您是不是在找：

佳童教育～璟华苑园李老师3月前
#育儿经验分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
桔子爱幼教5月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1742
韩湘子1周前
#以一种健康又略显极端的方式生活 #中医 #养生 #午睡
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
李拜天不加班8月前
我们两岁孩子下午睡一觉一般是三个小时有点长呀，轩轩爸：叫醒急 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #带娃不易 #记录宝宝
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
可心妈妈（双胎7个月）2周前
甲流前每天白天都不睡，甲流后每天下午都睡2-3个小时！她的身体还在恢复！精神状态还行，还有点流鼻涕！估计周一就能上学了！耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
失眠治疗张新建主任3月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
粒子3月前
vlog51｜欢迎收看99年小护士只睡3小时的夜班💉 大家一定不要乱吃野生菌子！！🍄‍🟫一定要煮熟！#护士日常 #vlog #vlog日常 #电子榨菜 #护士懂护士
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
失眠疼痛东哥说4月前
这样的作息算不算熬夜 #熬夜 #改善睡眠 #作息规律 #失眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
朱永锋谈睡眠6月前
心律过快睡眠时间短，很可能存在焦虑情绪#心律过快 #浅睡眠 #焦虑 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
神经介入管生主任5月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿保医生王医生6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
朱校长育婴1年前
宝宝小觉短，只睡半小时正常吗？ 宝宝一觉只能睡半小时，需要帮她接觉吗？#金牌育言家 #妈咪新风向 #宝宝小觉短 #宝宝睡整觉 #朱校长育婴
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
邸岩6月前
睡多久才算健康？#睡眠 #睡眠时长 #医学科普 #健康养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
@是乐一1月前
五月龄宝宝睡眠大突破，下午从15:00睡到17:59一觉睡了3小时，醒来也不哭不闹，到点喝奶按时睡觉的规律作息，简直让我幸福到原地爆棚！#养娃日常 #宝妈分享 #人类幼崽成长记 #五月龄宝宝
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
耳鼻喉杜玉晓4周前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
爱裹4月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睡着的李修斯4月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
心医谈心论道★周景想6天前
#失眠#午睡时间#中医失眠
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
CHTV百姓健康5天前
周末狂补觉，周一更疲劳？你可能补错了！ 午睡超过半小时，反而越睡越累？周末疯狂补觉，却感觉周一更疲惫？其实，休息也是一门科学。掌握午睡与补觉的正确方法，才能让每一次休息都真正成为身体的充电站。#午睡 #周末补觉 #健康 #科普 #chtv百姓健康
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郑州市妇幼保健院2周前
睡眠时间有标准吗？#原创 #科普 #睡眠 #年轻人
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
李他喵3月前
#失眠 #焦虑 #自测 下午依旧没睡成，许愿失败，希望大家都健健康康～
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
呼吸科王玲玲5天前
晚睡晚起算健康吗？ #晚睡 #失眠 #熬夜 #健康科普 #沈阳 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音直播 @D+小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
麻醉疼痛罗博士5月前
午睡能够降低心脑血管意外风险，但不正确不科学的午睡，反而适得其反，研究发现，午睡时间超过1小时，痴呆风险增加40%，中风风险增加1.88……#医学科普 #失眠#焦虑#抑郁# 睡眠治疗
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小唐爱养生6月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
峰哥哥5天前
#熬夜小宝贝 下午睡三四个小时的结果 就是晚上十一点了还精神🥱🫩
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
点妈二胎分享7月前
喜欢包裹着睡觉有安全感、每天下午睡三四个小时#小婴儿的日常 #人类幼崽 #百天宝宝
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
李老师每日9点开播，下午14.00开播1周前
孩子睡午觉睡多久更合适？午睡时间长就影响晚上的睡眠，晚上睡不好就影响生长激素的分泌，就会影响孩子的生长和发育，为了保证孩子晚上睡得好，午睡就要适当控制时长，正常的睡眠周期是一个半小时，所以午睡一个半小时就足够了，如果孩子午睡超过了两个小时，睡到下午四五点才醒，那宝妈晚上就受罪了。我是李老师，关注我，学习更多育儿知识#金秀母婴#育儿嫂#母乳喂养指导
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李素6天前
我的外孙今天下午从一点半睡的一就是睡四个小时
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
亳视频1周前
#健康科普 熬夜后24小时内血压骤升 #心梗 #脑梗 风险激增 成人每日睡不够4.2小时即可初步判断为熬夜（记者：李齐 张晴 编审：彭鹏）
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
小杨桃👧1月前
没有小朋友能拒绝挖沙子！#人类幼崽#皇宠大眼萌保温杯#皇宠保温杯 #皇宠轻松喂养新方式
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焕焕的vlog8月前
下午睡觉给自己贴了个足贴，睡了3个小时，阿金还以为我又有了哈哈，你们平时有休息不好容易醒的，白天没精神的，都可以去试试哦#好物推荐🔥 #爆款热卖中 #足贴
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
无锡家政梦梦10月前
家政阿姨午休多久才合适#无锡 #家政 #家政服务 #住家保姆 #保姆阿姨
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
💙唇下痣.4月前
@冬宝的舅妈（双双） @骄阳咨询(你好，郭老师) @郭延娇（你好，郭老师！）
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
尾蕉6天前
清淡生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #农村生活
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
太原白礼纪创始人5天前
我得睡觉了#殡葬 #太原#白礼纪 #2026 #犯太岁
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
老茂话养心2年前
#睡眠 #心气不足#中医 #门诊日常 #心病科冯其茂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
无名5天前
#真实的样子 好累好累 今天下午睡了3个小时还睡不够 浑身疼下午又继续去上了一节课 这可能就是人生吧 焦虑 烦躁 一遍崩溃 一遍努力赚钱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小情10月前
发烧以后，每天下午特别能睡，中午出去晒一个小时太阳 ，下午睡4个小时 ，体力还是不如以前 ，赶紧恢复好 #我家臭小子
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
意美慧眠床垫馆3周前
午睡，可能比你不睡更伤身体！ 如何才能正确午睡呢？#干货 #睡眠知识 #科普 #午睡 #内容过于真实
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
莱西暖心家政4月前
下午休息4个小时合适吗？#家政 #家政服务 #月嫂 #月嫂育婴师早教养老护理 #护工
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
苡洛6天前
每天下午睡四五个小时 真是安逸的很😪#睡着以后怎么看都可爱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
房德龙1月前
降低频率 充分休息 我刚毕业一周14练坚持了1个多月，上午力量中午睡仨小时下午力量然后还做有氧，屁用没有还浑身疼，不是练的越多就越有效，得练对！ #健身 #健身干货 #训练频率 #力量训练
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
神经内科崔明1月前
为什么午睡了半小时，反而更累#睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
予༅你࿐6天前
#劳动者一天才睡四五个小时 这眼皮像千斤重！一到下午就犯困！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
🌈豆豆🍬6天前
从12点半就开始睡觉，睡觉现在，吃个饭，最近不知道是不是更年期提前了，晚上就睡3-4个小时醒了就开始迷瞪，睡不踏实，今天睡了一下午感觉好多了#碎觉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
初夏五月1周前
前阵子上午睡三四个小时，下午打牌，晚上上班的那股劲儿不知哪去了，现在除了上班，就是躺，什么心思都没了
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
柒拾柒（带娃版）2月前
今天下午轩宝睡了三四个小时 睡的太多了 奶量创历史新低#vlog日常 #记录生活 #新手妈妈成长记 #人类幼崽日常 #养娃
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
儿科教授李兰铮1月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3561
金梅💊师2月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
💊店人小刘2月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
均可爱7月前
今天是睡神均，下午爆睡4小时！！晚上求放过！！#小婴儿的日常 #记录宝宝
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
火爆小莉娜3周前
睡觉，在熬完夜后更香！ #挑战 #熬夜冠军 #vlog日常 #生活
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杰妹儿的日记3周前
我撑不下去了💔谁懂啊，这种感觉太难受了😭我下午睡了两个小时，睡醒还有点心慌，我以为问题不大了，开直播一讲话，身上就想麻，呼吸有点上不来，可多姐妹给我发私信说这是焦虑症躯体化，导致的换气综合征，我也不知道到底咋回事了……
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自学养生小伙计3周前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
贾大宇来了2周前
为什么总觉得累，能量不够 #能量#修行 #高效 #注意力 #专注力
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
:-)指尖的@诱惑:-P6天前
这个夜不休，在不知道几点睡了，下午睡了四个半小时，#根本停不下来 #可爱萌娃
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
谢教授的科研游记1月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小辰辰6天前
中午十一点半吃完奶，睡了四个小时，下午三点半有开始吃，奶量一天比一天多了# #月子里的宝宝 #婴儿成长
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
娟娟乐分享5月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鸟窝一下3月前
真的别等身体出问题了才不熬夜！#熬夜 #大学生 #暑假熬夜 #干货分享 #涨知识
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
波姐💊说健康2月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识#黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
袁锦云眼视光宠粉号1周前
每天看手机，电脑超4小时的宝子们，这条视频是专门为你们拍的？你有没有这种情况呢，一到下午眼睛就又干又涩#眼睛干涩 #防蓝光眼镜 #普定同城 #锦云眼镜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞99

简介:

您在查找“下午睡三四个小时正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-26 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: