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中医肖岚2月前
补气血最高效的四种食物，朋友们记好啦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#气血双补
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李师傅厨房1周前
中医表嫂告诉的女人一定要多这10种养生汤#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血 #煲汤 #中医养生
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营养师~娇娇4月前
10大补血食物，没有红枣和红糖！有这些！#补血 #补血食物 #补铁食物 #补气血的食物有哪些 #补气血
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养生变美日记4月前
五大补血食物 姐妹们补气血攻略来了，经常吃的姐妹面色红润有光泽#补气血 #健康 #女性成长 #养生
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营养师姗姗1月前
脸色黄总乏力？气血不足4 种平价食物要多吃 #科普 #养生 #气血不足 #气血
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叩眠记1月前
这四种食物气血越吃越旺#气血不足#饮食健康#养生就是养健康#女性
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小唐的养生札记3周前
一个月喝出好气血，益气补血，平衡温补#食疗小妙招 #喝出好气色 #滋补养生 #食补 #煲汤
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漂亮的小姐姐1周前
女性气血双亏怎么养？谷医堂食补有妙招 女性气血双亏怎么养？谷医堂食补有妙招#谷医堂 #正糖名家 #谷方益元
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旺哥教做菜1周前
中医表嫂告诉女人一定要多喝这，十种养生汤每天喝一碗元气满满的 #养生汤做法#营养汤#女性养生 #煲汤 #补气血
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漂亮的小姐姐4天前
调理气血该吃什么？谷方益元分享 调理气血该吃什么？谷方益元分享#谷医堂 #正糖名家 #谷方益元
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营养学教授曾晓飞1周前
多吃这些食物 养出好气血#女性补气血 #关爱女性健康 #女性必看 #营养食补 #营养科普
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兜里有糖🍬1周前
一人食Vlog🍜豆饭diy吃出气血丰盈高能量 #早餐吃什么 #减脂期 #一人食记 #糖水 #好好吃饭大赛
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金属漆3天前
冬季补气血之二 #冬季暖胃美食 #补气血食谱 #美食趣胃计划 #超能下蛋鸭 #在拍一种很新的vlog
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木子读书屋3月前
女人越吃气血越旺的十种食物 #健康科普 #健康养生 #气血 #女性
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中医赖鑫博士3周前
血虚这些食物来帮你#中医 #中医养生 #补血养颜 #气血充足的美 #健康科普
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曾昭球医生3月前
气血不足看过来，试试这样煲汤喝 #气血不足 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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洛阳阳阳阳1月前
哪些食物可以生养气血#萌娃#养生#养气血#养生就是养健康
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爱美畅畅妈8月前
气血不足，缺铁，贫血，30+的女性要多吃什么食物呢？#补气血 #气血不足 #女性养生 #补气血的食物有哪些 #补铁
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养生清欢1周前
天冷手脚冰凉、气血不足吃什么#涨知识 #补气血#手脚冰凉#健康养生#养生知识 内容由AI生成，无不良引导，请注意辨别
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李娟医生6天前
精从血来，血从气生，三味药煮水，把精气血补到溢出来 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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钟医生的妇产小贴士5月前
经期这样吃，补血又养颜#月经 #补气血 #女性健康#涨知识 #医疗科普
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透析营养小乐5天前
透析人吃对这3 类食物，养出好气血 #肾性贫血 #透析饮食 #透析患者营养 #贫血吃什么 #肾病饮食指导
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汐然爱养生1周前
不得不说这个搭配是真的好养气🩸血啊！ 经常熬夜、姨妈还不规律的姐妹可以多吃一些红色食物，低成本养气补xue，早起喝一杯太舒服了#健康养生#养生日常 #喝出好气色#破壁机食谱
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乐活族长平平3月前
提升气血 吃它 女孩子们共同的痛-点：气-血不足！ 如何提升气-血呢？ #气血#提升气血#气血差#健康 #活颜
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蕾蕾🌈💨3周前
6个补气血的食谱#补气血手脚冰凉 #补气血的食物有哪些 #补气血养生茶
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金老师聊养生1周前
养气血饮食，很多人都搞错了
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岐小医6天前
震惊！你的气血竟这样生成！90% 的人不知道的身体秘密！ 脾胃：气血 "加工厂"，吃进去的食物如何变成营养 心肺："运输大队长"，氧气与营养的奇妙结合 肝肾："储存库"，如何保证气血充足、循环顺畅 #中医 #气血不足#中医养生 #中医传承 #中医小常识
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叔叔爱生活1周前
气血虚喝这碗汤！15分钟搞定温补不上火#养生汤#补气血 #食疗养生 #醪糟红枣鸡蛋汤
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中医培根3周前
再说一次，红豆、红衣花生、红枣、红枸杞、红糖，一碗五红汤，补足气血#气血 #五红汤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划
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健康轻食2月前
#健康 #健康食物 #气血饮食
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羊咩咩的小森林5天前
#中医体质养生 生姜是气💊红糖是血💊，藕粉是水之精，这满满一碗就是我们一天的气血来源#食疗 #好好吃饭#以主食为主吃饭
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甄鑫现磨五谷粉6天前
#补气血食谱 #补气血汤 #补气血的食物有哪些 #女性健康 #补气血养颜
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养生说1月前
吃了半天，你是在补气血，还是在堵经络？ 90%的人都吃错了！ （第一部分：生成气血的“功臣”食物） 想把食物变成气血，你得吃这些“功臣”👇 🍚 五谷为养：米饭、小米、山药——脾胃最爱的根基能量！ 🍖 血肉有情：牛肉、鸡肉、猪肝——直接补益你的精血！ ❤️ 红色入心：红枣、桂圆、枸杞——经典养血法宝！ 记住：脾胃是气血之父，五谷是气血之母！ （第二部分：堵塞经络的“通缉犯”食物） 这些食物，正在悄悄堵住你的经络，必须忌口！🚫 🍦 生冷寒凉：冰淇淋、冰饮料——直接消耗脾胃阳气，寒凝血瘀！ 🍰 油腻甜腻：奶油、油炸食品——滋生痰湿，让身体黏糊糊！ 🌶 辛辣过度：过度刺激，会损耗阴血，扰乱气血通道！ 🍺 垃圾食品：各种添加剂，给身体运来一堆难以处理的“工业垃圾”！ 养生不是胡吃海塞，而是精准喂养！ 多吃“功臣”，远离“通缉犯”，你的身体才会气血通畅，越来越轻灵！ 你中招了几个？评论区自首！💬 收藏转发，提醒你关心的人！ #食养 #补气血 #健康忌口 #痰湿体质
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肾病专家尚莉莉2月前
最补气血3种食物，推荐给肾友们！ #健康科普 #肾病 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #肾脏健康
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马小玖3周前
早餐这样吃，方便又有营养#补气血 #食疗小妙招 #早餐吃什么
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优优美食记5天前
子宫好 美到老，方法很土，但对女生补气血真的很快，尤其是冬天，女生手脚冰凉的姐妹，早上来一碗暖暖的很养人#醪糟 #红糖醪糟 #秋冬热饮 #醪糟 喝出好气色
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饭饭战糖日记4天前
小米入脾，养气血，色氨酸丰富 #糖友饮食 #小米 #养气血 #色氨酸
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中医谭医生3月前
饮食补气血，吃出红润好气色 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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周辉医生2月前
五种红色食材煮一碗汤，帮你补回丢失的气血 #五红汤 #气血 #中医科 #健康科普有真知
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小圆Ai养生分享3周前
真正补气血的食物，吃对很重要 #补气血食物 #补气血绝绝子 #ai动画生成 #养生小知识 #吃对了么
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蜜糖吖5天前
子宫好美到老，方法很土，但对于女生补气血真的管用，尤其冬天手脚冰凉的姐妹，一定要试试#醪糟鸡蛋 #喝出好气色 #秋冬热饮 #醪糟#炖盅
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戴姐科学育儿1周前
产后宝妈补气血汤##补气血汤
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养生小食堂1周前
#创作者中心 #创作灵感 #补气血 #健脾养胃 #气血不足
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半百人生6天前
我们这样吃，补“气血”#健康 #补气血 #正能量 #养生
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养生课堂1周前
气血不足别担心，这个补气血汤，坚持喝气色越来越好！#养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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国学命理倪师4天前
肾虛怕冷、阳血不畅？早上吃它，气色红润精神充沛 #黑豆 #醋泡黑豆 #阳气调理 #食疗
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花姐内调保养3月前
7大补血食物排行榜，没有红枣和红糖 #抗衰 #抗老 #抗衰老 #女性抗衰 #内调外养
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坎水膳心（养生知识）3天前
#创作灵感 #养生知识#健康饮食#中式养生#馒头 你知道吗？馒头居然是大补气血的好食物，我是第1次听说唉！
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古法手艺人-核桃1周前
日常补气血妙招#食养 #药食同源
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是春晨吖2月前
补气皿汤 | 头发干枯、易断易掉，补气皿 #养生 #补气血 #脱发 #掉发 #仙女都在喝什么
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一方本草会说话4天前
为什么补血补气要喝当归煮鸡蛋？ 我源自宋代经典名方‘当归补血汤’ 我们最拿手的，就是补气养血、温通经络 说简单点，我俩就是帮你打好气血基础的‘黄金搭档’！ 提醒一下，如果你正在感冒发烧，或者本身是孕妇或特别容易上火的体质，建议先别喝。 #每日懂一味中药材 #中草药 #当归煮鸡蛋 #黄芪 #月子
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喆尚创意坊1周前
#短视频变现 #补气血的食物有哪些 #养生 气血双补的方法
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中医谭医生2月前
饮食补气血，吃出红润好气色 #健康科普
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人民网河南频道3月前
今天出伏！这样补~这些主食养气血，不可用蔬果、肉类替代！中医推荐：补气血最高效的4种食物
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贺晓娜医生2月前
经期补气血，多吃两类食物 #月经 #健康科普 #抖出健康宝藏知识 #高蛋白饮食 #含铁食物
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柒味乐道6天前
女生补气血一定要注意#知识分享 #补气血 #蛋白质#补充蛋白质 #每日分享
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Louise🤓大健康（抗炎养生|创业）1月前
跟着《黄帝内经》，吃气血的食物#黄帝内经 #东方健康膳食模式 #营养搭配 #气血不足怎么补
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沂宝❤️柠贝2周前
#喝出好气色 元气不够，苹果黄芪来凑，#食疗小妙招 所有女生都去喝这个能让你素颜越喝越漂亮。#补气血
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小彭泡黄芪4天前
#养生 #涨知识 #喝出好气色 #气血
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琦琦食记4天前
秋冬的早餐来一碗，补气血真的太快了，一个月以后就像变了一个人，女生好好养自己#食疗小妙招 #煲汤 #炖盅
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智1月前
#气血不足 #食物
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胃肠康管理中心(收徒)1周前
气血充盈方能身体健康。滋阴升阳的九种食材#知识分享 #健康饮食知识科普 #正能量
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沈掌厨有话说6天前
很感激中医朋友告诉我的这个土方法！补气血真的很快！特别是每月那几天，女生一定要喝起来#喝出好气色 #酒酿蒸蛋 #酒酿红糖鸡蛋 ＃养生 #食疗小妙招
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梦游追剧3周前
素食#气血#健康 #科普 #长寿 #饮食
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子与子语4周前
#上热门 补气血应该吃什么？#中医养生 #科普一下
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