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77和yy1周前
我会记住我们的每一次#爱乐园瑜伽猫 #看到最后 #闺蜜
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加菲猫2周前
#小玩意#解压玩具#爱乐园鲸鱼失控#双十一#大学宿舍
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冰葡萄1周前
#每日分享#女生玩具#爱乐园鲸鱼失控#女生喜欢的#情侣
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可乐不加冰～2周前
女孩子的仪式感！ #仪式感 #女孩子 #爱乐园瑜伽猫 #女生玩具 #快来围观
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冰玉1周前
#日常分享#礼物#爱乐园瑜伽猫#幸福#女生玩具
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冰玉1周前
#每日分享#女生玩具#爱乐园鲸鱼失控#女生喜欢的#情侣
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爆汁小丸子4天前
#日常分享#爱乐园鲸鱼失控#女生厨具#情侣#涨知识
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嫂子你好香2周前
#上热搜 #萌妹 #爱乐园瑜伽猫#女生xwj #女朋友
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方圆荟4天前
别乱用！ #热门推荐 #小厨具 #爱乐园鲸鱼失控 #女生必备 #涨知识
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OK6天前
完美结局 #异地恋 #情侣 #爱乐园瑜伽猫 #恋爱日常
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beibi4天前
潮玩#解压玩具 #爱乐园鲸鱼失控 #双十一#潮玩
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薇薇一笑1周前
大学生活！ #女大宿舍 #大学生活 #爱乐园鲸鱼失控 #解压玩具 #女生
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酒酿泡芙5天前
完美结局#解压玩具 #爱乐园瑜伽猫 #双十一 #情侣
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请叫我野爷4天前
#生活服务热点中心 #爱乐园瑜伽猫 #萌宠 #可爱萌宠 #萌宠出道计划
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牛牛快跑4天前
你还在用吗#解压玩具#爱乐园鲸鱼失控#潮玩#双十一
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Yo姐爱瑜伽1月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作，敢不敢在2025年前练完#瑜伽 #拉伸 #零基础瑜伽 #瘦腿 #瘦全身
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晓晓爱瑜伽4月前
4分钟懒人瘦手臂 这套动作太牛了，维密同款高效瘦手臂， 消除麒麟臂，手臂真的酸到炸， 手臂瘦下来穿什么都好看， 有副乳、拜拜肉的姐妹就练它，练完真的超级舒服！#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #自律
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熊熊爱游戏2月前
原来这才是车库门禁卡的正确打开方式#233乐园#小猫咪 #休闲游戏 #一起玩游戏
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一只胖腻Ni4月前
迪卡侬真的是装备控的天堂啊~ #迪卡侬探店 #迪卡侬 #游泳博主 #迪卡侬泳镜 #游泳装备
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小焱爱踢桃1月前
典心猫 假期遛娃释放双手 #室内游乐场 #儿童游乐园 #蹦床滑梯 #亲子乐园 #淘气堡
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梅瑜伽大兴分馆 李李8月前
9.9畅玩彩虹滑道 梦幻城堡 快乐沙池 三个项目#溜娃好去处 #周末去哪玩 #亲子乐园 #儿童游乐场 #一起去春游
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亲爱的Alina8月前
来瞧瞧一只2岁幼崽的亲子游乐园日常 #汤姆猫亲子乐园 #遛娃好去处 #亲子陪伴记录
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爱瑜伽莓啤汽4天前
🌸猫趴式： 有助于提高脊柱的灵活性和柔韧性，缓解背部和颈部的僵硬。它还能促进血液循环，缓解压力和焦虑。 🌸人面狮身式： 主要加强和拉伸背部肌肉，特别是脊柱两侧的肌肉。它有助于改善体态，缓解背部疼痛，同时还能增强腹部肌肉。 🌸下犬式： 是一个全身性的体式，它能够拉伸和加强手臂、腿部和躯干的肌肉。有助于改善血液循环，缓解疲劳，同时还能强化腿部和手臂的力量。 🌸平板支撑： 是一个核心强化体式，它有助于增强腹部、背部、臀部和手臂的肌肉。能够提高身体的整体力量和稳定性，对于改善体态和预防背部疼痛非常有益。 📣每个动作保持1-3分钟，适应自己的节奏慢慢来。 #瑜伽 #瘦全身动作 #一起瑜伽一起美一起欢乐一起嗨
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OK4天前
热门小碗具别乱用 #热门推荐 #女生必备 #爱乐园鲸鱼失控 #涨知识 #解压玩具
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攀攀Yoga （爱瑜伽的攀攀）1周前
体式精讲跟练 | 猫式伸展动态口令 & 细节 猫式伸展是瑜伽中经常用来衔接两个体式之间的动作，也可用在力量体式之后的休息放松。☘️ 适用人群非常广泛:💓 肩背僵硬、久坐办公室腰背酸痛、脊柱不够灵活、在瑜伽中不会呼吸、翼状肩胛、胸曲变直、前锯肌无力等人群。 对于初学者 ，会经常不知道这个体式在练什么，于是经常塌腰、耸肩、胸椎塌陷，并且在练习的过程中没有做到正确的呼吸和手膝正位，所以并不能达到这个体式所应有的功效。☘️ 对于胸曲变直的人 ，可以在矫正体式之前，先用猫式伸展灵活胸椎，让身体先找到胸椎向后背拱起感，同时能灵活僵硬的背部肌肉，每次做7~10组， 灵活脊柱和胸椎。☘️ 欢迎留下你想法💓 #瑜伽 #改善翼状肩胛 #胸曲过直 #脊柱灵活性 #猫式伸展
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💞 ꦿ҉心ᨶ႒ᩚ有ᥫᩣ໌້ᮨ优选✨2月前
猫咪太喜欢了#是时候展示我家毛孩子的才艺了 #猫爬架 #萌宠好物 #猫健身 #防懒猫
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好椰ovo3周前
你瑜伽小姨姐的温柔感 #御姐 #温柔姐姐 #爱乐园 #爱乐园小黑盒
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雪落无声1月前
猫式的功效可以改善脊柱灵活性，缓解背部疼痛，放松身心，缓解压力和焦虑。适合办公室白领（久坐导致背部僵硬）、产后妇女（恢复子宫位置）、神经多样性人群（缓解焦虑）、初学者（动作简单易掌握）练习，每天坚持练习5-10分钟，配合深呼吸，能逐渐感受到身体的变化。#猫式 #缓解背痛的锻炼 #瑜伽零基础跟练 #创作者中心 #创作灵感
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菜团团7月前
快来撸猫吧，这里好治愈！#亲子游玩好去处 #周末去哪玩 #遛娃好去处 #五一去哪儿 #一起去春游
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ʚ🧸ɞ6天前
🌵ᵕ̈🌵ᵕ̈🌵 世界的模样 取决自己凝视世界的目光 我站在了热爱里 活成了自己喜欢的模样 #爱瑜伽爱生活 #瑜伽体式 #猫式平衡体式
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美熹姐姐in西安4月前
暑假就带孩子来西安市青少年活动中心，能看书能学能玩能运动 #西安市青少年活动中心 #西安暑假遛娃 #西安篮球培训
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懒人爱运动1周前
10min拉伸跟练，这套动作巨有用‼️ 这套拉伸防止肌肉腿、解决大腿前侧突出，想要通过运动让腿变直变细，那么拉伸必不可少！运动后必须拉伸，不然等于白练！拉伸完舒缓减压，臀腿训练后拉伸，或者运动前热身～#拉伸动作 #纠正腿型 #瘦腿 #床上瑜伽 #臀腿塑形
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丽姿2月前
瑜伽体式“猫牛式”和“金刚坐”好处多多！#瑜伽猫牛式和金刚坐体式#瑜伽日常练习#坚持练瑜伽增强免疫力#瑜伽冥想与呼吸#爱瑜伽爱生活爱自己
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狗爸爸向前@心理行为调整5天前
狗狗社交困扰家长必看，霸总打架美卡，怎么秒变乐天友好小狗？#狗狗故事 #爱狗人士 #养宠物
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小亮爱蛋仔4天前
#蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔逃出惊魂夜攻略 可爱猫咪训练图，好玩不难，将这个乐园图，推荐给大家！#打卡一百张蛋仔地图 #乐园图推荐
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舒婷爱运动｜爱瑜伽3周前
9分钟坐姿肩背训练，适合所有人群锻炼，零腹部压力，经期友好！ 活动肩胛骨+开肩美背 全程坐着完成 安全舒适 💡实测体验： 刚练完两遍真的绝了！ 手臂酸爽但超级舒展 整个人都挺拔起来了 🌟训练建议： 早晚各一遍 经期非经期都能练 每次2-3组效果更明显 记得搭配深呼吸效果加倍💪 #肩背训练 #女子塑形 #经期减肥 #后背杀 #dou来运动吧
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爱运动的小猴子6月前
维密同款超强#瘦手臂 消除#麒麟臂 #拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉 #居家锻炼
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媛琦5月前
不愧是人民日报推荐的瑜伽动作🔥 每天睡前练一遍，瘦肚子改善假胯宽，瘦肩背瘦腿，get马甲线，这个夏天快来一起试试#居家锻炼 #运动 #好身材练起来 #瘦肚子 #瘦肚子
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一墩球1年前
见过肥猫练瑜伽吗？燃烧我的卡路里#悠闲的摆烂小猫 #傻猫的日常 #爱运动的反骨小猫 #小猫咪三分迷茫七分呆滞
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爱瑜伽的文芝1月前
千万不要直接让膝盖往后撤，胸口往下落，进入大猫伸展了，这样会让肩膀出现卡压问题，分享给大家大猫伸展式的正确练习方法和发力细节#瑜伽 #大猫伸展式 #体式分享 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
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爱瑜伽的潘潘5天前
40岁｜你一定要相信🩵 人生真的会突然变好的🩵 努力一年，人能有多大变化呢 今年，是我狂虐自己的来时路 0基础开始的僵硬到现在的柔软 从焦虑 内耗 到 洒脱 快乐 瑜伽带给我的不止是体式上的收获 更是身心的自由！ 时间花在哪里，结果就在哪里， 改变从现在开始！行动起来， 我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #宝妈蜕变 #真实生活分享计划
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爱瑜伽的朵朵1周前
女生怎么突然变得很漂亮，原来是这样！！！ #瑜伽 #塑形 #瑜伽 #居家锻炼 #自律
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JOJO的瑜伽冒險4月前
瑜伽猫牛式 完整跟练
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兔兔爱瑜伽3月前
睡前瑜伽，降阶版来啦~ 缓解腰部紧张、排除身体垃圾、收胯紧腹 姐妹们快快一起练起来吧， 坚持一个月，想不美都能哦#睡眠与健康#居家锻炼 #睡前瑜伽 #提高睡眠质量
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美好的回忆1周前
猫咪爱玩闹这款益智迷宫毛毡盒有掏洞铃铛球自嗨解闷超有趣让猫主子乐不停， #养猫人 #逗猫神器 #猫咪 #养猫 #逗猫神器
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爱瑜伽的多多1周前
瑜伽练多了居然真的会变美‼💖💖 #瑜伽 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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46岁奶奶爱运动1月前
睡前练一练#热门#居家锻炼 #跟肉肉说拜拜
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四叶草爱瑜伽1周前
来吧!敢不敢试人民日报推荐的6个瑜伽动作！坚持练人民日报推荐的这6个瑜伽动作可以瘦全身!亲测有效，已经比以前紧致了，会继续练下去#零基础瑜伽入门 #瑜伽体式 #瑜伽改变自己 #瑜伽改变生活 #提升核心力量
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舒婷爱运动｜爱瑜伽1月前
🔥 经期也能轻松练！15分钟零设备瘦手臂，站着就能做！ 经期不想动又怕长肉？试试这个超温和零负担的手臂训练！💪 ✨全部动作站立完成 ✨新手小白也能跟练 ✨经期专属 零负担不累 刚做完实测太爽了！ 手臂热乎乎的燃烧感绝了 经期也能安心运动的感觉真好🥰 姐妹们快收藏！ 经期也要美美的 点击播放键马上开始👉 跟练：squatcouple #经期运动 #瘦手臂 #女生健身 #随时随地标记一下 #dou来运动吧
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立姐爱运动6天前
瑜伽是一场身心的对话。 拉筋伸骨，舒缓压力；雕琢体态，内观自己。 在呼吸间，找到平静与力量。#瑜伽 #拉伸 #猫式伸展 #好身材练起来 #遇见更美的自己 @剪映 @DOU+小助手
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爱瑜伽的多多1周前
#零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看 #改善体态 #瑜伽 #居家运动
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小兔桃桃5天前
完美结局#解压玩具 #爱乐园鲸鱼失控 #情侣 #约会
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Monana瑜伽记🌱1周前
30分钟肩颈理疗 | 跟练一次就见效，告别圆肩驼背，挺拔身姿！练完超舒服～ #体态矫正 #居家锻炼 #女性瑜伽 #健康 #肩颈 大家好，我是Monana，很开心能和大家在这里分享瑜伽跟练。 这是一期深度开肩x灵活脊柱x斜方肌松解x淋巴排毒的瑜伽跟练，包含了课前调息静坐。零基础、上班族都很友好的一期瑜伽课。 通过今天30分钟的肩颈跟练瑜伽课程，灵活脊柱，疏通我们上肢当中的经络，提高免疫力，促进新陈代谢。多多练习，缓解紧张情绪，把身心中的堵塞都排空，让身体恢复活力与能量。
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化化爱瑜伽1周前
在家带娃也能上的瑜伽课，原来长这样 经常有姐妹问我：你怎么短短时间内，进步这么快？你上的什么瑜伽课？线上瑜伽又是怎么上课的？ 今天这期视频，就给大家全方位展示一下，我平时在家的上课全过程 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #线上瑜伽 #居家瑜伽 #线上瑜伽课
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爱之瑜伽官方号1月前
6月份走丢的猫咪终于在10月份回家了，心智健全了，升级回家了。感谢醋醋#爱之瑜伽 #玄学找猫 #宠物vlog
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舒婷爱运动｜爱瑜伽1月前
节后自救指南 | 20分钟，把被旅行坐扁的PP救回来！ 个人感受假期比上班累10倍，出行堵车，景区堵人，永远都是在车上赶往景区… 结果就是：屁股坐塌了，腰背又酸又僵🆘 还好有这套20分钟普拉提续命！ ✅简单，有效，不费时 ✅新手友好 ✅最后带拉伸，练完通透感拉满 20分钟后，那种僵硬和酸胀感真的消失了 取而代之的是臀线提升的满足感✨ 跟练：EleniFit 强烈推荐给所有“假期后遗症”的姐妹们！#臀腿训练 #假期游玩 #下肢训练#健身#随时随地标记一下 #dou来运动吧
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Rosie的瑜伽乐园5月前
30min丨瘦厚背+瘦手臂+提气质「全集」 #好身材练起来 #普拉提
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博美乐园🙏1周前
暖和的天气可适合带猫外出遛遛玩耍了，准备一个猫包随时随地大小玩#萌宠好物 #社会化训练猫咪 #猫包 #遛猫
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小李日记2周前
66块钱一个月卡真的太合适了#性价比超高#强烈推荐#健身游泳 #泳池
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孙果仔11月前
帮姐妹给随时可能离世的小猫打造爱的乐园 在这个冬天，我们开始了一个特别的改造#出租屋改造 #猫咪 #生病
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熊熊爱游戏3周前
隐藏彩蛋，你知道几个?#233乐园#233乐园好游成长计划#奶奶的贴心小猫#我是猫#猫咪模拟器
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爱瑜伽的多多1周前
瑜伽练多了居然真的会变美哎！！！ #零基础学瑜伽 #瑜伽 #减脂塑形 #瘦身 #居家运动
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婷妈团购6天前
宝妈遛娃好地方＃亲子游玩好去处＃遛娃好去处＃周末去哪玩＃汤姆猫＃原来遛娃可以更省钱
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