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李全义医生5月前
趴桌午睡的3大危害。#趴桌午睡 #趴桌子睡觉 #趴桌午睡危害
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皱老师早点睡3年前
趴睡的危害#睡觉姿势
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叔贵3年前
趴着#睡觉，危害比你想得大多了！#睡姿 #体态纠正 #知识科普 @抖音小助手
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焦作疼痛苏博文7月前
快来看看你的觉有没有白睡#焦作疼痛苏博文 #睡觉姿势 #医学科普
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新华社快看1年前
长期趴着午睡，对身体危害很大！
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华之明视光中心2月前
趴着桌子午睡也会对眼睛有伤害?#保护眼睛 #护眼爱眼
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Cozytact家纺1月前
这几大睡觉姿势可能会让你越睡越丑！#睡姿
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居家养生刘师姐2月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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整形医生薛红宇3年前
#睡觉姿势 大家一定要注意了，长期侧卧趴着睡会导致面部#皱纹的加深衰老！#变美 #逆龄抗衰 #面部抗衰 #医学科普
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自去见山1年前
趴着睡觉危害有多大？看完这个视频及时改掉这样的习惯 #趴着睡觉 #健康 #习惯
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木帅讲2周前
你也喜欢趴着睡吗#护肤#女人#皮肤管理
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唯尔优TPE枕头源头工厂2年前
趴着睡的危害你真的知道吗？#趴着睡 #失眠 #睡不着 #艾特你想艾特的人 #TPE枕头
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婉婉不晚（养生ing）7月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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小葵花妈妈课堂开课啦1周前
看完这条，就知道为啥不建议你趴桌子睡觉啦？ #午睡 #危害 #内容过于真实
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东营儿推好好妈1月前
你应该知道，宝宝趴睡的小秘密#小儿推拿#东营小儿推拿
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心血管内科梁医生5月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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刚刚好养生6月前
警惕不好的睡姿！#睡眠姿势 #睡姿
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脊柱赵庆华主任7月前
趴着睡觉竟然把牙趴松了 #颈椎病 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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长岭眼镜大叔1周前
改变不良习惯，趴桌子午睡坏处多！近视防控任重道远！长岭同城#验光配镜
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谈骨论筋李俊海1周前
这2个坏习惯不改，您的颈椎很难好 #颈椎病 #医学科普 #骨科专家李俊海 #手脚麻木
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lydia.霖霖（养生版）4月前
来学睡觉，警惕不好的睡姿！ #中医养生 #睡觉 #睡觉姿势 #好睡眠 #变美
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暴走老常4月前
你可能睡觉睡错了
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#您是不了解：登山式睡姿对身体的影响#体态纠正 #调理身体 #健康生活
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老谢营养育儿2月前
孩子趴着睡觉有没有问题？什么表现才是有问题？
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三個字SunGuts3月前
今天跟大家聊聊为什么不建议趴睡 #按摩放松 #医学科普 #推拿按摩养生 #纯手法 #调理身体
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蓉哩个蓉3月前
【🆘湿发睡=养菌温床！】 枕上湿发摩擦伤发更脱发， 潮湿毛囊变真菌狂欢趴， 头油头屑结痂警报拉响！ #头皮护理 #健康贴士#我要上热们 #变美变美
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席梦思夏眠天2周前
你每天睡觉是不是都在床上翻来覆去，只有找到最舒适的睡姿才能睡得着呢？那你知不知道，这些舒适的睡姿很可能造成你的脊柱侧弯等脊椎的问题呢？像这种卷曲式的睡姿、卧趴式的睡姿、抱枕式的睡姿都会压迫咱们的脊椎，损伤肌肉。只要睡得健康，那一定要选一张simmons席梦思的护颈床垫，加强型独立弹簧对腰背部的精准支撑，睡醒一觉精神满满。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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居家养生念念1月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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温眠warm sleep4周前
孩子总是趴着睡，睡眠质量好还是差？ #孩子趴着睡 #孩子趴着睡觉
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孟丹梅-儿童天赋教育法1月前
睡觉姿势要注意，关心自己的小宝宝 #育儿经验分享 #教育 #儿童 #孩子教育 #孕妈
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子熙老师中式育儿(收徒)5月前
孩子睡觉不踏实，撅着睡趴着睡，翻来覆去，床头滚床尾其实都是有原因的#育儿知识分享 #睡觉不踏实 #宝妈 #食养
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耳鼻喉医生夏昆峰6月前
孩子频繁趴着睡，家长需重视哪些方面？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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小郎哥8月前
#趴睡危害 #颈椎错位 #生活习惯#瑜伽普拉提
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大连医科大学附属第一医院5月前
宝宝喜欢趴着睡是肠胃不适吗？ #医学科普
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是媛媛呀4月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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心血管内科—汪蓓蕾6月前
睡眠姿势影响血压？教你正确睡姿！#睡姿 #抖出健康知识宝藏 #血压有点高 #医生科普健康
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孟丹梅-儿童天赋教育1月前
孕期睡觉姿势要注意，否则影响孩子发育 #育儿 #孕期 #怀孕 #孩子教育 #孕妈
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谈热点育儿6月前
六月龄婴儿趴睡窒息 监护人疏忽未察觉 酿成家庭悲剧#育儿经验全分享#家庭亲子教育#家长必读#做智慧家长
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小儿心脏外科的二师兄11月前
趴着睡觉，会影响房间隔缺损自愈吗？ #先天性心脏病 #听医生一句劝 #医学科普 #房间隔缺损
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中医喻伟强医生4年前
小孩趴着睡觉有什么坏处@震洋健康 #科普 #健康
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梦波想睡觉4月前
侧睡玩手机？趴睡抱枕头？这些「舒服姿势」正在悄悄影响你的健康！#睡眠健康 #睡眠好物 #梦波聊睡眠 #诺尔雪平 #手工床垫 #
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儿保科梁德懿医生4月前
宝宝撅着屁股趴着睡，是正常还是病？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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阿旭会早睡1月前
你以为正常，实际上这些睡姿会让你变丑，你睡对了吗#睡姿 #睡姿不好 #养身 #古法养生 #我的日常
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菜菜姐轻松育儿1月前
宝宝趴着睡 好还是不好呢？用不用干预呢？#新生儿#育儿#育儿经验分享
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zack校长3月前
第二十七期｜睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家3周前
喜欢趴着睡和头上钙圈是怎么回事？#中医 #中医文化 #睡眠障碍 #家长必读 #李恩耀
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松柏1周前
睡姿真相，别再乱睡伤身了 😲 99%的人不知道！睡姿错一次，身体伤一年？😨 你有没有想过，你每天躺下的姿势，可能正在悄悄伤害你的健康？我们一生中有三分之一的时间在睡觉，但错误的睡姿却可能让你越睡越累、越睡越伤！如果你还在纠结：到底应该左侧睡还是右侧睡？那这条视频你一定要看完！这不仅关乎今晚，更关乎你未来几十年的健康！ 左侧卧的“秘密”：西医的消化卫士 🛡️ 很多人担心左侧卧会压迫心脏，但专家告诉你：对于健康人来说，这个担心是多余的，你的心脏被胸廓保护得很好！左侧卧的真正价值在于它的**“抗反流”**神功！如果你经常胃酸倒流、烧心，请立刻选择左侧卧！ 💡 科学原理揭秘： 我们的胃是J型的，偏向左侧。当你左侧卧时，胃的位置低于食管，重力会帮助胃酸老老实实地待在胃里，不容易“倒灌”上去。研究显示，它能减少高达40%的反流症状！这简直是“反流患者”的福音！此外，左侧卧还能促进淋巴系统排毒，对中晚期孕妇也大有益处，能避免子宫压迫血管。 ❌ 特别提醒： 如果您患有严重的心力衰竭，左侧卧可能会略微增加心脏负荷（约7%-10%），可能会感觉胸闷气短，这类人群需要谨慎！ 右侧卧的“智慧”：中医的养肝大法 🌿 从传统医学角度来看，右侧卧则备受推崇！中医有言：“卧则血归于肝”。肝脏位于右侧，右侧卧时，血液回流到肝脏更为顺畅，有利于肝脏高效地进行代谢和解毒工作，达到养肝助眠的效果。 💓 心脏与消化： 右侧卧时，心脏相对处于高位，能轻微减少回心血量，有助于稳定心率和血压。同时，右侧卧还利于食物从胃部进入十二指肠，辅助消化。如果你容易打鼾，也可以试试右侧卧，它有助于保持呼吸道通畅。 🔥 右侧卧的致命缺点： 对于胃酸反流患者来说，右侧卧是“灾难”！因为胃部高于食管，胃酸会更容易倒灌回去，加重烧心感。 终极解决方案：学会“黄金睡姿”！🏆 纠结了半天，到底该怎么睡？其实，最好的姿势是左右交替睡！它能均衡分担身体的压力，避免单侧长时间受压。 😴 秘诀！黄金三十度侧卧法： 如果必须侧卧，请善用这个技巧！在背部垫一个长条抱枕或枕头，让身体形成一个大约30度的倾斜角。这样，你既能享受侧卧的舒适，又能大大减少对关节的压力！ 从今晚开始，别再让错误的睡姿损伤你的健康！快把这个视频发给你关心的人吧！ #健康 #睡眠 #侧卧 #胃酸 #养肝
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张博士聊体态1年前
侧卧睡觉与肩胛骨前倾，肱骨前移。#体态矫正 #正确睡姿 #侧卧睡带来的危害
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儿科专家李宏2年前
宝宝趴着睡，会对心脏不好吗？#睡觉姿势 #健康科普 #关爱儿童健康
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钱钱不吃梨1周前
看似正常但会让你变丑的睡姿！看你中了几个？#变丑睡姿 #变丑 #睡姿 #睡姿测试
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萌姐轻松育儿1年前
趴睡会影响宝宝发育，影响大小脸吗？#萌姐带仨娃 #趴睡 #育儿经验分享 #育儿知识 #新手爸妈
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西西教练（哺乳期）4月前
第132期-月子里宝宝千万不要只侧睡 月子里最后悔的事儿，宝宝的脑袋，我一个没留神就给整跑偏了，其实这个知识我是看了的，喂奶半小时之后，也拍完嗝了，也侧卧完了，是可以适当斜坡30度平躺的，我的娃整个月子没平躺过，出月子那头型老丑了#宝妈分享 #舟状头#月子会所 #新手妈妈 #新生儿护理
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一一妈霞姐5月前
宝宝不是到了二月份才会有二月闹， 在月子里就会出现，如果出现这种情况可以多让宝宝趴着去睡觉，趴着肚子舒服，睡得会更踏实#猛涨期#肠胀气#二月闹#扭来扭去的宝宝 #新手爸妈必看
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艺丁丁生活小常识1周前
#生活小常识#每日分享#涨知识#每天学习一点点##正能量
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冰珏儿推健康管理师5月前
蒙头睡觉的坏处#小儿推拿#母婴好物分享#中医养生#兴义母婴店
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七崽2周前
孕妈必看 #孕期 这3种睡姿真的伤👶，尤其是第二个很多孕妈都中招#孕妈 #孕期睡觉 #孕晚期 #胎宝宝
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神经内科赵松耀医生4年前
午休趴着睡觉对身体有影响吗？#健康 #医学科普 #睡觉
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唯尔优TPE枕头源头工厂2年前
午睡趴着睡的危害有多大？#午睡 #上班族 #趴着睡 #眼球 #胃炎 #颈椎病 #小姐姐 #休息 #艾特你想艾特的人 #打工人 #趴着和躺着的颜值区别
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晏子中式育儿分享41312月前
宝宝爬睡有妙招，简单又实用，宝妈们轻松上岸 #中式育儿 #宝宝爬睡 #宝宝吃太多的危害 #居家小妙招 #杭州同城热榜
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尹伟力爱生活3年前
长期趴着睡，危害这么多！你还敢趴着睡吗？#健康睡眠 #趴着睡觉 #办公室午休
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蔓蔓卷儿3月前
4个错误的睡觉姿势❌快看看你中了几个 #睡眠 #变美小技巧 #法令纹 #体态纠正
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珈岐妈妈1年前
脊态午睡趴趴枕特别适合中午午休，插入的信息一定好好看看，我也是第一次知道趴睡竟然有这么大危害！@抖音小助手 #午休枕 #午睡
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简介:

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