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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的人，经常会觉得念头、情绪和行为都失控了，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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宣武医院神经外科张医生4月前
易怒可能不是情绪失控，而是癫痫的信号！ #癫痫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #北京宣武医院
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医明 宋联进5天前
情绪激动、暴怒的居家改善方法，学会轻松管理自己的情绪 #中医 #情绪激动 #暴怒症 #情绪管理 #西安高新医院
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心理有米然🦋2月前
一个动作，打断任何心理奔溃｜心理急救。#板机效应 当你突然情绪失控，试试这个五秒急救法。#心理咨询#每天跟我涨知识 #心理自救
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我是鑫妍2年前
如果你的情绪马上就要崩溃了，该怎么办？从心理学的角度，给你3个应急的解决方案。 #心理学 #情绪失控 #情绪崩溃的一瞬间 #和鑫妍一起学心理学
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兰子心理咨询陪伴5天前
3个急救级情绪开关，让你迅速逃离情绪漩涡！#情绪管理 #情绪急救法 #心理 #情绪失控
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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我是鑫妍4年前
如果你总是情绪失控，暴躁、大喊、指责、易怒、焦虑，崩溃痛哭，那么你一定要问清自己这个问题。这就是你情绪问题的关键。从心理学的角度，带你明白。#情绪失控 #心理学 #原生家庭 #情绪管理 #焦虑症 #孩子脾气暴躁 #育儿 #家庭教育 #情绪暴躁
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俊名先生8月前
你好焦虑#每日分享 #焦虑#焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系
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李昕夏6月前
情绪失控，一点就炸？别摆烂！试试我的 “掌中正念” 情绪调节法，独家秘籍分享，助你掌控情绪，速速码住🔥 这个方法可以反复的练习，每个步骤可以慢一点去体验。
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大维说心理7月前
12年强迫焦虑1个月走出的技巧（2） #缓解焦虑 #强迫症 #情绪管理 #走出强迫焦虑心法
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正念小驿站4天前
推荐宝藏书籍《情绪控制》，化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术#创作灵感 #上热门 #情绪 #心理学 #推荐好书
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米朵米朵要开花1月前
情绪失控时，一个方法摆脱内耗、提升心力！ - 大家一定🐴住这个方法， 当你情绪失控、反扑、崩溃时， 给自己90秒， 拿回情绪的掌控力！ - #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #婚姻危机 #婚姻家庭
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碧瑶养身日记1年前
易怒爱生气女生必看❗️4招走出情绪沼泽 当你情绪上头，感觉马上就要失控、愤怒时， 这4种方法可以让你快速冷静下来！ #情绪失控 #暴怒 #生气 #调节情绪 #情绪管理
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心理导师韩雪梅3天前
压力崩了？5分钟情绪排毒，越活越轻松 #压力 #情绪失控 #科普一下
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大白兔医生4月前
精神分裂症的几种表现#医学科普#心理学#抖出健康知识宝藏
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心理师亦白5天前
当一个人用砸东西，伤害自己的方式发声，不是因为疯狂，而是因为意识到—用语言说出的痛苦，已经没人会听了。#心理学 #情绪失控 #沟通 #情感 #亲密关系
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灵魂指南针3周前
当情绪失控时，一个方法让你找回平静 #情绪管理 #个人成长 #反焦虑 #内心力量 #心理学生活
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松宁解焦虑4周前
无比好用的情绪消失术 #焦虑 #负面情绪 #胡思乱想 #好心情
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黎敏-梦与情绪6月前
梦见电梯失控 一直下坠 梦里的电梯失控，是你生活失控的前奏#梦境心理学 #心灵成长 #心理压力 #情绪释放 #情绪管理
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梁永安5月前
情绪不稳定？说明你的人生正在进步！ 年轻一代的朋友，总是会在一些时刻感觉到迷茫、焦虑、不安、孤独等等的情绪。我们不要去惧怕这些情绪的出现，更不必想尽办法去把它们彻底消灭。 有时候它们的存在恰好说明，我们正处于一个向前进的时代。情绪的出现并不可怕，它是可以化作一种正向的力量，关键就是我们要如何把自己的痴迷、自己的热爱投射进去，推动我们人生的前进…… 祝大家端午安康 #情感 #心理学 #成长 #情绪 #emo
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灵魂摆渡1周前
总是控制不住情绪？其实你从未真正认识它！ 经典必读书籍解读： 《与情绪和解》让你学会不再对抗情绪，而是理解它的语言，把情绪从敌人变成指引你成长的人生导师。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长 #心理健康 #人生必读的好书推荐
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今解4月前
4个心理妙招带你走出生活的泥沼，找回掌控感 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿 #当年的事情彼此各有难处
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李慕白（李李）4月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
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精神心理医生胡燮军5月前
突然的心慌、窒息，这可能不是心脏病 #惊恐发作 #焦虑 #急性焦虑发作 #心慌 #濒死体验
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心是心闻2月前
情绪失控怎么办？心理学与佛学的调节智慧 嗔怒给人带来痛苦，而争执便会带来嗔怒，使人停步于真理面前，嗔怒就像在掌中点火，我们总想把它扔给别人，可在此之前却会先烧了我们自己。 你有没有过这样的时刻？愤怒、焦虑、悲伤让你失控，说了伤人的话，做了后悔的事情。情绪如洪流，但我们真的可以学会做它的主人吗？当然是可以的。
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木易丫3天前
情绪失控？用这个魔法按下暂停键#心理学 #心理咨询#情绪失控 #情绪认知#抖音小助手
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一天到晚婧瞎跳6月前
33岁女子独自哭泣7分钟纯享版💧 1月4号至今，痛哭了几十次，有一天突然想，干脆记录下来好了，之后回过头看会很有意思吧…… （哭的时候竟然可以那么丑🥲 #情绪失控 #抑郁情绪
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初初3天前
你会控制不住情绪冲动做傻事吗 有没有这种感觉？明明不笨，却总在关键时刻情绪失控做傻事，做完立刻后悔，如果你也有这种烦恼，可以试一下下面的方法，当感觉要上头时，马上问问自己等十分钟再发作行不行？就像网购前先放购物车，这个动作能帮你避开90%的冲动决定，学会这个方法，你会突然发现自己变聪明了#内容太过真实 #人生感悟#情感#日常分享 #上热搜
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了了3天前
#女性成长 #碎碎念 #女性自我成长 当情绪快失控的时候，找到爆发点用转移的方法，和情绪共存。
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青崖云语1月前
#独立思考 #正能量 #经验分享 #生活态度正能量 #情绪控制
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宋时浚1周前
情绪急救小技巧，就是5-4-3-2-1感官接地法 一个超实用的情绪急救小技巧，就是5-4-3-2-1感官接地法，当你感觉情绪快要崩溃的时候，这个方法能帮你快速拉回当下。#情绪管理#知识落地行动营#情绪失控怎么办#情绪崩溃#抖音合集升级计划
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学而思优品10月前
情绪低落，心情烦闷怎么办，快跟着橙橙做这几个动作试一试#情绪管理 #情绪失控 #情绪崩溃总在一瞬间 #压力大
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宜昌可靠树咨询3天前
如何结束情绪的失控?#情绪问题 #心理咨询 #成长 #心灵健康
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妇科内分泌朱医生3月前
更年期情绪崩溃怎么破？60秒平复法 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #更年期 #情绪崩溃 #心理调节
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麦子的心理室4天前
情绪上头，这样做！#情绪管理 #情绪失控 #心理咨询师
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时秋4月前
焦虑型依恋人格的自我救赎 焦虑型依恋的痛，不是爱太多，而是用爱反复试探。学会打破情绪闭环，才能真正走出内耗，找回爱的力量。 #焦虑型依恋人格 #两性情感 #心理学 #认知
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义晗心理成长空间5天前
容易情绪失控是因为你心里有太多“应该” #心理学 #情绪 #情感共鸣 #自我成长
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宋涛2周前
第58集 当和同学、家人争论时，情绪突然失控、想哭却不明原因？争论后夜里翻来覆去睡不着？三步改善作息，让大脑快速进入安稳状态。#情绪管理 #焦虑 #睡眠改善 #自我成长#干货分享@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学 今天路上遇到一波很多支持我的人的力量——同学、阿姨、医生、医务工作者，还有患者们，都在喊我去市区。最近这段时间，越来越多朋友主动去市区找我，没找到，但是去都去了，所以买了很多的东西。 今天见到提醒我“学校太辛苦，直播也可以”。 整个成都市假借着我的名气去增加曝光度热度，打市场关注度，吸引客流量的人，提升转化率的行为的公司机构有很多。他们也确实得到了实际利益。 只要是宣传正能量，这都挺好的 但有一些是真的在借我的名气，欺骗大家！ 感谢今天每一位给我建议的伙伴：买手机号、注册穿搭号、拍搞笑短视频……每一句鼓励都让我更坚定。也特别感谢成都的老师、领导和同学们的关注与细心。 我想把这段成长记录下来，给所有在路上的你们：不怕外貌不够完美，也不怕起点不高，只要保持谦逊、低调，努力提升自己，终会成为更自信的自己。 所有人都不知道我的名字，大家都知道我没有公司，没有直播，没有视频，
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小五狼1年前
控制情绪失控的5个方法 #Nephola #拥抱情绪自由的你 #情绪 #独立思考 #心理学
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羊习习育儿3天前
容易情绪失控？简单一招掌控自己 #情绪 #情绪管理 #能量 #呼吸训练 #压力
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淋巴瘤血液病李杰医生3月前
淋巴瘤确诊后，情绪失控怎么办？@抖音医疗健康小助手 #淋巴瘤 #淋巴瘤可以治愈吗 #情绪
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CCTV健康中国9月前
情绪失控怎么办？ 快来按按这个“情绪调节小开关”！ 就在小指往下的腕横纹外侧，按揉一下，是不是感觉酸酸胀胀的？ 配上轻轻的闭眼和深呼吸，简直就像被催眠一样，瞬间入睡不是梦！#健康科普 #小妙招 #cctv健康中国
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曹上活着6月前
极限拉扯！务必在痛苦中看清自己抑郁的根本原因#抑郁症自救 #抑郁症患者 #成长 #情绪管理 #情绪
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欣融-心理疏导Xiao3天前
感觉人生失控？你可能需要重握内心的“导航仪”。 #成人情感疏导机构 #情感咨询中心 #情绪失控 #情感疏导 #焦虑
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希希工具养娃法7月前
真正的情绪管理是合理的发泄出来，而不是控制#情绪管理 #家长必读 #幼儿园 #小学 #希希老师性格塑造
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黄执中1年前
情绪暴躁易怒失控？其实是生理问题! #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #沟通 #表达
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发哥4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 @DOU+小助手
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营养师柯南1周前
正要暴食怎么办？1个“90秒急救法”，专治情绪上头失控 #情绪性进食 #压力 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥
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情感心理学4天前
情绪自救指南 #热点 #情感 #心理学
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成长书单5天前
被坏情绪折磨，苦不堪言？这本书教你 100 个情绪平和秘诀！ 情绪总失控，生活一团糟？《保持情绪平和的 100 个基本》快拯救！ #读书成长 #读书分享 #职场 #励志 #学习
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今解5月前
你最近一次情绪失控是因为什么？用“4步法”学会觉察情绪吧 #抖音精选 #情绪管理 #情绪失控 #认知觉醒 #自我成长
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黎敏-梦与情绪6月前
梦里车子失控？这是你内心深处的压力警钟！ #梦境心理学 #情绪管理 #自我成长 #梦境解读 #心理健康
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方方医生5月前
精神分裂症的几种表现 #医学科普 #精神分裂症 #认知障碍 #情绪失控 #抖出健康知识宝藏
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艺新情商必修课（昊思）4天前
如果你总是情绪失控，暴躁、易怒、焦虑、崩溃痛哭，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
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曼曼Talk4天前
情绪失控的真正根源，来自于那些被污染的情绪 情绪失控的真正根源，来自于那些被“污染”的情绪，当我们看清了情绪的来路，并不是为了抱怨父母指责过去，而是真正理解情绪反应的根源。 #情绪失控 #童年创伤 #情绪管理 #原生家庭 #坏情绪
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图图爸爸读书分享5月前
如果你很容易情绪失控，董宇辉的话你需要听一听 我们在面对一些事情的时候，试着让自己心里住进一片大海吧#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #干货分享 #生活方式
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主管护师毕文燕5月前
吵架生气后手脚发麻、喘不过气别以为只是情绪激动！这种 “呼吸失控” 可能要命，急救方法一定要看#呼吸性碱中毒 #呼吸性碱中毒自我处理 #呼吸失控 #急救知识
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杨澜3天前
给情绪一个出口，就是给自己一条生路#女性成长 #情绪管理 #女性智慧 #大有学问
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