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凡小胖2年前
减肥的过程就是很难，很累，很辛苦，但是瘦下来是真的很美，很爽，很开心，加油姐妹们，向100斤努力#抖音全民健身计划 #生活化减脂 #居家锻炼 #我的减肥日记 #减肥前后对比图
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小鹰勇敢飞（瘦82斤版3月前
谢谢你的坚持 亲爱的我自己#减肥前后对比图 #逆袭 #以前vs现在 #变美 #变瘦变美变好看
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陈二妹4月前
原来瘦下来真的会遇到更美的自己，偷偷瘦了36斤！！@华西陈亿博士医学减重 #华西医院 #华西减肥 #减肥逆袭 #减肥 #减肥让我强的可怕
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小杨有点胖（已瘦50斤）3月前
挑战30天练出腹肌第三十六天 从被迫减肥 到现在自律运动 瘦下来的感觉真的很好 一起加油吧！#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #居家锻炼
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代号波斯猫。6月前
123-98斤！3个月瘦了25斤！ 终于等到了属于我自己的爆改！减肥的过程很累，但结果很值！#变瘦变美变好看 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #产后减肥 #自律遇见更好的自己
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一只大漂亮🙆‍♀️5月前
184-108|几件事告诉你瘦下来有多爽！姐妹们千万不要放弃#变美变瘦变好看 #内容过于真实 #自律
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大白呀3年前
减肥的过程真的很累很苦，但坚持下去一定很帅，那些哭着走过来的路一定不会让你后悔，加油！#儿童 #减肥 #减肥逆袭 #逆袭 #瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小王西柚子8月前
有减肥搭子真的很好坚持下去啊 #减肥#自律#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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158的小路（记录生活）3月前
小基数108斤到97斤经验之谈 三个月11斤的一个变化 #减肥#居家锻炼 #肩背训练 #锻炼
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@减肥的大瑶4月前
4个月瘦了35斤的经历告诉姐妹们，在这个途中我们肯定会暴食，会崩溃，但是只要我们坚持下去，瘦下来的不仅是身材，而是那个更好，更优秀的自己！#自律减肥 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功 #减重
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程子没吃饱4月前
你可能不知道饿瘦30斤是什么概念，但是你要相信我说的，如果你瘦下来，你是绝对不会允许自己再胖回去的，因为只有瘦下来的你才知道这是一种多爽的感觉——陪你自律的91天。#減肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #减肥黄金三十天来了
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小宋在努力4月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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小羊冲冲冲3月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间3#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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靓琳瑜伽-亮亮1周前
#开肩美背 坚持真的很累，但瘦下来的你真 的很美感想要气质好开肩美背少不了#居家锻炼#瘦手臂#背薄一寸年轻十岁
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二二要瘦呀（已瘦44.8斤）5月前
分享一下我4个月是怎么瘦37.5斤的，主要是调整饮食结构➕运动跳绳，瘦下来真的很自信，人也精神。个人经验，仅供大家参考噢#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3月前
瘦腿｜大腿⬇️8cm 小腿⬇️5cm跟练视频分享‼️姐妹们信我❗️闭眼跟包瘦的😏 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭 #瘦腿#直腿
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仙人掌🌵（努力搞钱）4天前
孩子你们就生吧，一生一个不吱声，从160到110 过程真的很辛苦，但是瘦下来人真的真的会变自信很多，减肥堪比整容，姐妹们让我们互相监督继续接下来的路！#减肥逆袭分享 #逆袭 #产后恢复身材
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家雀有氧塑形（工作室）1月前
坚持真的很累，但你瘦下来真的很美！跟练7天腰腹瘦一圈！ #减脂塑性 #跳操 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子
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明星娱乐现场3月前
#贾玲 又瘦了 瘦下来好美 气质好好#女神 #明星 #减肥 #热门
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大超6天前
减肥的路其实真的没有想象的那么难，难得是你连开始都不敢 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #瘦下来做最美的自己
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奶斯要逆袭（晚上七点场）2周前
只有经历过的人才知道，这一路走来我们是有多心酸，姐妹们，减肥真的可以让人变好，变自信，变勇敢#减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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自律.3周前
健身很累，但我不想感受自卑的滋味#减肥
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Baharr（已剪40斤）3月前
128-88｜自律让我体验到了不同的人生#小基数减肥#减肥没动力的来看看#迪丽热巴#不瘦下来永远不知道你有多美#减肥前后对比图
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金金加油吧（现92冲刺85）1周前
自律很苦，运动也很累，但是瘦下来是真的很美，#运动打卡将瘦身进行到底 #彬彬有氧#彬彬有氧塑形#居家健身
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就叫阿颖吧5月前
减肥没有捷径，7分吃3分练 来自7 个月瘦了43斤的二胎宝妈的分享，最后祝大家这个夏天都能减肥成功#每日分享 #逆袭 #宝妈分享 #自律遇见更好的自己 #自律
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郭郭一定要瘦4天前
开心开心，虽然时间不多了，但是我真心觉得我能成功！#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减重日记
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小范大人（逆袭版6月前
#减肥 #减肥前后对比图 #一起减肥打卡#自律 #普拉提运动
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小范大人（逆袭版5月前
#减肥#减肥前后对比图#减肥对外貌改变有多大 #逆袭#心晴app
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红枣儿（已减30斤1周前
已瘦32斤 |以前不理解为什么运动那么累 还有那么多人可以坚持下来 现在长期坚持下来深刻感受到 运动让我的精神状态明显变好很多 缓解压力的方式从泪水变成汗水 减肥不是运动的最终目的 把自己调整到最好的状态 身体和内心都充满力量 才是最终的意义 #vlog日常 #运动 #跑步 #女性力量 #玩觅皮面巡山
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粽紫爱马甲线7月前
幻想千万次不如行动一次！依靠自己这件事，是信仰不是鸡汤！雕刻自己的过程很苦很累，但改变后的自己真的很飒很美！#瘦下来遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #宝妈#居家锻炼 #悬垂腹
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小陈同学的生活4天前
减肥很累也很难 但是要坚持 从去年的140多，到现在的110多，也是自律的成果，健康了自然会更加年轻。 #创作灵感 #减肥vlog #减肥的人是懂自律的 #女性成长智慧 #减肥小知识 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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舞蹈艺术花3周前
60斤肉下去，还原美貌！#蜕变之路 #艺婷老师
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小鹰勇敢飞（瘦82斤版3月前
瘦了80斤才发现身边根本没人希望你瘦#逆袭#减肥#volg十亿流量扶持计划#朋友 #盒界虾仁
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中晟（佛山）健康管理有限公司4天前
瘦下来很酷 #减肥 #减脂 #身材管理 #励志
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苏苏肩背塑形4周前
坚持真的很累，但瘦下来的你真美 #健身打卡 #瘦后背肩膀 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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沐子🔥「饿瘦的！」3月前
瘦下来就是显年轻～一定的～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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一只小鹿🦌3月前
被姐妹们追着问的【减肥经历分享】终于来啦❗️ 之前很多姐妹都在问我的减肥经历是怎样的，这期视频虽然有点长，但是都是我的减肥心路历程，有刚开始减肥，不知道如何开始的，都可以根据我瘦下来的经历来学习和吸取经验！！ 宝宝们减肥一定不是靠一两天的，所有能成功减下来的人都是经历过非常痛苦的时刻和不停的坚持才能获得成功的，人的身体三个月为一个周期，不要看半个月一个月的效果，尽量坚持两三个月以上，身体才会给出好的反馈和很久的维持时间。 祝所有正在经历减肥的宝宝们都能如愿达到自己想要的身材和数字！！ #跟着小鹿变瘦变美 #我的蜕变故事 #减肥经历 #减肥经历分享#减肥经验分享
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舞蹈艺术花4周前
接近170斤的她，通过持续不断的4个月坚持，瘦下来啦！也太美啦吧！！太绝了，姐妹答应我去瘦下来好吗！你这次给自己的勇气，将会让你余生都有用不完的自信和快乐！#艺婷老师 #舞蹈塑形 #减肥 #快速减肥#手把手学舞蹈
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36岁星星要自律3月前
虽然很累 但坚持真的很酷。打卡的一天#瘦肚子瘦腰腹赘肉 #腹直肌马甲线 #瘦下来做最美的自己#大肚腩逆袭小蛮腰
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我很腼腆（减肥版2周前
很难很累 瘦下来的每一斤都算数#逆袭成功
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大宇形体健身1周前
#开肩美背 坚持真的很累但瘦下来的你真的很美
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💞⃟钱程🌸似锦ঞ᭄༊5天前
瘦下来做最美的自己 出💖你，减肥之路🌹🌹🌹 孙然很苦但是减下来就是最好的自己，真的很佩服我自己，能坚持这么久💘💘💘，下来就是控制饮食，控制体重，也是一件难事哦！继续努力，加油
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小胖婆5天前
知道减肥很艰难，但是我一定要坚持坚持！！！#瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #减肥我是认真的
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涵涵变身记《以瘦46斤》4天前
#记录生活 #原创视频 #减肥 #儿童肥胖减肥要趁早 减肥很苦，学习很累，小小的年龄承受着成年人都不一定承受的住的煎熬！ 我不为我的女儿胖骄傲或者自卑，但是我为我有这么不矫情的女儿感到骄傲！
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦了150斤，同时还清负债。减肥和翻身，道理一样的～ #减肥 #减肥逆袭 #逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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呆呆爱宝贝们~4天前
减肥难是真的，但看到瘦下来的自己，开心也是真的#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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阿敏要变瘦5天前
瘦了穿啥都好看，去年穿着不舒服又丑的衣服，今年穿上竟然被夸好看#内容太过真实 #蜕变过程 #减肥 #减肥打卡 #自律
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30斤/从125到95，饿瘦不是节食 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课
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浙江之声5月前
女生晒出减肥前后对比，“每一个销声匿迹的女生，都在打一场硬仗”，网友：中间吃的苦你是一点也不说啊。但是减肥后真的好美！#减肥 #潜力股 #减肥的动力
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甩肉哥4月前
我饿了四个月，瘦了整整50斤，说点你不爱听的减肥大实话#体重管理 #涨知识 #变美变瘦变好看
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老雷饿兽6月前
那些成功瘦下来的人，你看似他们简单做到了。但是实际呢！背地里吃的苦，忍得饿，你看不到！#减肥经验 #基础代谢 #减肥 #减肥经验分享 #饿瘦
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人间宝贝3月前
#瘦下来做最美的自己 #逆袭#腰腹环吸 #大肚腩变小蛮腰 #瘦 今天是我腰腹环吸的第106天，纬度真的是降了很多，所以刚刚做完手术觉得效果不大的姐妹不要焦虑，可以耐心等等。评论区经常有姐妹们说有后遗症，我目前反正是没有哈，但是术后抵抗力下降，有点贫血，姨妈推迟，确实是有这个现象。但是抵抗力下降跟贫血，这个都是可以通过饮食来调节好的，姨妈推迟几天也问题不大，第二个月就正常了，也不用太焦虑哈。运动减肥确实是可以减，只是运动减的肥不运动了，它又会胖回来，而且皮肤也不紧致。抽脂就不一样了，抽完后，体重除非变化很大，否则也没那么容易胖回来。我的肚子除了还有疤痕未松解有点难看、局部未抽吸到，之外，我对它还是满意的。
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野兔的小蛮腰4月前
动作到位，效果翻倍，七天瘦出沙漏腰 练了一次前后对比超明显，#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰 欧阳姐姐的七天瘦出沙漏腰真不是吹的@欧阳春晓Aurora
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燕子已瘦40斤5天前
#反差#反差转场 #减肥前vs减肥后 原来这就是瘦下来的样子#宝妈逆袭 #正能量 姐妹们不要小看自己 坚持坚持成为最美的自己 一拖二的宝妈 坚持了三个月成功下来146～106
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伊心想瘦1周前
#生活很累但要继续微笑面对从 “吃了悔” 到 “穿 S 码”：瘦下来的每一秒，都在赢回偏爱#减肥#自律# 袭#运动 #二次元
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦了 150斤，大家问的比较多的皮肤问题。 #瘦下来遇见更好的自己 #逆袭 #逆袭之路变美变好看#rnw鼻贴
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羊肉串7月前
瘦了50斤后最大的感触就是不要追求速度 接受自己的身体变化是需要时间的，不要害怕，不要着急，不要责怪自己怎么瘦的这么慢，不要去找捷径，先迈出这一步，然后坚持下去，瘦下来只是时间问题，不知道怎么控制饮食的宝宝可以关注我，我后期会持续更新自己的日常饮食，以及平时饮食需要注意的地方和小技巧 不要再私信问液断等快速掉秤的相关问题了，我只能告诉你把这条视频多看几遍 #减肥小知识 #减肥#减脂#平台期 #减肥分享
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陪你自律的小布6月前
如果你减肥坚持不住了，就想想这八句话#变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 #提升自己 #减肥 #自律
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孙叫瘦5月前
瘦下来真的很不容易可别张嘴就来了#减肥 #大基数减肥
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大熊🐻（已减80）2周前
191.5—105，瘦了80多的世界，有没有什么不一样？#变美变瘦变好看 #变美逆袭 #大基数减肥#减重
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我是婷婷姐7月前
超模瘦手臂真的太虐啦🔥不服不行！练完胳膊酸炸了！坚持很累，但是瘦下来真的很美! 胳膊粗壮，圆肩溜肩、赘肉多的姐妹快练起来✅ #居家锻炼#瘦手臂#瘦手臂拜拜肉#开肩美背#手臂塑形
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）1月前
坚持真的很累，但你瘦下来真的很美！跟练7天腰腹瘦一圈！每天5-6遍，不跑不跳，动作简单易学适合所有人，减脂塑形，坚持效果明显#瘦肚子 #瘦腰腹 #减脂塑形 ##大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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羊屎蛋蛋2周前
感觉瘦了一点生活就变得好爽了#减肥#内容过于真实 #很爽的瞬间 #减肥成功 #瘦
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