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今解4月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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心理师Suna4月前
心理学：如何把创伤变成人格的“磁场” “破碎感”的人之所以迷人，是因为他们身上有一种复杂的真实，有深度、有伤痕，但没有怨恨。“你身上的克制，是柔软经历过风暴之后的选择。”当你走过低谷而不被摧毁，沉默中依旧保留善意，这种人格，最让人无法忘怀。给出3个建议，教你如何把创伤变成人格的磁场。#心理学 #创伤型人格 #吸引力 #破碎感 #人格魅力
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饭团头小子6月前
清冷少年破碎感？！#妆前妆后 #美妆 #论化妆的重要性 #妆容教程 #fyp @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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你好周洋帆8月前
如何快速的走出失恋的痛苦 #女性成长 #自我成长 #情感共鸣
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邹邹～4月前
就说声不省心，懂不懂事，我太知道备考的焦虑感和破碎感了🫂 #体育试讲 #试讲模板 #教师竞聘 #体育老师 #教学干货
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是柒柒鸭9月前
万人看过的虐文女主破碎感详细妆教来啦！！！ #上热门 #妆容教程 #虐文 #破碎感 #变妆
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知知知道了4月前
方圆脸的破碎感妆容教程来啦！ #分享妆容 #妆容教程 #方圆脸 #破碎感 #新手化妆教程
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跟老刘闯情关7月前
被分手、背叛别崩溃！5 招教你快速走出情感内耗 如果此刻你正深陷被分手、被背叛甚至被全网拉黑的泥沼，先别急着悲伤，听我说，这或许是人生给你的超大型福报，你的机缘到啦，意味着你要过超重要的情关啦！ 这个时候，拥有良好心态是头等大事。千万别觉得这是坏事，相反，咱要发自内心感谢这一切的发生。现在经历的痛苦，是在叫醒过往无知愚蠢的自己；遭受的挫折，是为了让我们变得更能干；遇到的问题，能促使我们反省走向通关；身处的黑暗，帮我们看清更多人的真相，看清那些花言巧语背后不为人知的目的和人性规律。这全是老天送的大礼，咱得稳稳接住，别逃避、别抗拒、别害怕，像迎接暴风雨一样，让它来得更猛烈些！虽说这过程有点像“自虐”，但这种酸爽能让我们在痛苦中迎来涅槃重生。 具体咋做呢？分享5个超实用心法👇 ✨ 心法一：紧抓生活节奏 生活蕴含巨大力量，用心用力感受生活点滴，即便它虐咱千百遍，咱也要待它如初恋。无论发生啥，都别失去对生活的热爱，学会苦中作乐。人生本就不完美，用这不完美的自己去体验生活、绽放光彩，才是人生最大意义。 ✨ 心法二：梳理人生目标 把目标简单化，简单到过好每一天就行。别给自己画大饼，树立遥不可及的远大目标。当下能量低，过高期待只会徒增压力。多跟高能量的事物接触，比如走进大自然，和高能量的人交流，从他们身上汲取能量。 ✨ 心法三：多做善事 去关心被忽略的亲人和朋友，主动帮助陌生人。和他们接触，心灵能量会交互，心的能量流动起来，心就变大了，心大了事自然就小了。 ✨ 心法四：减少干扰心神的娱乐 像蹦迪、喝酒这类活动少参加，多做能让自己沉静下来的事，比如读哲学、心理学等高思维思辨的书籍。整理思绪，提升认知，自然就能梳理过去解决不了的问题，用行动代替内耗，提升自身价值，吸引更多人来到身边。 ✨ 心法五：谷底别急着出来 在谷底时，别着急马上走出来，不妨多沉浸享受一会儿。当你有耐心沉浸其中，会收获更多，变得越来越强大。 宝子们，熬过这段，我们必将浴火重生，闪闪发光！💪 #情感内耗 #自我成长 #女性智慧 #人生导师 #破情关
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啵啵小猫4月前
破碎感哭哭妆教来啦ovo 小宝们内容全是干货，两分钟学会~ #新手化妆教程 #化妆分享 #破碎感 #甜妹
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看视频的小P3月前
破碎处才是光进来的地方：和自卑、空心、抑郁和解#每日更新#读书分享 #走出无力感 #停止内耗 #能量提升
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洋葱（zong）3周前
不是撕心裂肺，越冷静越致命：高段位虐文的温柔暴击 #新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
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花房姑娘常在心5月前
如何利用心理高位快速走出背叛痛苦？ #知识分享 #每天跟我涨知识
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踢踢贰7月前
扁平淡颜脸暴改破碎白月光🌛化完一股好学生的感觉 实际成绩。。#破碎感 #白月光 #妆容分享 #女大学生 #妆前妆后
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小雨有桃花🌸3天前
快速走出负面情绪小办法#内容过于真实 #小雨有桃花 #暧昧 #crush #恋爱
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鸡腿圆圆子3月前
3分钟超详细全妆跟练/自带破碎感的狐系妆容 #新手化妆教程 #美妆模范生 #超详细版日常妆 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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小青教化妆1周前
5min快速出门｜破碎感上镜妆容 两倍大眼画法 #新手化妆教程 #美妆分享 #今日妆容 #妆前妆后 #眼妆
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憨憨晗晗1月前
方蕾的破碎感，是教科书级别的！手把手教你化出这种“一碰即碎”的美！剧粉快来抄作业！ #许你耀眼方蕾 #破碎感妆容教程#新手化妆教程 #美妆 #妆教
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梦竹老师❤️跳舞5月前
破碎感舞蹈《壁上观》#详细分解#保姆级分解#壁上观#壁上观舞蹈#古典舞 编舞李玖柒
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老车同学7月前
沉浸式🪞西方名著破碎感白月光～清冷无敌 #美妆百万新星计划 #我的美妆日记 #化妆vlog #妆容分享 #平价彩妆
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必加锁2周前
缺损→修复｜心疼感:破碎感主角，治愈力满🧩 3个细节写活破碎感主角，读者哭着追更。 自用整理的小说写作素材，万能大纲，过稿模版，写作技巧，写作工具书等都整理成了电子版，需要的宝子丝我拿就好啦！ #新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
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小小羊.（1w🎁）4月前
这个破碎感妆容我真的爱啦～快来一起跟练！#新手化妆教程 #新手化妆 #让夜色看见你的光 #美妆
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嘻嘻子9月前
一分钟学会破碎感拉满的小哭包妆！（画完被自己美哭的） #新手化妆教程#易碎感妆容 #哭哭妆 #妆教 #破碎感
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小萱妮子3天前
三个细节变身梨花带雨、楚楚可怜的美人落泪，我见犹怜感拉满！ #美妆 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #梨花带雨我见犹怜 #破碎感
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化骨绵绵张6月前
破碎感～ 详细教程来啦 #妆容分享 #破碎感 #妆容教程
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水兵貂蝉3天前
微醺破碎感妆容｜方蕾仿妆 真是微醺后创作•ᴗ•💧#男生化妆怎么了 #许我耀眼 #妆面记录 #分享妆容 #方蕾仿妆
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小冷怕热3周前
四十万人看过的破碎感萌妹妆教来咯 保姆级教程包学会 #化妆 #萌妹子 #妆教 #妆容分享 #新手化妆教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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溯溯在呢3天前
从什么时候开始的 爱变得复杂#破碎感
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吃了汉堡3月前
超详细新手清冷破碎感妆容跟练 0基础也能学会的！ #美妆模范生 #超详细版日常妆 #新手化妆教程 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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冰激凌蛋糕1月前
方蕾灵感妆容|从破碎感走进现实出门妆 #方蕾 #许你耀眼 #妆教教程
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造型师664月前
矛盾美学｜破碎少女🎀造型思路‼️ #审美 #化妆 #化妆师 #化妆培训 #66造型学院
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车车1周前
后续来了，正在经历分手期的姐妹们，不要内耗，想他就找他，想做什么就做什么，让他烦透你，你就会真正的放下心死，要学会破罐子破摔，不要为难自己 #日常唠嗑 #内容太过真实 #分手 #走出失恋的最好方法 #感情
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我不笨~4天前
他是怎么做到又猛又有破碎感的！！！#于适#你是凭实力刷到的#帅炸了 #影视剪辑 #强烈推荐 #气场全开
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小杜小杜（教唱歌版）2月前
万万没想到张函瑞这破碎感太顶了《我离开我自己》 #唱歌技巧 #声乐教学 #tf家族 #reaction #tf家族四代
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米可可2周前
清冷破碎感天花板！菲系满天星妆教，新手也能拿捏～#谁懂流光满天星妆造的千金感 #流光妆 #美妆模范生 #沉浸式全妆跟练 #潮妆研究所
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悲伤烤青蛙🐸1月前
超详细/上镜二次元 漫感破碎doll妆教程～ 拍照嘎嘎出片 #新手化妆教程 #美妆 #反差变装#doll感妆容教程 #萌妹子
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Peggy 流行演唱课（不要连赞）4周前
「一句封神！」单依纯《奇观》副歌“混声”细节拆解，学会你也能唱出破碎感🎤#混声 #奇观单依纯 #深圳学唱歌 #唱歌技巧 #单依纯
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行走的桐声4周前
重塑系统 当你低谷时 应该怎么正确的面对#内容过于真实 #人生感悟 #知识分享 #干货分享 #人生感悟 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官
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run3天前
破碎感拉满 #化妆 #我的美妆日记 #妆面记录 #妆前妆后 #妆教
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舔狗不狗1月前
秋冬都来画这个破碎感流光妆 今天就来跟我一起跟练这个破碎感流光妆 章节已添加 没有看懂的可以滑动反复观看 拿起化妆品跟我一起跟练吧！#男生化妆 #潮妆研究所 #秋冬必备的流光妆 #素之然双眼皮贴加量装 #双眼皮贴
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小克9月前
破碎忧郁感💧自拍调色教程 宝宝们喜欢的这种风格出教程啦，轻松提升照片质感～ #调色教程 #修图教程 #氛围感
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
5天情绪急救冥想：告别沮丧情绪 生活总是有起有落，有时候我们会因为一些小挫折或者不如意而陷入沮丧的情绪中。情绪急救冥想可以帮助我们快速调整情绪，找到内心的平静和力量，重新振作起来。#情绪急救 #告别沮丧 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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啃点窝瓜1周前
这3部短剧把“虐”玩成美学！极致拉扯的诀别名场面后劲炸穿，虐到肝疼emo三天，破碎感拉满，根本走不出来！#虐心 #emo #破碎感
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蛋蛋酱｜美妆日记4周前
谁懂啊！单眼皮化这个清冷破碎感妆容美到失语…#美妆 #化妆 #新手小白 #超详细新手化妆步骤
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就她她她了6月前
扁平阔面都来化这个破碎感妆容#妆容分享 #破碎感 #妆教 #手残党也能学会 #新手化妆教程
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歪呀小梦2月前
超有破碎感的素颜情绪照！就这样水灵灵的出片啦！ 超有破碎感的素颜情绪照 怎么那么好拍！ 学会这个 妈妈再也不怕我素颜不出片啦！ 挑战教100张一学就会的头像感自拍✅第28期！ 宝宝们还不来交作业吗😭 #素颜 #破碎感 #拍照教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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缓步陈4周前
破碎感满满的落泪妆👀 女孩你可以哭，但擦干眼泪后我们要继续向前走👭 #美妆 #新手化妆教程 #美妆百万新星计划 #妆教 #破碎感 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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精致女人化妆分享2周前
4步轻松拿捏白月光伪素颜淡妆精髓 ，新手也能变成清冷破碎感美女 #新手化妆教程 #美妆 #淡妆 #化妆 #新手化妆
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心理•密码1月前
快速有效走出抑郁的40个方法。#抑郁 #焦虑 #情绪 #自渡自愈 #心理
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小酌uo1月前
新手详细讲解版全妆跟练 | 我见犹怜方蕾灵感仿妆！美丽坏女人微醺破碎感 #今日妆容 #伪素颜 #方蕾 #许我耀眼 #美诺有色面霜
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我想静静～2月前
老婆们催的这个破碎清冷感妆容来噜～快来跟练#新手化妆教程 #妆教 #分享妆容 #新手化妆
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小小读书簿9月前
原生家庭给你带来的破碎感，你要自己养回来，学会与自己和解，找回那个完整而美好的自己#原生家庭 #情感共鸣 #内容过于真实 #自我提升
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对对7月前
让化妆新手看清细节和手法的超详细版妆教 破碎感冰山美人妆～ 原@快乐小狗兔🐰#美妆模范生#潮流研究所#新手化妆教程 #全妆跟练 #适合手残党的网感氛围妆容教程
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🥥椰子来了2周前
清冷感，破碎感，你的好感…#美妆 #美妆教程 #新手化妆教程
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云子☁️4周前
方圆脸| 方蕾破碎感妆容| 超详细2min新手全妆跟练版#模仿方蕾破碎感 #新手化妆教程 #普通人化妆 #美妆百万新星计划 #妆教 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小歪蛋2周前
4min详细化妆跟练版-专属于淡颜的冬季破碎感！ #妆教 #冬季妆容 #破碎感妆容 #下雪妆容 #新手妆教程
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卓界带你走天下2周前
如何挽回一段破碎的情感？#人性#情感#认知#干货分享#天道
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西西王1周前
胭粉无辜下垂眼兔兔妆🐰冬日破碎感拉满了！ #新手化妆教程 #分享妆容 #日常化妆教程 #流光妆 #今日妆容
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北大张钰曼（快速逆袭提分）3天前
初高生听令！如何快速把身心恢复到巅峰状态 #高中 #逆袭 #学习方法 #学习经验 #提分秘籍
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知道音乐🎵的朱朱7月前
🌟《舍得》气混唱法速成｜3步拿捏破碎感高音！🎤 ✅【混声通道】 含温水“咕噜”开嗓，捏鼻哼鸣“嗯~”+真假声滑音 ✨Tips： 吹纸巾练气｜淋浴混声buff #声乐教学 #小朱的100首翻唱 #知道音乐
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学姐知道啦7月前
内核不是修出来的，是敢把破碎的自己拼回来！#内核稳定 #拒绝内耗 #底层逻辑 #走出低谷 #心理学效应
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冲锋脑蛋2周前
清冷又破碎～姐味十足的氛围感视频教程来也！ #御姐 #拍照教程 #拍照姿势 #姐感
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阿比西尼柚1周前
妆教分享｜漫画感破碎白开水妆🐇一起来跟练吧~#in趋势 #伪素颜妆 #妆教 #古迪
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猫猫桐了啦1月前
美人落泪破碎妆（5分钟跟练版）周末就画这个！ 参考的骨相美女@xarizat 太美了！我从🍠爱到了🎵！ （我看看电脑发还会压画质吗？最近总发两遍致歉🥹） #破碎感 #微混血妆容 #妆教 #妆教跟练 #破碎感妆容
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简介:

您在查找“怎么快速从破碎感里走出”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:55

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