您是不是在找：

徐远征Oliver1年前
如果只睡了几个小时觉，两天后要比赛，该怎么调整？在这情况，恢复比训练重要
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8488
急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1740
Coach炎龙2年前
熬夜第二天，运动营养师是怎么做的…
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
熊猫医生4月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
刘伟文化传承3天前
想要提升睡眠质量，睡对时间段很重要 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
@象腿姑娘8月前
睡觉当然是头等重要的事啦 #减肥 #减脂 #日常唠嗑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
🦌小鹿不乱撞4天前
Day11：增加体能训练第二天！周末过的真快啊（成人午睡不超15-30分钟比较好）。 #减肥打卡记录 #健身打卡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4029
xxokate1年前
第二天越有事，晚上越睡不着 #有被真实到 #内容过于真实 #人间真实 #真实还原 #懂得都懂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
书友社3天前
《睡前黄金一小时》改变明天 你是否每晚刷手机到深夜，第二天又疲惫后悔？《睡前黄金一小时》教你将这段时间变为自我投资的宝藏。从情绪整理到明日规划，简单仪式让你告别焦虑，高效入睡，并显著提升第二天的状态和效率。 #养成好习惯 #个人成长 #必读书单 #好书推荐 #知行荐书
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
绝密记实馆2年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
安安带俩娃（辅食版）1年前
出月子第二天，一月龄宝宝自主入睡，晚上睡五个小时，看看去一月龄宝宝作息规律是做哪些准备工作#只有宝妈才懂吧 #坐月子 #新生儿 #人类幼崽 #带娃
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美高瑞（中国孩子多长5-8公分）4月前
追高期最重要黄金睡眠3小时揭秘 #儿童长高 #孩子长高的秘诀 #身高管理科普 #孩子睡觉
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
陳寶妮3天前
寶妮阵亡了。有什么重要的事，等我睡饱再说 连续三天都只睡3小时、整个累到爆炸，又飘、又晃、又累、又晕、我根本就是「女超人版的花木兰」。 #工作好累#疲惫 #倦怠#女超人 #花木兰
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
阿布教练4月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘少壮5月前
今天你准备几点睡？ #生活方式医学 #几点睡觉最健康 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
爱问斯坦2年前
总是在闹钟前醒来，这是超能力？#科普 #科学 #冷知识 #轻漫计划 #春日暴击 #生物钟
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小飞家6月前
早起运动大家每天会睡几个小时，睡眠质量怎么样，对第二天工作和生活的影响是好还是不好#运动睡眠 #改善 #跑步 #跑步会改善睡眠吗
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
小小有好茶3天前
第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#莲子百合桂圆茶#涨知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
智远文化4年前
前一天晚上熬夜，第二天即使睡够7小时也会影响健康，晕晕沉沉的，会非常累#中医#熬夜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4149
安安带俩娃（辅食版）1年前
二月龄宝宝没有二月闹睡整觉7个半小时不吃夜奶的规律作息到底有多忙，睡前仪式真的很重要，不抱睡，没有落地醒，自主入睡，每天做抚触，被动操，排气操，睡前仪式真的很重要！二月龄大运动也要有，会抬头，练习翻身！新手爸妈参考规律带娃，一起云养娃！#创作灵感 #新生儿 #带娃 #二月龄宝宝 #哺乳期
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
印钞票的儿科印医生4月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1593
母婴培训张芷瑜5天前
明天还没到来，昨天已经过去，我们能把握的就是当下的今天，午时小憩10—15分钟，子时以前入睡，多爱自己！！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
林小妮6天前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
周子越不做npc（养成中）4月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2995
荷香满袖3天前
坚持进步，每天只做四件事。第一管理身材，第二赚钱，第三睡够八小时，第四吃够100克蛋白质。你只要关心你身体好不好，心情好不好，钱有没有赚到，你的人生就永远在升级的路上#朋友 #智慧人生 #悟人生之道 #情感共鸣 #人生感悟
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小崔爱看剧4周前
比萨斜塔⑤ ”曾经的一件件事情都将我的伤疤重新揭开“#话剧 #话剧推荐 #家庭 #家庭婚姻情感 #情感
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1065
新岳观点5天前
子时乃区分当天与第二天的一个重要的时间节点
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大冰的书5天前
真正对自己好的叫：心情。 #大冰 #保重
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
于峰教授4月前
肾友睡眠改善方案 #肾内科#北京大学国际医院#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
牙缝妹的碎碎念5天前
早睡第三天，睡前做三件事一定能提升睡眠质量。从睡眠手表看昨晚的睡眠质量，虽然睡了不足7小时，但是得分很高！有些时候就算睡8小时我都不一定有这个分数。所以事实也证明了睡前的三件事真的很重要哦～#早睡 #早睡早起 #再也不熬夜#早睡打卡#坚持早起早睡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
玉环美美卖电脑6天前
为什么睡够了8个小时，第二天还是很累？ #四川方言 #四川#四川人#四川话
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2803
北体黑皮6月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
解星语3月前
48小时内会发生的好事好消息
00:00 / 22:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
冰哥读书5天前
对人最重要的是心情。 #大冰 #保重
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
再破PB6月前
体育生的五大禁忌！沾上其中一个就无法挽回！ #体育生 #田径
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9506
书尧麻麻（如愿儿女双全）3月前
强阳不是排卵，按照3a法则安排功课，大大提高中奖几率#备孕 #备孕那些事 #备孕困难 #备孕知识
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1108
奶爸新哥和燕子孕妈4月前
待产前，准爸爸一定要知道的七个问题#待产 #孕妈 #孕期知识 #孕期 #孕晚期
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
321橙子说🍊3天前
大家记住了吗？#医学科普#健康科普#涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
冯（金珂）5月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1815
这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
经典收藏3周前
古法睡眠#倪海厦
00:00 / 24:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yunn芷4周前
睡眠决定我第二天是什么人格#内容过于真实 #韩语口语 #双重人格 #精神状态belike #fyp
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奶油喵3周前
#一口气看完系列
00:00 / 18:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋姐有话说1周前
五种睡眠信号别忽视 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
喵小姐的慵懒时光4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 每天只做四件事 第一件健身 第二件好心情 第三件睡够八小时 第四件工作赚钱 其它的烂人烂事都不理#健身 #运动 #日常分享 #爱自己
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
暴脾气的喵1周前
多睡小妙招，学起来#原创动画
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正义和奶奶2月前
你知道为什么睡够了八小时，第二天起来反而很累吗？#涨知识 #好物推荐🔥 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
资讯午高峰3天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
韦韦道来1月前
这两天有点忙，白天来医院，晚上厂里上班，一天只能睡五六个小时#记录生活 #身体健康比什么都重要
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5450
芸姐健身课堂1月前
一定要试试这个方法#睡眠#累#仁和足贴
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
拂云养生笔记4天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拂云养生笔记3天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小休班长2号1年前
当兵晚上能睡几个小时？#参军知识 #当兵 #参军入伍
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2514
小小有好茶3天前
第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#莲子百合桂圆茶#涨知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
儿科主任万雅平1年前
人在睡中长，有科学依据吗？
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
小小有好茶3天前
第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#莲子百合桂圆茶#涨知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“第二天有重要的事睡几个小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: