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当妈后摆烂半年,健萌3节课让我找回精致感! 生完娃后我真的emo了好久:肚子松垮垮收不回去,抱娃没一会儿就腰酸背痛,连敷片面膜都要趁娃睡熟,整个人又累又丧,精致感碎一地。试过自己在家跟着视频练,要么动作不对白忙活,要么被娃哭打断根本坚持不下来,一度觉得当妈就该和“好看”绝缘。 直到闺蜜按头安利健萌,说特别适合宝妈,抱着试试的心态约了南京百家湖1912店的体验课,结果一去就被圈粉!进门完全没有普通健身房的汗臭味,全馆香薰香香的,器械擦得锃亮,一用一消毒,连洗手间都配了高端洗护和大牌吹风机,带娃出门本来就够累,这种细节真的太戳妈妈心了~ 最打动我的是一对一私教!教练完全懂产后妈妈的痛点,先帮我做了身体成分分析和运动功能筛查,才发现我腰粗居然是骨盆前倾、核心无力搞的鬼。没有让我瞎练,而是定制了专属计划,专门针对腰腹塑形,动作温和不费力,还不耽误产后恢复。更惊喜的是有国家认证营养师给食谱,三餐让我吃饱吃好,不用节食挨饿,居然还能掉秤,对管不住嘴的宝妈太友好了! 上课的时候教练全程陪着,动作不对立马纠正,还会温柔鼓励,完全没有压迫感。才练3节课,腰围就少了2.8cm,摸起来紧致多了,抱娃走路也不怎么腰酸了。现在我办了季卡坚持一个月,不仅身材肉眼可见变好,连心态都开朗了——每天抽出一点时间给自己,在健萌的时光成了我的“充电时刻”,不用当妈妈,只做自己。 真心推荐给所有想逆袭的宝妈!3节国际认证教练的私教课,还有身体筛查和定制计划,性价比绝了,新手也能轻松入门。当妈不是放弃自己的理由,选对地方科学努力,我们照样能精致又自信~ #健萌健身 #南京健萌 #南京健身 #南京健身房 #私教
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