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精神心理科郭志华1月前
总是头昏昏沉沉，不用再做检查了，可能是它在捣乱 #焦虑 #医学科普 #躯体化障碍 #抖出健康知识宝藏
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四哥的生活日记3月前
早上醒的早，白天上班没精神的可以这样做#知识分享 #健康生活 #锻炼
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中医美容赵莉1年前
刚睡醒就犯困？一整天昏昏沉沉没精神，你可能是这里不行！ #黄褐斑 #中医 #中医养生 #大连同城 #中医美容赵莉主任
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小五重养自己2周前
总是感觉疲惫，没什么精神？#中医养生#中医知识分享 #倪海厦 #健康养生 #普及知识
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黄小滋养生3月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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脱脂可可3月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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泰康阿茹晗1月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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张肖医生3月前
#涨知识 #夫妻 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下
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体冲-道家养生2天前
睡醒后，是应该立即起床，还是稍作调整呢？#国学文化 #传统文化 #道家文化
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灯泡涨知识3年前
人体奥秘之为什么刚睡醒会感到浑身没劲？ #璀璨科学星 #星河知识计划 #冷知识 #人体奥秘 @抖音青少年 @DOU+小助手
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治未病科黎焕杰4天前
起床后有这四个表现 可能是血脂超标了#血脂 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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医二二一5月前
啊！早上做这些事情竟然会破气，一天都没精神！太可怕😱了！赶快看看，一定要规避#创作灵感上热门 #热点话题热搜榜 #甜甜的一天 #感谢抖音官网平台 #同城🔥热门
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精神科袁医生4月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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半个辛西娅4年前
起床以后是不是很累 整天没精神? 可以试试这个方法😳重要的不是睡8个小时 #科研狗的日常
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即小憩5月前
第十九集｜为何觉醒后我失去了所有动力？荣格说，觉醒不是终点，它是一个心灵重建的开始#日常唠嗑 #认知思维 #觉醒 #荣格 #smalltalk
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重庆精神科谭医生3月前
半夜惊醒身体无法动弹？揭秘“梦魇”的真相 #梦魇是什么 #半夜惊醒 #睡觉喘不过气 #重庆精神科谭建华 #梦魇
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心理科郑医生7月前
你以为正常，其实是有病的表现~ #失眠 #多梦 #早醒 #神衰康颗粒 #抖出健康知识宝藏
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十六粑粑5月前
失眠多梦早醒，整天没精神#失眠#失眠多梦
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中医匡武医生3月前
虚劳病，根本不是什么肝郁疏肝的问题 #门诊日常 #虚劳病
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草木医学——t.x3月前
睡不着容易醒，没精神不想动，有什么样的体征？ #睡眠#不想动#没精神#日常记录#体征 #调理身体
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裸辞幻想代理人（牛马版）3周前
闹钟响起时别急着喝咖啡， 那是身体在自己唤醒你。 等到九点半，阳光刚好， 那一杯才是真正属于“清醒”的味道。 #科普#咖啡#自媒体新人 #创作人计划 #知识科普
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草目芸集食养1周前
别再暴力起床了！20年IT+祖传教你，10分钟唤醒全身经络! 家人们！睡了一晚的身体，可不能像点电脑一样 “直接狂用”～ 容易头晕、没精神不说，还伤气血！ 我是祖传中医 + 20 年 IT 老兵，现在专做中医健康管理，把老祖宗的养生智慧，用 IT 逻辑拆成了晨起 10 分钟 “开机流程”：赖床缓冲、梳头清经络、揉耳唤醒全身… 每一步都像给身体跑 “优化程序”，简单到闭眼都能做！ 不用复杂工具，不用花大价钱，每天 10 分钟，给身体一个温柔的启动仪式～ 自己试了 3 年，精气神越来越足，赶紧收藏给爸妈、给家人安排上！ 评论区聊聊，你晨起最容易犯的毛病是什么？打卡跟着做，一起养出好状态～ #晨起黄金10分钟 #IT人养生 #健康生活从早开始 #简单养生法 #居家简易养 生
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妙手罗老师D-远1月前
整天没精神竟然是因为这个 #妙手罗老师 #师芝林
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AUX奥克斯高压氧舱2周前
睡眠浅、醒得早、白天没精神？可能不是“焦虑”，是缺氧 #高压氧舱 #微高压氧舱 #家用氧舱选购指南 #高压氧舱源头工厂 #康复新项目
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医学博士王淑斌3天前
一天到晚昏昏沉沉，浑身上下不舒服，病根竟然是它 #王淑斌 #头晕 #中医
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精神心理科郭志华2周前
一天到晚迷迷糊糊，浑身上下不舒服，可能是它在捣乱 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医全科吴金荣教授3周前
每天头脑昏沉，不是娇气装病，要理解给予关怀 #头脑昏沉
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健康分享3天前
是不是一到关键时刻就掉链子？时间短、起不来，不管是刚出现还是缠了好几年，都别硬扛！这不是小事，是肾阴阳两虚、肝郁瘀阻闹的，还总跟着乏力、没精神、精力减退，越拖越麻烦！ 就5样家常药材，超市、药店都能买到：枸杞5克、羊藿羊藿5克、肉苁蓉5克、鸡血藤5克、熟地6克、补骨脂7克！抓一把放锅里，加水煮20分钟，每天喝一小杯，坚持喝一段时间自己去感受觉得点赞关注#干货分享 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活小妙招 #健康分享 #我在抖音涨知识
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张老师新养生6月前
孩子总是睡不醒、没精神，道家育儿三招秘法#小儿 #小儿推拿手法 #小儿助长 #小儿睡不醒
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自律一只猫5月前
中式健身法🔥简单实用，跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了，古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神，那么早晨可以来一套养生操。 10～20分钟，你就能感觉到阳气从脚底往上冲，促进上升和流通，化掉寒🧊湿💦腐~ 注意：以自身感受为主，保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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纯净生活.极简养生7月前
春天总犯起床气，醒来浑身酸懒没精神，究竟是怎么回事？#春困秋乏夏打盹 #没精神 #精力汤 #调理身体 #精气神
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中医刘继堂1年前
乏力没精神月经量大，天天懒得动不想上班 #乏力没精神 #月经失调 #中医刘继堂 #医学科普 #硬核健康科普行动
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贵港红房子体检1月前
你以为正常，其实是睡眠障碍的表现 #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康 #知识分享
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嘞是唐孃孃2年前
我🐑了的后遗症：懒#搞笑 #全民抖包袱 #阳了 #内容过于真实 #嘞是唐孃孃
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一个热爱生活的八段锦习练者2周前
今天是我坚持八段锦打卡的第845天，好多姐妹压力大，晚上躺床上翻来覆去睡不着，就算睡着也容易醒，第二天起来没精神，像没睡一样。 这是心神不宁、心肾没对上！《黄帝内经》讲‘心属火，肾属水，水火相济则眠安’，心火往上窜、肾水跟不上，就睡不踏实。 今天教你八段锦助眠招——【双手攀足固肾腰】！ 弯腰时放松身心，把烦躁‘沉’下去；起身时配合深呼吸，让心神‘静’下来。这一招可以多练练，练个5-10次都好，睡前半小时练最合适，练得越多心神越稳，慢慢就能感觉到入睡变快了！ 关注我，一起坚持打卡，一起守护健康，快来评论区告诉我你坚持了多少天，让我们一起见证奇迹！#创作灵感 #涨知识 #健康#科普#万万没想到@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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漫剧中心1周前
王⼤⼒是⼀个⽣活拮据但孝顺的年轻⼈ ，为筹集⺟亲的⼿术费 ，他不惜卖掉彩礼钱 ，导致与⼥友李菲 ⼉关系破裂。⾛投⽆路之下 ，他接受了相亲节⽬的邀请 ，同意在节⽬中被爆料以换取800元费⽤ 。在节 ⽬现场 ，王⼤⼒遭遇李开疆和林惜君的当众羞辱和诬陷 ，被指控偷窃 ，却平静解释⾃⼰只是捡了过期 ⻝品和剩饭。#被辱少爷逆袭记 #逆袭 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
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布吉小红红2周前
也许这就是刚睡醒的感觉#知识进入我的脑子里 #睡醒最重要 #醒了但没完全醒 #谁懂 #精神状态
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理君博士说养生1月前
晨起 3 个信号，看看肝好不好！#肝脏 #肝病 #肝炎 #护肝 @肝脏与代谢何医生 @肝病专家茹清静
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一勾Ego7月前
心理学解梦，解一次哭一次 #心理学 #解梦
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纯净生活·杜院长餐桌营养学2月前
每晚都做梦醒来后疲乏无力怎么办？#养生 #健康 #涨知识 #饮食 #精力汤
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ˋˏ♡ˎˊ.心有人，别࿐ᩚ⃟近 ོ℃2天前
刚睡醒，没精神，！又难受😣
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梁琪老师2月前
睡到中午醒不来 无精打采是为什么 总是昏昏沉沉的想睡觉，无精打采的状态是为什么 #睡眠 #无精打采 #精神状态 #疗愈 #没睡醒
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刘仁心3天前
早餐吃鸡蛋加牛奶？难怪你一天都无精打采！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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康复科钟博士3年前
睡醒后还是很困？康复科医生：睡前这5件事别做 #生活 #健康 #睡觉 #康复 #社会
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中医蔡红荣5天前
#头晕#头晕头痛#头昏#中医
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颅内乾坤 张教授5天前
#头晕#眩晕#健康
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水手便利店-红伙仁2月前
能给大家带来快乐就好😂😂😂#振东集团 #五和养生酒 #健康 #养生 #红伙仁
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道心空明3月前
净化已经开始，还在执迷不悟？万般皆是因果业力！一切随缘吧！ #涨知识 #知识分享 #正能量 #关注我每天坚持分享知识 #人生感悟
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王健中医5月前
经常失眠睡不着，可能是肝血不足，记好简单一招。#失眠 #多梦 #入睡困难 #中医科普
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切尔西的一天3月前
姥姥到家第一天，没想到宝宝开始认生了 #vlog日常 #家庭日常 #带娃日常 #海外生活
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福宝3天前
#心灵疗愈 #灵性觉醒 #灵性成长 #内心探索
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沈老师健康生活7月前
中老年人必看！气血不足的信号，你中招了没？ #中老年人 #中医 #健康
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白萝卜2天前
晨起5个动作！跟练一遍 ！活力满满一整天🔥#居家锻炼 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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中医脑病科姜守军主任2周前
头晕昏沉没精神？找对原因！头不晕了，整个人都精神翻倍！#头晕 #眩晕 #中医
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土渣小嫂子2月前
早上起来都没精神，是不是早上起来早都吃不下饭呀😅😅
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小旭的日常6月前
早上也是起太早了，一天没睡觉，没精神了#自闭症#姐弟日常#星宝小旭#记录真实生活
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本草安健 抖音号: 8731203032天前
早上刚睡醒就困，一出门就累的，试试这款气血黄芪党参当归枸杞茶#喝出好气色 #补气血#黄芪当归茶 #黄芪党参当归茶 #黄芪党参当归枸杞茶
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王nono妈妈（橱窗可自助下单）1年前
前两年一天哭到晚基本不用睡，现在又一天到晚没精神嗜睡，眼睛都没力气睁开，不懂到底该不该吃💊了#日常vlog #刚睡醒的宝宝
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李老师动手养生2月前
按压手法 秋天睡眠，凌晨3到5点，容易醒睡不着，疲惫乏力#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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小火的养生日记1周前
早睡真的能改命 之前我也是个资深熬夜党 每天躺床上翻来覆去睡不着 脑子里就像在播放连续剧一样停不下来 就算睡着了也一整晚都在做梦 早上起床比没睡还累 整个人昏昏沉沉的🥱 但坚持早睡两个月后 我的变化真的惊到我自己！ 最明显的3个变化： ❶ 肤色从萎黄变透亮💡 早睡真的比任何护肤品都管用！之前脸色暗沉萎黄，现在皮肤透亮有光泽。 ❷ 睡眠质量飙升🌙 现在入睡超快，脑内“连续剧”终于停播了！不会再整夜做梦像打仗一样，深度睡眠时间变长，醒来神清气爽 ❸ 自然醒成习惯⏰ 每天睡饱后，到点就会自动醒来，完全不需要闹钟。早晨多出来的时间可以做瑜伽、做早餐，效率超高 我的早睡小技巧： 手机定点锁机📵：设定21：00自动进入睡眠模式，屏幕变灰减少诱惑 睡前仪式感🛁：泡脚+听轻音乐，让大脑慢慢进入睡眠状态 写感恩日记📖：把焦虑写下来清空大脑，带着平静的心情入睡 早睡真的是成本最低的逆袭方式 熬的是夜，耗的是命 而早睡是最划算的自我投资💪 现在我已经养成10点前睡觉的习惯 整个人就像充饱电的手机 能量满格，效率翻倍！ #早睡打卡 #睡眠改变生活 #养生日常 #自律变美 #低成本逆袭
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头晕专家｜任大为5天前
#任大为 #头晕
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派梭·P·查尔斯沃斯3天前
无论刚开始有多么糟糕，至少每天发一条嘛，日拱一卒，持续向前#熬夜 #精神状态be #长发男
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