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她叫雷克塞༌6月前
哑铃导购篇，帮助你避雷不踩坑#健身 #哑铃健身 #健身器材
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劉..4天前
已练💪#健身 #vlog日常 #健身日记
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黑羊4月前
教练男友|上肢训练 day2 #女生健身 #健身 #情侣 #男朋友 #薄肌
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龙77.fitness💡4月前
健身房一周5练｜胸+手臂✅美化胸型 紧致手臂 #新手健身 #健身计划 #练胸 #瘦手臂 #拜拜肉
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龙77.fitness💡6月前
哑铃训练🍑上中下侧臀都搞定！4个动作 #哑铃练臀 #臀部训练 #练臀 #新手健身
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林恹（旅拍vlog版）1周前
本人的第一条vlog 目前不太熟练 大家耐心等我成为vlog博主（吐槽一下 抖音是真吃画质）#健身 #新手健身 #vlog十亿流量扶持计划 #大疆action5pro#抖音助手dou上热门
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美少女小欣4月前
你们要的舞蹈哑铃跟练版来啦燃脂塑形双结合哈哈，昨天跳了半小时今天手臂酸都快举不动了，但是谁让我宠你们嘞，大家跳的时候注意安全，可以先用矿泉水进阶哟#jennie进行曲2.0 #力量训练 #暴汗燃脂 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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小李肥叨7月前
居家哑铃测评，快速调节哑铃 #居家锻炼 #居家运动 #哑铃健身 #快速调节哑铃 #健身干货
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中大小董事3月前
健身房惊现上古包浆器材？空降禧悦东方一探究竟！ #中大健身 #商业健身房改革 #山东最大商业健身升级 #济南健身 #巡店
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戎马健身官方号5天前
今天带大家看一下我们健身房的哑铃区！#戎马健身秦皇岛店 #健身房哑铃 #秦皇岛健身房推荐
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有蓓无患（蒸鸡中）3月前
海淀的24小时新铁馆肌肉鲨鱼！我来探店啦！非常推荐啊！审美在线，器械在线！开头怎么还拍糊了…我真是摄影黑洞呜呜~(>_<)~#健身 #铁馆健身 #海淀健身房
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健美科学观1周前
罗尼库尔曼朴实无华的训练日 耶巴蒂，今天细狗小罗又来虐他可怜的61公分手臂了#罗尼库尔曼 #耶巴蒂 #健身氮泵
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爪爪子（健身版）5月前
居家/健身房都能练✅一对哑铃搞定上臀下臀🔥 上臀扁塌？下臀没型？ 别慌！今天只用一对哑铃带你精准轰炸整个臀部！ 上臀拉高臀线✅ 下臀饱满圆润✅ 全方位雕刻蜜桃臀🍑！ 🔥 8个黄金动作，覆盖臀肌每一寸！ ⭐️精准刺激上臀&下臀，告别无效训练！ ⭐️动作详解，新手友好，安全高效！ ⭐️哑铃重量任选，循序渐进变翘臀！ ⭐️每个动作做15-20个，做3-4组 #练腿练臀 #臀部训练 #哑铃#健身 #夏日减脂大作战
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马达max4月前
轰炸肩膀 #健身房日常 #健身 #基础训练 #力量训练 #健身锻炼
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大锟的健身干货4月前
健身房最瘦手臂的三个动作！ #健身干货 #健身 #手臂训练 #瘦手臂 #大锟教健身
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蒸蒸日上的馒头5天前
今天练胸 第二循环平板推哑铃 不得不说 感觉真的很棒！#练胸 #练胸日 #胸肌训练 #胸肌 #健身干货
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冰是最静的海6月前
你与她十指紧扣，而我默默握紧哑铃努力训练💪。 #自律#健身#vlog日常
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jumpyoyo4月前
今天宠幸壶铃和哑铃！练练我的力量！ #健身 #居家健身 #好身材练起来 #减脂训练
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鲨鱼🦈健身 黄3天前
#私教课 #健身 #健身塑型 #好身材练起来
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丹阳金刚健身俱乐部官方号6天前
淡季健身房的教练就像冷宫里的妃子，大家赶紧来“宠幸”他们吧，不然真要疯了！#健身房日常 #健身房迷惑行为 #健身教练 #丹阳
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你好种地少年限定版5月前
今晚的健身房热闹了，音乐健身两不误！少年们挑战哑铃卧推，看谁顶得住！#种地吧
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小肥然🐑4月前
健身房有氧三巨头怎么选❓看完这篇不再迷茫🔥 姐妹们！进健身房看到一排排有氧器械是不是有点懵？跑步机、椭圆机、楼梯机...到底该宠幸哪一个？❌选错不仅效果打折，还可能伤膝盖！😱 💡今天这篇超实用干货，一次性讲清楚它们的区别，帮你找到适合你的燃脂工具。记得收藏，下次去健身房直接翻出来看！💪#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #有氧运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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Kimi🏋️‍♀️4天前
今天的哑铃比奶茶重，但我举得动哑铃，却戒不掉奶茶#健身 #减肥健身 #健身训练 #日常撸铁
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棚棚朱古莉7月前
男生健身房一周四练保姆级计划来了！让你撸铁无忧！#健身 #健身训练 #今天你锻炼了吗
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珩妃娘娘4月前
健身是生活的组间歇｜铁馆探店vlog #健身 #减脂 #健身穿搭 #vlog十亿流量扶持计划 #健身穿搭
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小毅6天前
回复 @昨夜有雨的评论 来了来啦#健身房日常 #健身基础教学 #健身小白必看经验 #肩部教学 #肩部训练
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Adam阿丁 | 铁族奶爸5天前
IB奶爸老板作死约练日记vol➡️小四"肩部"请指教！@小4.Stella #健身#私教 #健身vlog #苏州健身房
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大志真的很努力1周前
整套腹肌教学来了、坚持下去会看到不一样的自己✅ #健身干货 #健身教学 #腹肌马甲线 #抖音健身房
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氧气萌主4天前
春风十里，不如悦己 今天的哑铃组炸裂💥#晶晶力量训练跟练
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三只袋鼠6天前
大意了，贪图便宜来体验健身，器械很不错，就是停车收费标准高 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧 #健身打卡 #健身房 #日常训练
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吃不饱的牛牛5月前
#健身 #健身房日常 #居家健身 #运动健身 #健身打卡 一副哑铃练遍全身之练肩。坚持一个小时力量训练@宋冬阳
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李教练来喽！4月前
如果你刚到健身房，不知道该怎么去训练！这一周训练计划，直接抄作业就可以了！#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #训练计划
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卡路里健身馆(职业店)官方号5天前
#健身房推荐 #健身搭档 一人飞鸟，多人力竭..😂你想拥有一个温暖舒适的健身环境吗？快来加入我们吧！#健身撸铁
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软软不吃糖（撸铁版）1周前
感谢好心人 #推肩 #哑铃推肩 #好身材练起来 #健身房日常
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白白白的日常1周前
今天宠幸谁？幸福生活开始#解压#vlog日常#每日博士五重蛋白
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不瘦十斤不改名(减肥中)3天前
#自律的顶端就是享受孤独 #腿部训练 #健身房日常 #运动使我快乐 #撸铁使我快乐
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U➕力训管（肌肉大巴～大雷）4天前
今天你撸铁了吗！#健身 #撸铁女生 #肌肉力量 #运动锻炼 #健身房日常
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谁是木头人4月前
一说练腿你直摆手，一说练胸就跟打了鸡血似的，这是不是跟你兄弟的训练状态一模一样 #健身 #训练打卡 #练胸 #见人不如健身 #给运动来亿点多巴胺
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金勋☀️3月前
闹钟一响，你我皆是牛吗#vlog日常 #喜予 #热门
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天行健彩虹（可约课）5月前
你把时间花在哪里，花就开在哪里！ 哑铃推肩可以推起单只10kg了，可喜可贺#健身房日常 #爱健身的小姐姐 #健身 #肩胸训练 #女生体脂率多少合适
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RRRoy6天前
偶尔虚荣心的满足能让训练在精神层面上得到一定的动力哈哈哈！ @潇 谢谢潇哥让我尝试了不属于我的重量！#健身 #力量训练 #新手健身 #坚持的意义
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健美氮泵站2周前
这家伙谁啊，长得也太像罗尼了，感觉他就是罗尼亲弟弟呀 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #练肩日
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木森直播优品（授权号）5天前
#运动哑铃 #哑铃 #小哑铃 #健身哑铃 #好物推荐🔥 运动哑铃女士健身练臂家用器材儿童瑜伽式肌包胶男士小哑铃
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是青青呀4天前
#哑铃 #哑铃健身 #好物推荐🔥
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刘小元儿6天前
25分钟哑铃轻负重胸部线条提升塑形训练、提升力量塑造立体轮廓 每周必须安排一次的女生胸部塑形训练 它不仅仅是提升胸部整体轮廓而且对于手臂的紧致效果也是同等有效的姐妹们 如果你有点含胸/或者胸骨外扩、这套训练都可以帮你改善当下的身体体态～ 还有有哺乳喂养的妈妈、胸部训练是一定一定要安排的 每周一次每次三个循环、足够你对抗因为哺乳导致的胸部皮肉分离、下垂松弛无弹性…这些问题都可以通过胸部的力量训练去改善 总之、女生想要有持续挺拔紧致上提的胸型、胸部的力量训练是必备的训练方式哦 #见人不如健身 #胸部塑形 #哑铃胸部训练 #女性力量
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小凌哥哥4天前
不是杠铃推不起，而是哑铃更具性价比，对不起今天选哑铃🤣#健身 #胸肌训练 #推胸训练 #毫无训练痕迹
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肯某基主理人：纯情后妈•麦麦🍟1周前
今天不握你手 我要去握哑铃 #健身 #健身房日常 #健身减脂 #臀部训练
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健美力量举频道5天前
哑铃飞鸟标准的做法 哈尼带安德烈德肩部训练#健美 #奥赛 #健体 #增肌 #健身房 #
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古奈奈籽6天前
莱维 ！ 贝贝 #臀腿训练#健身
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chenchen1周前
我又来啦👀 欢迎大家收看我的周末健身vlog💪☀️ #健身日记 #vlog日常 #正能量传递
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★星凯健身4天前
#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #小白健身指南 #原创视频 #上热搜 你还在为练肩找不到发力感而担忧吗？
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颠颠多嘴怪宣.1周前
今天是宣宣的练肩日记📔#ikf耳夹式耳机 #ikfairclippro#健身房
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林冠权(健身版)1周前
肩不狠，地位不稳！今日把哑铃焊在手上，向“铠甲肩”发起进攻🔥 #撸铁日常 #肩部训练 #健身房自律日记 #创作者中心 #创作灵感
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A decadent1周前
#健身房 #日常撸铁 #健身减肥 #哑铃 #dou+上热门
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就叫诗文吧1周前
不欠，肩已练！#力量训练 #健身房日常 #健身 #健身日记 #抖音热点榜🔥
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不定义@3天前
Day1 准备奔向30岁 迎接30岁｜启动！完美身材，从一把哑铃开始#健身 #哑铃健身 #居家健身 #新人粉丝1000计划#wlw
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长春大华3天前
跟健身房谈一场不分手的恋爱💪。今天宠幸了胸大肌和腹肌小哥🔥，希望它们能懂点事✨，快点出来见人。😎 ＃胸肌轰炸 #腹肌撕裂 #健身梗 #累并快乐着
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孙悦别吃了！1周前
太调皮了！下次不准锁了哦～💪 #健身 #力量 #哑铃 #健身房 #自律
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梦羽先生（拉萨私教）3周前
今天的你有比昨天更强吗？#健身vlog #胸肌训练 #哑铃上斜推胸 #私教梦羽 #拉萨自由教练
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一万三SANS2月前
小重量练肩三合一动作，易上手不粘牙#练肩动作 #力量训练 #健身日常 #练肩日
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可颂拿铁酷酷练4天前
今天不握你手 我要去握哑铃 #健身 #周末健身打卡 #练胸动作
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瘦虎肥龙1周前
#健身 第158次打卡。水一期😅#健身 #健身房日常 #健身小白必看经验 #健身计划
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鱼仔向前冲💪🏻1周前
女生健身房练肩计划，打造少女肩✌🏻#抖音创作季 #健身 #撸铁少女 #健身光速成长计划 #见人不如健身
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