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营养特攻张小倩1月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物——红薯篇 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减脂#合理饮食
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杨博食品营养店2年前
红薯白薯哪个更容易减脂？营养有什么特点？杨博士给你讲清楚了@杨博士讲营养 的直播精选，欢迎大家关注
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小磊来啦1年前
减脂期吃对红薯多掉一倍，你选对了吗？#红薯 #减脂餐 #热量指南 #自律 #减脂
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营养师顾中一2年前
红薯、紫薯、白薯，哪个营养更好？#红薯紫薯 #白薯 #营养 #科普
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北大人民减重代谢外科钟朝辉7月前
对于减重的人而言，红薯和玉米哪个代替主食更好 #减重 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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内分泌科陈医生1月前
红薯 紫薯 白薯 哪种升糖更慢呢？#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
减脂期也能放心吃的10大优质主食！ #低碳饮食 #减脂 #减肥 #肥胖 #山西
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彬彬陪你瘦1年前
和红薯怎么吃才能帮助减脂相比，有一个问题更重要！那就是什么人不适合吃红薯！ 所有的食物，都有适合和不适合的人群，食物再好，都不是万精油。你说呢？ #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #硬核健康科普行动 #吃红薯减肥还是增肥 #体重管理
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
减肥而言，红薯和紫薯哪个更好？ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减肥小知识
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减重代谢王勇教授1年前
红薯白薯紫薯，到底哪个更好？ #饮食 #健康 #减肥
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昆医龚医生4周前
紫薯和红薯哪个更有利于减肥? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #紫薯 #红薯 #减肥
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西安减重普医生4月前
红薯和紫薯，减肥选哪个更划算#减重#科学减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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雅儿爱养生（自律版）9月前
减脂期能不能吃烤红薯？别再被误导了❗️ #烤红薯新吃法 #吃红薯减肥还是增肥 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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减脂冷知识4月前
#凉薯#热量#减脂#减肥#减脂餐
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老杨讲糖笔记1月前
红薯、白薯、紫薯哪个碳水会低一点？#控糖 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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天才姐妹（低卡版）5月前
家里长辈说他们小时候吃的都是这种地瓜，现在市场上不常见了～怪不得我之前没有吃过～！#低卡甜品 #优质碳水 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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懒人养生减肥6月前
🔥“减脂期红薯VS土豆谁赢？营养师4大维度实测，90%的人竟吃错了！这样选才能瘦！”🔥 #减脂饮食 #健康减脂 #营养师干货 #红薯土豆大战 #减脂期
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孟勇医生1月前
红薯是减肥利器，但小心越减越肥 红薯=减肥神器？吃错时间，热量秒变“胖薯”！红薯膳食纤维爆棚，却藏着“高糖陷阱”。视频拆解不同做法、不同进食时段的热量差异，教你把红薯吃成“负热量”，避开越吃越胖的坑。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #红薯 #健康科普
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鼻科马医生7月前
玉米和红薯哪个代替主食更好呢？ #碳水 #减脂 #涨知识 #减肥
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惠姐惠吃6月前
#减肥吃什么 #红薯 可以吃，但是结果因人而异#会吃才会瘦
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糖尿病肥胖逆转陈伟9月前
红薯、白薯、紫薯哪个对血糖影响小？ #糖尿病 #红薯 #紫薯 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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龙牙童日记分享1年前
#白薯 #红薯 #吃货日常 #烤地瓜 #粗粮 和小时候吃的一模一样！减肥健身的人 一定要试试！好吃不贵
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文静～3周前
挑战七天瘦十斤，第二天 今天吃的是蒸南瓜和红薯，软糯香甜，我太爱了 我比较轻听劝，今天是去皮称的 #挑战7天瘦10斤#吃一天红薯南瓜 #我的减肥日记
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发会儿呆（自律版）3天前
减脂期吃红薯也太神了！！#健康饮食习惯 #减肥打卡日记 #低热量食物 #低卡主食 #红薯
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减肥哥不摆烂2月前
最快的掉秤方法？ #减肥 #学生时代 #抖音创作者大会 #减脂餐 #宿舍 预期7日的红薯挑战？好好吃饭！！
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姜姜不吃姜1月前
减脂早餐｜鸡蛋➕牛奶➕红薯➕圣女果。#减肥早餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #姜姜的减脂餐
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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唐艳营养师5月前
减肥吃什么主食？玉米红薯详细分析，助你科学减脂#每天跟我涨知识 #涨知识 #减脂餐
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营养科学胡一只4月前
终于找到了减减无效的原因。。。 #减肥 #升糖刺客 #控糖减脂 #蒸红薯和烤红薯 #减肥主食
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营养加油站5月前
别让红薯成了减肥路上的 “甜蜜陷阱”！ 别让红薯成了减肥路上的 “甜蜜陷阱”！ #红薯
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戈望2月前
9月21日(1) 红薯和燕麦不能帮助减肥？ 眼光要放长远来看，不止有效帮助减脂，而且更有益身体健康。 #减脂 #减脂期 #减脂期主食
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减重外科刘国栋1年前
红薯和紫薯哪个更适合减肥 #减肥知识科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #红薯紫薯 #减肥主食推荐
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严料坊好生活指南3月前
减月巴期间吃红薯，是最佳的减月巴主食替代品 #严料坊 #吃瘦不饿瘦 #红薯 #主食
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是条不是条1周前
邪修养生｜红薯白薯紫薯怎么选怎么吃？ #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #烤红薯 #蜜薯 #养生
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返乡新农人润霞4天前
减肥就要吃红薯，一日三餐它为主，能烹能烤还能煮，真实掉称不受苦，烤红薯，香又甜，男人吃了挣大钱，女人吃了能美颜，每天吃碗红薯粥，干啥都能大丰收，天气冷了怕起床，烤个红薯尝一尝，一天到晚暖阳阳，赞赞帮忙走一走，先给你们来一口#乡村振兴 #三农流量扶持计划
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营养师茹菓陪你瘦1周前
懒人剪纸餐，蒸菜，最佳时间！#减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 #营养 #低脂低卡
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花市大叔4年前
#减脂 #干货 #上热门 #减肥 一个白薯的自白，烤红薯的热量惊到你了吗？
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小博在减肥8月前
减肥能吃红薯吗？红薯应该怎么挑#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减肥
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刘妈妈说糖解泌5天前
红薯、紫薯、白薯，谁才是糖尿病患者的最佳选择？ @DOU+小助手 @抖音小助手 #糖尿病饮食 @控糖 #紫薯 #@出健康知识宝#糖尿病饮食度#控糖点#紫薯#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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罗道珊聊健康4天前
早上空腹吃这五种食物，你会掉秤更快 #抖出健康知识宝藏#中医#减肥#健康科普
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贝贝beibei-3周前
171/88斤瘦子艺术生在校不长胖的秘诀 #日常vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #女大学生日常生活 #记录饮食
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米饭·食养·形体1月前
白薯、红薯、紫薯吃哪种更好？#食养日记 #食养家
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诺儿妈❤️彭彭1周前
谁还不知道可以用电饭锅来煮红薯 水一点点就够 又快又好还不用看着火 #早餐吃什么 #懒人必备 #低脂低卡 #哈密白薯
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医学减重专家陈伟7月前
紫薯红薯哪个更好 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #紫薯
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营养师黄慧5月前
红薯和紫薯哪个更有利于我们减肥呢？ #减肥#健康减肥#硬核健康科普行动
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小敏和老万（减肥记）3月前
吃一天碳水太满足了～～#減肥 #减脂期 #减肥干货常识分享
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😁快乐的体重管理😁2周前
#少吃红薯#合理饮食吃出健康
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智维数商-本地美食官3天前
减脂期能吃烤红薯吗？100g 仅 90 大卡，饱腹感强还促消化～ 关键看你当主食还是零食，推荐指数四颗半！丝宴凤城印象#减肥#减脂#热量冷知识#烤红薯#丝宴凤城印象
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酥酥甜滋滋2月前
80斤后天瘦子一天吃什么，关东煮就是减脂期的神！好吃又低卡又顶饱！自己家里煮性价比还高！牛肋排也好好吃😭真的很想夸一下自己的厨艺！早上的白薯更绝，它的红薯味几乎没有，就是甜甜的很绵密的甜品的味道！甜品脑袋真的好爱！ 早餐：牛奶薯+鸭蛋 午餐：关东煮+牛肋排+米饭 晚餐：黄瓜番茄+虾+米饭#减脂餐 #生活化减脂 #生活化体重管理 #小基数 #小基数减脂
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糖糖老师1周前
红薯白薯紫薯哪个更适合糖家人呢#红薯 #白薯 #紫薯 #控糖饮食
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阿杰有毅力5天前
减肥餐试吃 红薯+魔芋爆肚#减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥打卡
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医学减重专家陈伟1年前
紫薯红薯哪个更好 #减重 #就医指南 #新春健康锦囊 #硬核健康科普行动 #饮食
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今天吃点啥1月前
114—88，维持体重的一天饮食 目前:最高体重114，最低88 今日体重:91.4 今日早饭:一个鸡蛋🥚，芋头 午饭:一根白薯，一个馒头，一个橘子🍊 晚饭:一根红薯 运动:步数10446，7.45公里，打卡一组瘦腿 喝水:1000ml+#减肥 #饮食记录 #好好吃饭好好生活 #饮食 #减肥吃什么
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减重外科张士虎1年前
所以你知道该怎么选了吧！ #肥胖 #减肥
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老杨讲糖笔记6天前
紫薯、红薯、白薯哪个适合糖家人？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #红薯 #紫薯
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每日新闻报2周前
#吃红薯减肥还是增肥 寒冷的傍晚，街头#烤红薯 的甜香特别诱人。可是有人吃红薯减肥，有人吃了却增肥。红薯能不能帮助减肥，关键看你怎么吃。放在饭后吃，摄入的多余能量，会完美转化成秋膘（增肥）。最好的方法是，吃饭时，用红薯代替部分主食。最佳的吃法是直接蒸或煮着吃，建议#吃红薯每次控制在200克以内 。
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姜影医生3天前
#糖尿病 #糖友饮食 #食物升糖指数 #健康知识科普
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国富民强4天前
#哪个品种的红薯适合减肥吃 #吃什么菜有助于消水肿 #臀部饱满度 #什么时间段健身合适
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肥芬3月前
#吃红薯不宜吃什么食物 #人怎么防衰老 #减肥的日常饮食搭配 #胳膊肥胖怎么减 #吃什么才能变白变瘦
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富美鹤城官方旗舰店4周前
哈密白薯 哈密白薯低卡又容易饱腹，并且膳食纤维含量丰富#红薯 #哈密白薯
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糖友小帮手1周前
#涨知识 #控糖
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老刘轻食餐5天前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#吃瘦不饿瘦 #减脂 #好身材吃出来
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孙博士谈营养1周前
不起眼的它居然是隐藏宝藏食材 #科普 #健康科普 #饮食科普 #地瓜 #养生
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