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娱乐＋曳舞＋6665月前
踢毽子需要准确的动作和良好的平衡能力，在练习过程中，我们不断调整姿势和力度，以获得最佳效果。#踢毽子 #运动快乐 #强身健体 #坚持锻炼
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冀阿姨女儿家的毽子工厂2周前
踢毽子可以很好的锻炼身体，增加身体的灵活运动
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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后打小王子1月前
踢毽子之前脚掌的话题。我们踢毽子动作里面，有很多需要用鞋底击打毽子的动作，比如侧打后打，那么用鞋底的哪个位置呢，答案是前脚掌，只有打在前脚掌力量才是最大的，所以我们毽友们就可以自己来判断一下自己的侧打或者后打对不对，如果你大多数都能打在前脚掌，最起码说明你的点位是对的，如果经常打在脚心或者脚后跟，那说明你的动作就是有问题都。那么如何才能打在前脚掌的，有一下几点需要注意，第一的，脚腕要绷直压死，否则会打到脚心或者脚后跟。第二点，毽子不要离身体太近，也就是卡点卡的太近，容易打脚心发不上力。第三点，抬腿太高，也就是击打点太高造成打不到前脚掌。具体问题具体分析，看看自己的问题出在哪。好了，今天就说这么多。谢谢大家的支持。 #后打小王子 #踢毽子教学 #大白毽#踢毽子#踢毽子新高度 #大白毽欣赏
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后打小王子2周前
踢毽子最重要的一点是什么，是踢的有多好吗，不是，是一个人的毽品，今天我们就聊聊毽品也就是人品的话题。一件事会带动另一件事，一个人会影响另一个人。 人在社会上，不是一座孤岛，但也不能随意交朋友，混圈子。 在没有合适的朋友时，宁愿一个人独来独往，时间长了，慢慢就会遇到同样优秀的人。 请相信，正确的社交，就是自己的修炼磁场，吸引一群好人的过程。和人品好的人在一起，你才能旺自己。 通常，人品好的人，言而有信、人在低谷但很精神、孝顺父母、珍惜缘分、不抱怨、不背后算计人、能承担自己的责任，也会谋大局等。 仔细想一想，人品很差的人，为了利益，不择手段；为了自己，背叛信义；为了好色，不顾亲人；为了享乐，不求上进；为了摆脱罪行，逃之夭夭......你跟随他，那么他倒霉的时候，一定会拉上你这个“垫背的人”。 朋友们，靠近人品好的人，不一定会成功，起码不会让你走向失败。想一想，不失败，也是一种成功啊。 这个世界，吸引你的地方很多，但是你不要随意心动，择其善者而从之。 跟着在黑暗里点灯的人，运气不会太差。和人品好的人在一起，你才能旺自己。 人与人交往，人在社会上混，拼到最后，拼的就是人品。 最后祝毽友们身边都是善良的人人品好的人，也祝我们踢毽子圈子都是毽品好的人，让我们踢毽子圈欣欣向荣，繁花似锦。 #踢毽子 #后打小王子 #踢毽子#大白毽#大白毽欣赏
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柏乡县大唐书屋4天前
#在冬天里孩子玩什么，今天我推荐一款适合很适合课间玩的一项体育，踢毽子。 这款手工三彩毽子，外观十分漂亮，底部为两层，用一个铁螺丝牢牢订在一起，周边用彩色的针线缝制并包裹起来，既结实又漂亮。现在进店跟孩子一起找回童年飞舞的时光吧。
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
【抹绕】教学，踢毽子中级篇，还要什么动作欢迎留言。 #踢毽子教学 #大白毽教学 #梁老师教踢毽
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好汉爱踢毽5月前
绕花主要还是会用这个力，不要学成纺车动作，不然，会感觉肢体不协调！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)1年前
给初阶毽友一些建议 做动作时 提踵 耸肩 身体较劲儿 把这几点调整好 从而来给动作增添美感 大震干货课堂 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 #运动
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开心毽3月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
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养生大国医3年前
刘畊宏毽子操，做“踢毽子”动作时需要注意什么？#运动女孩 #运动损伤防护 #刘畊宏女孩 #科普一下 #涨知识
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
【小跳剪刀脚】教学，踢毽中级篇。还要什么动作欢迎留言 #踢毽子教学 #梁老师教踢毽 #踢毽子 @唯伊爱踢毽♥ @暴走的浩浩 @燕子 @小静儿 @暖暖+
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
基本功【盘踢】教学。还要什么动作欢迎留言 #大白毽 #梁老师教踢毽 #踢毽子教学
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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银川画心10月前
也许你现在踢毽子，暂时还看不到明显的进步和成果，但不要忘了，树成长之前也要扎根，也需要时间沉淀养分，踢毽子也是如此，那些你暗自努力踢毽子的时光，终会像点点微光，照亮你在踢毽子这条路上不断前行，让你越踢越好，收获满满的快乐与成就感，加油💪💪💪#踢毽子 #银川画心 #踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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万小皖9月前
踢毽子，还需要穿铠甲！ #踢毽子 #哪吒 #哪吒之魔童降世
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济南市济阳区鲁春英3月前
#快乐踢毽 其实踢毽子不仅可以培养专注力，还能锻炼身体的协调性。并且踢毽子不受场地限制，也不需要特别的装备，只需要一个毽子，一双双运动鞋就可以了。 最后呢，给大家放一段我们踢毽子的精彩片段吧！
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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老安2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子。#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#小时候，踢毽子是课间最热闹的事，鸡毛毽子在脚尖翻飞，伴着伙伴们的欢歌笑语，那时不懂什么运动健身，只觉得跑跳间浑身畅快。 如今重拾毽子，才懂这小小的运动藏着大大的能量。抬腿、跳跃，每一次精准的起落都是运动减肥的坚持。毽子在空中划出弧线，像把童年的快乐和现在的健康愿望系在一起，原来健身运动，也能这般充满回忆的甜。
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大震大白毽(干货课堂)6月前
震震有词：提升篇 出脚沉稳 心态平和 大气 不言而喻 只要我跑的够快 摄像机就追不上我哈哈😂震震有词提示您：实战训练中 动作运用要适当合理 为了更好掌握各方位动作 做到出脚沉稳 心态平和内敛 大气 不言而喻#踢毽子武林大会 #花式踢毽子 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动
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大白爱踢毽子8月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
踢毽子动作教课视频、后打学习 看大咖踢毽子、什么时间摆腿什么时间击球、如何发力、放慢镜头大家仔细看认真学。#踢毽子教课视频#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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思薇甄选好物推荐1周前
踢键子好处多，方便携带，什么地方都能踢#鸡毛毽子 #踢键子 #花毽飞舞 祉然踢毽子鸡毛毽民间运动毽子体育平衡毽球娱乐儿童大人比赛毽子 #体育精神 #毽子操
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思薇甄选好物推荐2周前
踢键子好处多，方便携带，什么地方都能踢#鸡毛毽子 #踢键子 #花毽飞舞 祉然踢毽子鸡毛毽民间运动毽子体育平衡毽球娱乐儿童大人比赛毽子 #体育精神 #毽子操
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嗨玩户外2年前
大白毽的每个配件的具体作用是什么？ #手工 #大白毽每个配件的具体作用是什么 #手工diy #手工制作 #农村手工创业项目 #大白毽 #毽子 #踢毽子 #毽子操 #毽子教学视频
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开心王医生4年前
踢毽子真的可以降血糖么#健康科普 #涨知识 #锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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古韵踢毽子1年前
@LLD 小战神 你们要的地剪教程来了 剪的过程中需要注意的问题 古韵在视频中来给大家详细讲解#教学视频 #教学视频展示 #是时候展现真正的技术了 #踢毽子 #剪刀脚
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健康龙泉驿3年前
踢毽子也能养心血 不过运动要适量 微微出汗即可#养心血#踢毽子#健康科普
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 连珠炮你也可以学会喔， 同款大白毽专用鞋送鞋包袜子，舒适保暖
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李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 李南各个型号专用毽无敌好用 😋
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晶晶的极边慢生活7月前
#80后的记忆 #致我们逝去的童年 孩子说从来没有见过用塑料绳子做的毽子#一代人的回忆 #踢毽子
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小月亮（爱踢毽儿）5月前
想要毽子踢得好 装备一定少不了#小月亮 #爱运动的小姐姐 #踢毽子高手视频 #踢毽子鞋 #户外运动
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万里.4年前
踢毽子基本功练习，压脚踝开脚背。从人体经络的角度来看，人体几乎大部分的经络都要经过双脚。
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黎文涛BruceLi4月前
在台湾省里大小文具店，踢数比赛指定使用的鸡毛毽款式，雷鸟毽，测试一下#腿不是一般的腿 #技术流自带bgm #日常分享 #踢毽子 #一顿操作猛如虎
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💕河里💫有鱼🐠6月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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吴伟教授6月前
预防三高有妙招！踢毽子的好处～ #三高 #三高预防 #踢键子 #医学科普 #健康科普
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冰封侠8月前
一看就知道是下过功夫的#踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #体育精神 #真功夫 #高手在民间
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一“毽”倾心3年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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安然好物推荐2周前
毽子成人健身比赛专用初学者鸡毛毽耐踢牛筋底学生踢毽子健身花毽 #花毽子
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #秀出新年新凌感 #牛年玩什么牛
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好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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中年大叔的抖音生活9月前
#哪吒2进全球票房前20 只有敖丙能接住哪吒的毽子…
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #运动健身 踢毽练腰腹核心发力，练腿力，练反应，练协调
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大良良4136月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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太原红杉啄木鸟教育培训学校（美术 书法）3年前
啄木鸟书画 公益课堂-花样踢毽子 宝贝们快快动手画起来 需要准备材料 1⃣️白卡纸或彩卡纸 2⃣️油画棒🎨
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亦草乐园1月前
踢毽子从容之道，踢毽子（172）#踢毽子技巧 #踢毽子教学视频
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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亦草乐园2月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
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毽球段段1年前
踢毽子好学吗？#学踢毽子 #踢毽子教程 #毽球教学
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#我为家乡代言 #踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽专用鞋 @抖音 第十二课踢毽教学 跳后打
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童冠体育1周前
#毽子教学 学踢毽子练习基本功，坚持打卡
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国辉好物4周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，学生毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手艺 #儿时记忆
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菜一碟🎙️5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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🍀🍀粉色🎤🎤浪漫💃💃1周前
要想身材好，锻炼少不了，踢毽子操！
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单飞燕毽子鞋总部店1月前
单飞燕毽子鞋，毽球专业装备！#踢毽子 #单飞燕 #秋季 #新款 #毽子鞋
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花毽入门（湖北仙桃）4年前
花毽装备:毽球、毽球鞋、运动裤
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亦草乐园4周前
#记录生活状态
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艳艳（橱窗）2周前
会踢的踢起来省鞋，不会踢的瞎玩儿，比较安全，也不知道谁发明的，有创意还实用，鹅毛和软包球底座，手拍脚踢，室内户外都可以玩，真特别适合带学校去，我放心多了，我弄老大做作业，他自己在楼下折腾一下午😄#小朋友玩具
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