Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
170斤减肥的正确方法健身房
体适能免测申请暂未开启什么意思
想练腹肌有必要去健身房吗
太胖的人怎么和爱人运动
小腿肌肉粗壮如何瘦负压鞋有用没
缩小肚子大是锻炼什么运动最有效
宿舍躺久了肩酸怎么拉伸
古茗芋泥麻薯炖奶热量多少
华柔柔力球周伟龙用腰技巧
刘景扬教练主要教什么
芭卜袁
3年前
100个超级高效燃脂开合跳跟练 就现在从沙发上起来 1分半跳完 我们一起跳 比跳绳更暴汗燃脂,全球公认脂肪杀手🥷 开合跳好处: 1.降低骨质疏松风险 2.增加心肺功能 3.燃脂增肌 跳绳打卡第387天,跳绳完成✅5026个,开合跳600个#࿆今日运动打卡
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
85
舞研舞蹈(湖北大区)
1周前
26届舞蹈生们 你们的体能达标了吗?#体能 #舞蹈体能 #舞蹈生 #26届舞蹈生 #舞蹈艺考
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1178
三娃辣妈不打烊
3天前
#跳绳打卡 第7天:(跳绳100个+双脚跳100下) 一起看看跳多久有效果!#运动长高
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
爱运动的山东小妮
3天前
每天都要做的长高动作|坚持运动就会拿到成果#长高 #身高管理 #长高运动#居家锻炼 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
三娃辣妈不打烊
1周前
#跳绳打卡 第3天:(跳绳100个+双脚跳100下) 一起见证跳绳对长高有没有效果!
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
开合跳女王👑艾童小姐姐
3年前
开合跳100一组跟练版,后面配合有我常用的几个拉伸动作,大腿小腿后侧以及前侧拉伸,跳完好好花10分钟拉伸,身材比例会变好看。#开合跳 #开合跳暴瘦全身 #开合跳跟练 #居家健身 #居家健身有新招 #全身燃脂
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Corn玉米跟跳员
5月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #减肥 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 31:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2748
康洋成长记
6月前
半年追高6厘米,分享我们每天坚持的追高运动。 踮脚跳—跨下击掌—开合跳—后踢腿—全身拉伸 简单的事情重复做,贵在坚持! #儿童追高 #追高运动 #孩子长高 #身高管理 #促进生长
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
568
小杰和露露(备孕版)
2周前
大白建议备孕期间可多跳绳❗️姐妹们一起跳起来吧👍 跳绳能提升❤️心率,促进小房子🩸循环,促进🫧发育,还可以减 脂 减重,提高身体抵抗力❗️#备孕运动 #备孕 #多囊备孕 #跳绳 #科学备孕
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
239
元宝爱跳绳
2周前
#真实生活分享计划 公认的跳绳长高法跟练版。 1-8个动作重复2-3组,每周4-5次! 国内外多个研究报告显示: 生长期多做纵向运动对身高有明显的促进作用!跳完后记得拉伸哦!一起跳起来吧!跳出健康体魄,跳出快乐活力!#跳绳#运动长高 #育儿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
大珊在自律
4天前
猛哥说:没有什么事是100个波比跳解决不了的,不行再来100个,不行就再来100个。#健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #创作中心
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
生吃西兰花
3月前
假如你能早起来上这么一套动作,那你身材肯定很棒,你能做到吗?#健身 #好身材练起来 #每日分享 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
948
阳哥聊矩阵
1周前
跳合对解决了#跳核对#跳异常
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
赵之心运动健身
4月前
面容焦悴,没精神头,不妨每天做做开合跳! #开合跳 #运动 #锻炼 #健身 #赵之心运动健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1583
中式健身养生
4天前
瘦全身的动作,每天坚持早晚跳100个,一周可瘦5斤,爆瘦全身,#运动#感脂变美变瘦变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
每天学一招🏀
2月前
锻炼是一个循序渐进的过程,大家可以收藏起来,坚持锻炼#健身干货 #腿部力量训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
KK身高管理—余老师
6天前
追高动作之开合深蹲跳,每天100个助力孩子成长⬆️ #长高 #长高方法 #长高运动 #追高 #身高管理
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
阳哥
2天前
跳合对原因找到了#跳核对#跳异常#跳实名
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
中式养生
4天前
瘦全身的动作,每天坚持早晚跳100个,一周可瘦5斤,爆瘦全身,#运动#感脂
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
胖果在逆袭
3天前
世界公认的长高动作,每天早晚各100个,双臂甩到最高,脚掌向上发力,可以有效防止骨骼线闭合,抓住秋冬生长的黄金时间!#长高方法 #运动长高#身材管理
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
彼兔矩阵
1周前
跳合对?让别人去跳吧#跳核对#跳异常#云机推荐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
生殖不孕赵慧萍
2周前
夫妻备孕中,搭配适量的运动可事半功倍,提升受孕率哦,快@你家那位一起动起来吧!#备孕 #备孕操 #运动 #科学备孕 #一起锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
寻梦蝶🦋
3天前
#城市角落 #户外活动 #休闲时刻 因为热爱所以坚持,天冷人不冷,热情似火一起跳起来,好身体才是根本,一起动起来吧#广场舞dou起来
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
唐山顶点体育训练营
5月前
唐山最强的体育生都在这了! #河北体考#河北体育培训#河北顶点体育#迁西二中#唐山体育生
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
向日葵商城
5天前
千万别让孩子输在起跑线上,蹭蹭蹭的关键期,坚持每天摸高跳一百下,孩子将来会感谢你 #摸高器
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
凤凤好物精选
5天前
千万别让孩子输在起跑线上,蹭蹭蹭的关键期,坚持每天摸高跳一百下,孩子将来会感谢你 #摸高器
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
婷婷优选推荐
4天前
千万别让孩子输在起跑线上,蹭蹭蹭的关键期,坚持每天摸高跳一百下,孩子将来会感谢你#摸高器
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
浅晓晓啦~
1月前
第1集:挑战100个基本功组合提升舞感01。如果你也跟我一样动作学会但跳出来不好看,那就一起打卡基本功吧/#零基础也能自学舞蹈 #爵士基本功 #关注我 #dot上热门 #基本功组合练习
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
✨天亮了📷(研一版)
2月前
第一个科室:心脏🫀 正常人安静心率:60-100次/分 一天平均跳:8万-14万次。 心脏跳动的作用: 1完成血氧交换、送营养到全身、带走代谢废物等等 有需要定制素描插画的,欢迎联系 #心脏 #科普小知识 #心 #研究生日常
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
减肥中的大琦儿
2天前
同一个我,同一支舞,一个月后瘦了5斤! 这就是‘简单重复’带来的奇迹! 为什么强烈安利给零基础姐妹? ✅时间极短:单次2分钟,每天4遍仅8分钟,毫无压力 ✅暴汗极快:音乐节奏带动,两分钟全身热起来 ✅动作极简:专治手脚不协调,新手友好度满分 ✅效果极好:亲测一个月,轻松减重5斤,腰腹线条更紧致 给所有减肥姐妹的真心话: 别再把时间浪费在寻找“完美计划”上。认准一个适合你的操,重复跳,就是最快、最稳的捷径。 #减肥对比 #兔子舞 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础运动 #有氧操
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
大幸居家运动
2天前
跳绳掉秤快吗?可以试试这组间歇式跳绳法,坚持一周可以看到明显变化!#跳绳 #减脂 #自律 #居家锻炼#好身材练起来
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
我们家王老师
1月前
宝子们帮我数一下有没有完成100个?看到最后有彩蛋#挑战100个波比跳 #我的健身经验分享 #琦玉健身法 #一拳超人 #我们家王老师
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
233
卡几妈妈
2天前
多囊备孕的姐妹一定要跳绳,保养卵巢促进排卵,好孕就会来得更快!加油不能偷懒!#备孕 #备孕困难 #多囊 #辅酶q10 #产后恢复
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
撒哈拉骆驼(非洲漂)
4天前
每天100个波比跳,坚持100天 第二天,今天俯卧撑上强度了。#徒手健身 #户外运动 #在哪健身不是健身 #挑战不可能 #撒哈拉骆驼
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
曾刚
3天前
#上热门 #广场舞嗨起来,经常跳广场舞,有益身心健康,能强身健体,延年益寿,和两个美女合舞一曲,合作愉快,请欣赏,感谢支持!
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
惠子
2天前
跳舞如何快速进步? #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1055
做个朴实善良真诚的人才是王者。
3天前
哈喽亲们晚上好:看过来,过来看,幸福就在我们身边,我们生在世间,无论过的好与赖,总🈶人说三道四,议论纷纷,我们一定要牢记,这个世界我们只来一次,想怎么活我们自己说了算,与那些墙头草都没关系,所以说亲们啊!人生不过三万天,开❤️一天是一天,珍惜我们健在的每分每秒每时每刻吧噢力给超爱亲们哟!
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
285
阳哥聊矩阵
1周前
跳合对,这个地方你没做好#跳核对#跳异常
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
老郑头爱跳舞(已瘦30斤)
3天前
一个动作不跑不跳,每天坚持100个,坚持一段时间 肚子小了 背薄了 腰细了全身紧实了,简单易学早上空腹练,晚上饭后半个小时练#居家锻炼#燃脂的一百种方式 #运动 #提升气质 #新账号活跃
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
245
彼兔矩阵
1周前
你为什么会跳合对?#跳核对#跳异常
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
青培体育桂淞羽毛球馆
1周前
我们不只是“体育培训” 我们是“教育”的一部分 培养孩子强壮的身体、坚定的意志、稳定的情绪这不是课外项目,是一生的底色#羽毛球训练#青培体育
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
两宝妈妈
4天前
世界公认的长高法,间歇跳绳,每天跳2组,宝妈们行动起来#真实生活分享计划 #运动长高 #儿童跳绳 #增强体质 #一起锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
老K爱跳舞
3天前
每天100个,全身燃脂跟我练!坚持一周看变化🔥#瘦身干货 #减肥打卡 #居家锻炼 #变美变瘦 #运动减脂
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
儿科医生王卉
2天前
别白跳了!4 组跳绳组合训练,搭配对了促成长#儿童长高 #育儿分享经验 #长高秘诀
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
陈道疯
2周前
一天100个蹲跳,一周解锁双力臂#双力臂 #蹲跳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
869
阳哥
2周前
为什么你会跳合对#跳核对#跳异常
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
胖果在逆袭
4天前
10岁的小猴我一年长高10厘米,我每天都在坚持打篮球运动,跳绳加长高动作坚持做,这套公认有效的跳绳方法,带着孩子一起练起来吧#身高管理 #长高运动#长高
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
师冠体育运动中心(师大体育)
6天前
90%的家长都不知道#儿童兴趣班 #孩子学什么 #济水别苑 #创艺视角
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
爱生活168
3周前
家有孩子个子矮小、不爱运动的,那就赶快给孩子安排韵律踏板训练,每天只需坚持锻炼10分钟,轻松让娃爱上运动!#运动长高 #体能训练 #育儿 #感统训练 #锻炼宝宝手眼协调能力 @DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
阳哥聊矩阵
2周前
这个才是跳合对的原因#跳核对#跳异常
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
自律的姜帅帅
2月前
每天必做的长高动作,助力长高!#长高#身高管理#少儿体能#长个子#有助于孩子长高的运动有哪些
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8320
格总来了(涅槃)
2天前
付费视频#股票 #股民 #股民交流 #委比
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
564
简介:
您在查找“
跳100个合跳有什么作用
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-25 05:26
最新推荐:
星球重启如何获得动力核心如何给枪附魔元素
庄园角落在哪
城南的花开了你还走吗郑谨一
章若楠去过安阳吗
柚子糖炒干之后会缩水吗
豆包怎么带去寻金魂寻宝
煲汤可以治愈心情
寻宝会员返还蛋币吗
猫的爪子不用的时候是收在哪
他为什么依然单身推荐女主买车
相关推荐:
布丁仓鼠为什么很少人养
英睿r3热成像使用教程
健康中的睡眠怎么关掉
首开股份有ai应用嘛
火箭会退役哈登球衣吗
瘦肚子和小腿最快的办法 一个晚上
有多少人关注荒野求生这件事
财牛拼装模型上架时间
如何看待成绩家
七星山下山休整五天然后在继续参赛么
热门推荐:
湘超背着手踢球是谁
摔跤比赛山东都有谁
今晚王曼昱怎么不打
王楚钦拿世乒赛冠军樊振东参加了嘛
香港花剑全运会意义
河北队咋了
深圳全运会在哪里看电视
接力一般是左手接棒还是右手接棒
高市早苗对日本赛车有影响吗
躺点可以瘦腿