您是不是在找：

暖颜·1周前
失眠的业力 现在很多人都被睡眠问题困扰，要么失眠难入睡，要么一天仅能睡三四个小时，睡眠状况极差。 这正是大业力的牵引啊！要自己好好找原因，过往积累的业障深重，才会有这么大的业力影响着你。反观自己，是不是学了中功？要么就是佩戴的符、表太多，或是中功的“宇宙能量”接收过量，体内无法承载所致。要么是杀业所致， 总之，晚上失眠、睡不好，是业力牵引与因果循环的结果，而导致失眠的业力成因有很多。想要改善，需以至诚心忏悔消业：针对杀、盗、淫、妄、酒这五恶，认真反观自身、诚心忏悔；同时，恭请、诵经、回向，严格持守五戒、修行十善业，做到诸恶莫作、众善奉行。待冤亲债主受益离去，你的业力自然消解，睡眠也会随之改善。
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李群医生：抗癌之路与您并肩同行1年前
一天睡3小时够吗？#医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
相对论之重起3周前
#睡眠净化 一天只睡三四个小时，这样的生活，就净化掉睡眠吗
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
奥美健康1周前
睡得久不如睡得好！重要的不是睡8小时，而是睡够三到四个睡眠周期！那么什么是睡眠周期？一个动画告诉你。#智能床垫#智能床#睡眠监测#智能枕
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北大萌博士4周前
你是短睡眠者吗？ 有些人，每天只需要睡五、六个小时，甚至四、五个小时，就够了。这些人被称为短睡眠者。 你是短睡眠者吗？什么决定了一个人是否是短睡眠者呢？ #健康 #长寿 #睡眠 #涨知识 #抗衰
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
半小时精读好书1周前
精读《睡眠进化》：熬夜省下的3小时在加速你的衰老 《睡眠进化》揭示：睡眠不是懒惰，而是大脑的"夜间大扫除"。书中指出，睡眠期间大脑通过"胶质淋巴系统"清理代谢废物（如beta淀粉样蛋白），长期睡眠不足将导致认知下降、情绪不稳甚至增加大脑疾病风险。精读发现：睡眠对记忆巩固、创意激发至关重要，而现代人被蓝光、压力和社会文化偷走睡眠。掌握科学睡眠方法，让你的每晚睡眠成为人生"性能升级"。#睡眠进化 #睡眠科学 #大脑健康 #好书推荐 #读书
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Linda学姐1周前
睡眠时间、睡眠质量和睡眠满意度，是评价睡眠的三个维度。睡眠时间、睡眠质量和睡眠满意度，是评价睡眠的三个维度。睡眠满意度当然会受到前两者的影响，但有时候也会独立于它们。不过，如果睡眠满意度不佳，那就要在睡眠时间和睡眠质量上去寻找原因了。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
赵兄休得胡言4天前
全因死亡率和健康睡眠 如何减少你的全因死亡率-科学睡觉。 每天将近 1/3 的时间在睡觉，但你真的睡得明白么？ 理性看待，理性评估生活方式，有病别先抬杠，先去看病，有益健康。 #知识分享#健康#全因死亡率#睡眠
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
钟鹏谈失眠3周前
长睡眠和短睡眠有什么区别 每个人所需睡眠时间都不一样，有的人睡得久，有的人睡几个小时就够。那睡得时间长短有什么区别吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
墨竹书屋4天前
精读：《斯坦福高效睡眠法》 我们从小就被告知，8小时是完美睡眠的金科玉律。但今天，我要带你精读的这本《斯坦福高效睡眠法》，它的作者——斯坦福大学睡眠研究所所长西野精治博士却告诉我们：睡眠的质，永远大于量。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #失眠
00:00 / 15:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
李咏昇智慧说5月前
睡功VS嗜睡：多睡3小时竟毁一天？ 你是不是越睡越累？9小时和12小时的睡眠竟有天壤之别！揭秘睡功高手都在用的「黄金修复法」，教你用科学方法在睡眠中修复元气，从此告别睡不醒的黏糊状态！评论区扣1，测测你的睡眠是修炼还是虚度？#李咏昇老师 #睡眠 #健康 #科学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
谭谈睡眠3周前
人类有三分之一的时间是睡眠，你了解自己的睡眠问题吗？#睡眠质量 #睡眠障碍
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
武当山道家传统武术馆7月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋飞-道家房中养生3周前
为什么有人可以一天只睡三四个小时 #宋飞#养生#传统文化
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
老茂话养心3周前
一天只睡三四个小时，血管堵住95% #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
国家级名老中医｜庞宇舟3周前
失眠易醒伴随头晕3年，整晚只能睡3个小， 调理失眠我有把握。 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊故事 #失眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
《电商》杂志社8月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3714
中医睡眠专家吴教授5天前
一晚上只睡3小时头晕血压高太难受调理用药很关键。 #健康科普破圈计划 #中医 #失眠 #我的门诊故事#高血压
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
杨小柳4天前
睡眠到底是什么？ 你还在用熬夜换明天吗？别傻了！科学家告诉你，睡眠才是你隐藏的“赚钱外挂”！ 睡不好，等于每天在给大脑和身体“扣钱”。想知道如何用睡眠提升效率、稳住情绪，让加薪追上你吗？点开视频，解锁《我们为什么要睡觉》的硬核知识，把失去的“睡后收入”赚回来＃好书推荐＃杨小柳 ＃我们什么要睡觉＃读书＃睡眠@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
发育行为儿童保健科李锋医生4天前
儿童睡眠时长指南，不同年龄的孩子需要睡多久#育儿经验分享 #育儿 #宝宝睡眠 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
修脑袋的蛐蛐医生1周前
夜醒不断？可能是“碎片化睡眠”在作怪！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠 #失眠
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鹫一健康-王老师2周前
打雷都叫不醒的睡眠，你体验过吗？ #健康讲座 #健康 #睡眠 #第三集
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暴击修勾5天前
锐评睡眠时长 #睡眠 #当代年轻人 #锐评
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞725
一天吃十顿～4周前
告别失眠焦虑！这本睡眠圣经，让你爱上每一个夜晚。 大家好，今天要分享的是尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命：如何让你的睡眠更高效》。#失眠 #睡眠 #读书分享
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
绵阳市三医院心身科薛莲4天前
爱睡可不一定是懒哦！#长睡眠者 #爱睡觉 #睡懒觉 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
生活向前冲6天前
#科普一下 #科普 #睡眠
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麻醉睡眠先“峰”4天前
自然睡眠和药物睡眠有什么差别，今天说透！南昌市洪都中医院李亚峰主任科普小知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #睡眠
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
老张说5天前
#知识分享 #养生就是养健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
好睡眠好智力1月前
睡眠科普#自然短睡眠#神奇的天赋
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
迷之研究4周前
睡眠之王 #真实事件 #科普
00:00 / 09:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
经典收藏3周前
古法睡眠#倪海厦
00:00 / 24:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好医伴健康3周前
3种比纸还薄的"觉"，你知道是哪三种吗 #睡眠 #健康习惯 #晚睡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
姜幺郎5天前
焦虑型失眠和抑郁型失眠有什么区别 #失眠 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2756
第一医院全科周冬冬医师2月前
吃喝拉撒睡，睡为“头等”大事。#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #健康科普不基础 #睡眠障碍 #睡眠门诊
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3573
道统•传承5天前
#知识分享 #知识科普 #古人的智慧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
南笙优佰店1周前
试睡30天/三代深睡pro记忆棉成人枕芯 #好物推荐 #枕芯 #睡眠枕头推荐 #记忆棉枕头 #床上用品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
书籍分享6天前
《睡眠革命》 #睡眠革命 #每天一本书 #生活习惯
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“一天睡三次一次三小时的睡眠叫啥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: