您是不是在找：

朱建华5月前
第一视角带大家体验400米达标国家一级运动员水平 #跑步 #400米 #体育生 #一级运动员 #跑起来就会有风
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不会跑步的彭于晏6月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏，轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
训练达人（力量燃脂）2年前
男子400米国家一级运动员的标准为49秒60，女子400米国家一级运动员的标准为57秒30.#短跑 #比赛现场
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞814
i宿迁1年前
1分02秒208！ 宿迁六年级小将顾子阳400米达到国家二级运动员标准！#田径 #400米 #国家二级运动员
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2770
响尾蛇爱跑步6月前
之前有人问，300米跑到多少，400米可以一级？ 我感觉全力跑的话，至少要手记34.6左右。 二级则需要，38以内。当然也因人而异#劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋 #400米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
响尾蛇爱跑步7月前
400米 速度分配分享 摘自：武汉体育学院学报 [1]戴名辉 ，萧文革 ，龙斌 ，男子优秀400米跑运动员分段距离与速度分配关系研究 400米 是一项以无氧糖酵解供能为主的田径项目，因此运动员需要具有良好的绝对速度能力，和高水平的速度耐力，运动员在比赛中体力分配表现出来的，分段时间及速度直接影响400米跑成绩。 文章建议 （1） 提高绝对速度是400米跑运动员的首要任务。虽然在绝对速度能力上，郭钟泽已经具备一定水平，但与世界顶级运动员相对比，发现其起跑加速度能力需要进一步训练，增强磷酸原供能系统的输出能力。可以在日常生活中加强起跑训练和100米跑，200米跑专项训练，有文献证实，100米200米成绩与400米成绩是高度相关关系。 （2） 加强速度耐力训练是400米跑运动员的基础 （3）优化技术结构是400米跑运动员的关键
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7890
路南第一自律2月前
小学400米跑多少算快？小学田径训练计划。#田径训练 #体育老师 #400米 #运动训练 #体育精神 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
@田泊言🐆6月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
振轩2年前
小学运动会400米1分04， 800米2分30， 男子400米一级运动员标准是49秒60，二级运动员标准是53秒14， 800米二级运动员的成绩标准是2分03秒。加油未来可期😊
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
天赋田径钟教练（招生）4周前
祝贺邓博韬以46.25达健将标准问鼎甲组男子400米冠军🏆#体育生 #健将 #400米
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
重庆凌越体育文化发展有限责任公司4月前
前国家队400米退役队员💥亲自指导爆改你的跑姿！#400米运动员 #400米 #400米跑步技巧 #田径训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
陽1月前
400米50秒拉出无人区#400米#校运会#国家一级运动员#体育生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘴啵田径5月前
女生400米初二达标国家一级什么概念？#田径#体育生#沃兰迪911黑底闪电钉鞋
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1688
@田泊言🐆4月前
400米一级节奏分享#短跑 #田径 #运动员 #田泊言 #400米
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
响尾蛇爱跑步5月前
400米训练，经验分享篇 “没有最好的训练，只有最适合自己的”#田径 #运动训练 #体育生 #400米
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4753
湖南锋驰田径俱乐部6月前
400米一级水平的强度课有多恐怖#400米 #日常训练 #体育生 #强度课
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
教体育的代老师4月前
今日分享：高水平400运动员的上限#田径训练#体育教师
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
体训教室·田径队1年前
女子400m运动员等级标准。你达到哪个等级了？新版里女子二级提高到1′01″88。2025年1月1日实施#400米 #运动员等级 #田径训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2624
碧水丹情梦回均州4周前
好消息： 10月21日在江西省上饶市婺源县举行的2025全国中学生田径冠军赛中，来自湖北省丹江口市大坝教育集团大坝中学的林梦琪，在本届赛事中勇夺U16女子200米和400米双料冠军，其中400米以57.02优异成绩达国家一级运动员标准，成为湖北省和十堰市同年龄段唯一一个双一级运动员。 #丹江口 #同城 #本地新闻 #田径 #抖音小助手 @大坝教育集团 @丹江口城市通 @竹林听雨 @丹江口妞妞 @茉莉🌸 @萱萱妈妈 @丹江口小田 @水都女儿 @张兴艳 @水都山民 @松下赏月 @丹江口小霞 @丹江口萍萍 @丹江口倩倩 @梅子在远方 @小明同学🌞 @丹江口广播电视台 @丹江口市融媒体中心 @丹江口市旅游协会 @掌上丹江口 @平安丹江口 @青春丹江口 @十堰文旅 @十堰广播电视台 @十堰晚报 @秦楚网
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
苏喂苏喂2月前
一口气跑400米什么水平？#400米 #跑步 #田径训练 #初中 #马拉松
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2544
田径贾教头（全国田径招生）6月前
你的天赋，不该被埋没！加入我们，让世界见证你的光芒！🔥#体育生 #田径试训 #天赋
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
WSE田径公开赛1年前
佛山站 来自广州的15岁选手梁轩铭，以49.48的成绩收获U15男子组400米冠军，刷新组别纪录，达标400米国家一级运动员标准。不仅如此，在100米项目中，他也以11.14的成绩顺利登顶，一举斩获双冠。 运动员们，也许此刻你们的努力尚未立刻换来显著的成果，但请相信，人生没有白走的路，每一步都算数，只要心怀梦想，勇往直前，未来必将属于你们！#wse田径公开赛 #田径 #比赛现场 #体育生 #体育
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
上恩群哥4月前
借鉴U10男子400米冠军经验分析你家孩子是不是田径苗子！ #挑战 家人们练田径别瞎琢磨，你家娃是不是田径好苗子就看这几个反常信号！今天咱追着辽宁沈阳U10 组别400 米跑进 1 分 08 秒的小飞人上恩群哥，据说巅峰状态能跑进 1 分 06！他身上这几个细节，不管你是家长、教练，还是老运动员，看完绝对有共鸣！#田径 #挑战自己突破自己 #挑战不可能 #体育生
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
田径时光社1年前
13岁世界纪录16岁奥运冠军，400米44秒20再破世界纪录 #昆西威尔逊 #田径 #艾力西尔
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
田径贾教头（全国田径招生）6月前
珍惜天赋，合理择项#天赋 #田径试训 #奥林匹克体育中心
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
Coach老韩4月前
高二郭显奥400米栏53.70，成功达国家一级运动员标准，战术布置成功，赛场完美发挥！#2025年广东省青少年田径锦标赛 #400米栏 #国家一级运动员#珠海一中平沙校区 #08
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
体育达人联盟俱乐部7月前
比我长得帅的没我跑得快，比我跑得快的没我长得帅 #田径 #体育生 #亚洲冠军 #艾力西尔 #国际健将 17岁达标国际健将，连续三次打破亚洲记录，中国历史上第一位、亚洲历史上第三位在室内赛 400米跑进46秒的运动员——艾力西尔・吾买尔。
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
-阿说-5月前
400米栏运动员需要具备好的400米能力吗？ 答案是肯定的，但也并不是绝对的。拥有好的400米平跑能力会帮助你在400米栏行进间具有好的速度优势，400米栏也需要你拥有娴熟的过栏技术，因此速度只能说是一方面。如果二者兼具，并不断加强自身素质，一定会成为一位优秀的400米栏选手。#400米 #400米栏
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
拱墅发布3周前
超越时刻｜51秒76！杭州拱墅启航中学的朱雨泽打破初中男子400米区纪录！成绩达到国家二级运动员标准。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
恩情（校园）6月前
中北大学学生夺冠 在2025年4月30日举行的2025年全国田径大奖赛（第2站）女子400米决赛中，中北大学体育学院大一学生王诗语以53秒75的成绩，夺得冠军，为山西队赢得一枚金牌。同时刷新了个人最好成绩，并达到国家运动健将标准。 王诗语同学原为太原十五中学生，依托三方协同育人培养体系,于今年3月成功入选中国田径队。王诗语成为我省首位本土在籍在学、经过三方联合培养、进入中国田径队并达到国家运动健将标准的运动员。#中北大学 #山西#体育#田径
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
田径贾教头（全国田径招生）3周前
400米国家一级运动员 找贾教练为儿子规划 #一级运动员 #400米 #跳远 #田径训练 #体育训练
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
非正经的卖草人6月前
400米标准田径场的小知识#田径场 #体育场地建设 #仿真草坪厂家 #塑胶跑道
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
珠江频道1周前
400米要求你用100米的速度去跑一个需要800米耐力的距离。400米跑处在一个“无人区”——既不是纯粹的无氧冲刺，也不是有氧耐力跑。它要求运动员在极限状态下，同时驾驭和对抗多种极端生理挑战。#梁宝棠 #莫家蝶 #跑步 #粤动十五运 #400米
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2660
山东体育休闲频道1周前
19岁刘凯创历史！斩获山东田径全运男子400米历史首金#湾区争雄 #刘凯
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8546
恒跃体育—宽哥的课1月前
到底是四项生厉害还是高水平厉害呢？ #体考生 #短跑 #田径 #田径运动员 #田径训练
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5633
体育生学弟10月前
中国大众田径达标系列联赛 #体育生 #田径 #400米运动员 #比赛现场 #国家一级运动员
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7559
崔教练的100个体育学生3周前
上等级就代表着技术突破 #体育生 #短跑 #单招 #普体
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
13岁女队员400米后程超车 冠军教练直呼天才 #田径 #田径训练 #400米 #天赋怪#天才少女
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3093
老王3周前
我校学子光昌盛同学在江西省第七届青少年田径冠军赛400米比赛中跑出49.37秒，获得季军，达到国家400米一级运动员标准。#田径比赛 #彭泽二中 #体育生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
uu72月前
25届广西体考项目经验分享之400米.分享者陶仲麒四百米国家健将级运动员.#国家健将级运动员#广西体考#北京体育大学@是麒还是麟？ 下期邀请到24年广西体考满分拥有三二级的运动员为大家带来立定跳远分享.
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
北体航航（意志航）5月前
400米健将挑战统考四项，这个结果你猜到了吗？#北体航航#体育生#田径
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经爱跑步4月前
400米间歇跑提升速度和耐力的高效训练方式 一、 适合人群 二、 该怎么跑？（执行方法） 三、 在哪儿跑？什么时候跑？ 四、 组数如何定？ 五、配速如何确定？ 六、 间歇时间怎么定？ 七、 如何看成败？（效果评估） 八、 有什么训练效果？ 九、 有什么注意事项？ 十、周期安排建议： #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
广西师范大学6月前
【广西师大在校生达到国际级运动健将标准】广西师范大学2021级林琳在第三届“一带一路”田径赛男子400米栏比赛中，以49.93秒个人最好成绩摘铜，刷新广西纪录，成为本校首位培养的男子400米栏国际级运动健将等级标准的在校学生，尽显师大学子拼搏风采！热烈祝贺！#广西师范大学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
毛毛国王⚡️1周前
想看看大家的全运会400米决赛成绩的预测！#田径 #全运会 #400米决赛 #刘凯 #田径运动员
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
练就有用3月前
王鹏400米45秒，平均100米11秒25？！ 今天第一视角带你们挑战一下！还想看煮啵挑战什么#体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体考体测沃兰迪 #短跑 #田径
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福建德化附小罗3周前
祝贺我校六年（1）班曾宇鑫同学，在德化县第十三届田径运动会小学女子甲组400米、200米项目比赛中，获得冠军，并均达到国家三级运动员标准[强][强][强][庆祝][庆祝][庆祝]
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
大热体育6月前
首都体育学院田径生|188cm国家二级400米运动员的坚持 #体育生 #大热体育生 #400米 #田径运动员 #首都体育学院 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
亚洲田径纪录创造者冯艳波6月前
800米运动员首次跑400 冠军教练要求要求很高 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
田径贾教头（全国田径招生）5月前
400米是一项需要毅力和努力的运动，只有不断努力，才能在赛场上获得胜利。#田径训练 #草源体育
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
王 De Xing3月前
#2025云南省青少年田径锦标赛#耿马一中一级运动员#400米预赛48.81，决赛49.14#加油，明年再战💪💪💪
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
田径贾教头（全国田径招生）5月前
草源体育祝大家高考顺利，金榜题名#高考顺利 #2025高考 #草源体育 #田径
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
跑步早智道5月前
中国田协赛事认证等级介绍 详细介绍中国田协赛事认证等级#中国田协赛事认证等级 #马拉松 #跑步#长跑 #跑步知识
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2447
学徒 🐎3月前
通过我好朋友博哥从普通学生到四百米46秒的运动经历，我会分享他的各方面素质，希望能带给大家一些思考和借鉴🤔#田径 #短跑 #国家健将运动员 #400米
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1000
河北体考训练营-天花板-报名送钉鞋1周前
双胞胎里面有个一级运动员，400米能跑49秒-你们猜一猜是老大还是老二❓#低水平运动员 #体育生日常 #音速猫 #河北体考训练营
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
沧州美洲豹田径「高教」2周前
今日训练强度 400米要求胶鞋1′内 小组间歇4-5′ 最后一个50″9 #沧州美洲豹田径训练营 #400米运动员 #体育精神 #体考 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
体训教室·田径队1年前
女子400m运动员等级标准，你都达到哪个等级了？艾特@你朋友看看#400米#400米运动员 #田径
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2436
杨清意来.5天前
小学六年级女子400m1分05国家二级运动员什么实力，不用多说了吧 #小学 #田径 #400米 #怀疑人生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
DZTS大众挑战赛LL1周前
400米栏名将，国家一级运动员，重庆刘薇，力量与美貌共存。#刘薇 #田径 #运动#短跑 #体育
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
广东省体育术科专业技术动作指导1周前
冬训田径400米周期训练计划#体育生#400米周期训练计划 #真实生活分享计划
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
大芃小意5天前
第14届市运会（青少年部）小学组400米，71秒，在39人中位列第16，PB了，去年区运会78秒，今年校运会75秒，没有白练的。优势在长距离，跟6年级比，身高、力量差距明显，但信心也很足！
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小周没烦恼6天前
八道真难跑.#体育生 #400米 #国家二级运动员 #低水平运动员 #一帆体育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
陈仑PG131月前
北京队400米残疾人运动员全运会前的体能测试评估。 #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #短跑
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
@游泳小雨点儿2月前
【400自视频复盘】成绩04:50.53，较4个月前狂揽17秒进步！🎯 下一个目标：国家一级运动员标准（04:44.00），还需提升6秒+。 回看视频，200米转身后的一段成为分水岭。转身贴边效率、以及之后立即重新加速的能力不足，导致节奏被打乱，位置丢失。 未来计划：清晰看到，在技术、力量、耐力、转身细节和最后冲刺能力上均有巨大提升空间。 比赛归来，方向明确。继续打磨，脚踏实地。每一次划水，都为那6秒而战！💪 #游泳训练 #赛事复盘 #下一个目标#江苏省青少年游泳锦标赛#体育精神
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小新聊体育2年前
中国400米项目和400米世界级运动员的差距有多大？ #短跑 #400
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小懿父子的5000天3月前
小懿父子297/5000天 30年的经验浓缩成的一本速度书 一个月前，我在北京时，作为体能教练带的大男孩，达标了400米国家一级运动员，我带他的时候是51.51，达标时成绩为49.31，成绩提升离不开他自己的刻苦努力，但体能状态的提升在这个过程中起了巨大的作用，教练的作用就像海上的灯塔，防止孩子们努力错了方向。我给自己的定位是，在这个信息爆炸的时代，做一个有价值的知识买手，从众多噪声中，将好的有价值的知识传播分享出去，我努力分享，更得到多少大家更凭本事哈，加油💪 #小懿父子 #体能训练 #速度 #少儿体能 #书籍推荐
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞408

简介:

您在查找“国家级400米运动员标准”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: