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睡眠专家 张栩2周前
感觉睡着实则清醒 其实根本没睡着 这些情况你有吗？ #失眠 #睡眠不好 #睡眠不足 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 医学科普 仅供参考
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中医失眠李彦龙1年前
睡觉遇到鬼压床，大脑清醒，但就是醒不来😫，别怕！教你三个方法#鬼压床的经历谁有过 #睡个好觉
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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叫我老张1周前
睡觉起来后的两种状态。 如何睡好觉： 1. 固定生物钟：每天同一时间睡、同一时间起，哪怕周末也别差超1小时，让身体形成记忆； 2. 睡前断蓝光：睡前1小时关掉手机、电脑，换成看纸质书或闭目养神，蓝光会打乱褪黑素分泌； 3. 睡前减负担：别吃太饱、别喝浓茶咖啡，喝杯温牛奶或温水，揉揉眉心放松，带着焦虑睡只会越睡越沉。。#涨知识 #内容过于真实 #睡觉
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小羊薏米Immy4月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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乳腺科张士云5月前
虽然睡着了，但感觉还是清醒的。神经紧绷睡不着？试试这样做 #失眠 #紧张 #焦虑 #睡觉 #内容过于真实
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云善首席睡眠疗愈师6天前
夜晚睡不着就清醒的躺着#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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医生吴博士4月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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蜜桃麻麻带娃记1周前
其实很困但就是意识清醒，就算深夜睡着了也是浅睡，一有动静就知道，就没睡过安稳觉，结婚之前沾枕就睡，结婚后现在连睡觉都要羡慕别人了，我也不想熬夜呀#日常唠嗑 #内容过于真实
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冷知识5月前
😱 睡觉时，你的大脑在偷偷“加班”？ 你以为睡觉就是大脑彻底关机、躺平休息？大错特错！关上灯闭上眼，你的大脑反而开启了“疯狂模式”！ 真相是：深度睡眠时，大脑的活跃度甚至可能超过清醒状态！ 尤其在快速眼动期（做梦高峰期），神经元放电激烈程度堪比你白天解数学题！🧠💥 它正忙着“大扫除”——清除白天堆积的代谢垃圾（比如导致阿尔茨海默症的β淀粉样蛋白），疯狂整理记忆（把短期记忆“刻录”成长久存档），甚至偷偷练习白天学过的技能！ 惊不惊喜？你呼呼大睡时，你的大脑正为你拼命“通宵赶工”！它比你想象中努力一万倍！💪 那些说“睡觉浪费时间”的人，简直是在侮辱你最勤奋的“员工”！不好好睡觉，等于让大脑的“清洁工”和“档案员”集体罢工，后果多严重想想就后怕！😨 你睡觉时做过最离奇的梦是啥？快分享出来！ 评论区聊聊，是不是感觉大脑趁你睡着时，偷偷导了部大片？🎬👇 #冷知识 #脑科学 #颠覆认知 #健康科普 #神奇的大脑
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星河疗愈站3周前
失眠 凌晨 2 点还在翻来覆去？越强迫自己睡越清醒，甚至开始担心今晚又睡不着？其实你不是单纯熬夜，是被失眠的套娃陷阱盯上了！#大脑 #科普一下 #动画科普 #失眠原因 #心理
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催眠师明仔3周前
脱离矩阵35-清醒梦1#清醒梦
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梦辰影陌3周前
为什么做梦清醒后感觉很累
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一宁心理-焦虑失眠抑郁恐惧1月前
明明很困，但躺下就清醒了 #失眠 #入睡困难
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无极小神仙3月前
清醒梦与现实梦😴 #无极小神仙 #觉醒光会 #清醒梦 #现实梦境 #修行
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小嫂子养生日记5天前
涨知识#养生#养生保健#养生知识 #养生就是养健康
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德昭“心”语4月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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美涵心语(家庭教育|心理咨询)5月前
催眠到底是不是睡着了？脑科学告诉你真实的秘密。 你们认为的催眠是什么状态呢？催眠是不是睡觉呢？今天我带大家通过科学的视角去解读催眠状态下的大脑机制。 #医学科普 #知识科普 #催眠 #脑科学 #脑波
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求真记4月前
清醒着做梦！ #国学智慧 #国学文化 #传统文化 #终南山
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廣瀚—茉䔧1周前
#健康#年轻人 #干货分享 #健康生活 #每日分享
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威熵3周前
自从用了可孚双水平呼吸机，睡觉呼吸顺畅，不打呼了，不缺氧了，睡醒头脑特别清醒！连口呼吸都没了，现在起床嗓子特湿润！#可孚呼吸机 #双水平呼吸机 #睡眠质量 #呼吸暂停
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小陌文青1周前
鬼压床其实是你的大脑处于清醒，身体却还在睡觉！#原创视频 #原创内容 #抖音原创视频 #科普知识
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逸在最棒3天前
真心感谢大家#vlog日常 #面试奇葩经历
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走走停停1周前
我睡眠这么好 是因为我具备 所谓的钝感吗 睡眠不好的人 是不是思维太活跃了啊 所谓的灵性啊聪慧啊 睡眠少的话会易怒吗 有没有人切身感受过啊 听到太多的言论了。这个时间好那个时间好。 我真是听烦了 舒适就好了。我的身体她自有说法 事事一场大梦， 人生几度秋凉 祝我们都能睡个好觉#缺觉 #留学 #每日分享 #睡觉 #抖音
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拾光叨叨机1周前
为什么有时候我们睡了很长时间，但醒来后脑子还是昏昏沉沉的 原因就是醒来的时机不在睡眠节点上，而是在睡眠周期中！你觉得有道理吗？ #睡眠 #快速眼动睡眠期 #睡眠周期 #生活感悟 #读书成长
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神经外科张辉医生6月前
#昏迷 #认知障碍 #意识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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芊芊回来了1周前
自从用了可孚双水平呼吸机，睡觉呼吸顺畅，不打呼了，不缺氧了，睡醒头脑特别清醒！连口呼吸都没了，现在起床嗓子特湿润！#可孚呼吸机 #双水平呼吸机 #睡眠质量 #呼吸暂停
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云泽学长智慧说3月前
不执着而躺平的人，才是真正的人间清醒。 #执着 #国学智慧 #人生感悟 #修行 #传统文化
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如初不遇哥2周前
用了呼吸机我才知道，原来早上醒过来可以那么清醒！！！下午可以完全不犯困！！真是打开了新世界的大门#可孚呼吸机 #睡眠质量 #哄睡神器 #人间清醒
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印发喜乐悠悠好物分享1周前
用了呼吸机我才知道，原来早上醒过来可以那么清醒！！！下午可以完全不犯困！！真是打开了新世界的大门#可孚呼吸机 #睡眠质量 #哄睡神器 #人间清醒
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老莫焦虑重启计划2周前
你的清醒 正在成为诅咒 你越清醒，越痛苦。看透一切，却连睡都睡不好。你的清醒，正在一点点吞噬你的人生。#情绪内耗 #高敏感人群 #情绪失衡
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逆袭思维5天前
既清醒又舒服的女人是什么样子的？#女人#女性智慧#认知#人性#智慧人生
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精神心理科专家余主任2月前
#医学科普#失眠#医者仁心#健康科普#焦虑
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卢骁的急诊日记1月前
你以为有病，实际上是身体在偷偷保护你#健康 #医学科普 #急诊科医生 #抖出健康知识宝藏
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1684天前
其实一个人最舒服的状态大概就是 有钱，独处，专注自己，这是一种顶级清醒生活，醒了工作，饿了吃饭，累了运动，暴汗洗澡，回家路上耳机一戴，晚风一吹，那叫一个通透，既没有争吵，也没人打扰，情绪也不会再像过山车，反而越来越稳定，平和。
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睡觉F💤3周前
精神状态良好#vlog日常 #高中生活 #精神状态belike #看到最后
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拽根与鸡1周前
男人一秒清醒的天赋#真实还原 #精神状态belike #兄弟 #搞笑
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高级认知中心测评员 冉晓丽4周前
#医学科普#失眠#没精打采#精力不足#请关注自己睡眠情况！！！
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和养笔记4周前
#知识分享 #正能量 #养生知识#每天跟我涨知识
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丁姐，3天前
夜里两点多睡觉脑子竟然如此的清醒睡不着想的太多又何用呢这是要疯掉的现象吗？要真的疯掉了，反倒解脱了
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合御道周老师道医传承2周前
睡眠也是一种思维状态#国学文化 #睡眠 #御虚先生
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神经内科戴主任3周前
睡觉出现这3种情况要重视#睡眠质量 #抑郁 #医学科普 #健康科普
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科学探索部3天前
人类为什么会做梦？梦境是怎么来的？清醒梦是什么？ #宇宙 #青年创作者成长计划
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噩梦占卜师4天前
意识清醒却无法动弹，感觉有人就在旁边，吓人我了，都早点睡觉吧 #熬夜 #鬼压床 #早点休息别熬夜
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中医治未病张慧4天前
睡觉的这些表现 #中医 #睡觉 #养生 #血虚 #抖出健康新知识
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北京精神科曹延筠2周前
北京精神科曹延筠医生：睡觉时出现这3种情况，可能是抑郁的表现 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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治愈系沈小烦1年前
脑子清醒但动弹不得？！👻压床到底是怎么回事？ #原创动画 #科普 #二次元
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小宇大叔1周前
322睡觉时大脑比清醒时忙 30%？睡眠不是休息，是大脑在疯 #经济 #财经#人性 #真相 #真理#认知 #个人成长#商业认知 #干货分享 #商业思维 #资本运作 #认知 #深度思考 #提升自己 #思维认知
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芒果🥭情感3周前
你身边有这样清醒通透的女人么？ #情感共鸣 #男人女人 #爱人情感 #智慧男人 #婚姻家庭
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小阿姨的碎碎念3周前
#上热搜 #口播 #碎碎念的日常 #女性成长
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老张说4周前
养生#养生就是养健康
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Eason日记3天前
大学真实瞬间之室友睡着时和清醒时如何使用键盘#大学日常 #宿舍日常 #大学生活 #精神状态belike #内容太过真实
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富联芯（智慧居家养老）1周前
睡眠质量大数据分析报告#独居老人 #生命体征检测 #智慧养老解决方案 #居家养老服务 #毫米波雷达
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将心比心4天前
#现在的状态是 很清醒🧚‍♀️
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关欣心理3天前
与其努力入睡，不如安静的清醒！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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仁艳3天前
姐妹们替你们试过了，微醺后大脑还是清醒的，只是有些清醒时不想说的话就那么说出来了#微醺的感觉刚刚好
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Niko的胡子2月前
催眠是解决睡眠问题吗？ 催眠是一种清醒又特别的状态，能帮你真正触碰潜意识的力量。 #催眠 #催眠减压 #催眠疗愈 #催眠学习
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赵征宇教授谈失眠7月前
越睡越清醒，白天说话没条理，失眠导致的日间功能丧失#医学科普 #失眠 #门诊日常 #中医传承
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丽丽在深圳4天前
##每天进步一点 独处是一种清醒的活法#万能的抖音
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简介:

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