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上海上门体育-Alex教练9月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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南昌上门体育—王教练4月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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@灵石中考体育小武老师4月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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西安上门体育刘教4月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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南昌上门体育—王教练5月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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师大上门体育（中考体育特训）4月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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立荣排球私教7月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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西安上门体育刘教3月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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西安上门体育刘教4月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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晟搏体育马教练5月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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@灵石中考体育小武老师1月前
排球颠球抛球你做对了吗？#中考体育 #排球抛球
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狼哥快评8月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】4周前
排球颠球考试满分技巧以及评分标准 💯 同学们，你的排球满分了吗？💯 #给力体育 #南昌中考体育 #南昌上门体育 #排球 #南昌同城
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哈尔滨上门体育-张教练3月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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南昌体育-涂教练8月前
中考排球颠球技巧，你学会了吗#中考排球 #南昌中考 #中考体育
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西安上门体育刘教4月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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教体育的薛老师🏃1月前
排球垫球 掌握以上三步，轻松掌握排球垫球，让你轻松应对。#排球垫球 #中考体育 #排球测试 #大学生体测
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济南中考体育-泉越满分9月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
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宜昌上门体育-姜教练4周前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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南昌上门体育—王教练2周前
排球之找垫球球点#抖音推广 #排球训练 #中考排球颠球
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渭南禾智-焱火中考体育8月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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鹤岗市龙孝中考体育3月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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太原体训-田教练（招生中）8月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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@灵石中考体育小武老师4月前
中考排球颠球保姆式教学，这总该学会了吧？#中考体育 #中考排球
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德州中考体育训练（招生中）🥇9月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练2周前
别烫手，排球不烫#排球垫球#日常训练#训练
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银川黑马体育大王老师4月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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动越体育七宝校区1周前
别让排球拖后腿！中考体育提分干货：颠球用腕不用臂，身体微蹲稳重心，坚持一周见效果，满分向你招手呀～ #体育中考 #青少年体能训练 #体能训练运动 #体育教育
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鱼安安8年跳绳1年前
排球要打多少气呢？凭个人感觉决定，不要太满，太满会爆。#中考体育 #中考排球 #2024中考 #初三体育中考 #中考排球颠球
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长春上门体育（利川体育）2月前
三大球排球（0基础）居家不知道怎么开始？ 跟着这三步每天坚持去做#排球垫球训练
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长沙中考体育上门培训4月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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西安上门体育刘教4月前
不要忽视体育锻炼 这是最直观能让你感到 身体不断变得更健康的过程 #体育中考 #强烈推荐 #体育锻炼 #排球垫球
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天津中考体育 王教练4月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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中考体育张教练3周前
中考体育排球满分训练教学视频#中考体育
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十堰中考体育郑教练1月前
一个视频教你如何让排球快速得到满分#体育中考 #青少年体能训练 #运动
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襄阳市中考体育彭老师4周前
襄阳中考体育排球垫球怎么练？排球不会怎么办？掌握颠球技巧，手臂打直，幅度调小，轻松掌握 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳小升初#襄阳小升初#排球垫球
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湘潭飞扬上门体育周老师4月前
十来天没见的汤同学，又是一次蜕变，从20天前一个都颠不了。现在排球可以突破满分了。#湘潭同城 #中考体育 #体育中考 #排球颠球技巧 #初升高
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太原满分体育4周前
排球颠球小技巧轻松取得满分。#立定跳远 #排球#中考体育#座位体前屈#中考倒计时
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@灵石中考体育小武老师4月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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郴州盛和体育1月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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毅鸣社区体育工作室3月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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星桥体育-何教练3年前
排球对墙垫球④ 常见错误❌动作#排球 #中招体育
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赢未来中考体育王老师1周前
武汉全城上门一对一#体育中考#排球颠球#中考体育涨分#中考体育项目
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绍兴澎湃体育上门体培1周前
“排球颠球有手就行”教练上门教学，骆教练来帮你 分口诀：夹臂伸直迎球去，蹬腿送肩力上传，击球点在体前上方，心平气和控节奏 5月份体育中考将至同学们一定要满分哦 ✅体育中考没满分就找澎湃体育 ✅没时间接送教练上门教学 ✅国家二级运动员团队放心高效 #中考体育#中考排球颠球 #绍兴教练 #绍兴中考体育 #体育中考
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】4月前
记住排球颠球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育#体育训练 #暑假训练计划 #江西给力体育
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招生中）汤阴临竞体育4月前
你家的初中孩子排球能垫几个？#中考体育训练 #中考排球颠球 #汤阴体育训练 #汤阴中考体育
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西安上门体育刘教4月前
排球练习不要一味重复 找到上次问题 总结经验 再进行下次练习#西安中考体育#排球 #周杰伦 #稻香 #原创视频
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4周前
#中考体育排球#哈尔滨中考体育#唯刻体育 #小庞老师#排球颠球
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腾跃体育曾教练1周前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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兰州中考体育马老师4月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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体育老师不教数学1年前
要把握好颠球的要领 #现代与经典 #名师课堂 #教资 #老师
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跆冠鲨鱼教练教体育1周前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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适存体育—中考体育教练3周前
分享三个排球垫球小技巧，同学们快学起来吧#体育 #中考 #排球#排球训练
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峰林（成都塑形、少儿长高、减脂、中考体育3月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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德州上门体育-张教练1月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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惠若琪5年前
#元气排球教学 这次教你垫球啦 先从一传开始吧🏐️
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