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跑步前戒烟一天有用吗
动作越慢越好
路小西
1年前
四刷马耳山登山攻略,快艾特你的搭子来爬山吧!#户外徒步登山 #徒步
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田不悔
5月前
挑战爬一百座山之第46座——陕南商洛天竺山#爬山 #爬山 #徒步登山
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每天睡十个小时
6月前
第一视角爬老子山#外拍 #dou小助手抖音 #爬山 #融水 #老子山
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Rc阿西
9月前
1小时登顶!!港版“千岛湖”太墩山详细攻略 4.5km的徒步路线,爬升318米,耗时2.5小时,个人感觉强度不大,适合体能好一点的新手小白。山顶很出片!!#户外 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #香港 #徒步
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边工作边旅行的cristo
4月前
西安周末冰晶顶3千米爬行#爬山🧗 #有所事事的暑假 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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已敬山川
7月前
江郎山旱地拔葱徒步攻略来了!!! #江郎山#旱地拔葱#山顶的风景总要自己去看 #上饶周边游
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E生在爬山
1年前
我发现遵义这边的人爬山嗯是厉害,嫩个高的金鼎山,这么多老人小孩妇女些都爬的上去!#金鼎山 #爬山#贵州徒步#贵州美好推荐官
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步蟾
4月前
暑假到了,教你如何爬泰山不累#夜爬泰山才是真正的误闯天家 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出
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财哥去哪儿
7月前
沉浸式体验飞拉达攀岩,下一次我要登雪山! #vlog日常 #阳朔 #飞拉达攀岩 #跟着财哥吃吃喝喝
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提苏(原神)
3年前
石门的山很高怎么上去?三尺五寸仙人自有办法#原神新手攻略 #魈 #原神萌新学院 #流风眷堇庭
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神经不归路
6月前
挑战自贡100座山,贡井天池山#徒步 #爬山 #亲子运动 #户外
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果实探宇宙
8月前
威海竟然还有这样的山,风景如画,难怪有人说这里是可以看海的小黄山!#铁槎山#威海铁槎山 #威海旅游攻略 #登山 #登山季
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陆一程
8月前
灵岩山真的是一个非常适合周末过来亲子徒步登山的地方,没什么难度,主打就是一个休闲#旅行推荐官 #苏州 #户外徒步登山 #亲子游玩好去处
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阿德在路上
8月前
珠海小横琴山-山体绿道! 全程2.3公里,耗时45分钟,路况舒适,适合周末来爬一爬! #户外徒步登山 #每周一山 #我的城市玩乐攻略 #我和山顶的风一样自由 #珠海dou知道
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爱做烘焙的Xuan
5月前
清野行动|今日徒步|六片山 下期大家想看爬什么山打在评论区吧 #徒步 #爬山 #徒步攻略#爬山攻略 #六片山
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肥猫去哪了
4月前
在吉林爬东山小蛮腰全攻略来啦,如何省力气去东山小蛮腰!景观路一路美景和拍照打卡地!来吉林怎么都得去一次东山小蛮腰!#吉林市 #旅行推荐官 #吉林去哪玩 #肥猫去哪了
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枣庄龟山望龙洞风景区
4月前
枣庄龟山望龙洞风景区旅游全攻略来了#枣庄 #龟山望龙洞风景区 #枣庄绿野仙踪 #枣庄夏日玩水 #枣庄避暑好去处
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王大力
8月前
一个人10小时25公里,庐山好汉坡到东门#庐山瀑布 #爬山 #徒步 #女大学生
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饭瓢儿s
5月前
#大邑药师岩 成都市区出发2小时左右,特别适合暑夏遛娃登山徒步的地方,浅滩碧水,不能爬山的老幼河滩户外露营等人,爬山路线往返4公里左右,海拔从600多到800多,落差242米,摩崖石刻挺精美,又是历史古迹又是凉爽森林自然美景,路上必经最后的川西坝子-新场古镇,小逛也不错。#登山遛娃 #成都周边游 #亲子游玩好去处
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导游小希
7月前
青岛信号山保姆级旅游攻略来啦! 来青岛信高山到底该怎么玩?一条视频手把手带你玩转它!#导游讲解 #青岛旅游 #信号山 #青岛信号山公园 #湖海之约交换春天
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野徒-R记
3月前
清迈素贴山轻徒步攻略:4公里解锁小众风景 想在清迈找一条难度低、人少景美的徒步路线?素贴山啪啦寺至双龙寺这一段绝对值得一试。全程不到4公里,爬升700多米,新手也能轻松驾驭,沿途还能避开人潮,独享山林风光。 徒步路线详情 - 起点:清迈大学后门 - 终点:双龙寺(清迈标志性寺庙,登顶后能俯瞰城市全景) - 距离:全程约4公里,路况以爬升山路为主,几乎全程爬升,对体力有一定要求。 - 特色:过了啪啦寺后,游客明显减少,沿途被茂密的树木环绕,能看到热带植被、山间溪流(雨季更明显),空气清新,适合慢慢散步赏景。 注意事项 - 防晒防暑:清迈气候炎热,尤其是白天徒步,一定要做好防晒(戴帽子、涂防晒霜),多带饮用水,避免中暑。 - 穿着建议:穿舒适的运动鞋和透气衣物,方便活动。 - 时间安排:全程走下来约1.5-2小时(不含拍照休息时间),建议上午出发,避开正午高温。 返程方式 到达双龙寺参观结束后,不用发愁回程——寺庙门口有“双桥车”(当地特色交通工具)可搭乘,直接返回清迈大学后门,方便又省时,还能体验一把当地风情。 这条路线既能感受徒步的乐趣,又能串联起两座特色寺庙,轻松又充实,很适合初次来清迈想体验自然与人文结合的朋友~ #旅行 #泰国#清迈#户外徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #大自然的美丽风景
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方教练的户外生活
5月前
沉浸式爬山🧗 推荐两步路素山寺大环线八公里♻️ 全程约8公里,耗时约3-4小时。适合徒步爬山爱好者,适合亲子,纯休闲吸氧感受下武汉最近的原始森林面貌,武汉版绿野仙踪。 ⚠️特别提醒 1️⃣注意安全,遵守公园的规定,不要离开指定的路线。 2️⃣保护环境,不要乱扔垃圾,爱护自然环境。 3️⃣注意天气变化,避免在恶劣天气条件下进行徒步活动。 4️⃣带好花露水、防止蚊虫叮咬 5️⃣無便利店,山上更没有,备好水和食物 6️⃣穿上舒适的运动鞋 7️⃣听说有辣条,我们没看到,但仍需注意!! #武汉同城 #素山寺森林公园 #武汉户外 #徒步丈量世界 #户外徒步登山
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阿闽浪里个浪
5月前
探秘莆田仙游石人头:小众登山胜地的沉浸式体验(上篇)#旅游攻略 #跟我去旅行 #户外探险#旅行推荐官 #旅行vlog
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爱跑步的宁姐
6月前
第一次爬冰晶顶,往返都选择的是坐景交车 缆车上山,下缆车后再徒步一个半小时达到高山草甸,需要注意的是超过12:30就不允许上冰晶顶了,从草甸到冰晶顶这一路会经过云海观景台(有台阶比较好走),石海(这段路非常难走),从草甸到冰晶顶大概需要1.5小时,视频记录了这一路的惊险与俊美#徒步#秦岭之巅 #冰晶顶 #vlog
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追风日记
8月前
金华1314大盘尖武平殿路线,丝滑登顶,新手可爬 #户外徒步登山 #金华徒步 #金华1314 #大盘尖 #爬山
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澧洲周公子
7月前
我这儿子估计是‘先天爬山圣体’吧,轻松三小时拿捏高椅岭~ #高椅岭 #小孩哥 #亲子游玩好去处
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小陈想爬山
5月前
琼中红布岭,在四周都是海的地方,能有一片草原,形成了一种反差美#红布岭#海南阿勒泰#蚂蝗山#海南#爬山
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晨子
9月前
人称深圳“小青岛”宝安尖岗山攻略来咯~#户外 #爬山 #随拍 #这是一种很新的爬山方式
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辽宁旅游攻略—妍妍
5月前
丹东五龙山爬山攻略 #丹东五龙山#丹东五龙山爬山攻略#辽宁旅游攻略 #爬山🧗 #辽宁旅游攻略妍妍
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崂山Bro
2年前
第一次爬武当山该怎么爬#武当山 #十堰 #金顶
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小羊的一百种体验
4月前
我宣布,这是江浙沪“懒人”旅行天花板! #天子地山野乐园#杭州夏日清凉避暑攻略#暑假旅行第一站
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马小逗的旅行计划
7月前
准备爬天都峰的注意啦,一定要狠狠听劝 #黄山 #黄山全景攻略 #奔向黄山的美景 #fun肆游黄山 #天下无双胜境 @黄山文旅 @黄山
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经河路东
4月前
不一定要走很远的路,登很高的山#爬山 #徒步 #自由 #氧气 #每周一山
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强的徒步日记(旅行推荐官)
3月前
7月21日夜爬泰山保姆级教程! 五岳之首泰山,雄峙齐鲁,巍峨磅礴镇东方#泰山 #五岳 #爬山 #徒步 #户外旅行
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神奇小糕
1年前
安徽天柱山真的爬山体验感拉满了,后悔没有早点去#安徽天柱山 #逍遥游天柱山 #户外
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瑜希希
7月前
崂山一日游懒人攻略来了 一条视频告诉你崂山该怎么爬,超级懒人版本,爬完晚上还能继续citywalk #崂山 #青岛 #青岛旅游攻略 #太清宫
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bey
4月前
#夜爬银瓶山 #夜爬银瓶山攻略 #夜爬银瓶山看日出 腿已废,人已累,期待下一次🌄
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Ojosama 叫我大小姐
4月前
带你爬五指山毛祥村瀑布,一个藏在深山里的悬崖峭壁瀑布,瀑布很高很多层,只爬了一层,以后再去爬#五指山#五指山市#五指山旅游 #不到五指山不算到海南 #海南户外
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狂奔的少年
4月前
新密还有这样一个好地方,之前怎么没有发现,还有一个山洞这洞一公里,真气人旁边还能捡到玉石,真是夏天氧吧啊,亲子免费玩水路线 你们都来过没有?#千米一观#喜欢爬山 #解锁梦想出行新方式攻略 #徒步登山 #户外徒步路线推荐
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小彭游记
1年前
东莞第一峰,银屏山登山攻略,你爬过了吗#东莞第一峰 #登上山顶看美景 #银瓶山 #东莞游玩推荐 #登山
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宿迁辰辰|旅游
5月前
替你试过了姊妹!!大奇山森林公园可以去哈~~很美!!#旅行vlog #跟我去旅行 #宿迁 #旅游攻略 #旅行推荐官
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食指地球
8月前
泰山第一次怎么爬 #泰山#泰山日出 #泰山十八盘 #泰山攻略
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暴走羊
1年前
看我这个女孩子怎么爬南岳衡山#户外 #爬山 #徒步 #衡山 #旅行
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朝暮
6月前
Tai shan 泰山 7863个台阶,海拔1532米,爬到腿软,“会当凌绝顶,一览众山小”#登顶一定要来夜爬一次泰山,感受下没苦硬吃的感觉。风景会一直在,而你不会一直年轻,20岁想去的地方,30岁再去就没有意义了,山不向我走来,我便向山走去,总要爬一次泰山吧,走走十八盘阶梯,吹吹玉皇顶大风,看看日观峰日出,远赴人间惊鸿宴,一睹人间盛颜#泰山会制服每一个嘴硬的人 #登顶泰山 #爬山的乐趣在于沿途一路的风景 #共赴五岳之巅
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元气山豆叔
6月前
第十九站|齐云山 齐云山怎么爬,道教仙山藏着多少不为人知的绝美秘境?别错过最后的打铁花哦! #齐云山 #齐云山旅游攻略 #户外 #爬山 #吹爆美好目的地
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邓琪琪
5月前
来琼海必去的地方~白石岭!#白石岭风景区 #海南琼海 #旅游攻略 #琼海白石岭 #海南爬山的景点推荐
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贪玩的小祖
3月前
呼和浩特看夜景徒步线路分享,山上还有五台山大朝台同款山脊线。 #创作灵感 #旅行推荐官 #户外 #周边游 #自然风光
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游美户外运动
7月前
13岁少年成功攀登7546米雪山慕士塔格峰##登山 #户外运动 #户外运动#青少年教育 #登峰计划
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Fame.J
5月前
不试试怎么知道不行呢?#10后 #初中生爬雪山 #四姑娘山大峰 #高反
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小橘子🍊🍊
5月前
东太行亲子爬法 文字版攻略 1、关于门票 门票建议一定要买套票 (210元) 因为东太行非常非常大,虽然总体海拔并没有很高,但是从索道的终点算到山顶一圈是20公里 是比较费腿的 套票包含门票 往返索道或摆渡车 电梯 滑道等项目 带娃游览时间大约在5-6小时 如果全程徒步 我觉得带娃的情况下做不到 。 儿童1.2米以内免票,我家老二没买票。 2、关于路线 东太行有三条游览路线 推荐经典大环线 南门进景区后直接坐索道,开始徒步5小时抵达北高峰,风景都在高处,所以一定要登顶 。下山坐摆渡车半小时直达南门 ,很方便。 3、关于高速费报销 亲测属实 但有报销上限不超过100元 ETC也可以报销 当天到游客中心进行登记即可,6月30日之前有效。 4、注意事项 东太行特别晒 一定要做好防晒工作 不然容易晒秃噜皮 ,山上补给和卫生间都比较方便。 5、东太行位于邯郸武安 东太行旁边就是京娘湖 如果时间充足的也可以打卡京娘湖 这个景区整体比较凉快 6、有人问东太行和泰山哪个好爬 容我下次爬了泰山再回答 ,但如果和老君山相比,老君山高,东太行长,难度系数差不多。#东太行 #旅行推荐官 #东太行景区
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女船员⚓海英^_^
5月前
第一次独立完成爬山,湖北鄂州西山,全程4.6km到达山顶上的最高点《武昌楼》,平日多运动今日觉得体能棒棒哒🥰#挑战自己突破自己
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聂小杙
4月前
武功山攻略(主播自己版)想要的可以在评论区问#登顶成功 #武功山 #武功山金顶
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橘子果酱
7月前
#小猫模拟器 #儿童动画 #萌宠出道计划 #猫咪 #动漫视频
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云南户外领队 唐伯虎🏔️
8月前
哈巴雪山全干货攻略爬哈巴雪山需要多少钱 哈巴雪山是什么级别有腿就能上吗 爬哈巴雪山需要准备哪些装备 这份保姆级哈巴雪山攻略大家请收好 #哈巴雪山 #雪山#哈巴雪山攻略 #徒步
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kk去哪里
7月前
还有多少重庆本地人没来过金佛山,徒步登顶重庆金佛山还是有点费腿的 #金佛山 #爬山 #户外 #重庆旅游
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单脚征服者(徐长容)
6月前
华山挑战成功 勇敢的人先享受世界,只要你有一颗勇敢的心,便没有人可以阻挡你前进的脚步,无论多美的风景你都要自己去看去感受,不要光听别人说#假期我想慢人一步 #爱生活爱旅游 #手脚并用 #悬崖峭壁
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小黑妹带娃日记
1年前
当孩子爬很高很危险的地方、妈妈如何说孩子才会听呢?#育儿经验分享 #亲子互动 #亲子日常
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西安阿泽
5月前
最全华山旅游攻略,关中八景之首-第一站华山#华山 #旅游攻略
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庐山风起时
8月前
一个视频带你避开三个爬泰山的常见误区#泰山 #泰山攻略 #避坑指南
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罗姐寨崖上农家旅游
6月前
来罗姐寨不知道怎么玩的,关注我吧,带你玩转罗姐寨! #罗姐寨风景区 #旅游 #端午去哪浪 #登上山顶看美景 #精装朋友圈毛坯现实人生
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摄影渣渣辉📸️
4月前
新手也能爬的北京最高峰-东灵山 #摄影 #北京约拍 #东灵山 #徒步 #登山
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小悦(雪山领队)
8月前
萨武神山攀登攻略来了,两天一晚,880/人全包。可提供全套装备,光屁股来都行#萨武神山#雪山攀登#人生的第一座雪山
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飞起来的视角
10月前
第一次爬免费的郑州神仙洞村的鸡冠山怎么爬?保姆级攻略请收好,视频最后有山顶绝美打卡点#郑州周边游玩推荐 #飞起来的视角 #内容启发搜索 #鸡山三峰
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视觉昌邑
3月前
观看时双指放大清屏。教大家如何不用长途跋涉就近观测云海。#大好河山 #云海 #极端天气
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最新发布时间:2025-11-25 07:40
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