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科普小王子4月前
长期大量喝奶茶，你的身体会发生什么变化？#科普 #奶茶 #奶茶的危害 #植脂末的危害
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科普小旺1月前
看完你还敢天天喝奶茶吗？ #科普一下 #奶茶
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阿阿牛.要自律5月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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筷子上de小马达1年前
喝热量超高奶茶体重不升反降的方法，只是不能长期，体脂会升高呦#减肥能喝的奶茶 #仙女都在喝什么 #我的减肥日记 #减肥喝什么奶茶
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内分泌科霞姐7月前
年轻人少喝奶茶🍵🍵对身体没啥好处#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#糖尿病科普 #奶茶
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小辣椒4月前
长期喝奶茶对身体危害有多大呢？看完你还敢喝吗？ #知识科普 #科普一下 #科普 #健身饮食
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春哥科普1月前
你知道奶茶对身体会有哪些危害吗？#健康科普 #涨知识 #每日分享
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纤绕健康时代5月前
减脂喝奶茶？ 实在人忍不住，那选几分糖##减脂 #专家建议 #分享 #健康减脂 #干货分享
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大雄爱运动5月前
减肥减脂期最容易踩的10个坑，你踩过几个？ 1. 晚上不吃任何东西，饿到失眠 过度饥饿导致皮质醇飙升！代谢率直接掉20%！” 身体以为闹饥荒，第二天反而囤积脂肪 2. 天天喝“少糖”奶茶？热量炸弹！ 三分糖奶茶热量可能比一顿饭还高！含糖量堪比可乐，真想喝选纯茶、鲜奶、零卡糖！ 3. 完全不吃主食？小心身体罢工！ 长期不吃主食会让人没精神，还容易暴饮暴食，头发大把掉+姨妈也消失，每天吃1拳头糙米、红薯等优质碳水 4. 顿顿水煮菜？越吃越便秘！ 拒绝所有油脂？胆囊不分泌胆汁了！肠道没有润滑会像堵住的下水道，每天半勺橄榄油激活肠道！” 5. 晚上吃水果代替晚餐？果糖炸弹！ 夜间肝脏代谢果糖效率降60%！会直接合成内脏脂肪！等于在往内脏糊猪油，水果改在下午4点前吃完！优先选择草莓、蓝莓等低糖水果 6. 喝粥养胃又减肥？血糖坐过山车！ 白粥升糖指数比白糖还高！饿得快还容易堆积脂肪！选择燕麦粥或杂粮粥，饱腹感更强 7. 无糖饮料随便喝？小心越喝越胖！ 人工甜味剂会骗你的身体想吃更多甜食，每天最多1罐，多喝白开水或淡茶 8. 每天称重3次？焦虑肥警告！ “涨0.5公斤就崩溃？体重波动2公斤都很正常，盐分、激素都会影响！每周量1次围度才更靠谱 9. 喝骨头汤补营养？小心喝进太多油！ 汤里白白的都是脂肪，真正的营养很少，一碗等于喝下2勺猪油！ 最后致命坑： 没有所谓的"减肥食物"，任何食物吃太多都会胖！！每顿吃七分饱，营养均衡搭配，才是健康减肥的王道！坚持这些小技巧，让你瘦得更轻松更健康！建议收藏随时提醒自己~#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥知识分享 #跳绳
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盈盈小蛮腰5月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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Bella（贝拉）5月前
30%体脂想降到18%？这6点是关键，非常适合普通大众。#正能量 #运动 #健康 #健身 #减脂
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嚯嚯3年前
所以为什么女生体脂比男生高？#运动女孩 #沙雕日常 #健身日常
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姚老板的减肥🖊️笔记8月前
奶茶虽好，但不能贪杯！#减肥打卡[话题]# #生酮饮食[话题]# #生酮[话题]# #生酮奶茶[话题]#
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毛利懒2月前
第五集 | 什么？减脂期喝奶茶比不喝奶茶掉秤多？减肥打卡第五六天，咱们试试减脂期奶茶大测评#体重管理 #国庆 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己 #奶茶测评
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阿阿牛.要自律4月前
从108-85，纯饮食不运动，也降低了体脂的几个小tips分享来咯！😎#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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大谢八块 （减肥骂醒）5月前
体脂下降5个身体信号，说明你真的开始瘦啦#減肥 #减脂 #体重管理
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严哥讲健身2月前
减脂白皮书《常见问题篇》为什么你会越减越肥#减肥知识 #健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不节食
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营养主任大有5月前
只要能做到这5点，其实减肥也可以像喝水一样简单#减肥 #减脂 #体重管理
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爱发明的闻西4月前
#科普 #奶茶 #科普一下
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溢满茶道-敏敏超努力1月前
无糖纯茶天花板！主理人亲调，一口把体脂打下来！ 别再把“无糖”当白开水！#溢满茶道 #奶茶哲学 #情感 #奶茶加盟 #奶茶
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科普脑洞君2月前
长期喝奶茶对身体好不好？ #奶茶#科普 #涨知识啦
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倪萍6月前
#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #大有学问
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中医心血管李圣耀1年前
每天一杯奶茶，对血脂有什么影响，看完你还敢喝吗？ #中医心血管李圣耀 #中医健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
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黛芙妮2周前
一直减脂不成功的看过来！我成功小腹 大腿瘦一圈的秘诀在这里！🔥 我超爱吃冰淇淋、喝奶茶、酸奶！因长期久坐工作，小腹大大粒，大腿越来越粗 😭 还直接把我的裙子撑爆了！ 为了穿衣更自信，我决定我要改变！坚持健身，多吃蛋白质和原型食物，多自己下厨！三餐正常吃再搭配阻隔双宝排出食物多余的油脂！ 没想到，一个月刷下6%的体脂率，小腹小了，大腿还细了！😍 我只做了3件事：1️⃣多吃原型食物，减少外食 2️⃣减少宵夜 3️⃣坚持每一餐阻隔 ig找daphne_nee #热门话題🔥#逆袭 #变瘦 #好身材练起来 #减脂干货
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王磊医生3月前
每天两杯奶茶造就“脂肪肝”，甜饮是年轻人最危险的瘾！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普#心血管#脂肪肝 #奶茶 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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健康星球付付3月前
奶茶里居然有反式脂肪酸#健康 #奶茶 #饮品 #食品安全 #主动健康
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in超模厨房（轻食cake 咖啡）招学员1周前
把奶茶快餐换成它，一个月后你的身体会给你正向的反馈#健身饮食 #低热量 #甜品美食 #补充维生素 #营养搭配
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萱萱不自律1月前
脂肪只有在鸡素正常的时候 才会燃烧 如果你的YD素水平很高 皮质醇水平也很高 燃脂很难的 如果你爱吃了很多水果 各种欧包甜品奶茶 你的YD素就会很高 稳定YD素 不要熬夜修复瘦素饥饿素 #创作灵感 #激素 #胰岛素抵抗 #皮质醇 #减脂
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是恩敏呀5月前
想吃奶茶甜品蛋糕怎么办？ #减肥干货 #日常唠嗑
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郭昕炜医生4月前
为啥有的人狂吃不胖？可能是易瘦体质！ #吃不胖的瘦子 #吃不胖 #基因 #易瘦体质 #抖出健康知识宝藏
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饿鱼君（晚8:40）4月前
奶~茶喝多了影响健康 奶茶当中会含有大量的糖分，过量饮用一般会导致体内的糖分摄入过多，可能会引起多余的糖分转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸、糖类、防腐剂等，会使血液黏稠度升高，同时存在高血糖、高血压、高血脂的人群，会增加心血管疾病的风险，同时还会加重慢性病的病情。此外，奶茶中大量的添加剂也会导致肾脏负担，长期饮用会影响健康。
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营养师雷雷5月前
这些食物少吃，肥胖元凶清单 #干货分享 #减脂 #食物
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严料坊美丽生活1周前
每天一杯奶茶抵掉一天的运动 #奶茶 #严料坊 #运动
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心馨医语7月前
可乐、奶茶、茶、咖啡，哪些对血压好？哪些坏？ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #医学科普 #科普一下#高血压
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源玉爱健身2月前
生活化减脂（饮料） 根据世界卫生组织的研究大量长期饮用代糖确实存在健康风险，对于一个体重60公斤的成年人来说，至少每天要喝12罐以上的无糖可乐（每罐330ml）才有可能对身体造成影响。#减肥 #减脂 #减脂餐
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兰兰减脂科普5月前
想持续瘦下去？这9个减肥冷知识必须牢记！🔥#减肥干货 #科学减脂
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奥奥奥奥奥1月前
今日分享小心得#健身干货 #减肥健身 #节后甩肉大作战
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湘雅医院健康管理王保祥3年前
一位20多岁的女孩子经常喝奶茶出现了高血脂是怎么回事？#健康科普 #医学科普 #涨知识
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胃肠外科黄维鑫医师3月前
奶茶含高糖、反式脂肪酸等，可能用不新鲜食材或加抗生素，咖啡因还影响睡眠，偶尔喝一喝可以，不建议长期大量喝。#奶茶 #奶茶健康 #胃肠外科黄维鑫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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麦麦2周前
左手奶茶右手体脂秤，快乐自律两不误#美的 #美的体脂秤 #一定要看到最后
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风湿免疫李正富主任1周前
打工人靠奶茶“续命”，会不会续成痛风 #医学科普 #经常喝含植脂末的奶茶会怎样 #奶茶成分的危害 #高尿酸饮食 #奶茶危害
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白术9月前
奶茶虽好喝，但请勿贪杯
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复旦中山医院病理科 罗医生7月前
不要暴风吸入珍珠奶茶#科普健康知识 #医学科普 #奶茶 #健康科普 #健康
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Pink要努力瘦（戒暴版）5月前
建议减肥人士反复观看‼️复胖35斤请勿模仿❗ #减肥 #暴食 #复胖 #自律 #吃货日常
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知识解刨局3周前
长期喝奶茶的危害究竟有多大？#科普#奶茶#植脂末
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娄娄谈减肥7月前
点关注改饮食，和他情况类似的兄弟可以直接抄作业 #减脂 #减肥误区 #怎么把体脂率降下来 #健身小白必看经验
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脑血管病医生 黄清海6月前
BMI正常，但体脂超标，你可能是“瘦胖子”，小心疾病找上门 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #瘦胖子 #血管健康
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中華一筋1周前
饮控＋运动还是胖？实测激素瘦身法，不节食21天体脂-2.2%
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苏肤有道8月前
#医学科普 #抖医医生 #医美 #奶茶 #医学知识科普
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芝士就是力量UPP1月前
奶茶里的果脯糖浆对人体有什么影响？ #奶茶
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胡博文 肝胆博士2月前
肥胖、脂肪肝，那些你不知道的误区 #肥胖 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）1月前
你减肥掉秤快吗？？ 快可能不是好事....#3HFIT #SNC运动营养咨询师 #减肥 #掉秤 #陈石
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元气张张1周前
很简单也很有用#降低体脂率 #经验分享 #经验总结 #体重管理 #健康饮食
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赵财猫🐱11月前
长期喝奶茶可能导致健康问题，出现头晕心慌，请停止喝奶茶，奶茶高糖，高脂，反式脂肪酸和咖啡因超标 #奶茶的危害 #食品安全 #奶茶 #科普 #社会百态
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减重医生葛政2月前
减肥记住这两句话，想不瘦都难！ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #健康
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沛沛page1月前
#人生哲学 #普及知识 #分享生活小技巧 #戒糖 #产品测评
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润宝轻体指南4月前
馋火锅奶茶又怕月半？科学享廋秘籍在此！#瘦身 #体重管理 #涨知识 #減肥 #控糖
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张大胆吃挺好3月前
已瘦30斤！这才是有效减肥！ 降低体脂才是真正的瘦～不要瘦的别人都看不出来啊！！#减肥减脂 #减脂餐 #减脂期 #减肥vlog #夏日减脂大作战
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爱吃牛油果🥑2月前
减肥没有那么多花里胡哨:坚持就完了#dou上热门 #減肥 #健身 #减脂期 #前后对比
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天辉（减脂塑形）1月前
#知识科普 #vlog十亿流量扶持计划
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巨胃莎JWS4月前
瘦没瘦不看秤？要看这个指标！很多人体重掉了,结果体脂更高了 掉秤不等于变瘦 - 体重包含水分、肌肉、脂肪、食物残渣，单纯看数字毫无意义！ 错误减重的后果： - 代谢率下降（越减越难瘦） - 体型松垮（肌肉流失） - 快速反弹（身体自我保护） 真正有效的减脂： - 关注体脂率，不是体重 - 每周减重不超过1%体重 - 保证蛋白质+力量训练 #提高代谢的方法 #减脂 #减重 #健身干货 #液断
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胃你健康（禁食中）4月前
#百香果 #减脂
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中式疼痛调养浩先森5月前
00后都开始养生了！火锅奶茶一时爽，舌苔厚到能刮油！ #中医 #中医养生 #火锅奶茶 #00后 #健康科普
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