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医道空决1周前
冬天也要晒晒太阳！ 一年四季都应该晒，只是四时力度把我好！冬天太阳相对来说比较暖和柔软且不燥，比较符合少阳生气！#晒太阳 #冬天就要保暖又好看 #冬天晒太阳 #医道空决 #养生
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中医脑病蔡医生1周前
#抖出健康知识宝藏#晒被子#冬季养生 #中医科普 简单的晒被子其实也蕴藏了中医养生的智慧，欢迎多多指导，交流，谢谢🙏🌹
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奶茶少糖加黄芪1周前
第廿二章：讲解：晒太阳很好晒对太阳更重要
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华夏正能量3周前
倪海廈：後背曬太陽，勝過吃補藥！選對時間曬半小時，全身陽氣都補足！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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快乐幼儿园（凤新园）1周前
🌞冬天也要晒太阳，小朋友们快来补钙啦！🌈 冬日暖阳☀️，幼儿园的小朋友快乐晒太阳✨ 晒太阳好处多多，幼儿园的小朋友一起享受阳光吧~
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珠海高新区汇景和圆幼儿园1周前
“老师，为什么要晒太阳呀？”“因为太阳公公是冬天的‘小暖炉’呀！它的光会钻进我们的身体里，变成‘能量宝宝’，这样我们跑跳时就更有力气，感冒病毒也不敢靠近啦～来，我们手拉手，围成一个大圈圈，把阳光‘抱’进怀里！
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以人为本1周前
冬天要象猫学习，多晒太阳，在下午2一4点晒晒后背，恢复体能！增产免勉能力！
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臻心东方智慧1周前
古人的养生七补，不花一分钱却滋养人#养生 #东方智慧 #传统文化
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硕宝养成记1周前
太阳是万物能量之源，维持生物链，保持地表温度 也是中医“天人相应”的理念核心 没有太阳，花草树木会枯萎，人也一样 没有太阳，地球不能保持正常运转 晒太阳可以很好的提升阳气 可以合成维生素D促进骨骼发育促进钙吸收 刺激大脑分泌血清 保持心情愉悦#倪师#原创视频 #正能量 #涨知识 #晒太阳
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荷叶姐姐1周前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称之为冬藏。在冬天早上哪怕已经醒来，也应在床上多躺一会。如果起得太早，体内阳气很容易就会流失，早起反而对身体不利。多赖会儿床可以让我们顺应太阳激发体内阳气，使身体各器官能够更好地休养和恢复。
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粤牛体能（庵埠店）1周前
冬天到了，你们周末有没有晒太阳运动呢？#体能 #户外训练
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倪师1周前
晒太阳 晒出你的健康！ #中医健康 #中医养生 #药食同源 #食疗 #无色补五脏
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高飞1周前
#纪录美好生活 冬令养生-多晒太阳～记录在自家院子的阳光房嗮太阳也很惬意哦👌🌞 冬日阳光温和，多晒太阳好处多。阳光可促进维生素D合成，助力钙的吸收，还能提升阳气、改善心情。选个阳光明媚的时段，到户外走走，尽情享受阳光的温柔沐浴吧。
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❤️雨季❤️师兄1周前
戒色体弱之人冬季需要晒背 冬季晒背对戒色恢复的人有什么帮助，怎么做才能使晒背效果最大化#晒背#戒为良药#知识科普 #戒色恢复 #冬季补阳#逆袭
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七明达3周前
这个冬天有太阳就多多晒晒，储备太阳之气#道家文化 #正能量 #中医养生 #晒太阳
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大冰冰1周前
晒太阳的这些好处你知道吗？#创作灵感 #晒太阳#提升能量#女性成长#个人提升@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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元气导引站桩施元之9月前
寒湿气太重的人，多去晒太阳就好#寒气#湿气#晒太阳
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瓜叔聊养生1周前
#创作灵感 #晒背值得大力提倡的养生方法#养生就是养健康 #
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常胜将军1周前
#人生感悟经典语录 #@抖加小助理 冬天的太阳🌞，照射在身体上，暖暖的
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天天锻炼身体好 🧚‍♀️1周前
冬日暖阳，阳光下跳舞好处多👏👏👏🌹
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@森宝1周前
阳光对眼睛的好处#淄博 #近视 #眼镜 #青少年防控眼镜
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骨关节康复朱医生5月前
如何嗮太阳才能补充足够的维生素D,更好的预防骨质疏松！ #晒太阳 #维生素d #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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人法自然1周前
冬天最简单有效的养生方式…
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丁香医生1年前
冬天晒太阳的好处那么多，你到底在怕什么！ #晒太阳 #晒太阳补钙又补爱 #健康科普 #硬核健康科普行动
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余生有你1周前
#日落夕阳 好喜欢出太阳的冬天，好舒服，如果人心不能温暖你，那就多多晒太阳吧！天冷了多晒太阳，听不不仅补钙，还可以给你温暖。
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青❤青1周前
冬天的太阳🌞晒起来就是舒服#晒太阳 #阳光真好 #晒太阳补钙 #晴空万里 #阳光明媚的日子
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💗 拔娜娜6月前
想要减肥和健康 ？试试多晒太阳☀️ #减肥小知识 #养生小技巧 #多晒太阳
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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农村南妹1周前
甘肃农村的午后，阳光铺满院子，陪着妈妈静坐一会，晒走所有疲惫，只剩岁月的安稳和温柔。#农村南妹 #我的农村真实生活 #晒太阳 #创作者扶持计划
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》7月前
腰突以后我们身体会怕冷，身上很多问题都会怕冷，太阳的好处太多太多，马上三伏天，快到了，坚持晒哦
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人性狼牙站（李老师）11月前
冬天十点钟，为什么晒太阳好？ #晒太阳#晒太阳的好处 #健康养生
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广州美丽看房🏡1周前
南北通透。冬天早上7.30半就可以享受温暖的阳光，一直到傍晚。夏天比西南舒适，太阳不会一直爆晒，没有那么闷热。你会选南北还是西南呢？#日常生活
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欢乐兔😊1周前
冬天最暖的是太阳，人间最暖的是牵挂，愿我们在寒冷的季节里：保护好自己，健康、平安、快乐！
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福能源健康生活志（成都总部）6天前
冬三月，早卧晚起顺天时～周末赖床不是懒，是藏阳气、护健康的养生小智慧！晚起1小时，给身体充能，安稳过冬～ #冬日养生 #顺时养生 #冬藏 #健康生活 #中医养生
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彦宁变美日记5月前
你知道应该怎么晒太阳吗#养生 #精致女人 #中老年 #晒太阳
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桃汁妖妖^O^1周前
#晒太阳 冬天里的太阳是真的很暖人
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凤凰WEEKLY3周前
冬天如何补充“阳气”？赵中振教授分享养生妙招：在太阳下打坐 冬天如何补充“阳气”？中药学家赵中振教授分享养生妙招#四海中医 #冬季养生 #立冬
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兰花朵朵开(99岁)1周前
好好享受这冬日暖阳。 #百岁老人 #关爱老人 #可爱奶奶 #健康养生 #长寿秘诀
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浪涨新闻2周前
医生说冬天最好的养生方式是赖床 醒了也不要着急起床 这可不是懒哦！ 赖一会儿床能随着太阳更好地生发阳气#赖床
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金兰爱养生5月前
#上热门🔥 #创作灵感#晒太阳#养生#变美 晒太阳胜过家庭医生@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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文脉坊1周前
邛崃街头 冬日暖阳下的高能量问答 晒太阳、吃火锅、粽子、叶儿粑、孝子锅盔······ 在邛崃，冬天的美好就是这么简单 #邛崃 #文脉坊 #兴贤街 #街访 #晒太阳
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铃花与树先生5月前
又到了求太阳的时候了，寒的湿的姨妈疼的，阳气不足向天借，赶紧晒太阳吧#晒背好处多多 #晒背#天灸
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爱摄影的小猪1周前
冬天的阳光，真的是最好的滤镜，很温柔的感觉，就是视频有点过爆，不过实况还是很不错的，嘎嘎有氛围感#vlog十亿流量扶持计划 #阳光是最好的滤镜 #元气满满 #积极又向上 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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乔桥4月前
冬天手脚冰冷的姐妹，一定不要错过三伏天的太阳。#三伏天#养生#太阳 #00后创业#营养#晒背
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大参考1周前
冬天赖床不是懒，而是在养生！中医分享古人们的养生秘诀：早睡晚起，比平时晚1个小时，太阳出来后再起，网友：没想到我一直在养生啊
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浙江之声2周前
冬天最好的养生方式是赖床！医生建议冬天醒了在床上躺一会儿， 这不是懒，赖一会儿床能让我们随着太阳更好地生发阳气，适应节律，修养身体。#养生 #冬天 #赖床 #起床困难
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肯尼的健康笔记1周前
冬天找不到太阳需要什么样的营养 #维生素D3
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资深少年1周前
只有在寒冷的冬天，晒太阳才成为了一件幸福的事。2025年11月22日来到冠军公园，看到草坪上散落着很多晒太阳的人们，享受着大自然的馈赠，人们或坐或躺，静静地晒着温暖的太阳。…
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自在生活-安余5月前
马上三伏天到了建议有各种疙疙瘩瘩的姐妹抓紧时间晒太阳！体内寒变成堵和淤，晒太阳去湿寒！阳化气阴成形#晒太阳的好处和功效 #肺结节 #结节体质
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鑫鑫备孕日记(瘦身中)7月前
#备孕 最容易忽略的点居然是晒太阳。赶紧行动起来#科学备孕 #儿女双全 #记录真实生活 #备孕那些事
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彦子的养生生活6月前
晒太阳的奥秘#晒背养生 #晒背 #老祖宗智慧 #晒太阳的好处
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柏姐生活琐记1314195月前
阳气不足向天借，晒背三年了，改善很多，身体不再寒凉了，鼻炎竟然也好了，这是妥妥的零成本养生#晒背好处多多 #晒背#天灸#阳气不足 #古法养生
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聚日D贝贝1周前
冬天烧燃气心疼？试试让太阳帮你取暖！🔥 家人们，天冷了别再为燃气费发愁！ 太阳能跨夜储能供暖系统来了 ☀️白天自动集热 · 夜晚持续供暖 💤一觉睡到大天亮 · 整屋暖洋洋 💰百平房屋 · 一冬仅需几百元 🏠农村自建房 · 平房都能用 全自动智能控制 省心省力更省钱 告别冬季取暖焦虑！ #农村供暖 #太阳能取暖 #过冬神器 #省钱攻略 #农村自建房
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仁礼儒风1月前
大家都知道晒太阳很好 但是90%的都晒错了 不妨听倪师讲讲 #倪师 #倪师教我们学中医 #传承中医文化
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铃花与树先生5月前
阳气不足向天借，夏天晒背向太阳借阳气，也成天灸！身体寒寒的 湿湿的 这个夏天赶紧晒太阳吧.#晒背好处多多 #晒背 #天灸
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小博带你玩修身7月前
天补与肾气 晒背可以升人体阳气、去湿寒之气。除此之外对，睡眠、情志、免疫力竟然也有很大的影响，具体请看文章总结： 晒背益处、时间及注意事项 北京市卫健委文章建议，视频2分钟。 healthline文章建议：视频2分30秒。 national library of medicine文章建议：视频2分钟55秒。 了解原理，让你的神念更能吸收它。#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#养生
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风信子，1周前
冬天的太阳是吝色的还是慷慨的？太阳虽然是免费的。但对冬天而言，它是奢侈品。
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简介:

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