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雅士4月前
八段锦 12分钟完整版，呼吸+字幕+计数+镜像，刘晓蕾老师演示
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月球动物mooncalf1年前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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掌门八段锦日常1年前
#八段锦 冠军老师，带呼吸正反面完整版跟练视频，可投屏跟练哦！赶紧点赞收藏，每天一遍，练出好身体！#八段锦跟练完整版 #八段锦完整版
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人生何处不相逢1年前
#八部金刚功全套详细讲解 #道家养生 #八段锦养生功教学 #强身健体增强免疫力 #八段锦张至顺完整版
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 背面跟练版来了！那些想看的家人们，赶紧来学！#养生 #居家锻炼 #呼吸 #八段锦教学视频完整版
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月亮之上10月前
国家体育总局推广项目 健身气功八段锦口令版全套示范#世界冠军 #刘小蕾老师
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静享时光1年前
国家体育总局八段锦标准口令版：《指导老师刘晓蕾》 预备式：左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前。#太极养生动起来 #八段锦动作分解 #八段锦带呼吸分解动作
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只楚龙军3年前
八段锦完整版！中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟！
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米儿8月前
跟练版 八段锦+五禽戏+易筋经（呼吸+口令）全套跟练-国家体育总局推广版
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房辉运动康养2年前
国家体育总局八段锦完整版，步骤详细清晰，跟着房辉老师一起练习，赶快点赞收藏每天练习一点点，身体倍儿棒！欢迎评论区打卡#八段锦#健身#太极#锻炼 #运动 #晨练 #跟练#八段锦养生操
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@幸福4月前
吴老师八段锦分解
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阳动人生1年前
国家体育总局 八段锦十二分钟完整版，刘晓蕾老师动作示范#创作灵感 #一起来锻炼 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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雅士25月前
八段锦 6分钟比赛版 ，北体刘晓蕾老师镜面跟练版
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Jiang得好❤️1年前
【谢博士八段锦】大明老师带练纯享版 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #运动 #养生操
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掌门八段锦课堂1年前
练习八段锦，看这一条视频就够了！ 开年第一篇来点不一样的！全网都在问的完整版来了！#八段锦 口令版+呼吸教学+完整版+带练！收藏起来每天打卡！#养生 #八段锦呼吸
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@幸福4月前
吴老师八段锦分解
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高老师养生八段锦8月前
八段锦全套领练视频回放 上班族打上两遍#全民健身 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
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茂盛9911月前
谢博士八段锦动作分解教学 #谢博士八段锦 分解动作教学 #每步一动每日健康#谢博士科学健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雅士24月前
八段锦 12分钟完整版，呼吸+字幕+计数+镜像，刘晓蕾老师演示
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金辰八段锦1年前
金刚功全套跟练，20分钟，九遍版 #张至顺道长 #金刚功 #养生 #锻炼 #八段锦
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赵冲冲八段锦10月前
早课直播回放（下肢锻炼+拍打呼吸） 下肢全套练习+拍打呼吸吐纳最新课程#八段锦 #赵冲冲 #八段锦
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全民八段锦7月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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🌈拥抱蓝天8月前
八段锦➕五禽戏➕易筋经 马晓蕾
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高老师养生八段锦（小号）7月前
4月7日课程回放@高老师养生八段锦（直播号） 国风热身、八段锦领练、中国功夫回放#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦运动养生 #八段锦口令视频
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功夫仁八段锦6月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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广州武术1年前
健身气功八段锦 邱慧芳#八段锦#邱慧芳#八段锦6分钟口令版#八段锦全套演练#健身气功
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赵冲冲八段锦11月前
直播回放上 简单热身搭配两遍的八段锦音乐版本全套领练。平时直播跟不上的可以跟这个来做。#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版 #赵冲冲
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敏敏养生记4月前
#八段锦 国家体育总局推行，刘晓蕾老师示范动作，八段锦完整版12分钟跟练视频打卡#居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #养生 #健康
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娇娇热爱八段锦5月前
新版直播回放哦，快快收藏起来~#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
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仙暇武当2年前
独门养生八段锦全套讲解来啦！点赞收藏练起来不迷路#仙仙的武当 #来武当过几天仙暇日子 #道家文化 #道系青年 #道观日常
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掌门八段锦课堂2年前
#八段锦 你真的会练吗？全国八段锦冠军老师每一式详细分解动作教学！细节到位，效果翻倍！#八段锦教学视频完整版 #年轻人都在八段锦
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美丽八段锦6月前
八段锦口令跟练带呼吸镜面版，强烈推荐动作熟练的朋友练习！ #养生八段锦 #八段锦 #一起来锻炼 #八段锦教学视频完整版 #健康
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赵冲冲八段锦11月前
0基础八段锦口令全套跟练 0基础小白也可以跟上的全套领练，很详细，学一遍收获一遍#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版 #赵冲冲
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健身养性6月前
#健身气功八段锦 刘晓蕾老师之第一至八式完整详细讲解。居家健身养生正确习练效果更好
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解立洁同学3月前
八段锦第六式：两手攀足固肾腰 白云观八段锦公益课，武当三丰派十六代传人资由老师详细讲解动作的发力和呼吸。#正能量 #原创视频 #健康 #八段锦 #白云观
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太极~八段锦王恒1年前
八段锦完整领练视频=呼吸搭配！点赞收藏起来！ #八段锦 #太极 #养生 #抖音超燃夺金夜
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山6月前
高老师八段锦
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道系杂货铺1年前
金刚功全套跟练，22分钟，九遍版#张至顺道长 #金刚功 #八段锦 #锻炼
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罗老师养生课堂8月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
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高老师养生八段锦（小号）7月前
4月7日回放（下 ） 肩颈回放、腰腿练习回放#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼
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居家运动好荐9月前
大明老师八段锦20250219直播回放完整版 #大明 #大明老师 #大明老师八段锦 #八段锦 #八段锦养生操
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我就是程小帅1年前
国家体育总局推行的八段锦，是国标锻炼，这个是刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，方便跟练，视频有镜像+呼吸提示，大家可以跟着这个视频跟练，尤其是初学者。早起锻炼，或久坐12分钟后活动筋骨，养好气血、祛湿气、健脾胃。恩额，久坐会变丑e9跟练两遍就会出汗了，身体情况不太理想的，e9跟练一遍就可以了~#跟我练八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生操 #每天学习一点点
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国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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蔡树欣教传统养生功7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整，镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦，可以有个更好的心情，特意换了不同的场景教学，与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下，湖边，石头上，鸽子棚前等等，让大家可以收藏起来，每一次跟着锻炼时，都可以感同身受，再次回到春光里，这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练，收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
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太极孙清华6月前
健身气功八段锦元，正面背面全套演练！国体版八段锦正背面全套！ #弘扬和传承民俗文化 #八段锦教学视频完整版 #养生健康 #八段锦养生功教学 #健身气功八段锦
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武当微明1年前
武当传统八段锦全套完整跟练 全套武当传统八段锦跟练版，每日跟练一遍。#武当山 #八段锦 #道家养生 #每天坚持锻炼 #武当微明 @微明云课堂
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小猪(中医博士在读）8月前
国家体育总局推行，刘晓蕾老师示范的八段锦完整视频。为了方便跟练调整成竖屏的并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。跟练两遍已经出汗了～#八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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╰＊别致的幸福ㄣ1年前
刘晓蕾 八段锦详细讲解调理脾胃须单举转载于八段锦老王#八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #国家版八段锦
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少林霍师傅4月前
八段锦你练对了吗？跟着少林霍师傅一起练，少林八段锦 #少林八段锦 #少林霍师傅 #少林延珏 #少林健身操
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中正安舒5月前
刘晓蕾（八段锦）全套镜面示范
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🇨🇳易初🎶音乐9月前
#养生八段锦#一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 国家体育总局推行的刘晓蕾老师的八段锦完整版师范视频
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管用4月前
八段锦-理三焦 跟练版。 云端太极 健康同行（2.1）养好身体从道家养生入手。#八段锦#太极养生#管用老师#养生#道家养生
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奇课八段锦教学6月前
八段锦全套跟练 #虔玉堂刘欢#虔玉堂讲师#养生操#八段锦#晨练
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雯雯古法养生5月前
八段锦完整版全程领练+呼吸 #八段锦全套完整版 #八段锦视频全套完整版 #八段锦初学跟练版 #八段锦完整版带呼吸口令 #八段锦全套
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美丽八段锦6月前
刘晓蕾老师1小时精讲八段锦完整版视频，快准备好板凳一起看！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦 #八段锦养生操 #热点
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高老师养生八段锦6月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放，每天早上6：30，下午15：30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
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武当钟学浩7月前
八段锦速成精要全套带练“撑筋拔骨”坚持每天早晚30/60次，七天后你会发现不一样的惊喜#居家锻炼 #养生 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
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太极兰儿7月前
我的师姐张晓云老师带练八段锦完整版，大家需要的点赞收藏[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]#太极兰儿 #太极养生动起来 #八段锦
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大明老师八段锦20250212直播回放完整版 #大明 #大明老师 #大明老师八段锦 #一起来锻炼 #练出好身材
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周丽八段锦9月前
健身气功八段锦全套演练，带呼吸口令非遗文化#八段锦 #跟我练八段锦 #八段锦养生操 #道家养生 #全民健身 @玥玥 康体养身运动1 @陈炳太极陈家沟 @太极李晓峰 @清风太极服务 @养生八段锦谦谦 @太极杨振宇 @见笑师父 @喜欢太极的木 @新武八段锦 @王瑞涛八段锦 @国强太极院 @全民八段锦
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陈家沟太极拳—龙岩5月前
全国太极拳冠军王亚坤老师教你八段锦，跟着王老师一起练起来。#八段锦养生操 #太极养生动起来
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太极孙清华10月前
八段锦全套系统精讲课程 八段锦完整版带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#过年坚持锻炼太极八段锦，我运动我快乐
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太极杨景媛1年前
八段锦视频全套完整版 #八段锦 #太极杨景媛 #养生 #健康科普 #景坤太极
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李在峰工作室8月前
八段锦大合集演示 #李在峰 #八段锦
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师傅的院子6月前
八段锦不能称之为运动？看看李老师是怎么说的。#养生 #健康 #八段锦 #道门八段锦 #李在峰
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