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大攀运动健康笔记4月前
2招重置呼吸模式🔥告别无意识耸肩✅ 肩膀总是不自觉地端着，一直感觉紧张，放松不下来，这是习惯性耸肩. 做了拉伸锻炼，好了没一会儿，肩膀又耸起来了。这很可能是你的呼吸模式出问题了。2个训练帮你重置呼吸模式，让肩膀自然沉下来。 #习惯性耸肩 #斜方肌   #耸肩驼背  #肩颈酸痛 #夏日减脂大作战
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浙江名医馆2年前
闲暇时“耸耸肩”，一个动作锻炼两大肌群。#健康科普 #办公室健身
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一介粗人_4年前
请保持“耸肩”练后肩。这不仅是训练技术，更是身体使用法则。用纠正的思路练后肩（4/5） #三角肌后束#纠正训练#体态纠正#健身#力量训练
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凤姐说育儿3月前
孩子频繁眨眼睛、耸肩膀？有可能是抽动症！#抽动症 #抽动障碍 #抽动症症状
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中医儿童脑病康复名家单海军1年前
孩子耸肩膀，可能是抽动症#抽动症#症状
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脸有40斤1年前
日常生活学会沉肩保持好体态#健身 #原相机
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大桥乒乓4年前
打球耸肩是很多球友出现的问题，找出原因，解决！#乒乓球 #热门 #热门小助手 #我要上热门 #体育精神
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朱益宏｜象兀瑜伽7月前
反祈祷式，总是耸肩合掌不了？ 反祈祷式，总是耸肩合掌不了？#瑜伽 #肩部训练 #肩膀该如何放松 #锻炼柔韧性的好处 #徐州瑜伽教练培训 培训
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1米93的大毛7月前
背不会发力是肩没沉对！1分钟让你不再耸肩 每次运动完肩膀都特别酸，练背找不到发力感，总是怂着肩，最后把斜方肌练的巨大无比，脖子越练越短，看起来更魁梧了 不是你的练的不对，而是不会沉肩 #沉肩 #沉肩练习 #练背 #斜方肌 #富贵包
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合肥励源运动康复师～彭熠9月前
越爬墙，越耸肩？其实你做爬墙的时候会优先把肩膀给耸起来再往上抬，害怕用三角肌发力，手把手教你纠正爬墙锻炼，提高肩关节功能#肩袖肌群 #爬墙 #肩关节 #肩关节活动受限 #康复训练
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）4月前
一直耸肩、缩脖子，为什么？ 肩胛骨失去稳定性啦！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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大煜（yu）悟道（内丹炼养）2年前
耸肩+全身抖动#小动作大作用 #养生 #居家锻炼 #修行修心 #健康
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运动康复小成哥8月前
习惯性耸肩你让你看上去头前伸、脖子变短、圆肩驼背，体态和气质一下子给你拉低了，斜方肌长期紧张也产生酸痛 #耸肩 #圆肩驼背 #斜方肌酸痛 #无意识耸肩 #体态
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）1年前
肩膀上提、耸肩？ 拉伸毫无疑义，需要建立肩胛骨的稳定性！ #体态矫正 #体态美学架构师
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儿科主任王素梅4年前
孩子偶尔#耸肩 ，不一定是#抽动 症，家长不要太焦虑。#关爱儿童健康
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邱老师体态复原5月前
耸着的肩膀，不要沉肩 #体态纠正 #耸肩驼背 #斜方肌 #肩颈疏通 #呼吸
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天天说心理8月前
孩子肩膀的形态能反映出他内心的秘密#天天说心理
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舒乙说瑜伽7月前
大猫式趴错等于白趴 #瑜伽 #开肩
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儿保医生林丛助生长4年前
孩子不自觉耸肩，日常需注意这些！#驻马店市中医院儿童保健科 #驻马店育儿
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瑞峰康体运动1年前
如果你练肩时耸肩，高低肩，并伴有咔咔响！请一定跟着练三组这个动作，你会惊掉下巴！#直角肩 #肩部训练 #开肩美背 #健身干货 #好身材练起来
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北京儿科医生郝宏文2年前
孩子经常眨眼耸肩膀，家长一定要注意！#童你健康成长 #6月必知健康知识 #抽动症 #儿科郝宏文医生
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中医儿科介小素6月前
孩子频繁眨眼睛、耸肩，很多家长搞错，3招区分抽动症与坏习惯。 #医学科普 #抽动症 #门诊日常 #小儿抽动 #育儿
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桃子教你瑜伽康复9月前
改善习惯性耸肩，你不得不知道的一些原理和方法 习惯性耸肩已经成为现代人的通病 需要练习肩颈和后背的同时 也需要练习呼吸的能力 今天就跟大家好好分享一下 #居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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儿童保健刘伟医生8月前
这几种动作表现，小心孩子是“抽动症”！ #抽动症 #抽动症患儿 #抽动秽语症 #育儿 #健康科普
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张医生健康三角4月前
头前倾、肩膀耸？小心上交叉综合征！ #医学科普 #耸肩 #颈椎 #上交叉综合征 #抖出健康知识宝藏
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深圳车行天下自行车生活馆1年前
半年前发现儿子开始眨眼挤眼睛，扭嘴巴耸肩膀 说话结巴，在深圳去了很多医院，最终的结论是抽动症，贴可乐定，智力糖浆，物理推拿，滴眼药水坚持了三个月没有一点效果， 这时候我开始想办法，开始每周抽一天不工作专门带他出去骑车，去看大自然，多关爱孩子最近发现除了还有点结巴其它的毛病都好了。#抽动症#小朋友频繁眨眼，请警惕这个病 #频繁眨眼 #关爱儿童健康 #抽动症
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
怕练出厚肩膀？这 4 个动作只瘦拜拜肉 练拜拜肉总忍不住耸肩，结果手臂没瘦肩膀反而变厚？其实不用纠结 “控制发力”，睡前花几分钟就能精准练到手臂后侧。 分享几个简单动作，不管是仰卧还是侧卧，都能让手臂有明显发力感，还不用担心耸肩变壮。每天练几组，悄悄跟松垮拜拜肉说再见～ 新手也能轻松上手，试试就知道有多舒服～ 动作1、2、4均为原创动作 3为借鉴臂屈伸动作修改 如有雷同纯属巧合 #夏日减脂大作战 #瘦手臂 #拜拜肉 #居家锻炼 #躺着运动
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.7月前
着#郭咩咩瘦背 打卡的第18天 #河南大风 家里停电 视频光线不好 这是我在网上学的沉肩方法 给大家分享参考一下 加油加油！
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健身江湖3年前
健身教学#增肌#健身#肌肉训练
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儿科医生许鹏飞1年前
原来这些小动作可能是抽动症！家长别大意！ 你是不是看到过孩子总是爱眨眼、吸鼻子? 不自觉的耸肩膀?或者清嗓子？警惕儿童抽动障碍。#抽动 #抽动症 #抽动症患儿 #育儿经验分享 #儿科
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莲舞蹈乐乐3月前
古典舞八大元素，你做对了吗？#古典舞身韵 #身韵教学 #古典舞八大元素 #零基础学舞蹈
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祝丹心理8月前
孩子抽动不可怕，正确面对很重要！#医学科普 #健康科普 #抽动症 #抽动秽语症 #关爱家人健康
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阿金「常养生」🍵4月前
晚上失眠焦虑，睡不好觉还会心悸心慌的看过来了！#养生 #健康 #中医养生 #食疗 #失眠 @DOU+小助手
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依然范特西3年前
当年这个抖肩的动作 我愣是学了三年半#周杰伦 #华语乐坛天花板
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热苏打4月前
#关注我分享更多 #体态矫正
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济南的小鹿老师5月前
抽动症必须要重视，全套揉腹手打来了#抽动症 #多动症 #清嗓子 #眨眼睛 #耸肩膀
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简单健2年前
刻意的沉肩，无谓的细节，快跳出先耸再压的健身怪圈！ #健身 #简单健 #高位下拉 #健身干货 #你健不健啊
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布是刺猬3年前
当滑行者之前要做些什么准备【Sable沙贝】01 #治愈 #治愈系 #单机游戏 #故事
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是拾一和拾一麻麻呀～（偏瘫陪跑版）8月前
前期康复这样练#居家锻炼 #偏瘫 #手功能康复
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金临草堂1周前
#人物故事 #传奇人物
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儿科医生燕润菊3年前
孩子春季出现耸肩歪脖，多为肝火旺，中医如何调理？家庭方面注意如何护理呢？#燕奶奶谈抽动 #我的门诊故事 #育儿 #小儿抽动 #宝妈 #关爱儿童健康
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济南的小鹿老师3月前
脾气大的抽宝，跟我一起这样来推，把孩子的🔥降下去#抽动症 #肝火旺 #眨眼睛 #清嗓子#耸肩膀
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饼干呀4月前
包教包会的韩系氛围感居家自拍 超级简单往床上一坐就能拍出来！宝宝们都快去拍！#韩系拍照 #拍照教程 #氛围感拍照 #低像素 #创作灵感
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不练划船的饭（线上指导增肌减脂备赛）6月前
引体向上纠错以及正确做法 最近很多粉丝朋友以及学生特别容易出现的问题，统一出个视频简单讲解一下，动作不分好坏，而是要看怎么去做才能发挥他的价值，引体向上不只有这一种做法，但是这种也是最基本的，多看多学。请忽略刚睡醒没来得及整理的发型。#干货分享 #引体向上 #教学 #背部训练
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曦奇旋律1年前
射击丧尸手游 你们说 这个深更半夜迈着八字脚耸着肩的到底丧尸吓不吓人 #丧尸 #僵尸 #射击游戏 #游戏故事
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济南的小鹿老师4月前
抽动症睡前10分钟揉腹法，家有抽宝的跟着做起来#抽动症 #清嗓子 #眨眼睛 #耸肩膀 #抽动症患儿
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中医儿科邓健医生4月前
孩子时不时出现轻度的抽动，清嗓子、耸肩膀等，家长不要去唠叨！ #抽动症 #父母必看系列 #育儿经验分享 #健康科普 #中医儿科邓健医生
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簡言4月前
#健康 #养生 #健康养生 #养生知识 #健康科普
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田主任健康说1年前
脖子总是往下掉？一篇讲全头前倾！ #医学科普 #头前倾 #脖子前倾 #改善肩颈 #体态调整
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文智-Roman1年前
第四集：亮马 #王嘉尔 & 亮马#刘浩存 ，他们来了。@王耀辉Bryan @大尧儿Rita雪 #拉丁舞 #拉丁教学 #文智的教学日记
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茉莉养生拍打操6月前
#养生操 #居家锻炼 #肝 #中老年锻炼#中式服装
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柿清椿旅拍-阿荣6月前
上海约拍｜外滩超气质街拍十六个姿势 #来拍照了 #上海约拍 #上海拍照 #约拍 #外滩
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邱老师体态复原6月前
越收腹，越紧张越耸肩 #体态纠正 #收腹 #小肚子 #瘦肚子 #呼吸
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儿科主任王素梅4年前
11岁女孩点头、耸肩、抽脖子，#抽动 症拖久耽误大，手机游戏尤其不能玩，电视只能看半小时。#关爱儿童健康
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中山大学附属第三医院1年前
应对儿童抽动障碍，心理行为干预不能少！ 孩子老是眨眼睛、做鬼脸、耸肩膀，还时不时扭脖子，反复说不听，还说控制不住，究竟是怎么回事？ 快来听听儿童发育行为中心李咏梅副主任医师、神经内科王玉鸽副主任医师讲述的科普《应对儿童抽动障碍，心理行为干预不能少》。 #健康广东 #脑科学与脑疾病科普大讲堂 #中山大学附属第三医院
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中医儿科孟宪兰3月前
哪有什么抽动症，其实就是孩子津液不足了。 #硬核健康科普行动 #抽动症 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在
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大雨滴6年前
这个动作我经常做，每天坚持耸肩三分钟颈椎和启周炎有很大的好处，做完操真的很轻松。有颈椎病的友友也可试试
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秣陵起源调理5月前
交感神经兴奋的体现概括版！#南京#交感神经#我要当同城红人 #我要上热门🔥 #知识分享
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叶盛医生5月前
一文讲透“儿童抽动症” #叶盛医生 #循证育儿 #抽动症 #抖出健康知识宝藏
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勇敢法法3月前
两个典型的错误姿态，骑车时一定要避免 #法法骑行小技巧 #公路车
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热苏打4月前
科学睡眠指南～#每日分享 #干货都在这
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儿科主任王素梅5年前
#咬牙 #耸肩 #点头 #小儿抽动 不能忽视，家长重视起来，不要影响 #孩子 一生，早诊疗早康复！
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