑蛋 #厚皮橙滑蛋 #懒人快手菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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小七姐姐7月前
清淡饮食vlog🥗更适合中国胃的干净饭 📖今日菜单 1️⃣牛肉滑蛋 2️⃣凉拌菠菜 🍚杂粮饭 #我的厨房日记 #生活化减脂 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #家常菜
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韩国老李家2年前
韩国的生鸡蛋拌生牛肉，你们会吃吗？#记录真实生活 #韩国 #美食
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食夜厨房6月前
香拌牛肉好吃又实惠！适合夏天的美食整起来！#抖音趣胃计划 #美食教程 #美食分享 #减肥食谱
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虹虹探东方4年前
今天挑战一下，生鸡蛋拌牛肉，吃出表情包了。#抖音心动餐厅 #东莞 #抖音探店团 #国庆心动打卡地
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快乐减速带10月前
0分熟生牛肉拌上生鸡蛋就是嘎嘎炫，韩国美食真是让人大开眼界啊 #综艺 #美食综艺 #美食 #真香警告 #游戏
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小方姑娘（摆摊版）2月前
真的有人不爱吃生拌牛肉吗？#美食 #日常生活 #分享 #晚饭吃什么 #每日分享
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奔跑的肥肥3月前
哄自己吃减脂餐的第43天，我堪称它为减脂期的神仙拌饭，就这个生菜牛肉拌饭！不愧被网友吹爆了呀！放开了吃也没负担！可劲炫，嘎嘎香！#减脂餐食谱分享 #减脂餐做法 #减脂期掉秤 #每日分享减脂餐
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大鹏-首尔青年烤牛肠烤肉韩餐1周前
我最爱吃的 生拌牛肉 老好吃啦 #美食分享 #美食探店 #美食推荐官 #同城美食推荐 #同城美食团购
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Emma 厨房5月前
在餐厅吃过一次牛肉滑蛋，决定复刻，牛肉嫩滑，葱花鸡蛋拌饭特别下饭！#牛肉滑蛋#超好吃的下饭菜#美食#一人食#家常菜
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蓉姐疗心理3年前
#治愈系美食 #美食 #好吃到停不下来 用餐吧 生鸡蛋拌牛肉和章鱼，大英和于善吃得火热，配上烧酒，应该杀菌吧？
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珠姐小厨房6月前
简单好吃又营养#生菜牛肉拌饭 一顿早餐的温度，藏着比成绩更重要的东西——让孩子知道，他们永远被安稳地爱着#抖音美食创作者 #我的早餐日记 #高中生早餐 #创作灵感
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廊坊市韩权城餐饮管理有限公司3周前
权哥做一道生拌牛肉#韩权城烤肉 #烤肉
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琳琳5年前
你吃过生牛肉吗？日本的生鸡蛋🥚拌🐂生牛肉，酸甜可口嫩嫩哒#日本 #日本牛肉
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紫萱美食记7年前
日本的“逆天美食”，生鸡蛋拌生牛肉！
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小琪琪琪琪琪琪琪。4月前
夏天，就是不想在厨房多呆一秒～ 复刻一下最近大火的番茄鸡蛋滑牛肉，又方便又好吃。 #记录真实生活 #家常菜#番茄鸡蛋牛肉 #夏日 #家常菜的100种做法
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苏戴爱做饭5天前
因为一道菜，我爱上了米饭 大人小孩都爱吃的家常菜 吃之前搅拌搅拌 番茄牛肉鸡蛋米饭混合在一起 一口接一口 贼满足 现在炒菜都用0添加的番茄罐头 ~提味的同时全家人吃起来放心❤#妈呀太香了 #家常菜 #番茄牛肉滑蛋
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烤肉培训朝三正2月前
20年生拌牛肉 #生拌牛肉 #烤肉 #拌肉
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東京の小惠4年前
这样的生牛肉，生鸡蛋🥚，搅拌一下，哇塞，美味しそう#日本料理#妈呀太香了 #日本鸡蛋#dou来记住2020
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新西兰Summer生活号1月前
就算是减脂期，也能吃点人饭：无菌蛋拌饭+牛排#减脂餐 #健身饮食 #每日减脂餐 #拌饭神器 #无菌蛋
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朱朱二人食🥂1月前
二人食Vlog | 生菜牛肉拌饭🥬🥩太！香！啦！吃一次就会一直惦记着～嫩嫩的牛肉搭配着流心蛋，灵魂酱汁，生菜解腻！！这个搭配简单快手又健康！爱啦爱啦～#美食 #二人食 #vlog日常 #好好吃饭大赛#省饭课代表
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Mia老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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星秋美食记6天前
又幸福了💕生菜牛肉拌饭🍚 这个拌饭我能吃一辈子😋 嫩嫩的牛肉配上鸡蛋，来一勺灵魂酱汁，在几片清爽的生菜，拌起来超级香 低脂高蛋白，而且巨简单 这个拌饭真的是绝了，老公今天干了两碗🐷 #牛肉这样做超好吃#低脂餐#生菜牛肉拌饭
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智哥-4月前
生鸡蛋拌活章鱼生牛肉！又挖掘到家藏在犄角旮旯的奇葩美食！竟然还有点好吃😋#万物皆可种草搜 #本地宝藏美食 #昆明美食 #地方特色美食 #寻味烟火气 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门
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紫萱美食记7年前
日本的“逆天美食”生鸡蛋拌生牛肉，好吃到停不下来～～
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葱葱日常5月前
#创作者中心 #创作灵感 干净饮食｜牛肉生菜拌饭🍱 碳水：白米饭🍚 蛋白质：牛肉🥩鸡蛋🥚 维生素：生菜🥬#轻食简餐 #轻食 #低卡低脂餐
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静味厨房8月前
生炝蒜泥拌牛肉🥩滑嫩鲜香❗️巨下饭🔥 做法： 切好的牛里脊加 3勺生抽 1勺蚝油 1小勺糖 1勺淀粉 适量胡椒粉 1个蛋清 抓匀 封油腌制20分钟 生炝汁： 蒜末 小米辣 线椒 白芝麻 淋上热油 2勺生抽 1勺醋 小半勺盐 小半勺糖 小半勺鸡精 1勺芝麻香油 搅拌均匀 水开转小火下牛肉 烫1分钟捞出 淋上生炝汁 摆上香菜即可#抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌牛肉 #家常菜 #我的厨房日记
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陈哥1月前
🔥牛肉配蒸蛋香绝！清爽麦菜解腻！二十分钟搞定 #日常vlog #美食vlog #在拍一种很新的vlog #大厨养成记 #敬自己 @抖音小助手 @DOU+小助手
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涛哥美食4月前
#凉拌牛肉#牛肉#新农人计划2025#农村美食#农村美食记录生活 牛肉这样一拌味道棒极了，牛肉鲜香入味，浓郁可口，下酒下饭好美食！三伏天这个做法赶紧做起吧！
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啊南美食记9月前
嫩滑升级！牛肉滑蛋在家轻松复刻#美食 #家常菜 #牛肉滑蛋 @DOU+小助手 @抖音小助手
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闫小胖不胖2周前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 「三重营养掉秤碗」包菜牛肉饭 焦香鸡蛋裹着蛋白质，瘦牛肉嚼着肉香，脆爽包菜吸走油脂，拌上杂粮饭刚好饱腹。一口吃齐蛋、肉、菜，减脂期的满足感，这碗全给你。 #减肥 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食
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猪妈妈，美味时刻2月前
番茄跟牛肉真的怎么做都下饭，每次这样番茄炒牛肉鸡蛋孩子都能光盘#番茄炒牛肉鸡蛋#下饭菜 #家常美食
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浅聊美食1周前
14秒钟火速鉴赏嗷嗷香的特色美味！快喊你的饭搭子带你一起炫！ #美食分享 #香迷糊了 #嘎嘎好吃
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老林厨房5月前
今天的午饭你学会了吗 快来试试吧#做饭日常vlog #一直蝉鸣和耳鸣的原因 #翻车现场 #关于26岁的感慨文案
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小蓝老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#美食vlog
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苹果冰美式4周前
下班 晚酌time｜凉拌皮蛋+香菜牛肉配啤酒🍶#一人食vlog #下酒菜的神仙做法 #夜宵吃什么 #厨房日记 #独居一人食
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金兰香厨房3月前
今天是冷门菜系朝鲜族生拌牛肉，大家要勇于尝试哦#美食制作分享 #下饭菜 #美食 #美食推荐
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瑞普凡温尔克的新娘6天前
主包做减脂餐第二天#
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老张的精分世界6天前
外国人这么吃真的没事吗？！！！ #抖音美食推荐官 #探店 #美食vlog #美食
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YYYTing的生活日记4天前
周末做点啥│生菜牛肉拌饭 拌饭超级好吃哇 香迷糊啦！ #周末vlog #拌饭 #快速吃上饭 #我的厨房日记vlog
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主厨kun'kun5月前
拔叔教你做生拌牛肉#汉尼拔的美食 #强烈推荐 #美食 #抖音厨房
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侠客行3周前
奶香奶香的的肥牛拌着米饭，小饭搭子一盘没吃够～让我明天接着做#肥牛抱蛋 #美食 #肥牛饭 f
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蛋仔3月前
夏天的牛肉，每一片都有感情。 日子那么长，记得好好吃饭#美食教程#美食趣胃计划#美食分享#牛肉#有所事事的暑假
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我是铭哥仔4月前
天气太热了，来点凉拌硬菜开开胃，牛肉好嫩好正食#用心做菜 #美食vlog #凉拌牛肉 #抖音美食创作者
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娟娟总爱吃1周前
黑松露牛肉抱蛋 #创作灵感 饭搭子想吃吃西餐厅同款黑松露牛肉滑蛋，端上来满屋的黑松露的香味，没吃过的姐妹一定去试试#在家做美食 #黑松露酱 #黑松露美食 #在家做美食
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凑合一顿1周前
一个人也要好好吃饭哦#美食制作分享 #在家做美食 #家庭美食家常菜 #做饭vlog #健康减肥健康饮食
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幸福的佑佑爸爸3月前
西葫芦鸡蛋牛肉！ 西葫芦也是我们家常吃的蔬菜，搭配鸡蛋和牛肉一起炒一炒，和米饭拌一拌也是很好吃的一道菜，有菜有肉还有蛋的搭配，营养也很均衡！#西葫芦炒牛肉 #牛肉辅食做法 #宝宝午饭
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老全州食品官方号1周前
林妈妈教你做压箱底的朝汉家庭美食，今天来做韩式生拌牛肉，带给你不一样的美食体验！#教做美食#美食教程#朝鲜族拌菜#朝鲜族林妈妈
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露露圆圆的4天前
#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #我的减脂日记 #内容太过真实 啦啦啦 减脂期吃自己做的菜瘦的更快 啦啦啦
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杨洋洋3月前
如果说生拌牛肉有境界的话，一定要吃舂桶拌出来的味道！#生拌牛肉 #凉菜 #解馋 #快来一起尝个鲜
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小宋爱吃火锅6天前
裕环市场正宗黄牛肉
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）1周前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃滑嫩鲜香的牛肉豆腐抱蛋 简单且好吃 1️⃣牛肉加入淀粉、沙茶酱、适量油抓拌腌制15分钟 2️⃣牛肉腌制好后，热锅冷油下入牛肉炒制变色，倒入一些料汁，翻炒几秒即可捞出 料汁：2勺生抽、1勺老抽、一点盐和清水 3️⃣热锅冷油，加入内脂豆腐，下入打好的鸡蛋液，等蛋液稍微定型了在推动 4️⃣加入剩下的料汁、葱花、蒜沫、牛肉 盖盖小火焖3分钟即可 再忙也要好好吃饭呀～ #牛肉豆腐抱蛋 #在家做美食 #快手菜 #抖音美食创作者 #创作者扶持计划
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夏末初秋5天前
虽然鸡蛋有点老，但牛肉真的绝。。。#家常菜 #我的厨房日记 #记录真实生活
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王小胖的美食日记5天前
2025年11月21日，美味牛肉韭黄水饺 1.新鲜牛上脑两斤半，绞成肉泥，韭黄一斤多切碎。 2.生姜，大葱拍碎，八角，花椒加开水浸泡15分钟备用。 3.肉馅加两颗鸡蛋拌匀，加三小小勺盐，一勺鸡精，半勺胡椒粉，生抽，老抽香油适量。 4.顺着一个方向快速搅拌上劲，韭菜加50克生油拌匀后加入肉馅搅拌均匀即可。
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