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颈肩腰腿痛王博士3月前
颈肩腰背痛的自我救赎#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#肩膀疼#腰疼
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559689563183年前
翻身起床腰背疼痛怎么回事？#陕西名医健康120 #骨科 #医学科普
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芜湖推拿匠—小马哥6月前
早晨起床腰疼，常见原因及应对速看！#早晨起来腰疼 #晨起腰痛 #晨起腰疼是怎么回事 #推拿#按摩
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沈医生科普5月前
腰背痛，10个危险信号，需警惕！ #腰痛
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佳欣普拉提11月前
睡前6招，告别腰背痛！轻松入眠⭐ 睡前你的腰背还在抗议吗？别怕，这几个超简单的睡前小动作。帮你缓解一天的疲劳，让你轻松进入梦乡~🌃#居家锻炼 #改善体态 #好身材练起来
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）6月前
躺平睡觉腰悬空，睡前5分钟缓解腰痛
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骨科张东升医生3周前
睡觉时总腰痛怎么办?两招教你缓解！ #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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monica2月前
晨起和后半夜腰背痛，翻身困难的患者警惕强直性脊柱炎#强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎是什么 #脊柱关节病 #骶髂关节炎
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家具大雷2月前
为什么睡醒后反而觉得更累，还腰酸背痛，一条视频给你讲清楚#床垫 #睡眠 #姿势 #健康 #家具
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开心的军哥1周前
30秒教你看懂腰背部疼痛原因 #腰痛 #背痛 #后背 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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训练与生物力学4月前
解决单侧腰部疼痛 #腰部疼痛 #腰部疼痛缓解 #单侧腰疼 #腰痛 #腰疼
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林小丁yoga6月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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严宁谈脊柱3周前
起床腰痛 有两种可能性#医学科普 #腰痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普破圈计划
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健康新常态@美好新生活1月前
中医“鬼才”倪海厦精讲腰痛根源及睡前补肾气法 中医“鬼才”倪海厦精讲腰痛根源及睡前补肾气法--腰酸背痛是肾虚的求救信号！睡前做好2件事，肾气一天比一天足#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#健康
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
晨起背部僵痛，活动后缓解？警惕强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛 #强直性脊柱炎
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教练王彦1周前
为什么睡一觉反而更累？你的肌肉在偷偷求救！ 这是不是你，睡了一觉后感觉腰酸背痛？因为其实有时我们即使睡觉，你的肌肉也不是在睡觉。今天我们通过一个沙袋负重拉伸练习，打开躯干一周的肌肉，动作柔缓，躯干扭转，解放腰背，让我们的深层、中层、浅层肌肉都得到充分休息，真正得到一个良好的睡眠。#锻炼 #运动 #睡眠 #女性 #教练王彦
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张高娇7月前
👀腰背疼痛的人，怎么睡？——仰卧位 ⚠️‼️颈部、腰部要有支撑，不腾空 #睡眠#姿势#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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颈脊救急江晓兵4月前
总感觉腰背痛、手脚麻？先别急着跑医院！锻炼可能是省钱良方 #抖出健康知识宝藏 #腰背疼痛 #椎间盘突出 #腰痛 #腰突
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疼痛科安小亮1周前
腰背疼，不仅能治，而且非常好治！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疼痛科磨凯教授3周前
医生自己颈背部疼痛，是怎么处理的！#腰痛 #背痛
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北大国际李凯5月前
别以为腰疼只是小问题！这种潜伏期长达2年的癌症，误诊率高达80%！看完这条视频可能救你一命！#医学科普 #脊髓瘤 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王军主任5月前
#科普健康知识 #腰背疼痛 #抖出健康知识宝藏
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心心医生7月前
推荐三个便宜，但能有效治疗身体疼痛的药物 百分之九十以上的身体疼痛，用这三款便宜药就足够了。 第一个是盐酸替扎尼定片，是《中国慢性腰背痛诊疗指南》的一级推荐药，一盒几十块，但能治疗全身上下的多种疼痛，小到肩颈痛、腰痛，大到颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出都可以使用，调节肌肉紧张僵硬的同时还能止痛。经常感觉肩膀、颈椎特别是腰部的肌肉总是紧绷绷的，疼得不行，甚至直不起来腰就可以用它来紧急治疗。 第二个是维生素 b12，小小的一瓶药只要几块钱，可以辅助用于神经损伤引起的皮肤麻木、刺痛、颈椎病、坐骨神经痛等等症状。 第三个塞来昔布，是一种常用的消炎止痛药，主要用于各种关节炎，像痛风患者、类风湿关节炎、膝关节炎、髋关节炎。 #医学科普 #身体疼痛 #止痛药 #便宜药 #肌肉痛
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大老郭医生8月前
80%的腰痛，都是这个原因#腰痛 #腰椎间盘突出 #慢性非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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观舌食聊5月前
一觉醒来腰酸背痛，做这几个动作，保你爽飞天 一觉醒来腰酸背痛，做这几个动作，保你爽飞天#腰酸背痛 #缓解压力 #动起来 #观舌食聊
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脊柱医师张风江1月前
#腰背痛#腰痛#脊柱脊髓疾病#郑大一附院张风江
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积水潭脊柱健康蒋继乐4月前
孩子总喊腰背痛怎么看是侧弯还是劳损 #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #脊柱侧弯
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肝病医生闫杰3月前
85%的腰疼可能都是因为它！记好这2招！ #止痛科普 #腰疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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脊柱外科霍医生4月前
天气变化避免腰背痛、颈痛、腰腿痛复发，注意做好保暖#仅供参考如有不适请及时就医 #腰背痛 #腰椎间盘突出 #腰痛
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急诊科魏兵4月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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詹辉教授7月前
腰背疼痛的原因有很多，小的肾结石且无积水，与腰背的巨痛无关 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #背痛 #肾结石 #泌尿外科詹辉
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神经内科牛朋朋5月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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脊柱医生刘铁4年前
清晨起床腰酸是怎么回事？#健康科普 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #涨知识 #早安清晨 #幸福生活
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xieyongliang1205年前
睡觉起来腰酸背痛是怎么回事 @震洋健康 #成长力计划 #知识创作人
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MRs李瑜伽2月前
早晨起床腰发空发酸的，这个问题别疏忽！正确调整有方法#腰酸 #腰痛 #腰
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药师华子4月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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默8月前
腰痛是如何造成的，该如何解决 #生命科学 #人体结构 #科普一下 #骨骼
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沈医生科普5月前
腰背肌筋膜炎，诊断要点 #肌筋膜炎 #腰痛
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为民除痛沈玉杰4月前
不同体位的腰疼 这个视频为您揭晓 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#腰椎间盘突出#疼痛科
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中医大夫周子朋1周前
年轻人腰痛别忽视，可能是强直性脊柱炎#强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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赖医生4月前
为什么80%的人逃不过腰背痛？如何去针对性治疗？怎么去预防腰痛的发生？#医学科普 #腰痛自救 #抖出健康 #腰椎间盘突出#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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郭教练5月前
上班族福音？缓解腰背痛的居家训练法！🧘 ❌90%的人腰痛都是因为坐太久！ 🤯这套动作比贴膏药还有效！ ✅不信？练一次你就知道～ #腰痛克星 #自律生活 #每天10分钟 #腰背酸痛怎么缓解
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真元运动2年前
腰痛奇效穴 按三分钟腰不痛了 岔气背痛腰扭伤 手背红肿关节僵 按住穴位后做转腰运动 效果更佳 48小时之内配合冷敷20分钟 超过48小时热敷30分钟 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #一起来锻炼 #居家锻炼
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齐鲁医院骨科丛梦琳6天前
11月24日 睡一觉起来发现腰疼的厉害，这是怎么回事？#腰疼 #终板炎 #腰椎疼痛 #科普健康知识
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神经内科牛朋朋5月前
腰总发僵、疼痛，片子却没问题，该如何用药治疗？ #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰背痛 #腰酸 #慢性腰痛
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邓万溪 医生4月前
腰痛、背痛，试试这一个调理小方！ #腰痛 #疼痛 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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沈医生科普5月前
天天喊腰疼，你真的知道原因吗？ #腰痛
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甜甜说健康4月前
#居家锻炼 #健康 #腰部僵硬 #腰疼 #腰痛
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安心介入2周前
背痛腰痛千万别忽视 主动脉夹层要警惕#主动脉夹层 #背痛 #腰痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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甜甜说健康1周前
#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #腰痛 #睡姿
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张翔炜运动康复5年前
腰痛的正确训练方法是什么？一套科学方法送给你#运动康复 #腰痛 #背痛
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药师赵志军1周前
90%的身体疼痛，记好两个实用药就够了 #疼痛 #腰痛 #关节痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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成都八一骨科胡晓龙4周前
常见腰背痛可能的原因～ #腰痛 #背痛 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院胡晓龙 #中医骨科
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刘药师话用药4月前
腰疼腰酸，大多和腰肌劳损有关，记好三招有效缓解 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #止痛科普
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内分泌李医生课堂4月前
腰疼不一定是腰椎间盘突出，85%的腰疼都是因为它！ #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸
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甜甜说健康1周前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #平躺腰痛
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懂运动康复的方教练4月前
一觉睡醒这里不舒服，该怎么搞定？#科普知识 #睡醒腰痛 #运动康复
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心血管内科梁医生6月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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产康有摩力 (Morgan)4月前
侧腰痛到睡觉不能翻身？1个动作解锁🔑 当妈后终于能睡整觉了！ #产后恢复 #腰痛 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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友谊医生徐薇10月前
一上年纪就腰背酸痛，牢记这两招，疼痛慢慢消失。#腰痛#抖出健康知识宝藏#腰痛怎么办#肌肉痉挛#肌肉紧张
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中医养生谈健康4月前
#穴位#健康养生#弘扬中医文化传承中医国粹
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