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孙瑞芬-健身健美教练3天前
要想身体好早起做五个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生操 #养生运动
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大美养生运动3天前
不跑不跳，跟练10个简单动作，快速养气皿！ 气皿足了，头发疯长！每天早上2遍！坚持一个月看改变！#养生操 #气血不足 #补气血 #减脂操 #居家健身有新招
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乔治和奶昔in the lab6天前
5分钟晨间启动仪式｜跟着physio一起提升状态 这是我们每天都坚持的 5分钟 Morning Routine 专门针对：久坐僵硬、早上起床身体卡住、需要快速唤醒大脑和关节的人。 动作简单却非常有效，让你的 脊柱灵活、关节润滑、神经“开机”，长期做身体状态真的会年轻很多。 #早起 #晨间锻炼 #居家锻炼 #物理治疗 #运动
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婷婷超爱练背3周前
早起做2个动作，补充气血. #居家锻炼#健身干货 #自律 #早起运动做什么
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青青养生日记4天前
拍八虚 每天早上五分钟 浑身舒服又轻松 跟练版收藏起来吧#古法养生 #正能量 #拍八虚 #居家锻炼 #正能量
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延吉师傅3周前
早上最好的运动 学会到老不求人#站桩 #养生
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凯文老师讲康养1周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操林八段锦#古法养生#居家锻炼
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武状元创始人～张承仪3天前
#上热门🔥@力克体育（有氧运动塑形） @ 《传统武术～张教练》 [强][强][强]气血不足最怕的五个动作，每个动作早晨起来做50下，全身都暖和 ～每天坚持锻炼会有不一样的收获[拳头][拳头][拳头]#弘扬中华武术
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健美健身孙瑞芬教练本人3周前
早起最好的运动国家队教练教你#居家锻炼 #居家运动#养生运动#全身锻炼#浑身通透
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元教练（中老年运动）6天前
一个动作，全身通透舒服 #中老年运动 #中老年锻炼 #全身运动 #早起锻炼
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旺运传媒（烟台）有限公司3天前
不管男人还是女人，早起必练一个动作 不管男人还是女人，早起必练一个动作#中老年 #居家锻炼 #老年人锻炼
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琳儿健身操3天前
#每日分享 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #正能量有氧健身操
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是芊芊啊4天前
早上起床最好的运动是什么？这5个动作唤醒你的身体～#晨练 #居家锻练 #养生操 #家庭健身 #一起来锻炼
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运动养身创始人—孙瑞芬4周前
每天五个小动作锻炼身体好状态#运动 #锻炼 #养护身体
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运动养身-张老师3天前
早上起床最好的运动 #健康 #养生操 #居家健身有新招
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阿杰爱运动6天前
晨练这五个动作就够了#中老年人#晨练#健康#锻炼
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静心锻炼社6天前
每天练一练，身体轻松 #居家锻炼#运动#古法锻炼
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延靖师傅3天前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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巧巧要自律4天前
冬天❄️早上练这五个动作，让你活力满满一整个冬天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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孙瑞芬-国家队教练1周前
早起锻炼这几个动作 锻炼全身身体好 快试试吧~#运动#健康#养生 #锻炼 #居家锻炼
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古法健身-易老头3天前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #锻炼 #站桩教学
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爱运动的小杰1周前
每天做一遍，活动全身，行动起来#居家锻炼#养生#减脂#运动#古法养生
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凯文老师讲康养3天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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张素华-运动健康养生5天前
中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动 383
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延熙古法锻炼1周前
早上最好的锻炼 #古法养生#居家锻炼#古法健身
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楠姐的康复之路3天前
早上最好的运动方式#久坐久站#腰锥#健康#居家锻炼
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运动养身创始人—孙瑞芬4周前
中老年早起超好的三个动作是什么？#运动 #锻炼 #膝盖 #保护膝盖
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运动养生波波3天前
简单五个动作，活力满满一整天！练起来，期待更好的你#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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青青养生日记1周前
做什么都觉得累，你不是懒，是身体能量🌞被耗尽了！快来动起来#养生就是养健康#强烈推荐 #女生必备 #健康 #晨起运动
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生活养生馆～1周前
早上起床这样做，提升阳气#站桩 #站桩养生 #站桩教学
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大雨古法运动康养课堂1周前
每天早上必练的三个动作 #古法养生锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧 #锻炼 #养生操
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张老师讲运动养生3天前
晨练5个动作 每天起床就练这五个动作，你的身体会越来越好。#居家锻炼 #晨练#足底按摩#指压垫
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延靖师傅4天前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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快乐小不健身操3天前
#自律遇见更美的自己 #居家运动健身 #中老年养生操
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中式养生运动（已瘦30斤）1周前
这两个动作太实用了，不管是男人还是女人，每天早上坚持练，胜过我们吃任何营养品#养生操 #养生 #长寿秘诀 #锻炼 #健康
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小雅养生运动4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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脊王有方老李1月前
每天跟老李做这一套动作，调动全身肌肉，做完活力满满#居家运动健身 #居家锻炼身体 #一起来锻炼 #运动无处不在
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国际健美健身孙瑞芬6天前
每天早上起床，就练这4个动作#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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中式养生运动（已瘦30斤）1周前
早上起床做这两个动作，升阳气养月干血，老祖宗留下来的东西就是好，养生操练起来#养生操 #养生 #锻炼 #健康 #古法健身
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十年陈说健身3天前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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楠姐的康复逆袭路3天前
早起最好的运动打开方式 #久坐久站 #颈椎腰椎 #健康养生 #居家锻炼
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豆豆爱运动养生6天前
要想身体好，就早上练这五个动作#健身养生操 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #瘦身操
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豆豆的八块腹肌3天前
要想身体好，就早起练这五个动作#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #运动健身
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金英3周前
简单5个动作，每天练一练活力满满一整天 #养生操 #八段锦 #古法养生 @抖音小助手
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大白讲健身3天前
早起最好的运动，大家记得练起来哦！#健身 #居家健身有新招 #养生操#一起来锻炼
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运动康养博老师1周前
想要身体棒，你就每天练习这套动作，坚持练习，你会感谢现在就开始的自己。#居家锻炼 #康复运动 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #健康
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延吉师傅4周前
早上这样练 到老不求人#站桩 #养生
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云鹤师傅6天前
早上最好的运动 学会到老不求人 #古法锻炼 #站桩 #养生
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国际健身孙瑞芬5天前
不管男人还是女人，早起都去做这个行为 不管男人还是女人，早起都去做这个行为#健身 #运动#居家锻炼#养生
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明明瑜伽1月前
每天晨起5分钟，做元气满满的女孩！ #养生 #居家锻炼#元气少女 #瑜伽体式分享
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健身健美国家队教练孙老师3天前
晨起升阳5分钟养阳气1小时 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生运动 #养生操
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体态大师李老师3天前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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王教练运动生活2月前
早上起来都在锻炼的动作，每天坚持能让我们整个身体舒舒服服#中老年人锻炼 #居家锻炼 #健康
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杨德战太极拳6天前
晨起养生锻炼，黄金十分钟，做这五个动作，一天都活力满满#健身操 #古法养生 #居家锻炼 #太极养生
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太乙师妹1月前
#早起锻炼 #锻炼 #古法锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用
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虎哥教练-健身课堂5天前
早起做简单2个动作，活力满满一整天#古法养生 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
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婷子有氧运动2周前
气血不足真的怕！晨起跟练10min，气血翻涌，一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #减脂 #古法养生 #健身操 #古法健身
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孙瑞芬-健身健美教练4周前
早起最好运动四个动作每天练 #居家锻炼 #运动 #养生 #晨起运动 #一起来锻炼
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静心小筑1周前
早上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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金英5天前
简单五个动作，每天练一练活力满满一整天 #养生操 #八段锦 #古法养生 @抖音小助手
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大丽古法健身4天前
古法健身太牛了，生阳气，瘦全身#养生操 #古法健身 #居家运动健身 #瘦身操 #瘦全身
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运动养生军玲老师4天前
简单5个动作，每天早上坚持锻炼，一整天都活力满满！#一起来锻炼 #每日分享 #养生操#古法养生
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