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沐儿调体态1年前
感冒快好了可以运动吗？ #运动 #宓思健身 #感冒 #新冠肺炎 #变美变瘦变好看
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氮泵牛同学2年前
第二天，已退烧，好好恢复，有病治病没病健身，加油兄弟们. #预防疫情多健身 #训练了兄弟 #记得戴口罩
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不练腿的王老师10月前
日常训练 两个月没硬拉，发烧两天，刚退烧咳嗽流鼻涕，浅拉找找状态恢复下，欢迎大家来聊聊传统硬拉🎤 #健身干货 #日常训练 #硬拉 #核心力量 #运动
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宋泽类er3周前
第六天了，跟大家说点心里话，希望大家看完吧！#健身减肥 #vlog日常
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心内董哥哥2年前
刚退烧就运动来增强免疫？董哥哥：锻炼身体可不是临阵磨枪～#健康科普 #疫情 #新冠防控 #居家防疫 #医疗科普
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李乐乐2年前
#跑步🏃 #2023加油 新冠康复之后到底能不能运动，亲测1个月告诉你结果。从退烧第4天开始恢复运动，先从之前强度的10%慢慢开始，经过30天基本已经恢复之前状态了。
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话唠老韩4月前
这几天无法剧烈运动，今天退烧了，估计明天能好 报个备，明天开始控制控制饮食#我的减肥日记#一起减肥打卡#老韩减肥日记#减肥日常vlog#健身
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咯噔努力变好9月前
今日是分手后的第五天，退烧到37.1度了。虽然睹物思人，伤心了很久！但缓过劲来后，坚持完成今日目标！为了更好的明天加油！#自律 #健身 #发烧 #加油 #努力
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～Claire King～1年前
宝宝和老公终于退烧了，恢复运动，明天可以放心上班了～#居家运动打卡 #宝妈健身
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阿金教练1年前
刚退烧，练起来吧朋友们！#JDSVOCAL #唱歌技巧 #学唱歌 #零基础学唱歌 #声乐教学
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我是大关Maggie2年前
阳🐑了之后90%的人会出现后背肌肉的酸痛感，如果退烧的伙伴可以码住这期视频，带宝宝们在家缓解背部肌肉酸痛！ #强身健体增强免疫力 #预防疫情多健身 #腰酸背痛 #阳了
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我是燚（两个月减20斤版）1月前
只要肯坚持 两个月换一个新的自己真的不算久 （本期视频略长 想跟练的闺蜜们耐心听完 下条视频开始出女生去健身房的跟练 闺蜜们办好卡准备跟练吧） #减肥
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Sylvia脊柱侧弯康复中3周前
侧弯康复，你得学会“随地大小练”！ 娃生病的一周，训练没跟上。住院Day4总算退烧了，悬着的心放下了，开练！没有装备就“就地取材”： 1️⃣病床替代瑜伽垫 2️⃣衣服叠起当泡沫轴 3️⃣书本叠高当瑜伽砖 4️⃣床+椅子组合，替代肋木架 🌈当妈后才懂，坚持训练不是为了完美， 而是为了在忙乱中守住自己的节奏。 没时间、没地方，从来不是理由。 只有照顾好自己，才能更好地照顾家人。 ❤️希望这份病房里的坚持， 能给努力平衡生活的你，一点力量。加油 #脊柱侧弯 #居家锻炼 #健身 #运动康复 #女性健康
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盖小亚-希芸1月前
运动结束后如何快速恢复身体状态呢#运动 #跑步 #健身 #养生 #拉伸放松肌肉
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小鲨鱼宇1年前
今天是自律打卡的第365天，是一个大圆满，练完回来就发烧了，然后自己退烧后忙着剪辑，晚安，明天又是新的一天#健身vlog #节后甩肉大作战 #我每天都健身 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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玉洁健身分享2年前
三秒退烧#居家锻炼 #手指锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼吧
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排骨战神（练不成薄肌不改名）5月前
一个视频 解答新手健身的问题 #新手健身 #瘦子增肌 #健身#Mkan增肌粉
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火爆辣椒的VLOG1周前
跟着教练确实不一样哈 #现在进行时 #逆袭 #减脂打卡 #原相机拍摄 #减重
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董自律0012月前
#健身 #健身小白必看经验 #居家锻练
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高医生在健身10月前
甲流退烧后别松懈！做好这几点避免复发#甲流 #甲流恢复期要注意什么 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #医疗健康创作训练营
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爱吃生蚝煎蛋孙教练5月前
#恢复训练 #健身日常
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X.Bpro 健身（教练杨明）2月前
#每日分享 #日常分享 #健身经验分享
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藏视界4周前
孩子发烧退热之后，病就好了吗？专家解读
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钢铁肥羊🐑5月前
刚退烧 来个劲大的#卡点舞 #灵活的胖子#猩猩🦍 #夫妻搞笑日常#减肥日常 小窗口@暴躁emo
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万博士对话家长5天前
孩子#退烧 后又烧起来，到底怎么回事？#发烧 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老王碎嘴子5天前
#创作灵感 #原创视频 刚开始减肥真的不要选择运动减肥，容易打击信心，大家可以先从干净饮食开始#上热搜 #经验分享
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社区健身助力者·阿宝4天前
冬季运动前后的避坑细节，健康过冬，春天带风！#全民健身 #知识分享 #户外运动 #健康
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边大壮2月前
你的免费教练给的健身小白建议 #vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #分享 #干货
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一只小鹿🦌1月前
一篇总结，训练不再无从下手，燃脂效率大提升 经常收到老婆们说刚开始➖肥，不知道该如何做起，摸不着头脑，今天把你们想了解的所有运动的问题总结起来了，每次摸不着头脑就看一遍就懂了，让老婆们在✂️肥道路上少走弯路！！！#跟着小鹿变瘦变美 #新手训练计划 #健身入坑指南#运动教程 #新手训练
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元气健身小安1周前
健身小白看过来#健身 #肌肉 #肌肉男 #日常分享
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健哥又瘦啦😏（瘦56斤）2周前
【上岸第4天｜140.8】减肥，我只是一个半吊子非专业选手！#减肥 #减脂小白必看经验 #胖子 #变瘦 #瘦50斤
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小美姐姐爱健身2年前
🐑了多久可以恢复训练？这场高端局止步于8强，退烧之后我觉得自己又可以支棱起来了！心肌炎可不是闹着玩的，认真听#你🐑了吗 #健身抗疫情 #病毒快走开 #加强运动增强免疫力
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美懿说健康1周前
比赛刚结束，运动员立刻做这件事！普通人也能直接抄作业 #全运会 #运动员日常 #饮食 #运动健身
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大林在努力（现190斤）3周前
只做力量不做有氧，真的不能减脂吗#减脂 #健身 #自律 #力量训练 #减肥
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步入杏林自当觉醒3周前
这次说一下孩子退烧以后要注意的事项 第一不要着急让孩子吃东西缓一缓再吃，一般发完烧孩子没有胃口，就不要强逼孩子吃东西，那是身体的自我保护机能关闭了它的胃口，第二不要给孩子洗澡，不要让孩子出来受凉，不要吹风，不要用凉水洗手，就是注意一切，它能接触到的寒邪和湿邪。更不要给孩子喝牛奶和吃水果，因为这些都属于寒凉的东西，他这个时候脾胃比较弱，是消化不掉的，是运化不动的。#中医#中医养生 #发烧 #中医谈发烧#我为中医扛大旗 @抖音小助手
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阳哥健身4月前
做力量训练一定要知道的几点知识！#力量训练 #好身材练起来 #健身干货 #女生必看
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Hope小狮子（健身房龙门架掠夺者）1周前
第一次拍1分多钟的视频，也不知道说了些什么，但是很希望大家能好好的学会健身，学会保护自己。#健身
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李好健身（线上指导）6月前
#新手健身计划 还有啥问题是你想问的？
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狂野的田1月前
关于部分人群健身的一些建议。
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小杰又饿了🍔1周前
如果你是以体型为目标那就是不要一味想着上重量，多去把动作细节做好#内容过于真实 #日常分享 #抖音助手助我上热门
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陈小北の健身日常🔥4月前
#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 新手就多去锻炼#健身 #健身减肥
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小房子4月前
坚持练一段时间古法健身，减脂的同时身体越来越轻盈了，睡眠质量也越来越好。 早上室外空气真的太好啦，遛娃运动两不误，一起动起来吧！ #古法健身 #产后恢复 #产后 #宝妈 #我要上热门
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刘老师讲健康3周前
#增肌 #控热 #健康
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羽西洗图图2月前
刚洗完可以去健身吗#原创视频 #vlog日常 #实话实说 #分享 #洗纹身不留疤
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@自律的🐏4周前
希望对你们有帮助，希望我们都能在健身这条路上越来越好，最后祝所有人肌肉越练越大，早日练出自己理想的身材，我们互相学习，一起加油👏#健身 #健身干货 #基础力量训练 #热门 #健身教学
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苗师傅3周前
#热点 #健身 #运动 #体态 #撸铁 #健康
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二丹在健身4月前
今天38度高温➕姨妈期第一天 爬楼有点吃力了#自律 #铁元素#美那有高阶元气铁测评
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小鹏教练（减脂中）2周前
#减脂 #喝酒 #vlog日常 #健身
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小航哥2周前
#健身 #知识分享 #内容太过真实
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麦乐Fit7月前
健身减脂成薄肌身材的正确操作，视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#薄肌 #减脂 #健身干货 #新手健身 #夏日减脂大作战
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💫小柯练不大（减脂研究员）4月前
健身时一定不要犯得错误，分享我走过的那些弯路。 想要好身材，就一定要避坑！#健身小白必看经验 #新手健身 #健身 #健身干货 #自律遇见更好的自己
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周思佳1周前
「新手健身」新手去健身房减脂 该按照什么思路训练 #减脂 #健身💪 #增肌 #新手健身
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马立文医生4月前
做完项目后可以游泳健身吗 #术后注意事项 #游泳健身 #热点
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TLX健身♦️4月前
新手健身注意事项#健身 #坚持的意义
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泰山爱健身3周前
一定要乐观，悲观没有任何意义！哪怕现在是你的低谷#健身
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LZ-范特西（减脂怪）🥇1月前
2-3个月，23%-11%的体脂率，腹肌爆血管，就用这套饮食思路调整方法！#减脂小白必看经验 #减脂 #腹肌 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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健身c凯（增肌减脂）6月前
如果你过了快速进步的阶段后进步越来越慢，甚至不进步了，那一定要遵循渐进负荷的训练模式逐步给肌肉更大的负荷，这样才能避免平台期的频繁出现，建议你们尝试一下我说的这种方法，但是一定要注意合理安排休息日#健身干货 #自然健身 #渐进负荷 #增肌 #增力
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美式加冰不加糖3月前
希望每个人一切都在变好…#红斑狼疮##健身##健身日常 ##一切都会好起来 ##撸铁女孩
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自由教练黑帅3周前
锻炼和减脂的关系#健身小白必看经验 #健身减肥 #健身教学 #减脂训练 #健身干货
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麦乐Fit5月前
想要减出肌肉拉丝腹肌爆血管，把体脂率从 20%~12%以下的训练作弊详细操作思路，越到后面越重要，听懂我说的科学方法让你在夏天顺利突破平台期。#新手健身 #减脂 #腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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