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一然管住嘴4月前
吃完夜宵喝啤酒后，第二天如何轻断食补救？三餐附上了，加多喝水#减肥 #大餐后如何补救 #轻断食 #喝酒后如何恢复身体
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大黄3月前
放纵餐后怎么补救？促排水，控制热量做个轻断，状态回来。大黄减肥的第115天。#减肥日常vlog #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐第二天怎么吃
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胸口碎大石先生1月前
喝酒第二天喝咖啡的重要性！ #减肥小知识 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #酒蒙子的日常 #减肥路上的绊脚石
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胖总陪你一起瘦1年前
减脂期就想喝两杯，怎么办？酒对减肥的影响有哪些？今天跟大家聊聊这个话题！作为曾经无酒不欢的老酒鬼，胖总是怎么控制这个事的，希望对大家有所帮助！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #酒 #减肥经验分享
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大黄3月前
酒后康复大师的标准补救促排操作。大黄减肥的第123天。#减肥日常vlog #减肥小知识 #放纵餐后怎么补救 #减肥餐
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胸口碎大石先生2月前
一场大酒之后怎么紧急消耗？看我示范 #减肥日常vlog #减脂小知识 #喝酒减肥法 #越喝越瘦 #酒蒙子的日常
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胸口碎大石先生2月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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家炜健身2年前
减肥期间喝了酒怎么办？#减肥 #家炜健身体系
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邱邱吃不胖6月前
平常爱喝8➕1的姐妹们看过来，亲测有用#喝酒减肥 #内容过于真实 #减肥 #越吃越瘦
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璐璐在宇宙7月前
瘦子vlog｜恢复体重记录｜酒后也能快速瘦回来 喝酒会长胖的主要原因呢不是因为酒精本身，如果你只喝酒不吃东西，第二天不仅不会胖还会瘦，我曾经就这样反复实践过。主要原因是因为下酒菜，都是一堆高热量油炸食物。所以我们恢复体重就还是按吃多了大餐后恢复体重的方法处理就好啦~ / 今日饮食 🥣早：冰椰西梅咖 🥣午：2个盐焗鸡蛋｜绿茶 🥣晚：塔斯汀孜然菌菇汉堡/去皮鸡腿/鸡米花 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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789健身、刘刘8月前
为什么喝酒体重会上升下降？#健身 #减肥
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常3周前
减肥20天，下10斤，但大哥20天喝了八顿酒😂不得不说男的代谢是真的好，前三天液断也是因为连续出去吃了三天饭并喝了酒！液段三天后逐步恢复饮食中～～#减肥vlog
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清风教瘦1年前
减肥期间酒局应酬多怎么办？掌握这4个方法，让您安心喝酒不长胖#减肥 #减肥食谱 #减肥方法 #提高代谢 #减脂餐 #减肥晚餐 #解酒方法 #掉秤 #减肥技巧 #健康减肥
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周小博5月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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胸口碎大石先生3周前
酒后掉体重的窗口期怎么把握？ #减肥小知识 #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒的不一定是坏女人 #边喝边瘦
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何为慧（任性减肥版）7月前
一起喝酒一时爽又是还债的一天 #每日体重打卡 #减肥日常vlog #喝酒增加体重吗 #一天一顿饭谁瘦谁好看
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胸口碎大石先生1月前
酒后第二天该不该吃早饭？怎么吃？吃什么？ #酒蒙子的日常 #减肥小知识 #减脂小知识 #喝酒减肥法 #边喝边瘦
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白鹭饭醉日记7月前
喝酒技巧分享！如何预防喝多and喝多怎么办？#微醺#喝酒 #解酒 #蔬菜汁 #贝奇野菜
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体重管理师豪哥7月前
你是不是要去喝酒了#抑制喝酒#健康科普 #减脂 #自律
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中医减重李怀洋3周前
从120斤喝酒喝到180斤，中药调理体内湿热。 #中医 #减肥 #减重 #肥胖
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上海酒吧 小黄鱼4天前
减脂期如何喝酒不长胖？#喝酒不胖 #酒蒙子的日常 #减肥 #喝酒 #请勿过量饮酒
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中医孟宏主任4月前
退伍军人，应酬喝出啤酒肚，孟主任：我给你上点手法 #埋线减肥 #大肚腩 #瘦肚子 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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胸口碎大石先生1月前
喝酒喝出双下巴 怎么收回去？ #双下巴 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦
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张三戒(戒烟酒糖)5月前
#减肥 减脂一定要戒酒#体重管理
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老“龚”减脂2月前
减脂期，喝酒对脂肪分解有用吗？ #减脂 #减肥 #健身干货分享 #健身 #减肥喝酒
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温柔王辣辣6月前
我也试试啤酒液断是个什么事儿#酒蒙子 #喝酒 #液断 #减肥
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八戒的炼丹炉2周前
意外发现喝酒也能减肥#仙女都在喝什么 #減肥 #调酒 #低卡调酒 #有点上头
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一只九筒（减脂版酒鬼）1月前
“戒酒难还是减脂难”听到了八个字的噩梦 喝酒人减脂日记1️⃣#家庭烹饪 #减脂 #喝酒 #酒鬼 #酒鬼日常
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胸口碎大石先生1月前
酒后想吃主食又怕胖怎么办？ 看我是怎么解决的 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #酒蒙子的日常
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温温温3月前
妈妈老偷喝酒怎么办！！ #vlog日常 #减肥 #减肥吃什么 #母女 #做饭
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大星减肥（已减40斤）2周前
减肥期间遇上酒局喝多了怎么办#减肥逆袭 #减肥打卡记录 #酒桌
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胸口碎大石先生1月前
酒后的饥饿感可信吗 酒后饿，是真的饿吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲
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半个🍍（已瘦180斤）5月前
酒要少吃，事要多知。#减肥 #放纵餐 #少喝酒
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碳水老厮（碳循环版）1月前
放纵之后怎么补救？
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醉强巴浪鱼4月前
女酒鬼不戒酒！边喝边瘦30斤第一天。酒是不能戒的，肥是必须减的，做人就是要既要又要，关注我快乐的减肥秘籍#健身 #励志减肥 #酒蒙子 #下班喝酒 #减肥vlog
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张张包（吃瘦24.5斤版）2周前
#生活化减脂餐 今天给你们出一个暴食后悔水 如果能坚持的话 按照这个配方 冲3升或者两升的量 全天再配4根香蕉 这样去大餐后的第二天去吃一天 基本上就恢复了 我昨晚喝多了 涨了一斤多的秤 按照以前我都会在大餐后睡前喝掉一瓶椰子水基本上是不会涨超过8两的 这个方法久用不腻的 后面呢又喝了一袋无糖豆浆 想去买香蕉的 今天带孩子出来玩 玩到晚上才回去 晚饭孩子吃了碗粉 剩下半碗 我吃掉了 汤都喝光了 后悔啊 期待一下这个体重明天回来多少吧 #vlog日常 #减肥逆袭分享 #好身材吃出来 #年后减肥
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卷卷小酌（减肥版）4天前
谁说减肥不能喝酒的！#喝酒 #微醺 #减肥 #减肥日常vlog
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卷卷小酌（减肥版）1周前
减肥怎么就不能喝酒了！#减肥vlog #减肥日常 #喝酒 #微醺
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碳水周4月前
又又又喝多了❗️那就和大家一起喝酒吧 不要责怪自己，吃就吃了 还有很多个明天#减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥吃什么 #暴饮暴食
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小锅陪你瘦4月前
#啤酒减肥法#减肥 第十八天
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减重代谢李晓刚博士6月前
减肥得戒酒！小心食欲更旺盛更易胖！#减重晓刚老师 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
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陶子的日记本3月前
#日常#减肥#健身#喝酒过后，第十九天
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食品营养小吴哥9月前
喝酒会影响减肥吗？酒精会被吸收吗？#减肥能喝酒吗 #减肥 #体重管理 #身材管理 #女生减肥
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瘦成闪电3月前
生酮期间可以喝酒么？ 生酮第23天：记住以下两点，偶尔小酌也是没有问题哒！毕竟，开心才是最重要的嘛~#微醺 #减肥 #低碳饮食
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大虞🐹5月前
已瘦26.9斤｜三个月了，第一次体会到司💉美鼓捣不让你的胃多吃多喝的感觉！昨晚4两劲酒兑饮料，就吃了一点点烧烤，居然给我胀吐了！牛！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #华西减肥
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跑贼快🎧（CF老四切片）4月前
减肥可以喝酒嘛？有啤酒肚真是坏事嘛？#CF老四 #减肥 #科普健康知识 @CF老四
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一瓶橙子酱5月前
160/95喝酒的液断日～奶绿装芒🥭玫瑰荔枝酸奶 宝宝们晚！小小悠闲一下下#小基数#小基数减肥#液断#一天吃什么#vlog
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大实话讲减肥5月前
喝啤酒减肥？#减肥 #减脂 #喝啤酒减肥 #减肥知识
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肥成和胖婷7月前
喝完酒竟然还掉体重 #体重管理 #一起监督减肥 #减肥我是认真的 #我的减肥日记
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妖妖宁8月前
又想减肥又想喝酒怎么办 就是要吃热量低的下酒菜 #下酒菜 #减脂餐 #喝酒 #微醺时刻 #喝酒的女人
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Smartor老甘3年前
减脂期应该如何喝酒？#健身 #减肥 #喝酒
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不爱喝酒的秋洋4月前
暴食后的快速补救法 补钾 喝椰子水以下三点建议大家收藏！#减肥经验的分享 #暴食后如何快速恢复 #自律即自由 #逆袭 #你的坚持终将美好
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和风合木（已减20斤）5天前
#23+1#减肥#减重#节食#自律
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大黄1月前
连续3个喝酒放纵日后的补救，轻断日三餐。大黄减肥的第187天 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #轻断食食谱
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胸口碎大石先生2月前
每天喝酒怎么瘦 #减肥 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #减肥小知识
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大呲花3周前
看我减肥期怎么喝酒？#减肥餐 #低热量食物 #体重控制 #中年人喝酒解压
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酒后想吃宵夜的冲动怎么抑制 大脑欺骗你，我教你怎么骗回去！ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #减肥路上的绊脚石
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」带你一起瘦2周前
减肥期间想喝点了，可以喝吗？#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥
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卉很幸福喔3天前
专属于酒蒙子的“喝酒邪修法” 个人经历仅供参考 #酒蒙子 #内容太过真实 #酒蒙子的日常 #小心机 #邪修
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小小呆（要瘦到100斤！）3天前
命运戏弄减肥人！哪怕是椰子水也不能晚上喝太多！看我用两杯热美式搞定它！！！#vlog日常 #减肥#创作者中心 #创作灵感
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小宇宙(减脂中)2天前
果然减脂期不能喝酒 昨晚又喝酒了，涨了一点点儿，果然减脂期是不可以喝酒的#减肥打卡记录 #减肥需要注意些什么 #怎样才能减脂肪 #脂肪最怕的 #逆袭
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液断一天喝什么？#仙女都在喝什么 #減肥 #减肥vlog #液断一天吃什么 #奶茶一杯快乐加倍
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