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魔卡小鹰🦅6月前
｜减肥分享｜短时间内极速瘦身的小分享🌱 ｜减肥心态/饮食/运动 超详细分享长视频🪴 ｜从140到110 短暂性小胜利✌🏻 ｜不管怎样！身体健康最重要！🐈 #减肥日常vlog #减肥分享 #减肥经历分享 #减肥前后对比图
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ZHU🐽8月前
帮家人们试了一下七天轻断食减肥法 我认为就是饿瘦的。中间非常难熬，略有小小的偷吃（但是偷吃的也是当天要求吃的东西，相当于加了一餐） 之后正常几天吃饭会胖回来大部分。总结：适合短时间需要瘦下来的家人们比如：要拍婚纱照，要当伴郎伴娘的家人们。总体变化不大，只是会掉秤，但是肚子确实会饿小一点，能穿上点平常穿不上的衣服。不是很推荐正常减肥的家人们使用#挑战 #轻断食减肥法 #减肥 #vlog日常
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宋西浩9月前
2周瘦10斤 12万人看过的2周瘦10斤，一天都吃啥？#怎么短时间内瘦10斤 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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大聪姐4月前
如果你想减肥快一点，这两个方法可以同步进行#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #轻断食 #减肥经验分享
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奶盖队长（已瘦30斤版）4月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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卷卷🥥7月前
吃瘦的20斤分享来喽 坚持就是胜利#减肥 #如何在短时间内降体重 #生活化体重管理
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胡悦悦（减肥勇士）1月前
普通人怎么一个月内瘦10-20斤？这四部做对了，不瘦都难#我的减肥日记 #内容太过真实 #自律 #减脂餐#减肥
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40岁也要很美丽3周前
不绝食，怎么靠吃一个月掉15斤？希望对你有帮助！ 纯健康食谱分享！！无任何不良引导#秋冬减肥 #冬季减肥#减肥#逆袭
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营养师~娇娇4月前
三步轻松瘦30斤#科学减肥 #每日分享 #该减肥了 #又该减肥了 #減肥
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肥皂梨🍐5月前
短时间内甩掉30斤，每天坚持早起做饭，就这样自律吃瘦了几十斤😏接下来目标是100斤，加油我可以的！#减肥餐 #减肥日常vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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陈勇敢6月前
减脂今天吃这些#减脂塑形#薄肌女孩#刷脂#健身
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鼠鼠要自律🐹4周前
3天⬇️5斤，邪修就是快！跟吃最后一天！ #低卡减脂餐 #减脂餐 #邪修减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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王楚怡1周前
倒计时减肥，赶紧行动起来，第一阶段食谱，吃瘦不饿瘦#減肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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城妈瘦了（已瘦30斤）3月前
饿瘦30斤真的很简单，就1个月而已#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减脂食谱 #瘦身食谱
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虎妞1月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐分享 #内容过于真实 #减肥减脂
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减脂食光记 (à Paris💌)1周前
减脂餐摆烂版：短时间搞定，好吃不委屈🤭#减脂餐分享 #减肥
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崔什么崔1月前
120-95丨三日清肠食谱 节后涨称的姐妹快快跟练起来#减肥前后对比图 #减肥逆袭#节后甩肉大作战 #减脂#变瘦
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是大媛（眼睛恢复中4月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录的一天 断断续续真的很打击人 心态崩溃了更容易暴饮暴食 适量的运动搭+合理的饮食 慢慢来 比较稳 慢慢来 比较快 过程做扎实 结果不会差#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #减脂期 #自律
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小y.（减肥版）2月前
一周🔥瘦教程 针对急性子宝宝 来！ #減肥 #小基数减脂 #减肥教程
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#健康减脂 #越吃越瘦 #瘦下来遇见更好的自己 @DOU+小助手
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老雷瘦2天前
如果你想瘦的再快一点，再给你们一个方法。#健康科普 #减肥方法 #轻断食 #快速减肥 #主食
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午夜忧郁纯情总裁2天前
三人测评28天瘦40斤哈佛食谱-第二期 仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医仅供个人实验请勿盲目追从。身体不适请线下就医#抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog #减肥 #哈佛食谱 #哈佛减肥食谱
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慧慧（逆袭版）2月前
3天⬇️7斤｜第一天（清肠日） 3天-7斤拒绝液断、急需渡过平台期的姐妹#減肥 #一起减肥打卡 #逆袭 #减脂餐 #变美变瘦变好看
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拜哥呀5月前
学会像瘦子一样吃饭 你就不会反复胖了 #逆袭#减肥很简单#瘦子
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薄荷姐3月前
从小肚腩到马甲线，黄瓜+鸡蛋组合组我逆袭，刷脂很轻松~#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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辉辉的正念减脂4月前
饿瘦42斤｜一共四步，想瘦一点都不难。#饿瘦 #减脂 #知识分享
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Jack老师5天前
#减脂训练饮食：吃对才瘦得快 #减脂#饮食
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陈教带你减脂塑形6月前
晚餐这么吃可以短时间快速掉秤，关键还好吃顶饱热量低！ #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂食谱
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热血二叔3月前
减肥讲科学，一分钟告诉你怎么吃才能瘦#减肥 #瘦 #运动 #健康饮食
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嘟嘟要变美3周前
在校如何正确饿瘦#内容太过真实 #内容过于真实 #大学生 #学生党 #女大学生
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享 #瘦下来做最美的自己 @DOU+小助手
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水哥丨身材管理版丨4月前
这样吃，试一个，瘦一个！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #掉秤 #瘦身
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小宋在努力3天前
减肥吃什么？#减肥 #自律 #减肥吃什么 #减肥的动力
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大芒5月前
吃了三天牛肉掉了2.5，如果你不想很饿又想在短时间内有个突破，就试试，亲测效果#自律 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #牛肉餐#瘦下来真好
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大漂亮、是我3天前
#每日分享 #减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #瘦 我说的这这些是我自己吃过的，但只是能让你有饱腹仅此而已，管住嘴了少吃了就能掉的
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一百媛3月前
想快速瘦下来的姐妹们，八月逆袭第一周食谱完整版，放在最后面了，开干！#減肥 #逆袭 #三伏天#八月打卡#前后对比
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婉婉💋1天前
#健康减脂 #瘦全身 #减肥打卡
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大脸敬姐6月前
今日体重106.8，还是吃煮鸡蛋#自律 #减肥打卡
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发发呀发发（🎾小场能拉50拍版哈哈哈3天前
1h备餐12份懒人减脂餐 #减脂餐 #备餐日常 #打工人减脂餐 #卡路里日记
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爱吃环形泡芙的十一5月前
#创作灵感 短时间能够恢复体重的一个方法！！ 非常有效果！！适合大餐或者节后的涨称饮食补救#减肥食谱#自律遇见更好的自己 #减肥怎么吃瘦得快 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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薯条要三根吃8月前
#减肥 #快速减肥 #健身 #健康生活 #减脂小技巧
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石榴奶奶（减掉40）4月前
#减肥 瘦下来做最美的自己#食谱分享 @DOU+小助手
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Violetta小辣辣4月前
170/（108-90）小基数三个月18斤，要我说一口气瘦下来才是最爽的！#减肥经验分享 #马甲线 #violetta
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小月别胖3天前
坚持就是力量 一起拥有一个健身的身体吧#Dou热门 #记录真实生活 #健康饮食
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橘子怪4月前
如何快速减脂不反弹#减肥 #减肥逆袭 #暴饮暴食 #减肥小知识
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Sally冰激凌6月前
想要健康地瘦下来，看完这期视频，你也可以！#减脂 #减脂餐
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戒暴食讲师，无涯7月前
戒暴食最实用的1招 #戒暴食 #暴食 #进食障碍 #催吐 【有偿服务】 我个人精力有限，同时只可以带10位左右的暴食小伙伴。
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月亮减脂记4天前
接下来五天，一起来的点个赞#健康减脂 #荤素搭配营养均衡 #吃瘦不饿瘦#每日分享 #减肥打卡
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荷包蛋大王1周前
大基数女大挑战30天轻断食之day18 今天吃的很幸福至少，明天别让我长太多#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #轻断食 #水煮菜
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雪梅吖2周前
这个视频分享了我瘦下来的早餐饮食 ✌️很喜欢瘦下来的自己，也在慢慢让减脂融入我的生活，瘦下来不是不可以恢复之前日常饮食 而是当你吃多了的时候知道怎样让自己短时间控制下来，让生活融入减脂，不是让减脂困住我们对美食的爱好 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂早餐 #减脂餐
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凶猛脆脆鲨4天前
越饿越爽❗️减肥忍饿技巧～想快速瘦必看🙏🏻 越饿越爽的㊙️诀给你们了。。记得码住！！ #日常分享 #vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog
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荷包蛋大王4天前
大基数女大挑战30天轻断食之day22 83.4啦！这个荞麦面好好吃，希望明天能掉秤，然后我就接着吃🤗#减肥 #减肥打卡 #自律 #轻断食 #减肥日常vlog
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我是美娜2月前
邪修减肥法/第9天 短期10天⬇️10～长期80天⬇️40斤！ 今日体重：118.2⬇️0.2 今日饮食：早餐～土豆片煎饼果子➕牛油果奶昔 午餐～西红柿面➕豆豉油麦菜 9.1号开始～到10.1号结束，不管你是大基数还是小基数肯定会有一个肉眼可见的大变化，加油吧，姐妹们#我的减肥日记#邪修#亲测#当我决定减肥拍照记录变化#减肥前后反差转场1天前
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严哥讲健身3月前
这里只讲减重《饮食篇》最适合普通人的减重方法#减肥知识 #健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不挨饿
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欣欣瘦啦2周前
距离跨年50天！秋冬减脂黄金期怎么吃 保姆级教程分享来啦~ #逆袭#前后对比#自律
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冒菜菜de塑形宝典8月前
快速减肥关键点…掌握好了..可以在短期内下体重#减脂 #快速燃脂瘦全身 #减肥餐 #减肥逆袭 #自律改变生活
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信念2天前
#吃瘦不饿瘦 现在大基数减肥难跟我吃这份食谱就对了🌷
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宫胖减肥日记5天前
#减肥饮食 #减脂小白必看经验 #减肥日常
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小钉3天前
当你特别想瘦下来又坚持不下去的时候，请反复观看#减肥#减肥动力#减脂餐#盒界芸豆红枣#vlog十亿流量扶持计划
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果冻橙3天前
#瘦 #食谱分享 #一起减肥打卡@DOU+小助手
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茯七七(已瘦30斤)6月前
尊重自己的食欲，不要违逆人性 正常吃三餐，想吃什么吃什么 自然而然 就会瘦下来 节食也许可以让你短时间内瘦下来 但也必定反弹 除非你一辈子节食 #减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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冻露露2月前
跟着这个食谱吃你绝对能瘦！我试过液断运动很多种减肥方法，每次都坚持不下来，而且过程中也很难受，减肥更不可以断碳水，要注意自己的饮食结构，提升自己的代谢 #液断 #窦月减肥法#减脂餐 #邪修减肥 #自媒体创业短视频
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