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免费学（金刚长寿功）1年前
最全最详细的金刚功分解动作教学，值得收藏 #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医#八段锦#创作灵感
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金秋2月前
八部金刚功九遍正反面同步演示，带口令。仅供参考！#八部金刚长寿功 #道家养生#张至顺道长
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金刚拿铁姐姐3月前
八部金刚功五遍跟练（前后同步视角），带口令，大约20分钟，适合新手。#八部金刚功 #道家功法 #养生 #张至顺道长
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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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金秋3月前
八部长寿功正反面精简版，平常每部四分钟左右，仅供参考。#八部金刚长寿功#古法养生#张至顺道长
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国学文化1年前
#八部金刚长寿功 #道家养生 #道家文化 #八段锦 八部金刚长寿功，八部长寿功完整口令镜像版（分左右），更直观练习，收藏方便练习
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乘风师兄啊2月前
八部长寿功，18分钟演示（已镜像），仅供参考。长寿功大体动作对就好，千人千样，逍遥自在为主。#长寿功 #八部金刚功 #张至顺道长 #许理慧道长 #黄中宫
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金刚拿铁姐姐3月前
大家心心念念带讲解的八部长寿功跟练来了，请帮转发给需要的朋友。八部长寿功完整演示，30分钟，带讲解，仅供参考。#八部金刚功 #八部长寿功 #张至顺道长 #养生之道
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不吃毛豆1月前
八部长寿功完整跟练版，可下载！#八部长寿功 #八部长寿功张至顺完整版 #张志顺道长 #八部金刚长寿功 #长寿功完整演示版
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金秋2月前
八部金刚功七遍正反面同步演示（仅供参考）带口令#八部金刚长寿功#道家养生#张至顺道长
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金刚拿铁姐姐1周前
八部长寿功正反面同步演示，全套33分钟，第2到第8部为正反面同步视角，仅供参考。#八部金刚功 #金刚长寿功 #张至顺道长 #道家功法
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張(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾❤1周前
八部金刚功，长寿功，无声高清版，五遍跟练版，坚持一天一遍#八部金刚功 #金刚功 #锻炼 #养生 #种草激励计划 视频下载：评论区连续打卡3天，私信获取~
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中式养生阁（已瘦30斤）2月前
第91集：八部金刚功慢速七遍完整跟练版。分享张至顺道长的养生长寿秘诀。#道家养生 #金刚功 #张至顺道长 #简单易学 #创作灵感 @DOU+小助手
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那条鱼🐟3月前
剪辑不容易，刷到的友友点个小心心吧。#八部金刚长寿功 #锻炼锻炼身体 #自律
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免费学（金刚长寿功）1年前
长寿功1—8部完整版教学，巨详细值得收藏！ #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医 #运动
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白荷2月前
金刚长寿功讲解 金刚长寿功讲解#道家养生 #健康 #非遗文化传承
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金刚拿铁姐姐4月前
八部金刚功五遍跟练（镜像版），速度比较慢，适合新手。这个5遍是由1遍视频剪辑出来的，有些跳动的地方，等有时间再去拍一个5遍的。#八部金刚功 #张至顺道长 #中医知识 #道家养生
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安阳夏丹2月前
#道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦#锻炼
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✨B姐1月前
两遍八段锦后跟着张道长一起金刚功#养生操 #正能量 #健康
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那条鱼🐟1月前
八部金刚功，初学者先从金三或金五开始学习，没有任何锻炼基础的，建议先练习一段时间的八段锦，再练习八部金刚长寿功。 #八部金刚长寿功 #自律 #锻炼
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八段锦金刚功11月前
八部长寿功完整口令跟练版！#养生 #八部金刚功 #金刚功 #张至顺 #张至顺道长
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时 光 💯8月前
张至顺道长八部金刚长寿功跟练版完整视频。#张至顺道长八部长寿功 #八部长寿功 #张至顺八部金刚 #八部金刚功 #八部长寿功张至顺完整版
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金刚拿铁姐姐4月前
八部长寿功全套跟练，直播录屏画面。#八部金刚功 #金刚功长寿功 #张至顺道长
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武掌门养生运动4月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
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终日乾乾-991周前
道家养生功法-八部金刚功全套完整功法-详细讲解-高清修复 各位师兄，道友，八部金刚功全套完整功法的详细讲解 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据不是很好，希望同修多多互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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金秋3月前
八部金刚功五遍版，正反面同步视角。仅供参考！#八部金刚长寿功#张至顺道长#道家养生
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道家养生心法1周前
你们要的八部金刚功教学视频来了，张至顺道长亲授#道家养生 #正能量 #长寿秘诀 #每日分享 #八部金刚功
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大 医 精 诚6月前
《八部金刚功》——祛病延年，长生不老#太极 #养生八段锦
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金刚壬玉兔9月前
八部金刚功、太极拳、八段锦、站桩、易筋经、五禽戏 #热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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乘风师兄啊5天前
金刚功一遍演示（已镜像）。#八部金刚功 #长寿功 #黄中宫 #张至顺道长 #许理慧道长
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传统养生日记6天前
八部金刚功一遍完整跟练#八部金刚功 #八部金刚功张至顺完整版 #金刚功练习 #一起来锻炼 #户外运动
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水鱼儿@4月前
金刚功一遍带字幕版#金刚功长寿功 #张至顺八部金刚
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时 光 💯8月前
八段锦全套动作跟练，呼吸配合+口令完整版，#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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金刚炼体小学徒6月前
金刚长寿功应该怎么练习，每次练多久，每天练几遍，来听听黄中宫马师兄怎么说#黄中宫 #张至顺道长 #八部金刚功 #居家锻炼 #道家养生
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至成闻道5月前
应该大多数功友认为不标准，速度太快，意，气，xud不到 #八部金刚功 #张至顺 #张至顺道长 #张至顺道长口述 #八部金刚长寿功 完整版欢迎指点
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那条鱼🐟4周前
#八部金刚长寿功 #自律#锻炼
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裴练-金刚功5天前
长寿功8分钟演示版 长寿功全天都可以练，晚上效果会更好一些，如果失眠、上火等阴虚症状，就可以先练长寿功，有效果了就可以配合金刚功一起练了，金刚功最好是早上或者白天练，练完金刚功休息两分钟也可以直接练长寿功～ #长寿功 #中医 #养生 #失眠 #dou来运动吧
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精彩瞬间1周前
#八部长寿功完整版 #长寿功 #练功日常 #长寿功
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那条鱼🐟1月前
#八部金刚长寿功 #自律#锻炼
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乘风师兄啊3月前
八部金刚功九遍演示（已镜像）。最近有功友催更金九，制作难度是不小哦，紧赶慢赶终于制作完毕。仅供大家参考。祝大家念头通达，所学都能成。#道家养生 #八部金刚功 #道系青年 #张至顺道长 #黄中宫
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诗雅个护优品5月前
#八部金刚功#八部长寿功
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乘风师兄啊5月前
感觉又有进步。长寿功完整版（已镜像），仅供参考哈。#长寿功 #道家养生 #八部金刚功 #小动作大作用 #张至顺道长
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青莲小径5天前
2025.11.24完整版八部金刚练习与教学 #八部金刚功#张至顺道长 #养生
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炁运1月前
#八部金刚功 #长寿功 #倪海厦
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金刚拿铁姐姐4月前
长寿功第一部最为奇妙，任何场合随时都可以练，走路的时候，开车坐车的时候都可以，不拘泥于一定要和其它几部一起练。第一部真的应该好好练，经常练，这在以前都是不外传的功法。#八部金刚功 #道家养生 #长寿功 #肺结节 #张至顺道长
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老秦健身5月前
八段锦五劳七伤向后瞧你做错了！5分钟超级详细解读核心点！ #八段锦 #八段锦五劳七伤往后瞧 #金刚功
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无尘3天前
11月26日 (1) 总说想养生，但不知道从哪里开始？来看看你属于哪种情况： ✅ 肚子大、脾胃弱？试试「八段锦」 ✅ 手脚冰凉、怕冷？试试「金刚功」 ✅ 总感觉累、气不足？试试「长寿功」 ✅ 情绪差、易怒？试试「易筋经」 ✅ 夜尿多、精神不济？试试「站桩」 ✅ 胡思乱想、心不静？试试「打坐」 在评论区说说，你想先尝试哪个？👇 #养生有方 #传统功法 #亚健康调理 #健康生活
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免费学（金刚长寿功）1年前
长寿功完整版合集，2013年道爷在茅山讲解长寿功。 #养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦#锻炼
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岁月的帆5天前
八部长寿功#道家养生 #正能量 #贵在坚持 #传统武术 #中医传承
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我的运动日记3周前
长寿功24天，想多练一会了打个长寿功的卡长寿功#八段锦#八部金刚功#八段锦养生操 #八段锦运动养生
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终日乾乾-994天前
道家养生功法-八部金刚功5遍跟练版（慢速镜面版） 各位师兄道友，感谢一直以来的支持 今天按计划开始更新八部金刚功跟练版（慢速镜面版） 感谢点赞收藏转发 有练功方面问题可以私信或评论 群已开通，欢迎进群交流 多谢支持，慈悲 点赞收藏第一时间收到更新动态 评论区或私信交流 数据越来越好了，感谢同修互动（评论，点赞，收藏，转发） 让更多有需要的朋友看到，也是功德无量 福生无量天尊，慈悲 #张至顺道长 #八部金刚功全集 #中老年养生锻炼动作 #上热门 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱飞的蒲公英2周前
八步金刚功完整教学视频高清版 八步金刚功属于，它作为金刚长寿功的组成部分，于2023年被列入湖南省第六批省级非物质文化遗产代表性项目。 湖南省张家界黄中宫是这一非遗项目的传承基地，张至顺道长的弟子许理慧道长等传承人，还通过公益活动、直播等方式推广这一功法，助力其传承与普及。 #非遗文化传承
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止语～金刚长寿功受益与传播者1月前
八部金刚功三遍演练【跟练版】 #八部金刚长寿功#道医 #经络#亚健康管理#腹型肥胖与卒中
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我的运动日记5天前
带妈妈练习八部金刚功第二式#八部金刚功#长寿功 #八段锦 #八段锦#八段锦养生操 奇经八脉
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明象居士1周前
八部长寿功来了，需要的点赞收藏#道家养生 #张至顺道长口述
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懒懒学养生6天前
#八部金刚功 每天一练
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止语～金刚长寿功受益与传播者1月前
八部金刚功三遍演练 #八部金刚长寿功#经络疏通#亚健康管理#古法养生#体重管理年
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正念爱练八段锦4天前
八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的人 站桩:适合元气不足肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人#知识分享 #八段锦 #易筋经 #站桩
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道情了心3周前
八部金刚功长寿功怎么自然？怎么不用心？浅谈#八部金刚功 #涨知识 #原创 #国学文化 #热点
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那条鱼🐟3月前
#八部金刚长寿功 #锻炼 #自律
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金刚 Da牛1月前
张至顺道爷超级详细讲解示范带练八部金刚功版本，有缘人可以认真观看。#张至顺道长 #八部金刚功 #古法养生 #八段锦 #锻炼身体增强体质
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曾经的兔兔5天前
八部长寿功跟练，背面展示。 #八部长寿功 #贵在坚持 #日常锻炼
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