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主持人雅楠（海南）2月前
 所有女生！别再乱喝了！红糖生姜水才是暖身神器，受凉、姨妈期喝上一杯，暖流直达肚子，比多穿件衣服还管用！#红糖 #生姜 #红糖生姜水 #食疗养生 #健康科普 @听众
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儿科主任佃妈妈1周前
#红糖生姜 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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华姐爱养生1周前
葱白生姜红糖水是传统食疗方，具有发汗解表、散寒温中、补血暖胃的功效，用于缓解风寒感冒初期症状真的有效。每日2-3次，每次200毫升，饮用后盖被取微汗。#养生#每天跟我涨知识 #创作者中心
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丁院长谈康养4天前
天冷这样喝红糖，很多人竟然不知道 #丁院长#健康#养生 #红糖水
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热比家医3周前
#喝出来的健康 #dou上热门 #养生茶 #热比妈妈#Girwek
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吸金、4天前
红糖生姜花椒大葱水是一种民间传统食疗方，常用于驱寒暖身、缓解风寒感冒初期症状。具有温中散寒、发汗解表、促进血液循环等功效，适合受凉后饮用，但需根据体质合理使用。#每日分享 #养生 #国学文化
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麻麻的日常1月前
生姜桂圆红枣茶： 如果受凉或者体质偏寒而感到不舒服时，喝上一杯热乎乎的生姜桂圆红枣茶，会感觉身体从里到外都暖和起来；更适合女性朋友饮用，既能化瘀又能补气血！#强烈推荐 #每日分享 #喝出好气色
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人民网1周前
降温易感冒？别担心！中医推荐的这四款食疗方，赶紧转发给相亲相爱一家人❤️
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妇产科副主任医师王博伟5月前
提前喝这个红糖姜茶 经期再也不用疼得睡不着了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #痛经 #月经
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心心医生4月前
夏天总在空调房里待着的人容易体虚，越热越要养阳气 分享几个各年龄段各性别都适用的养生小妙招。 第一，多吃姜。每天早上用生姜切片煮水喝，去湿气、散脾胃寒气。觉得难喝就加一些养肝血的红糖、大枣，可以一直喝到秋天。 第二，少吃冰。夏天是脾胃最弱的时候，阳气都在体表，这时候吃太多冰不仅容易坏肚子，还会积累肠胃的负担。 第三，围披肩，穿袜子。只要空调的风能吹到自己，肩颈不要暴露在风口，凉风会侵入体内。脚心和脚踝的皮肤也薄，经络多，不穿袜子寒气会从三阴交穴长驱直入体内，对肾脏和妇科都不太友好。 第四，适当出汗。夏天一点不出汗并不是好事，不必大汗淋漓，但需要微微出汗透出体内的郁热和寒湿，可以减少起痘起疹子和上火。 第五，避免晚睡晚起。晚睡消耗阳气，晚起阻碍阳气升发，慢慢的身体里虚火越来越多，湿热交缠。最好晚上11点前睡，早上6-7点起，中午打个小盹儿正好。 #养生#空调房必备 #体虚 #补阳气 #健康科普
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宝钰12周前
分享一个老祖宗传下的驱寒小妙招，简单又实用！取少许红糖、花椒，搭配适量生姜和大葱，一同下锅煮水。煮开后晾至温热饮用，坚持喝上一周，就能明显感觉到体内寒气悄悄消散，手脚也渐渐暖起来～
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薇的本草饰集3周前
不管夏天冬天，手脚都像揣着冰，冬天睡觉捂半小时被窝还是凉的，女生生理期还会痛经？这不是“天生怕冷”，是体内阳气不够，像没柴火的炉子，暖不了四肢。分享“温阳茶”：生姜3片、桂圆5颗、红枣3颗、红糖适量，加水煮20分钟。每天喝一杯，阳气足了，手脚慢慢变热，冬天睡觉也能捂热被窝，生理期也不疼了。#健康 #知识科普 #养生 #每日分享 #中医
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千方百剂苑医生4周前
#中医#红糖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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农村老男孩2天前
早晚温差太大了，好多鸡受不了应激，今天煮点红糖姜水给鸡喝#农村日常生活 #农村土鸡 #我的农村生活 #乡村生活 #制作过程
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☆_☆何江华（你的健康小管家）4天前
您的健康小管家：生姜糖水（升级版指南） 亲爱的朋友，天冷了、生病了、千万别害怕！你的健康小管家来了！ 核心功效与原理 · 发汗解表：生姜性辛温，能打开皮肤的毛孔，通过发汗的方式将体内的“风寒”邪气驱赶出去。 · 温中散寒：生姜能温暖中焦（脾胃），红糖能补中缓急，提供热量。两者结合，能让身体从内到外暖和起来，改善“恶寒”（怕冷）的症状。 · 止呕化痰：生姜本身也有温胃止呕、化饮化痰的作用，对风寒感冒伴随的咳嗽、白痰有一定缓解作用。 精准辨证：你适合喝吗？ ✅ 非常适用（风寒感冒初期） 症状包括： · 明显感觉怕冷，甚至发抖。 · 全身紧绷，关节酸痛。 · 鼻塞，流清稀的鼻涕。 · 喉咙不红不痛，或仅轻微发痒。 · 咳嗽，痰是白色、清稀的。 · 不发烧，或仅有低烧，但不出汗。 ❌ 禁止饮用（风热感冒/里热证） 症状包括： · 发烧重，怕冷轻。 · 喉咙红肿疼痛。 · 流黄稠的鼻涕，咳黄稠痰。 · 口干舌燥，想喝冷饮。 · 满身大汗。 · 这种情况下喝姜糖水，如同火上浇油，会加重病情！ 制作与服用细节： 1. 选材：老姜（药用效果更好）洗净，无需去皮（姜皮有平衡作用）。 2. 处理：用刀拍扁，或者切成薄片/细丝。“捣烂” 是为了让姜汁充分释出，效果更佳。 3. 煎煮： · 将处理好的生姜（10-15克，约3-5片）放入锅中。 · 加入约一碗半（300-400毫升）的冷水。 · 大火烧开后，转小火煎煮10-15分钟。 · 关火前，加入适量红糖（约15-20克，根据个人口味调整），搅拌至融化。 4. 服用关键： · 趁热服：小口慢慢喝下，感受那股暖流从喉咙蔓延到胃里。 · 盖被取汗：喝完立刻上床，盖上被子帮助身体微微发汗。切记是“微微”出汗，遍身潮润即可，绝不能大汗淋漓！ 出汗后，擦干身体，更换干燥的衣物。 · 最佳时机：感觉受凉后立刻饮用，效果最好。晚上睡前喝是佳选。 重要注意事项（安全第一） · 中病即止：一般喝1-2次，感觉身体轻松、不再怕冷就可以了，不要当作日常饮料长期饮用。 · 特殊人群：糖尿病患者慎用红糖（可用代糖或不加）。阴虚火旺（常手足心热、口干）、内有实热（常便秘、口臭）者不宜。 · 病情加重请就医：如果服用后症状没有缓解，甚至出现高烧、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难等，请立即停止并前往医院就诊。
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老板娘雯姐（高端滋补）1周前
冬天脚冻到天亮？试试雯姐推荐的这一款茶，贴合冬日需求～ #家常暖饮教程 #手脚冰冷 #雯姐茶饮分享 #养生 #滋补
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卢要强医生4月前
三伏天对付身体小毛病，记好生姜煮水这样喝 #医学科普 #中医 #养生小常识 #中医药文化 #养生之道
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中医谷玲霞4天前
中医才知道的健康知识#中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #气血不足 #脾胃
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水墨食疗养生1周前
女生必备的一碗水：生姜红糖姜枣茶，手脚冰凉一喝就好#创作者中心 #创作灵感 #养生之道
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胜强健康～藏陈皮4天前
天气冷了，喝起来吧#早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #美味早餐 #红糖生姜鸡蛋汤 #四部曲饮食
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建哥食养记4天前
#入冬必备自制热饮天冷手脚冰凉的姐妹，可以多喝这个#红糖姜枣茶口感丝滑，奶香浓郁，真心建议把奶茶换成它。#秋冬热饮 #姨妈期必备 #仙女都在喝什么
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lucky兔酱~2天前
天气冷了，快点把奶茶丢掉，每天来一杯红糖姜枣茶，冬日里的温暖伴侣，红糖姜红枣枸杞在水中交融，暖身驱寒，独立包装，喝出好气色#日常分享 #补气血 #养生茶 #红糖姜枣茶 #女生必备
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憨豆讲养生2天前
#养生 #生姜 #红糖 #葱
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中医骨科陈实2天前
家里有红糖的注意啦，我现在要教你的这招，是有钱都买不到的土方子#中医 #中医养生 #红糖 #生姜 #健康
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仲景养生记3天前
#涨知识 #知识分享 #科普 #科普知识 #科普一下
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轻养食方记1周前
#生姜洋葱红糖饮 #秋冬暖身小妙招 #居家养生饮品#暖身舒服喝这个#懒人养生茶
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福禧禧可可好物4天前
天气冷了，懂得真正爱自己的女人，已经开始早上喝上一杯#红糖姜枣茶 暖暖的很不错
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光头老中医2周前
全身哪都疼，千万别硬扛，一碗生姜煮水#疼痛 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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牛马馋百草2天前
秋冬养身的关键暖身茶！！！ #健康科普#食物#五脏
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苏苏食养日记1月前
手脚冰凉的姐妹给自己安排起来，喝完全身热乎了，而且很好喝#喝出好气色 #养颜养生 #红糖姜枣茶 #食养 #食疗小妙招
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好物偶遇记6天前
姐妹们最近有没有手脚冰凉 起床困难的烦恼？ 试试这个南京同仁堂红糖姜茶！ 👉🏻8种珍贵食材诚意满满 红糖+生姜打底 还加了人参阿胶红枸杞 👉🏻独立包装随身携带 办公室/出差随时泡一杯 👉🏻南京同仁堂老字号品质保证 秋冬喝一杯从胃暖到脚 现在活动价太划算了 给自己和家人都备上 点小黄车把温暖带回家！ #红糖姜茶 #南京同仁堂红糖姜茶 #秋冬喝什么 #暖胃 #红糖
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