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小康蛋子7月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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北京德鲁星空篮球训练营4月前
1v1实战训练，篮球小白也能学会的上篮秘籍！脚步、节奏、对抗全解析，赶紧收藏练起来 ！#篮球教学 #1V1实战练习#篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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小康蛋子1年前
🏀打篮球的新手小白如何快速提升实战表现 其实很早就录了这个视频，但剪完的时候大家早就打完新生赛了呜呜，怪我有点墨迹了！ 不过打完也没事！之后的联赛也会用得到，希望自己的一些小总结可以帮助到大家🫶🏻🫶🏻 #打篮球的女生 #实战篮球
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快乐宝贝张教练9月前
小白到篮球高手教学，少儿篮球入门第一课！ #少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功
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初心刘师傅3年前
“提高实战能力”必备训练 五个细节细节｜全方位提升新手小白的实战能力！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #篮球需要沉淀 #篮球 #实战
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
想成为篮球场上的过人高手吗？下球技巧是你的必经之路！本期视频韩教练为大家带来超详细的下球教学，从基础动作到实战运用，全是干货，一招一式带你提升球技。无论你是篮球小白，还是想突破瓶颈的进阶选手，都能在这个视频里找到答案！赶紧点赞收藏，跟着我们一起练起来，下次打球惊艳全场！ #篮球教学 #下球技巧 #篮球训练营 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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阿江🏀2月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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昆明训练师 万仔6天前
圈运球 新手小白如何学会圈运球，5步教会你。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #圈运球
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路人王篮球2年前
又白又能打！无解后撤步三分，逆风力克厦大野兽，厦门站第四名！@WAVY面面的小白 #路人王篮球 #聚焦每一次全力以赴
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嘤嘤爱打球🏀4月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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Nana那4月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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ALEXllll5月前
新手小白练习两步上篮#篮球训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
不管你是篮球新手小白还是球场大神，以下动作都可以练习，练好了暴涨基本功#新手篮球 #控球训练 #新手小白
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篮爸爸马健3年前
小白练熟这几个动作，保证你弱侧手比正手还厉害#马健 #篮球教学
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CC每夜私房菜4月前
新赛季如何得分？新秀球员必看得分秘籍！！！ #篮球 #篮球教学 #新手小白 #新秀球员
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王旭冉btb3月前
下次训练试试这个训练计划#新手训练 #篮球基本功
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小乐教练🏀一路追梦5天前
#篮球教学 从小白到大神第三期干货
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叫我泓霖就行5月前
篮球小白入手篮球的话，李宁957外场完全够用了#李宁 #篮球 #外场篮球 #篮球推荐
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Ray3131年前
好久没和小白打单挑了，看样子国内单挑第一人就要回来了#路人王篮球 #立马成王
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我妻善解人意5月前
美职篮全明星S3瓜哥要来咯，小白街头实战 #2k游戏 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA #篮球手游
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上海大白鲨🏀陈教练4月前
新手小白转身运球该怎么练？？？ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
新手打球时都会踩过的坑 那么你们刚开始打球的时候都有踩过哪些坑呢？#我打球时的状态 #内容启发搜索 #还原真相 #篮球需要沉淀
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鸿晟篮球牛教练1周前
🔥零基础必看！新手暴涨球感的10大运球秘籍✨ 🎯刷到就是赚到！篮球小白秒变控球高手的十招 还不快艾特你的菜鸡队友来学！#篮球教学 #球性练习 #每天进步一点
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宏远训练营石小岩8月前
保姆级左手三步上篮技巧，篮球小白也能玩转 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #举火烧天式上篮 #篮球基础功教学 #创作者中心#菜就多练
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嘤嘤爱打球🏀4月前
篮球新手小白千万别一上来就练运球！ 💖试试这套球感练习！ 👍在家也能练！ 全程不需要运球，只练习手指手腕对球的控 制 【球感练习第一练】 动作一：单手挑球 动作二：左右手交替挑球 动作三：左右手弧线交替挑球 动作四：左右手拨球 动作五：手指拨球 动作六：腰部环绕 动作七：双膝环绕 动作八：单膝环绕 每个动作连续做60秒，每天重复3-5次，坚持一段时间，练就有效！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球初学者 #篮球入门 #打篮球的女生
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U10林弘毅篮球日记1月前
篮球小白如何快速提升篮下对抗能力？看视频就对了！让你的底盘稳如泰山！#创作者扶持计划 #篮球是我快乐的源泉
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岱3秒4月前
其实体前变向很简单的 #新手篮球教学 #球场小白 #打篮球的女生 #体前变向
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黄家小伙5月前
篮球小白秒变野场大杀器！ 这 5 个上篮技巧，教练藏着都不教！ 掌握直接拿捏防守，得分如喝水！ 对手看完直接懵圈，直呼 “这不科学”！ 别废话，赶紧收藏练起来！ #篮球干货 #野球场战神 #球场装 X 指南 艾特你兄弟来看，一起制霸球场！
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发福发福蝶1年前
小白打野球场混不进去怎么办？带你轻松进入！#篮球女孩 #野球场技巧 #小白篮球 #篮球🏀
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日落湖东1年前
平常心VS小白 #日落湖东#街头篮球#徐家汇公园篮球场#保持热爱 #拿球说话 @需要天赋去努力～ 小白防守厉害
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球童caddy8月前
新手必练动作#篮球小白 #篮球🏀 #篮球教学 #一起来锻炼
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F__5月前
聊一下小白篮球教练入职的时候需要注意的几个点.#体陪 #篮球教练 #入职 #少儿篮球培训
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嚯嚯9月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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桂阳星一代体育篮球馆4天前
椰小白得分王，李俊投篮集锦！#篮球#比赛#得分王 #星一代篮球馆 #同城
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李怀正篮球训练营4月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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长乐🏀小白4月前
30天让你运球如丝般顺滑，变成街球大神。#篮球教学 #篮球运球 #每天进步一点
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帅教练（FOCUS）8月前
#篮球基本功 #小白篮球 #实战篮球 #篮球意识教学 #篮球跑位 菜鸟不会运球投篮没关系但是一定要先学会如何跑位给队友创造机会.
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放飞梦想🏀老马3年前
篮球小白的训练日常，一个篮球小白只有不断的努力训练才能完成脱变#小篮球大梦想 #篮球基本功 #汗水不会辜负你
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面面的小白wavy5天前
快慢结合才是控球真谛#面面的小白#HALI1#哈利伯顿一代#puma篮球鞋#又帅又能打
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小白走的慢8月前
真是没人告诉我，我这一双球鞋竟然这么好穿？ #实战篮球鞋 #鞋子 #篮球人
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岩师傅🏀训练师（沈阳）2月前
很多人害怕训练强度对新手不友好，你大可放心，新手小白快速开启篮球世界的大门#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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日落湖东1周前
小白真准 #篮球 #篮球🏀 #打篮球的女生 #徐家汇公园篮球场 #日落湖东
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郑大球星 位教练（私教）1月前
坚持会让孩子们熠熠发光，一年过去，从篮球小白到球场驰骋，作为教练，无比自豪😎#实战篮球 #篮球技巧
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桂阳星一代体育篮球馆1周前
为了防住三分神射手，椰小白球员也是蛮拼的😂😂😂#篮球 #比赛现场 #精彩片段分享 #防守 #星一代篮球馆
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大胡子老魏4月前
【好久不见】欧文2白幽灵实战测评！颜值能打还是实力派？上脚实测告诉你答案！#安踏 #欧文2 #球鞋评测#安踏kai2
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Eric许涛（1%）1周前
高强度单挑打多了！体能确实是好了！ @面面的小白wavy 看着老兄弟越来越好！开心！#切磋 #实战篮球 #自由球风
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街东🏀篮球教学7月前
拆解胯下运球 让你100%学会胯下运球 四个步骤拆解胯下运球 让新手小白也能100%学会胯下运球 #篮球基本功 #胯下运球 #街东篮球教学
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小白走的慢6月前
BIG3 6.0球场实测#篮球 #球鞋 #篮球需要沉淀
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李涵1周前
基础双球控球练习可以帮助新手小白提高控球能力，也可以作为比赛前的热身动作#篮球技巧 #控球训练 #篮球教学
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Ballzz6月前
徐家汇防守女孩也来体验了一把防守小白的感觉 #徐家汇公园篮球场 #篮球防守 #打篮球的女生
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农教练5月前
这一期内容适合新手小白#篮球🏀 #篮球技巧 零基础学习胯下运球，练就有效😀
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伊宁DT篮球俱乐部5月前
别再怕被说“小白”！加入我们，从科学测试开启篮球逆袭之路！#青少年篮球培训 #伊宁DT俱乐部 #篮球训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李涵4周前
适合新手小白的上篮动作模式训练，快快收藏随时随地都能练#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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我想打篮球6天前
你那么争强好胜 千万别输给自己#新人小白 #篮球运球#远离伤病 #自由球风
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训练师-窦烔6天前
新手小白如何学会正确运球 #篮球运球教学 #新手篮球教学 #球性练习
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篮球记录师许松1周前
小白暴力扣篮！
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清凉蜂4周前
#篮球🏀 小白对小亮，伊凡，拉木，打得有点火药味了，还是要冷静
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清凉蜂3周前
#篮球🏀 小白和李瑞对位
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Wilson威尔胜官方旗舰店1月前
篮球小白第一颗篮球怎么选？#篮球🏀 #实战篮球 #篮球推荐 #投篮 #篮球挑选推荐
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安踏动能专卖店4天前
最近想换篮球的同学，我帮你们试了这款篮球！ 安踏今年的新款CUBAL篮球，打了一阵子真的很适合我，手感舒适，大颗粒的PU表皮，不管我在水泥地还是操场还是木地板上来回折腾，都能保持贴手的手感！​#篮球​ ​#安踏​ ​#体育用品​ ​​#篮球推荐​ ​​#实战篮球​
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勇超篮球馆官方号1周前
#篮球教学 家人们，我必须给大家安利新干勇超篮球馆！平时很难得有这么好的机会，现在只需要9.9元就能享受超值的篮球体验课啦。这里的教练都特别专业，教学经验超丰富，不管你是篮球小白，还是有点基础想提升的朋友，他们都能因材施教，让你快速掌握篮球技巧。而且篮球馆的设施非常齐全，场地宽敞又舒适，给你超棒的运动环境。在这儿打球，氛围那叫一个好，能让你充分感受篮球的魅力和乐趣。这么好的机会可别错过，看看这次体验课的优惠活动，来新干勇超篮球馆开启你的篮球之旅吧！
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沈阳ash1月前
@小白装机日记（别骂发货慢求求了版） 小白家的9600x+5060打瓦真无敌，训练场1000帧上下实战打起来也有五六百帧，我第一批10.9号买的，发货时间是在一开始下单时候客服说的15天之内发货，很守信用，给一个大大的赞#小白装机日记 #9600x
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阿南 rockmoons4周前
新手小白智能体工作流实战 90分钟超长时间底层解析coze扣子视频工作流，搭建coze视频工作流，零基础，新手小白必学coze扣子知识点底层逻辑，coze视频工作流实战，coze扣子工作流实操，coze扣子智能体实操，AI智能体 #智能体 #deepseek #coze #AI
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