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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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旋风少年空翻毯功欧老师2月前
还不会毽子的同学集合啦 一个视频教会你毽子！！#毽子教学 #空翻教学 #初学者#新手 #新手入门
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冰王子💎冰之飞毽4周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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花毽非鱼4年前
陈靖花毽基本功教学#弘扬戏曲文化 #传承非遗技艺 #雕毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @DOU+小助手 #磕踢
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禾苗日记3年前
毽球左右脚交替绷踢练习#毽球 #踢毽子 #一起来锻炼 #大白毽 #居家锻炼 #全民健身
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踢毽达人和8月前
#运动健身 #健身减肥 #连续踢毽
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【跳踢示范教学】 小跳踢是双飞燕的基础。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #全民热练计划
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张三疯（功夫毽教学）3月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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童冠体育1周前
#毽子教学 学踢毽子练习基本功，坚持打卡
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大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 悬踢和绷踢，这两种踢毽子的方法你会吗？
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张三疯3年前
踢毽子之急停教程#一起来锻炼 #踢毽子教学 #热门 #居家锻炼
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好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）2月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #花毽 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 剪刀脚现场讲解
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毛妈毽子5年前
新手怎么踢毽子#暑假运动健身 #踢毽子
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王艳秋3月前
720 #花色阳伞踢毽子#绕花剪刀✂️#双脚绕花
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好汉爱踢毽5月前
加强“腹胯”核心收紧发力，腿“协同”用力，毽踢的久，腿不痛还健康！完全用腿发力，伤腿还练不好毽！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
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好汉爱踢毽2周前
踢毽反复练脚感，从单脚到双脚，从单一到组合，核心是『控制』，控制节奏，力度，高度，速度，协调平衡性，让踢毽成为既有趣又有益健康的运动！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【跳踢重点与难点】 #梁子踢花毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）9月前
今天练左右脚侧踢 太原花姐海南练踢键子、60后坚持踢键子。#全民健身踢毽子 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #60后
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长垣市外国语学校11月前
天气晴朗万物可爱，多彩课间活动让孩子们拥有强健的体魄，快和老师一起玩起来！#校园生活 #课间娱乐 #体育课 #体育 #长垣市外国语学校
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
#踢毽子教学 #大白毽教学 #梁老师教踢毽 #踢毽子 #大白毽
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良栖泽幕1年前
80后童年上学人手必备的装备 谁还记得多少种踢法#80后的记忆 #手工毽子 #童年的记忆 #如何花式踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
「反骗马」基础技巧还是“落点”预判准，强调双腿的协调性和连贯性！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 基础还是“绷踢”或“盘踢”，加入“小跳”（也叫健康跳），双腿协调配合，是优美的“健康毽”！
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好汉爱踢毽5月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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🐟小鱼满堂丫✨4月前
一物多玩之我们最近在玩毽子😃
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #冰王子踢毽子 #踢毽子教学 踢毽子，跳转打为什么打不好，这个视频带给你，答案
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小宋与你🐬1年前
拐踢这样练习#全民健身踢毽子 #毽球 #大白毽 #踢毽子 #00后小宋老师
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王艳秋1年前
#尧明生活#练好基本功是踢好花毽的前提#让我们一起从盘踢开始练吧……
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毽道术1年前
陈靖老师盘踢教学
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🌸花花🌸（不要连赞，谢谢）3周前
#全民健身运动 毽子踢起来🌟
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
大白毽围踢基础系列教学开启，练习过基本功的友友，就可以针对性的进行围踢基础的练习。有任何疑惑欢迎评论区留言。 #全民热练计划 #健身 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）1年前
得用功夫踢，会自己找脚的毽子#踢键子#推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子
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小绵羊慧姐6天前
毽子舞12步慢动作分解 #广场舞#慢动作#仅供参考
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时光大白毽体育用品3年前
跳后打教学视频，新手进@抖音热点 #毽子运动 #居家锻炼 #集结吧光合创作者
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钰马踢毽子8月前
踢毽子小白到大神，燕含珠踢法是关键#推广踢毽子运动 #花毽飞舞 #全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
在单飞燕的基础上，直腿朝内在下降的毽子上一摆而过，姿势像骗腿上马，故名为张飞骗马。建议单飞燕熟练后再进行此动作。 #健身 #一起来锻炼 #踢毽子 #踢毽子教学 #潮流运动笔记 #大白毽 #梁子踢花毽
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钰马踢毽子1年前
毽子盘踢易犯的错误#每天学习一点点 #让健身成为一种习惯 #推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子
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王艳秋4年前
铁岭王艳秋花毽技巧练习
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#踢毽子教学 #毽子 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #大白毽 #毽球 #抖音童年时光局 踢毽子_侧打教学🌹
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王艳秋3年前
大白毽儿盘踢演变成的十种花样
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赵雪冰3年前
南毽教学视频分享给喜欢的友友们#全民健身你我同行 #花毽飞舞 #2022年的第一个拥抱 #公益正能量 #因为热爱所以坚持
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单飞燕毽子鞋总部店11月前
#大白毽 #踢键子 #高手在民间 #高难度动作 #全民健身
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钟尚材3月前
脚边毽子飞，快乐自己追～ 踢掉emo，踢来笑料， 健康藏在每一次抬脚里， 生活的甜，要靠自己蹦跶出来呀～ #毽子的快乐谁懂 #健康是最好的礼物 #自己找乐子最香
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四川卫视1年前
毽子原来是这么踢的？为什么我只能踢一个？踢毽子的新高度 #中国功夫
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
中华毽球高手，飞得高踢得远！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #这才是踢毽子 #高难度动作
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慢养人间7月前
本草纲目毽子操，再次成为刘畊宏女孩#刘畊宏本草纲目健身操 #本草纲目毽子操挑战 #李时珍 #养生操 #女性智慧
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大明白（踢毽小学生）5月前
练毽子的过程真的很枯燥，🥱我往往坚持不了多久就想休息，😅练习中不是每一脚都踢的很好，而是在练的过程中记住好的那一脚的感觉，持续努力✊我的小手😭啥时候能自然放松@闫妹子 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #能量满满 #踢毽子挑战
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娟子呀啊-爱花毽儿8月前
盘踢练习16/30，这两天感觉腿抬不起来，毽子踢的也不那么舒服#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #喜欢运动的一起来 #每个动作都是用汗水换来的 #汗水不会辜负你
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张三疯（功夫毽教学）1年前
原来毽子是这么踢的#踢毽子 #原来毽子是这么踢的 #踢毽子新高度 #全民健身踢毽子 #大白键
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鲍姐1年前
踢毽子最高境界，不是你踢的多高多远！而是要让对方接着舒服，首先要知道对方的点位，把毽子送到最舒服位置。大咖水平高就是两脚过来，就知道对方点位。
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
#大白毽 #踢键子
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
高手踢毽子，飞起来踢！#踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #高难度动作 #中国武术
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