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北体汤老师2月前
坐位体前屈跟练版！建议考前每日跟练！ #坐位体前屈 #体前屈 #体考体测#体前屈测试 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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竞界教练有话说2月前
学会这几点，坐位体前屈必满分！ #中考体育 #坐位体前屈 #如何备战体育中考 #太原
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北京体考指导蔡sir4月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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中考体育喻老师2月前
中考体育座位体前屈，两个10分不要太完美了 中考体育座位体前屈，两个10分不要太完美了#中考体育 #坐位体前屈
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中考体育 李伟教练11月前
坐位体前屈#中考体育 #如何备战体育中考 #坐位体前屈训练方法
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芜湖上门体育-翟老师4周前
四个步骤教会大家坐位体前屈，还不会做的同学看过来。#体育 #体育老师 #坐位体前屈
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竞界教练有话说1月前
马上要体测但是坐位体前屈还不到满分的同学看过来啦！ #坐位体前屈 #体测 #中考体育 #太原
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运动与健康蔡Sir5月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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筑梦军旅-钟教官1周前
第六集|今日参军知识解答:坐位体前屈不合格怎么办？#应征入伍 #参军入伍 #当兵 #体检 #参军知识
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合肥运动康复夏老师2月前
#坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #坐位体前屈测试
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青岛实验学校体育与健康中心1周前
坐位体前屈 干货满满 快来看看 #坐位体前屈测试
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昱3周前
大学生校运会体测的一天 坐位体前屈35.6cm 立定跳远262cm 引体向上30个 50米6秒8 1000米3分36秒 #腿太差了还得练
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天天跳绳App3周前
坐位体前屈体测满分标准，你能达到吗？ #坐位体前屈 #体测 #中小学体测 #满分标准 #体能练习
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寿光中考体育秦教练2周前
#中考体育 #寿光华锐中考体育 #坐位体前屈
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吾来舞往小艺考1月前
坐位体前屈只看柔韧？考官考点原来是... 小艺考坐位体前屈真不是 “够得越远越好”！很多娃只顾硬掰柔韧，却忽略考官真正要看的 —— 脊柱直不直、腰背有没有塌、动作是不是自然，这些细节没做好直接扣分！视频里把考官的考察重点全扒透，还教怎么练才能既显柔韧又踩中得分点，想让孩子这一项不丢分，赶紧码住学！#上海舞蹈小艺考班费用 #内蒙古舞蹈小艺考费用
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中考体育喻老师4周前
中考体育坐位体前屈，我的打分绝对公平！ 中考体育坐位体前屈，我的打分绝对公平！#坐位体前屈#坐位体前屈训练器
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北京体考指导蔡sir2月前
坐位体前屈测试，考场“满分”流程！避免0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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初中体育-骆老师9月前
腿太长能不能选体前屈？ #坐位体前屈 #中考体育 #体前屈
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中考体育喻老师2周前
中考体育坐位体前屈，掌握这几个小技巧，考试轻松拿满分！ 中考体育坐位体前屈，掌握这几个小技巧，考试轻松拿满分！#中考体育#坐位体前屈
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竞界教练有话说1月前
坐位体前屈不达标？练好这两个动作，轻松拿满分 #坐位体前屈 #体测 #中考体育 #太原
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中考体育陈老师5月前
中考体育#中考#坐位体前屈
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北体汤老师3月前
学会这几点，体前屈满分啦！ #体前屈 #坐位体前屈 #体前屈测试 #体前屈技巧 #沃兰迪熊猫跑鞋
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运动康复王学海4月前
这可能是全网最容易、最轻松坐位体前屈教学‼️ #坐位体前屈 #软开度训练 #舞蹈基本功#体育考试 #舞蹈艺考
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中考体育陈老师5月前
中考体育#中考#坐位体前屈
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秩序2周前
今天有幸结识山东省莱阳市教育科学研究中心赵凯林老师，学习了很多关于青少年体能教学训练设计和实施的办法。 这一期视频主要分享一个关于中考体育坐位体前屈的小技巧。#体育 #中考 #快来围观 #技巧
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焱火体育1周前
中考坐位体前屈躺赢满分！规范动作拆解+提分技巧，考前必看！ #坐位体前屈 #初三 #体测 #体育中考
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北京体测体考训练营索教练3月前
体测坐位体前屈，考场作弊技巧 中考体育坐位体前屈，有这些偷分技巧，学会体测直接满分！ #上热门 #中考体育 #体测 #北京上门训练 #北京中小学体测
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合肥中考体育克老师6天前
合肥中考坐位体前屈错与对！找对方法轻松满分！#合肥中考体育 #合肥家长#合肥上门体育#合肥初中#合肥
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体育纪老师6月前
考场上的满分攻略：坐位体前屈按这样步骤准提分 #小纪老师 #中考体育 #体测 #坐位体前屈 #体测现场 @抖音小助手
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北京体测训练营窦教练4月前
体测坐位体前屈别练了！四招开挂速成满分💯 #体育中考 #体能训练运动 #北京体测 #坐位体前屈 #体测训练营
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北京体测上门指导窦老师2月前
体测坐位体前屈32cm满分展示！ #体测 #坐位体前屈 #北京体测 #北京上门体育 #北京上门体育私教
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北京体测训练黄教4月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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北京体考指导蔡sir5月前
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
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竞界教练有话说2周前
满分坐位体前屈的诞生！ #坐位体前屈 #中考体育 #体测 #太原
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一百天一级教练3月前
坐位体前屈多少算优秀？ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈考场满分动作，做好这4个流程比作弊都厉害 #体前屈 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育培训
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北京体考指导Emma老师3月前
坐位体前屈技巧全解析#日常训练 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #体测 #体测坐位体前屈
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太原满分体育4月前
坐位体前屈这么练不满都难#体育中考 #中考体育#跳远#座位体前屈#日常训练
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乌海体考指导李sir1周前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营#乌海中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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北京体测体考训练营索教练2月前
体测坐位体前屈，考场满分全流程！ #上热门 #北京中小学体测 #体测 #中考体育 #坐位体前屈
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
学会这几点，提前屈测试项目满分啦！#给力体育#座位体前屈#体前屈测试 #体前屈测试 #体育测试满分
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北京体考指导Emma老师3月前
坐位体前屈满分技巧#北京体测 #坐位体前屈训练方法 #北京体测培训
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焱火体育6天前
中考体育坐位体前屈提分必看！满分动作拆解＋核心注意事项!#坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #中考坐位体前屈 #初三
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太原满分体育6天前
座位体前屈满分动作示范。#中考倒计时#座位体前屈#初三#中考 #中考倒计时
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青岛于教练体适能课6天前
#创作者中心 #创作灵感 #坐位体前屈 #中考体育 #坐位体前屈训练方法
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北京体考指导蔡sir4月前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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北京上门体育 | 杨教练2月前
坐位体前屈正确动作及技巧#坐位体前屈
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北京体测训练黄教4月前
坐位体前屈满分动作教程#中考体育 #体测 #坐位体前屈 #坐位体前屈技巧#种草激励计划
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中考体育陈老师5月前
中考体育#中考体育 #坐位体前屈
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中考体育陈老师5月前
中考体育#中考体育#座位体前屈
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初中体育-骆老师3周前
坐位体前屈技巧！#中考体育#坐位体前屈
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猴班长特训营（招生）6天前
参军入伍坐位体前屈考核技巧
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济南上门体育小山2周前
坐位体前屈偷分干货 经验告诉你#坐位体前屈 #小学体育 #体育考试 #经验 #济南上门体育
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黎水仙1周前
#坐位体前屈 #体测坐位体前屈 #体前屈 #坐位体前屈测试
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北京体测体考训练营索教练2月前
中考体育考试项目有哪些？今天看看体前屈怎么满分 体测坐位体前屈还没到10？速看这份满分秘籍，记住这关键6步！#上热门 #体测 #中考体育 #体前屈 #北京中小学体测
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黎水仙1周前
#坐位体前屈 #体测坐位体前屈 #体前屈 #坐位体前屈测试
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黎水仙1周前
#坐位体前屈 #体测坐位体前屈 #体前屈 #坐位体前屈测试
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冲锋号运动防护2周前
五维四型考核，坐位体前屈，作弊高分技巧！#涨知识 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #新兵
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红心军旅训练营6天前
坐位体前屈你知道多少是满分吗？ 坐位体前屈也是当兵必考的内容之一，想当兵的孩子要提前在家练习起来了！#坐位体前屈#坐位体前屈临时抱佛脚 #参军准备#红心军旅训练营
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青云健身1周前
圣心青云体考坐位体前屈考场满分技巧#功能训练 #体考 #体前屈 #健身运动 #圣心青云运动中心
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成都翎跃体育2月前
坐位体前屈 坐位体前屈不是一个简单的“腘绳肌（大腿后侧）拉伸”，而是一个全身性的、多关节协同的动作。它受到整个身体后侧筋膜链（也称为“后表线”）紧张程度的制约。 后表线是一条从脚底一直延伸到眉毛下方的连续筋膜网络，贯穿了整个身体后侧。在坐位体前屈中，它就像一根绷紧的“弓弦”。 要想坐位体前屈成绩好，不能只跟大腿后侧“较劲”，要把你的脚底、小腿、大腿后侧、臀部、腰背甚至后脑勺都想象成一个整体，全面地放松和拉伸它们，才能实现最大幅度的提升。#坐位体前屈 #坐位体前屈临时抱佛脚
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正海商行1周前
小升初必囤！9 档调节 + 实时测量，座位体前屈 30 分稳啦✨ #小升初体育 #中考体育 #座位体前屈 #体育训练神器 #家有中学生
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江西海棠体育2周前
学会这几点，体测坐位体前屈不是轻轻松松么#体测#江西海棠体育#坐位体前屈
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艾动体适能运动中心1周前
坐位体前屈训练#青少年体能训练 #运动训练 #运动长高
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