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鱼鱼🐟7月前
汤泡饭能减肥吗？#体重管理 #均衡营养#汤泡饭的危害
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中年人憎钢-犯天条了？9月前
请忽略我的头顶好吗？这次我真的是认真的！！ #dou上热门 #我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #挑战100天减肥40斤
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无饿不作（初始体重245）5天前
结尾次日清晨称重 只要知道自己吃的具体是什么。并控制就能瘦！ #减肥 #减肥vlog #舒服 #生活化减肥
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舒子墨1月前
130多斤的时候，肉汤泡饭一天两顿，想瘦都难#减肥减脂
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失控的娇姨2周前
又掉一斤，今天心情好，臭美一下 #美食vlog #吃货日常 #吃泡饭会胖吗#在拍一种很新的vlog
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暖羊羊的一天2周前
今日体重195.4比前一天轻0.9斤，明天吃放纵餐，应该算是放纵日了，反正就是应该会是很放肆的一天#减肥 #美食 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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阿狸的狸6月前
减肥一定要避雷这几个饮食习惯、生活习惯！#减肥避雷 #减肥小白必看经验 #抖音精选计划
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李若彤5月前
如何吃饭不变胖？顺序很重要 #吃饭顺序 #吃饭小技巧 #减脂
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小若水减肥日记（已瘦20斤）4月前
7.13一日饮食与体重记录 #今天吃啥 #饮食日记 #放纵餐 #减肥休息日 #按时吃饭
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大橘有福气4月前
太猛了太猛了！这个方法我能坚持一辈子！！！！姐妹们你们赶紧去试。。。#减肥逆袭 #减肥日记 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #大基数减肥
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猫力7月前
饭菜一锅蒸｜自己一个人不知道吃什么可以试试 健身减脂的小碗菜#美食手艺人超有料 #一锅蒸 #低卡低脂餐食谱分享 #适合减肥吃的菜 #懒人快手菜
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至美纤体减肥达人王老师1周前
什么？冬天要少吃汤泡饭 #营养 #科普一下 #冬天 #热点追踪 #dou来运动吧
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毛毛在减肥呢～1周前
今天有点吃多了 明天得控制了#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #微胖 #微胖女生 #减肥vlog
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便当老爸减肥中1周前
小猪猪最爱汤泡饭，再好吃的肉，只要有汤，就能泡着炫一大碗！可能这也是容易长肉的原因吧～小口慢吃，拉长吃饭时间，有助于增强饱腹感。#减肥 #营养早餐 #原创#内容过于真实 #姐妹 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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养乐多麻麻（109斤版本）2周前
今天是还债的一天，昨天吃了夜宵😭#减肥 #减肥逆袭 ，
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营养师谈韬1月前
减不下来的元凶｜营养师揭秘面食热量陷阱 “天天控制饮食，体重却纹丝不动？上海仁济医院临床营养师谈韬在门诊中发现了大家的共同困惑：一碗面里藏着太多减脂‘刺客’！从油汪汪的荷包蛋到淀粉满满的‘素浇头’，再到鲜美的排骨汤，每一个都可能让你的努力付诸东流。本期视频带你直击营养咨询现场，学会识别日常饮食中的高能陷阱，科学减重不走弯路。”#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #吃面 #减肥误区 #科学饮食
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减重医生刘松阳5月前
不小心就变胖的饮食习惯 #减肥 #肥胖 #减脂 #减重 #减重手术
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闪电兔7月前
#减肥吃什么 #小基数减脂 食谱和第二天体重放在最后～#液断 #减肥法 #一天吃什么
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安妮宝贝《假装很自律》1周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #记录生活 #减肥
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瑶4月前
饱腹感强外卖版#美食 #低卡美食 #低卡 #解馋 #低脂低卡
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甜不辣5天前
水泡饭配酒糟鱼，江西人才懂的含金量#水泡饭#雪菜 #江西菜的特色 #江西米果的做法大全 #懒人必备
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一只阳2月前
168/114|小基数生活化减脂一天吃练日常~#一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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小陆的陆吃5月前
115斤30岁女生不减肥一天吃什么 #vlog #vlog美食记
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杨吉祥！1周前
肉丝雪菜泡饭，冬日里的暖心神器！🥣汤汁浓郁，米饭软糯，每一口都是满足感。寒冷天气必备，暖胃又暖心。
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米米老师带你瘦2周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
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小刘减肥记4月前
大基数减肥35天已瘦23.6斤#减肥 #减肥搭子 #大基数减肥 #减肥打卡记录 #减肥餐
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猫又˄·͈༝·͈˄5天前
Day 1 102.6kg 其实已经规律饮食几天了，不过这几天在搬家和新入职中，没有时间剪辑，后面会坚持更新哒！ #减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog
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哇哇哇哇6天前
晚上吃太爽了，体重无变化#减肥#vlog #vlog十亿流量扶持计划
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尔尔还能瘦（已瘦30斤版）1月前
意料之外的瘦了，今天在家吃的不多，也不知道明天能不能掉秤呢……#vlog日常 #减肥vlog #减脂餐 #生活化减脂 #大基数减肥
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九十九十!1周前
#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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情情100斤1周前
#减肥#减脂期#减肥日常vlog #饮食记录#减肥吃什么
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请叫我小石🍧1周前
期待姨妈期结束开始掉秤，今天的#家常减脂餐 也太好吃了吧#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #每日减脂餐 #产后减肥
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绀野日记1月前
小县城的慢生活🥮#vlog日常 #生活vlog#kfc新品 #中秋节快乐 #中秋快乐
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咚咚的负增长日记3月前
#早餐 昨天漏了个晚餐打卡，原来是偷偷去吃了好吃的，今天体重又涨了，哈哈哈哈😂，我加班今天体重下了，总算掉了一个点，简直不要太开心啊#日常生活
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皮皮鹅呀5天前
今天的第一口碳水，巴适的很😊 #吃货日常 #减肥#自律#美食
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靠谱lynnie2周前
我自己选的#减肥 #vlog #小基数减脂
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医学博士雪莉1月前
终于知道为什么瘦不下去了……原来一直都在悄悄变胖！ #减肥 #瘦身 #冷知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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一只宁8月前
绍兴美食都不允许你们绍兴人减肥！#美食不同意江浙沪人减肥 #绍兴 #我不同意 #绍兴美食 #内容过于真实
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芦俊竹的健康厨房5月前
警惕！让你一个月胖五斤的无意识习惯 #热点 #变胖 #行为 #发胖 #减肥
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豆苗子子子2月前
2天放纵餐储水2斤多😂，加油冲刺国庆#vlog日常 #日常生活 #主食减肥法 #随拍
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好好吃饭也能瘦2月前
今日餐食：蓝莓燕麦酸奶碗+毛豆雪菜炒肉 Day6、已瘦2.9斤 #今日分享 #减肥 #生活化减脂 #大基数减肥打卡
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楠子姐的朋友圈1月前
有没有姐妹一起打卡减肥呀 一个人好难熬#全职妈妈日常 #内容太过真实 #养娃 #生活vlog #减肥打卡
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史蒂芬·苏（教瘦）2周前
也就...成都回来也就轻了3斤吧。这减肥速度我自己都怕了！#大基数减肥 #生活化减肥 #每日减脂餐
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减重女医生李涛6月前
无意中变胖的习惯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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一天吃1800大卡3年前
外卖套餐热量丨隆江猪脚饭丨热量分解丨一份米饭丨油豆泡丨猪脚丨卤蛋丨炒包菜丨雪菜丨崇武鱼卷【最后附上:减肥控制体重怎么吃 】#妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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四十七1周前
全网三大传奇耐王#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #美食博主 #分享日常生活 #精彩片段不容错过
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是苏苏吖6月前
一周减脂菜又来了哦#减脂餐 #减脂 #减肥餐 #会吃才会瘦#家常菜
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Alora^_^2月前
163 120 ｜不减肥美女一天吃什么 #美食 #探店 #上海美食 #微胖#vlog
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辣椒炒肉吃不胖1月前
挑战吃一天米饭到底能瘦多少斤？#米饭#泡饭#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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糯米糕糕大王2周前
#減肥 #减肥日常 好快乐呀，期待掉秤
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皮肤科白靖竹3周前
医生眼中的无意识变胖行为！看看你中了几个？ #无意识变胖 #变美 #变瘦 #健康科普 #减肥
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猫力7月前
春天的饭菜一锅蒸～健身减脂的姐妹可以这样吃#给春天加一把柴米油盐 #低卡低脂餐食谱分享 #一锅蒸 #懒人快手菜 #适合减肥吃的菜
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兜里有豆1月前
做媳妇减肥路上的绊脚石#香菜牛肉#雪菜豆腐
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徐妹妹（减脂中）2周前
85后夫妻挑战生活化减脂100天，今天是第二十九天 男生体重：71.65kg累计减重3.35kg 女生体重：57.3kg累计减重3.9kg #vlog日常 #包子 #减脂 #85后 #挑战
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是小朱呀4月前
宅家真的忍不住零食的诱惑，果然小基数还是对自己狠一点才有用😭#美食 #家常美食 #美食视频 #自律 #减肥路上的绊脚石
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的午餐 天气冷了，这样吃一顿暖乎乎的，热量也不高，超幸福☺️ #日常vlog #好好吃饭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活
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熊泡饭（已瘦66斤版）2月前
#挑战15天瘦到100斤 第一天 今日体重52.95kg #甜品控
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汤泡饭1月前
一点没浪费粮食，真是做到了16个小时吃8顿🙃缓缓我还来#北京美食 #好吃的东西要吃进肚子里 #减肥路上的绊脚石
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营养小栈琪琪5月前
如果你想让她/他变胖 #减肥 #体重管理
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胖菜头7月前
汤汁拌饭真的巨巨好吃呐#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常 #减肥vlog
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小戎要减肥（减肥版）8月前
连续吃一个星期预制菜体重会有什么变化？我没偷吃真的😭 #预制菜 #减肥 #迷惑行为 #大学生 #随便吃一点
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鱼辰溪3月前
救命！这碗减脂盖饭也太太太香了！牛肉嫩滑，酱汁绝了！ #减脂餐 #减脂食谱 #牛肉吃法 #减肥减脂吃这些 #健康餐
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