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妇科董哥3周前
冬天想减肥的朋友们，记住苹果煮水喝#医学科普 #中医 #中医养生 #关爱女性健康 #女性健康
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阿欣吃不胖6月前
一个月从98➡️88越喝越瘦的掉秤水🥰每天几块钱😚 #仙女都在喝什么 #掉秤水 #喝瘦不饿瘦 #养生减肥 #轻松瘦身
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阿裴陪你变更好1周前
冬季减肥冷知识苹果水越喝越瘦#苹果水#减肥#掉秤#代谢#希简饮
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胸口碎大石先生1月前
冬天减脂比夏天更容易！ 我告诉你3个小窍门！ #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #减肥小知识
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周盼盼（纯饮食）6天前
冬天减肥就用这三招 #创作者中心 #创作灵感 #冬天减肥#减肥#减肥经验分享
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张宇博医生2周前
冬天减肥最厉害的方法，就是调理代谢#代谢 #涨知识 #健康科普破圈计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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奕丹良茶2周前
一个月掉了🔟斤🔥喝得最多的水💦‼️ #养生茶 #冬天多喝水 #减肥 #排淤 #养生
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桃桃超爱吃🍑5天前
秋冬天必喝的七道低卡减脂汤，最后一道价值过万！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂汤 #减肥#一起健康打卡
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健康有方1周前
#健康科普 #中医 #减肥 #养生
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中医贾素芬3天前
再说一次，冬天一碗苹果水，健脾又减脂 #健脾 #减脂 #中医
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小芸懒人养生茶3周前
冬天调好脾胃，减肥才能事半功倍 这个苹果大枣水立冬记得煮给家人喝。#苹果水 #喝出好气色 #食疗小妙招 #健脾养胃
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闪亮大珍珠✨（已减重15斤）1月前
懒人减肥福音！这3碗汤点外卖就能喝！🥡 冬天懒得做饭又怕胖？这份“外卖点汤攻略”收好了！#冬天减肥#掉秤汤#口播自媒体 #日常唠嗑 #懒人减肥
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辣不不1月前
一个减肥冷知识：喝过的人都瘦了！#减肥 #减脂 #身材管理 #自律 #养生
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扇贝5天前
意外发现冬季无痛减肥食欲稳定的方法 冬季跟其他季节最大的不同就是， 在寒冷环境的影响下， 脂肪囤积的速度和消耗的速度都会提高， 这个时候选对方法效果事半功倍。 主包一个月瘦了17斤。 1、多喝热饮！热水热牛奶都可以，但不要喝奶茶！ 暖暖的会让胃很有满足感。 2、增加蛋白质摄入，不仅能让人吃饱，还能减少饥饿感， 平时犯猪瘾会啃点高蛋白的虾干， 肉质紧实有嚼劲，热量也很低，吃多了不用担心长胖， 而且皮脆脆的还能补钙，还不会像一些代餐那样吃多脱发， 3、一定要穿暖和！ 身体热量充足，消耗就少，食欲也会稳定。 #食欲稳定 #减脂 #变瘦变美变好看 #内容过于真实 #冬季
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洋子（2.0）4天前
🈚️广，瘦了30斤减脂期也能喝的秋冬奶茶分享！！#干货分享 #减肥 #奶茶 #健康减脂 #女大学生
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蜗牛哥好好吃饭瘦5天前
冬天杂粮粥应该怎么喝！ #冬季减脂 #减脂 #减肥打卡#变瘦变美变漂亮 #中年女性冬季减脂早餐
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）5天前
原来韩式大酱汤也是冬日减肥好帮手！只要不喝汤，同志们，这个菜可以列入减肥清单了！#大酱汤 #减肥吃什么 #冬天减肥吃什么 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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鸟古力1周前
减肥补气两不误，教你三款自制养生茶 #减肥 #补气血 #自制养生茶 #食疗
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倩倩酱4天前
🔥🔥年前减肥用这个方法，轻松甩掉赘肉‼️ 冬天管不住嘴迈不开腿的姐妹用这个方法，轻松就能瘦下来！#倩倩家私房茶 #减肥#瘦身 #年前减肥 #最后的冲刺
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中医李亚红2周前
立冬之后减肥迈不开腿，记好一碗苹果水 #苹果 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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糯糯吃不胖1周前
冬天减肥冷知识，多喝桑葚陈皮茶#减肥#瘦肚子#代谢#脂肪#希简饮
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大九要减肥1周前
#生活化减脂 冬天就是嚯嚯萝卜的季节，都来喝这个萝卜煎蛋汤吧，做法简单，好喝又掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #萝卜汤 #吃瘦不饿瘦
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梁哥杯里泡黄芪1周前
冬天调好脾胃，减肥才能事半功倍，今天推荐苹果的三个黄金搭档 舌苔厚腻 易积食 看过来。
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朴善堂阿博1月前
冬天怎么减肥更加有效？#养生 #知识科普 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #涨知识
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阿裴陪你变更好1月前
秋冬胖得像球该怎么减肥？#减肥#身材#体重管理#希简饮#肥胖
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南瓜已减30斤3天前
梨形上岸82斤[氛围感R]减脂必喝暴瘦の7天漂亮水🍧好喝不胖冬天必喝不会有负罪感的饮料攻略‼️ 00:13 | 星期一🥂气色水水 00:29 | 星期二🎗️白白水水 00:47 | 星期三🔅祛湿茶茶 00:58 | 星期四💛养发汤汤 01:10 | 星期五🍨掉秤奶昔 01:21 | 星期六🍯减脂奶咖 01:35 | 星期日🍹苹果美汤 #減肥 #懒人必备 #低卡饮料 #喝出来的健康
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冷冷变瘦了1周前
🔥冬日减脂必喝暖胃掉秤汤 #低脂低卡 #减脂美食 #萝卜丝牛肉汤 #掉秤汤 #跟着食谱吃瘦了30斤
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文文很爱吃（聚尚）3周前
邪修减肥就是牛，冬天版的醪糟牛奶，这一碗既有营养，又好吃😋懒人必备#醪糟牛奶 #自律打卡 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #自律期吃什么
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卖水果的华姐1月前
3块钱一杯，我亲测一个月，孕前裤子轻松穿，冬天喝热蔬果汁，肠道舒服还省心#蔬果汁 #黄晓明的瘦身果汁配方 #减肥 #水果榨汁机
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急诊外科护士李玉凤3周前
冬天苹果煮水喝，调理一身小毛病 #苹果煮水 #中医养生 #医学科普 #减脂
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小慧识珠$（上班版）1周前
Day29/91.9 ⬇️11.1 最近就是和91杠上了🧐#懒人减肥 #越吃越瘦 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 豆浆加燕麦红枣真的适合冬天喝😚
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春风得燕3天前
一个月掉了🔟斤！🔥喝得最多的水 #养生茶 #冬天多喝水 #减肥 #排淤#养生
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大脸张哼哼2周前
冬天多喝汤#减肥 #vlog日常 #强烈推荐 #减脂餐 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子
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中医慧敏5天前
中医才会告诉你 冬天4种瘦身苹果水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #瘦 #减肥 #苹果
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198斤的胖青（已瘦30斤）1周前
冬天喝一碗热乎乎的蔬菜汤，营养丰富又低卡，#蔬菜汤健康简单又减脂 #减脂人的快乐
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厚皮橙6天前
减脂人做起来冬天吃它特别合适，鲜甜嫩嘎嘎饱腹没负担的萝卜丝豆芽瘦肉汤，还有芒果牛肉三明治真的巨巨巨好吃，酱都不用放满口爆汁#减脂早餐 #低卡又饱腹 #芒果牛肉 #白萝卜丝汤
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美业娜娜老师2周前
苹果水，冬天坚持喝，脾胃调好了，减肥也能顺带着事半功倍！你们还有啥脾胃调理的小妙招，评论区赶紧分享一波，咱们一起变美变健康～ #健康 #健康科普 #健脾养胃 #养生 #女性健康
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满眼星辰的赵小姐3天前
冬天正是减肥黄金期，我之前就瘦了8斤，今天新一轮又开始了，姐妹们赶紧行动吧！#减肥 #减肥小知识 #变美 #变美变瘦变好看 #冬天减肥
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轻上旗舰文文直播间6天前
高雅人士喝轻上 大冬天谁去健身房啊#减肥#冬季逆袭#瘦身#好物推荐#这也能开播
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康敏夫妇（日常）3周前
冬天来了，各种火锅炸串不断，热量太高，这个茶安排起来#身材管理
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文倩在减肥3周前
冬天就适合来一碗暖呼呼的牛肉萝卜汤，多吃点萝卜不长胖#太好吃了 #减脂期 #强烈推荐 #日常分享 #减肥餐
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@知夏在🌲（瘦到99.9改名）3天前
110斤冬天减肥#记录📝 减肥也要吃好，其他时间都喝温水椰子水养生茶✌🏻#记录生活 #趣胃美食计划 #减肥
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中医主任赵甫刚3周前
冬天会煮苹果水，健脾又减脂 #养生 #医学科普 #健脾 #减脂 #硬核健康科普行动
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青衣素问说养生3周前
今天素问推荐冬日吃“酸”养气瘦身法 #七星山荒野求生养生局 #日常分享 #养生 #抖音推广 @DOU+上热门 #减肥
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陈博士讲中医3周前
冬天常喝苹果水，调脾胃，补气血，提代谢。#苹果煮水 #调脾胃 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小徐哥（榨汁机在橱窗）2周前
都说冬天最适合减脂，我跟风隔几天晓明哥的果蔬汁，果然有东西#黄晓明的瘦身果汁配方 #果蔬汁 #榨汁机
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严料坊6天前
冬天是一个照顾自己的好时节，喝一碗蔬菜汤非常好的选择 #合理饮食营养均衡 #蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦
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醉酒不思君1周前
我的“刮油神器” 吃完火锅烤肉最喜欢喝一碗苹果山药水了！ 酸甜暖胃，气色红润 #苹果水#减肥茶#水果茶#养生茶 #刮油神器#秋冬喝什么
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莱特康1周前
早餐太忙？这款羽衣甘蓝粉让你轻松饱腹一整天！ 姐妹们！这个冬天一定要喝它！营养又健康，全家人都能放心喝！#减肥#身材管理#健身#体重管理#双11最后一天买什么
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小桃兔兔🐰（减肥版）4天前
冬天来一杯苹果红枣水，好喝又养生，行动起来吧！#养颜养生 #减肥 #变瘦变美变好看 #养生 #苹果红枣水
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康敏夫妇（日常）2周前
冬天即想嗨吃，又怕胖的姐妹，这个减肥茶饭后喝起来#身材管理
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珠江时报3周前
今天立冬，苹果煮水安排起来~3组苹果 “神仙 CP” ，冬天调好脾胃，减肥事半功倍！#立冬 #养生 #冬天调好脾胃 #主播说 #苹果水
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轻上旗舰文文直播间3周前
瘦身的秘密 这个冬天我就喝一个东西！#减肥 #瘦身 #轻上 #饮食 #抖音生活火锅季
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猛踹瘸子那条好腿121384天前
17天瘦16斤冬天减肥邪修大法#瘦 #减肥 #减脂餐 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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康康（练腹肌中）3周前
东方树叶＋🥛 最主要的是好喝#强烈推荐 #生活日常 #冬天该有的样子 #东方树叶减肥喝法
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夏夏爱馒头1月前
168/80斤瘦子一天吃什么 红薯 经常出去冬天多喝银耳奥#真实生活分享计划 #减肥日常vlog #小基数 #烤红薯 #碳水生活有多快乐
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爽爽酱winer_1周前
这个冬天谁养膘我都不养#仙女都在喝什么 #网红饮料 #喝水 #懒人必备 #降茶
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牛国芳2周前
#抖音热搜 #冬天减肥五步曲 #减肥 #热点
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安安的厨房（自律版）3周前
吃瘦80斤邪修减脂餐 | 暖胃低卡罗宋汤 | 天凉了就喝汤吧 做了双人份，每份包含150克米饭共436大卡 无油低卡，也能温暖你整个冬天 超级好吃~快点学起来~ 减肥也要好好吃饭，稳定食欲~ #立冬减脂餐 #减脂餐#减肥吃什么#低卡低脂餐#生活化减脂
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肥肉别来沾边2周前
17天⬇️16斤冬天减肥邪修大法#减肥吃什么 #掉称 #越吃越瘦 #懒人减肥 #邪修减肥法
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八九不离食3周前
冬天减肥大法，半个月瘦16斤#会吃什么会变瘦 #掉称 #减肥#冬天减肥
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如如1月前
秋冬才是减肥妹最容易成功的季节 #盒界西梅汁#秋冬#好好吃饭#vlog日常#稳定食欲 #好好吃饭
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瞧一侨1月前
冬天来了，晚上不妨喝点汤暖暖身子吧，减脂效果也是不错的#vlog日常 #减肥瘦身
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水帝雪哥1周前
健身老手都是冬天增肌夏天减脂吗？#健身 #天然苏打水
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