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城市修行-三山4月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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老蟹睡好觉3月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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归舟1月前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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刘老师聊睡眠3周前
正念练习可以驱逐杂念，让你元气满满#知识科普 #睡眠#睡眠不好 #正念训练
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易行天下文化传承4月前
是不是脑子一直想东西停不下来？你试试这个方法吧#静心看世界
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叫我十三就行5月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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周老师聊睡眠3月前
脑子乱睡不着？3步“闭眼静息法”！ #睡眠 #入睡难 #睡不着怎么办
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文喜静坐4月前
心神不守，有哪些表现，该如何调整？ #静坐 #静心 #智慧 #心神合一
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小刘先生的心流笔记1周前
三步终结内耗：让你像重启电脑一样清爽 #内耗 #心理学思维 #脑科学 #自我提升 #正念
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宝哥夜话6天前
别被焦虑缠死，换种强势思维告别内耗#不内耗 #强者思维 #强势思维 #热爱生活
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刘先生&昂同学1月前
写作业静不下心，可以给自己来点心理暗示！ #亲子教育 #小学生 #孩子教育 #育儿 #昂同学
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是五五呀8月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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爱天老师（杭州线下课12月6、7、8）4月前
心越静，福越深！但90%的人都搞错了静心的真正方法#静心 #专注力 #零极限清理 #情绪管理 #心灵疗愈
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颖颖心录2月前
修行 | 被折磨多年后，才总结出来的…… #修行 #修心修行 #杂念 #杂念太多 #安住当下
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精神心理科医生白冰3年前
一招教你停止胡思乱想 #胡思乱想 #健康 #厌恶疗法 #焦虑
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晨心（成长版）5月前
第一次冥想总是静不下心，想七想八怎么办？ #个人成长 #心灵成长 #冥想#女性觉醒 #正念
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问道于野2周前
如何让自己静下来9 想静静的最简单的方法
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俊成博士家庭心理学3周前
听到这个声音，脑子瞬间安静！#心理学 #精神内耗 #胡思乱想
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庞师气道·练气站桩修行1周前
烦躁到安静不下来？道家48字静心诀，让你心不慌，脑子清#修身养性 #养生就是养健康 #道家清心诀 #庞师气道
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正气站桩学堂@12.27上海面授课8月前
站桩时脑子总是胡思乱想停不下来 站桩时脑子总是胡思乱想停不下来#正气站桩学堂 #站桩 #居家锻炼 #上海站桩培训 #上海学站桩
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身静心安睡好觉1月前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
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乐享安心心身训练基地1周前
在家冥想静不下来？冥想室帮你强行入静！ #乐享安心 #公司日常 #冥想室
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九九在养生4月前
睡前焦虑、脑子停不下来？试试这个小动作 #中医养生#黄帝内经#焦虑#养生
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杨萍子1月前
简单三招帮我清除去心里的情绪垃圾#记录美好生活 #负能量清理 #调整心态继续前行
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玄熠说道4月前
脑子总是胡思乱想安静不下来怎么办？ #心理学 #国学文化#疗愈 #思绪乱 #静心
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净土赞礼6月前
如何让自己心静下来#佛学智慧 #佛学知识
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橙大事儿1月前
脑子乱成一团麻的时候，你是怎么让自己静下来的？ 分享我亲测有效的“大脑清空术”，只需一个手机备忘录，简单3步，亲测有效。 希望你也能从胡思乱想里解脱出来，清清爽爽地生活。 #情绪管理 #停止内耗 #个人成长 #专注 #自我提升
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自救学姐宇梵2月前
让大脑安静下来的方法 让大脑秒静音的一个动作🔇 亲测有效的手写疗法： ✅科学降噪：强制大脑单线程工作，写着写着就静了 ✅情绪出口：把烦恼写成字，威力立马减半 ✅激活直觉：笔尖绕过逻辑，直连深层智慧 怎么开始？ 1️⃣拿出空白本子（无横线更自由） 2️⃣写任何东西！“我好烦”、胡思乱想都行 3️⃣关键：别管写得好不好，动手就是赢 结果：马上平静 + 思路清晰！ 从思绪的囚徒到思维的观察者，你只差一支笔的距离✍️ #自救系统 #焦虑缓解 #专注力 #自我成长 #心理疗愈
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思洋中老年好眠4月前
脑子乱睡不着？3招让你呼呼大睡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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冯名雨3周前
总是心神不宁
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自清欢2周前
脑子停不下来？各种念头打架？真的太累了。 直到在王阳明那学到了“破心中贼”的智慧，才知我们对付胡思乱想的方式，从一开始就错了。 #自清欢 #停止内耗 #王阳明 #心学 #个人成长
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春妃睡眠1月前
1 个正念技巧，清杂念睡好觉#修行 #情绪 #焦虑
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人间.清醒2月前
#修心修行 #人生智慧#曾仕强教授国学智慧 #原创作品#善念觉醒#开悟觉醒
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云舒助眠日记2周前
记住这 3 秒静心口诀，睡前脑子更容易静下来#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #睡不好 #睡不着
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绿叶4天前
大脑总是一团乱麻？这个清理方法太神奇了！ #断舍离 #高效学习 #个人成长 #传统文化 #生活技巧
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AHHA科学身心灵1周前
心灵不平静？不是你的错！3把钥匙找回内在安宁 #AHHA科学身心灵 #浮躁 #缓解压力 #内心平静 #寻找内心的平静
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一修此间无心4天前
#创作灵感 脑子乱如麻？这个方法让心瞬间清澈 #佛学 #禅意 #修行心得 #国学智慧
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一念觉见8月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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心灵悟语.灵儿2周前
#涨知识 老祖宗的这个静心法，能让你快速平静下来，摆脱那些胡思乱想的念头#国学智慧 #个人成长 #修心修行 #念头
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吾心糖·传灯录4天前
心斋：庄子教你如何清空内心 #生存法则 #心学
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陶国威老师4月前
摒弃内耗！人生就是一场修炼，所有经历都是财富 #陶国威 #内耗
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般若冥想疗愈空间1月前
【3分钟看懂正念冥想】，让你从焦虑、分心、情绪失控中解脱，回归安宁的当下
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静和-焦虑疗愈站4月前
四句话战胜焦虑 四句话战胜焦虑
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陈萍 智爱家4天前
心越满越焦虑？试试庄子的“心斋”静心法!#传统文#化智慧人生
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大丽～长和财福5月前
♥️【新退休生活】晚上睡不着，打坐冥想可以帮到你；气血不足，先让自己动起来，气血就流动起来了，关注我一起成长，越来越好#退休#创业#女性成长#疗愈#冥想
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英姐谈睡眠2月前
5分钟 清理杂念睡好觉 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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平民文化学者霄竹歌2周前
#焦虑症治愈系 #诗词 #疗愈减压 如何让自己在焦虑中静下来
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东晟譚2周前
内心平静 心烦意乱的时候，试试这个办法。 感觉脑子里一团乱麻，什么事都做不下去。 放下手机，下楼走一圈，或者安静地呆坐五分钟，什么都不想。 心静了，世界就静了。#口播 #自媒体 #情感共鸣 #人生感悟
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扶摇甄选滋补臻藏礼6天前
脑子里总乱糟糟静不下来？ 《内经》说“静则神藏，躁则消亡”！试试灵芝孢子粉蒸蛋，安抚躁动心神。 黄帝内经里关于心绪不宁的解读 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生
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练真气通周天1月前
激活尾闾关，打通能量通道！真气运行简单又高效#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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大方哥（大健康）2月前
放下执念，让自己安静下来，心态平稳不骄不躁 #心态 #安静的美好 #放下执念与自己和解
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梅老板的成长修行2周前
怎么样才能让自己静下来？#知识 #个人成长 #静心 #包涵之道
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静和-焦虑疗愈站4月前
一个顿悟让焦虑躯体反应彻底消失 一个顿悟让焦虑躯体反应彻底消失
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南京同仁堂【六和乾坤】6天前
脑子里总乱糟糟静不下来？ 黄帝岐伯对话揭秘：根源在“静则神藏，躁则消亡”！试试灵芝孢子粉蒸蛋，安神定志 黄帝问岐伯论心绪不宁 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生
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花递香薰5天前
失眠星人速集合！来看看这瓶精油 一躺下就胡思乱想的姐妹有吗？🙋 这瓶“睡眠开关”我真的说累了… 滴两滴，整个人都静下来了🛀 一觉到天亮的感觉，真香！ #入睡神器 #助眠香薰 #好好睡觉 #扩香石
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易象无极6天前
#察觉不到自己因何烦躁的时候该如何让自己静下来？#国学文化 #国学智慧 #易学智慧 #易经文化 #定生慧
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心理•密码2周前
心情不好、压力大的时候，试试用这个方法疗愈自己。#静心 #疗愈 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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梅老板的成长修行3周前
#知识#个人成长 #静心 #包涵之道
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云水生慧（国学书铺）5天前
天天胡思乱想心好累？《道德经》早就说透了！这个方法真绝了！ #云水生慧 #停止内耗 #情绪管理 #国学智慧 #成长
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欢乐谷亲子乐园（建华区店）3月前
#减少焦虑 #当人觉得很压抑怎么缓解 #怎么让自己不流眼泪 #脑子很乱怎么静下心来 #如何缓解压抑的情绪
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申说心身（南阳四院）4月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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千惠有魔法🔮水晶在这里💎2月前
偏选疗愈工作室开始招募体验官啦！随喜支付即可享受一场静心疗愈之旅～快来报名加入吧！#疗愈 #颂钵音疗 #治愈
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红哥讲呼吸9月前
打破恶性循环，专治失眠脑内开会#睡觉大脑静不下来怎么办 #失眠 #呼吸 #失眠的人连做梦的机会都没有
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紫禹-颂钵文化1年前
打坐能让你的心静下来，达到真正的喜悦#打坐 #冥想 #养生
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