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阿柴2月前
始终坚定让自己变得更好，接受自己的不完美，允许失败和间歇性躺平，但不可以一直躺，多做少内耗，另外能看完的（视频），都是我小弟😈#日常唠嗑 #创作人计划 #自省 #内容太过真实 #焦虑
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笑笑李超进化4周前
反思不是胡思乱想！ 看了一部电影后突然意识到，原来这么多年我的反思方式都是错的。筛选了几个心理学方法亲自验证，终于找到了不内耗的反思方式。测测你的反思力在哪个level？#反思力 #个人成长 #自我提升 #停止内耗
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刘旺豪啊4周前
分享一个强者共同的心态 从此拒绝内耗 #观点分享 #受害者心态 #精神内耗 #刘旺豪
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周鱼数星星3周前
如何摆脱内耗：拯救恋爱脑以及在人际关系中饱受困扰的你。 #内耗 #恋爱脑 #认知 #人际关系 #课题分离
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冯唐讲书1年前
反省可以，但别反省太多。 反省多了反而对自己不利。#冯唐 #读书 #智慧 #孔子 #成长 @抖音小助手
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不要想想1月前
遇渣后，别揪着自己改，该提高的是“识人眼光”。 人生勿过度反省自己，不要怀疑自己的善良和真诚，专注自己才不会困在别人的课题里。 #拒绝内耗 #自我接纳 #专注自我#提升识人能力#女性成长
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帆卡大小姐1月前
我的意大利朋友治好了我的内耗 宝子们，别质疑自己，当有人批判我们或者自我感觉不太良好的时候，我们可以稍微反思下自己然后去调整一下自己前进的大方向。但我们不应该苛责自己，陷入自我怀疑的漩涡中停滞不前。我们的终极目标是成为更好的自己，而不是一味的质疑自己。这个世界上只有自己才是自己最坚强的后盾，无论什么时候，无论发生什么，质疑自己都是毫无用处的，自洽才是最重要的。我很好，我值得。#自我成长 #自我提升 #成长 #接纳自己 #叨叨叨
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韦珊心理7月前
打造强大内核—Day2停止自我检讨是内耗式内耗 #停止内耗 #内核稳定 #女性力量 #情绪稳定
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叨叨小屋1月前
《反内耗心理学》你所担忧的未来，90%不会发生； 你所后悔的过去，100%无法改变。唯一能拥有的，就是此刻。你的力量，不在过去的反思里，也不在未来的担心里，它只在当下这个你可以做出的、最小的、有价值的行为里。#自我提升 #反内耗心理学 #好书分享 #必读书籍 #成长
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陈耶耶4月前
撕掉内耗 #拒绝精神内耗 #内耗 #内容过于真实 #干货 #看到最后
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时来运转啦1周前
不要在意别人的评价，我们可以对事情进行复盘但绝不要怀疑自己，内耗自己！领导也好，外人也好，他们并不了解你，他们只是通过他们的认知和评价体系来对人进行判断而已。 #中年失业#不要内耗自己的情绪 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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Momo说说2月前
告别内耗!要么解决问题要么离开问题，这才是你该有的清醒选择！#女性力量 #自我反省 #生活经验 #日常唠嗑 #调整好自己的心态
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粥粥周而复始1周前
不内耗的无敌心态！#认知觉醒 #认知成长 #认知提升 #不内耗 #无敌
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二二姐3月前
分享0内耗做人心态 你对我的百般注解与解读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你～我们可以自省但要拒绝内耗！#拒绝内耗 #个人成长
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L加油9月前
该反省的不反省，不该反省的乱反省，你就等着内耗一辈子吧～#陶白白 #我的互联网情感军师 #亲密关系 #感情里的作闹 #直播录屏分享
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锦雯4月前
宁缺毋滥 那是一种损耗 不托举不滋养可以 但拒绝内耗#冥想#修心
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Vincent文老师6月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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一颗肉丸子5天前
不要#内耗 ， 不要同别人一起欺负你自己， 允许自己难过，但是不要一直难过。 允许自己犯错，但要懂得及时止损。 #要开心 哦
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莫德李（就叫小李吧4月前
过度自省容易进入自罪循环#拒绝内耗 #自省 #外挂 #过度 #每日分享
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魁真真6月前
面对烦恼，是该反省自我？还是绝不内耗？ #控制情绪 #自省 #内耗 #起心动念 #魁真真
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张小姐之养生4月前
停止内耗，释放自己就在瞬间 #女性智慧 #内耗 #情绪
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绅鸿裂变说4月前
人生避免纠结和消耗#正能量 #自我认同 #一本正经胡说八道 #抖音小助手dou上热门 #创业路上的我们
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富足喜乐圈～太傻1周前
我每天在做的事情，每天一件事，告别内耗和拖延你也可以尝试一下，有效就坚持，会给你惊喜的。无效可以忽略。#人生经验 #内耗焦虑 #张博番 #富足喜乐文化
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大猫日记5天前
多出去走走，拒绝无用内耗~ 小时候听到，读万卷书，行万里路。虽明道理，却无深刻的体悟。原来读的是人，看的是人，这体悟连文字，都无法表达完全。#认知 #樊登读书 #内耗
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慢慢来，会治愈5月前
敏感的人都给我少反省！ #高敏感人群 #人生感悟 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #心态
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YU燃梓NI3周前
适当的自省就好，内耗伤身也伤心#梓渝#不内耗 #创作者扶持计划 #dou热门抖音
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樊登读书（现帆书APP）1年前
你以为的反思，其实可能是没用的内耗 #反思 #成长 #知识
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redneck༄馬2周前
强者自省，弱者内耗：你的命运藏在觉醒里 #人生感悟 #成长觉醒 #强者思维 #内耗自愈 #心灵疗愈
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周周说成长3月前
摆脱内耗，评价只是他人的镜子，你的价值由自己定义#情感共鸣 #干货分享 #女性成长
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在在悦读2周前
今天分享的是《反内耗》 你可以敏感，可以在意，但不必困在别人的评价里；你可以犹豫，可以彷徨，但不必陷在自我拉扯中。 一样的日子有不一样的过法，一样的境遇有不一样的心态，一样的流言有不一样的应对。 内耗的根源，从来不是外界的纷扰，而是自己不肯放过自己。 你要明白，清风无需迎合，照样拂遍山野；明月无需炫耀，照样照亮长夜；孤松无需攀附，照样挺拔云端。 做人不必苛责自己，只求内心安宁；做事不必追求完美，但求尽力无悔。 停止反复纠结的内耗，放下无意义的执念，与自己和解，向焦虑告别。 我们终其一生，不是为了在纠结中消耗自己，而是要卸下精神包袱，把精力留给值得的事，把真心交给懂你的人， 不被杂念裹挟，不被情绪绑架， 活成不内耗、不纠结、舒展自在的模样。#反内耗 #读书#读书成长 #读书分享 #好书推荐
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读书分享课堂1年前
停止内耗,别做无用的反思。知道乱想不行，要停下乱想的脚步，充实自己，获得外部信息输入，才是反省的价值。#停止内耗 #女性智慧 #认知思维
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妙法师兄6天前
“停止内耗 从安顿内心开始” #人生感悟 #国学 #修行
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北亚飞猪5天前
人生如戏，没必要那么内耗#人生哲学 #人生感悟 #成长感悟 #成长 #人生哲理
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齐步跑～1周前
成年人最好的自律就是及时止损，不内耗#自我成长感悟 #正能量传递 #没有阳光也要灿烂
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Echo..5天前
#创作灵感 #远离精神内耗 #自省自悟
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你怕疯1周前
拒绝内耗，从我做起！#自我反省 #人生感悟语录 #生命感悟 #反思
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小婧姐聊心理1周前
为什么有的人，听了很多外界的杂音，但却不内耗？#情感共鸣的人 #正能量 #成长感悟 #女性成长 #情感心理
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思维精进！每一天1周前
《内心强大比什么都重要》 内心强大的人，偷偷戒掉了这13件事 停止内耗，成为内心强大的人。#情绪管理 #个人成长停止精神内耗 成为内心强者
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力格格1周前
#创作灵感 不战而胜，才是大智慧！#反内耗#情绪管理#强者思维#上热门
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晓仪智慧说13144周前
告别内耗！这套“向外分析”法则，让你活得像个“实心马路墩子#正能量#拒绝内耗 #涨知识 #上热门🔥
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何昕阳5天前
事压不垮人，但情绪可以。如何摆脱精神内耗，好好爱自己，这本书的内容能帮到我们。#读书#好书分享#摆脱内耗#自我提升
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二十四乔5天前
#清醒女生 #拒绝内耗 #个人成长 #边界感很重要 #活得通透
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努力不内耗的土豆酱5天前
自己肯定自己，自己对自己负责，不需要通过别人来评判，你可以的！#不要否定自己 #对自己说加油 #反内耗#抖音小助手dou上热门 #抖音小助手
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读览成长-商界美学1周前
告别精神内耗 治愈自己 事压不垮人，但情绪可以。如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读览文化 #好书分享 #反内耗心理学 #情绪 #治愈
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劉氏国际控股集团5天前
#短视频变现 感悟总结：内不自耗，让我们的内心变得强大，能够抵御外界的风雨；外避耗损，让我们的能量得到保护，不被无谓地消耗；践行减法，让我们的生活变得简单而有意义，找到真正的自由。当我们将这些智慧融入到生活中，我们会发现，生活其实可以很美好，我们也能成为更好的自己。#一念放下 #自在人生 #自我成长 #内耗解脱
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德宝心理健康咨询服务(广东)有限公司5天前
你的善良，必须有点锋芒！记住这句话，别再内耗了！ #人际交往 #情感共鸣 #善良 #停止内耗 #心理学
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百家讲坛1周前
当我们学会在人际中留一份余地，在热闹中守一份清净，身心自然少了内耗，日子才能过得从容长久。这不是消极避世，而是成年人对自己最实在的呵护。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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暴言醒世1周前
遇强则强~#道法自然 #通透 #拒绝内耗 #道家文化
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南哥会聊天1周前
总结：用女性思维谈恋爱包不内耗的 #内耗式恋爱 #恋爱技巧 #恋爱 #直男必看 #情感 @DOU+小助手
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民邵情感5月前
男人感情不内耗的方式 #情感 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #女性情感
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顽皮老钱多多5月前
你可以摸鱼，但不能真的菜！该让你独当一面的时候，要能让人服气#自我成长 #自我成长与修炼 #反内耗
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思懿姐姐2周前
极简工作｜工作而已，别内耗自己#女性力量 #职场 #职场成长 #自我提升 #职场智慧
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恋爱脑清醒剂1周前
允许自己的感情，设立一段缓冲期。在感觉到不适合的时候，不要急于有个结果，当下拥有短暂的陪伴也是可以的。#陶白白 #恋爱脑#清醒 #不内耗 #女性成长
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&三朵$金花*￥5天前
#不内耗不焦虑 善良和爱都是免费的，但并不代表是廉价的，我对你好是因为我愿意，并不是我应该！！！ 不先惹事但绝对不怕事，这就是做人的底线和规则，可以退一步，可以退二步，但是绝对不会退第三步，这是做人的底线。#之后的我你高攀不起
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温妤心理3周前
从今天起，别再为恋爱里的小事内耗自己。你可以在意他，但更要在意自己；你可以喜欢他，但更要喜欢那个“不纠结、不委屈”的自己。#内容太过真实 #女性成长 #两性情感 #情感共鸣 #单身情感
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牙姐说情感6天前
用男性思维谈恋爱，你就不会内耗了 #两性情感 #恋爱技巧 #情感共鸣 #女性成长 #牙姐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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觉醒人生路6663月前
只有这样才不內耗#内耗#认知 #自我提升 #关注我每天坚持分享知识
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一只小白鹭4周前
超绝心法，绝对有用，不要内耗，正向觉悟。#正能量 #内容太过真实 #女性智慧 #强者思维 #成长
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纪安AI・心境充电站1周前
《修炼内心免疫力：告别内耗的8个真相》#人情世故 #思维提升 #强者思维 #拒绝内耗 #职场
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