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子游之研6月前
总观效应是如何从视角上来解决问题的#知识分享 #知识科普 #干货
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森林心理4月前
心理学中的总观效应 #总观效应 #航天心理学 #放下焦虑 #心理学效应 #心理学知识
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看世界（科普）2周前
“治愈焦虑的终极答案：总观效应教你用宇宙视角过好当下！” #科普 #探索宇宙 #宇宙 #银河系解说 #科幻
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肖琳 | 钱途得道1月前
总观效应：去见世面 减少纠结 见更大世面就知自己渺小，进而看淡当下的纠结事，站在现在的时间节点回看过去大事已无足轻重#提升认知 #黄金屋 #总观效应
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探秘猎奇1周前
不是你在看地球，是地球在看你 有人看了地球三天没说话，有人直接精神崩溃。总观效应，到底触碰了人类意识的什么禁区？#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #宇宙科普 #总观效应 #宇航员视角
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探秘猎奇2周前
总观效应：人类的大脑承受不了宇宙的真相 一个能让大脑重启的宇宙现象，正在被越来越多人验证。#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #总观效应 #从太空看地球#宇宙科普
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陌生人724周前
当人类在宇宙中照见自己——总观效应的震撼与恐惧 #地球 #总观效应 #人类 与自然
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圆中的猫头鹰1年前
思维模型96% 总观效应 是什么奇妙体验？#圆中的猫头鹰 #PPT #职场 #管理 #知识创作人
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Chagall逻辑万物4周前
总观效应下的人生，对抗虚无的办法，只能是审美下的存在感吧#看世界 #总观效应 #日本生活 #哲学人生 #疗愈自己
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聆汐科普助眠频道1周前
太空独有的总观效应，帮你治愈焦虑 #科普 #助眠 #哄睡 #治疗焦虑 #总观效应
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有贵聊科教3周前
从远在太空宇航员的视角看地球，会有一种全然的通透感！科学家称之为“总观效应”！用这种方式来看待我们当下所面对的人事物境会有一种更超脱的境界！与朋友们分享并共勉！#正能量#生命成长#科学教育#科技教育#长沙同城
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我的段王爷2周前
宇航员看一眼地球就“崩溃”？这个真相，让你再也不想内耗！#总观效应 #显化 #活在当下 #认知提升 #人生感悟
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日早立2周前
#人生感悟 #认知提升 #总观效应
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同舟禅话1周前
宇宙法则：总观效应与禅定 #涨知识 #每日分享 #人物故事 #知识科普
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宇宙村5天前
到底什么是总观效应？ 我们的宇宙到底有多震撼，我们一条视频讲清楚#总观效应 #宇宙
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卫光明4周前
总观效应——治愈焦虑的终极视角 “你知道吗，当宇航员从太空回望地球时，会得一种‘怪病’，叫 ‘总观效应’ 。 但是，学会它，却能治好你所有的焦虑和内耗。” “什么是总观效应？就是当你站在太空，回看我们这颗蓝色星球时，你会突然发现：地球只是漂浮在宇宙中的一粒渺小的尘埃，人类所有的战争、仇恨、权利在那一刻全部变得毫无意义。宇宙根本不会在乎我们的存在，而人类所有的争吵、愤怒，一些小事的焦虑更是无稽之谈。 这，就是上帝视角的总观效应。 #治愈焦虑 #认知提升 #人生智慧 #个人成长 #总观效应
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西夏惜玉2周前
观总效应，提升认知，让你重新定义人生。什么才是最重要的？人生的意义到底是什么#宇宙
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星际探索馆1周前
总观效应 一旦看到 你的大脑会被强制重启 你的三观会在3秒内彻底坍塌 而且这个过程 无法阻止 无法逆转#超级地球 #抖进科学 #太空 #震撼开场 #天文奇观
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修饼1年前
总观效应#科普一下 #知识先锋计划 #知识科普 #知识前沿派对 #科普分享
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知了说心理3周前
走近心理学317:总观效应（宇航员眼里的世界）#个人成长 #知识分享 #心理学知识 #心理效应 #宇航员
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思想者3周前
上帝视角 总观效应
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科学探秘馆2周前
总观效应，如何让人类重新定义 “重要” #科普 #天文 #总观效应 #宇航员
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康德穹顶2周前
当你纠结对错得失时，宇航员已经在太空中看到了完全不同的真相。 #哲学 #总观效应 #格局打开 #情绪管理 #心灵成长
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TadaKing4天前
完播率0% #星际公民 #地球 #太空 #总观效应
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小翼带你认知边界2周前
只有上过太空才懂的恐惧 总观效应是宇航员从太空俯瞰地球时产生的认知重构，因目睹家园的脆弱与宇宙的浩瀚，引发价值观重塑，生出对人类命运的共鸣与责任感，带来跨越个体的深刻心灵冲击。#宇宙 #太空 #地球 #总观效应 #科普
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巨朵钱花4周前
#宇宙浩瀚无垠 当我们困顿于一时的情绪时，就启动一下#总观效应 ，就会感觉：啥都不是事儿！
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宇宙深度探索1周前
以埃德加·米切尔的视角，带你直面所谓的总观效应 #科普 #宇宙 #总观效应
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追星的阿海1周前
总观效应 #科普 #天文 #宇宙 #总管效应
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懒喵心理学1周前
“总观效应” 真的是种很奇妙的治愈力， 把人从当下的纠结里拉出来，看见更宏大的视角。 ※..如何借这种视角缓解遗憾 □.把 “遗憾” 换成 “经历”：得到的是馈赠，失去的是成长，不必纠结 “如果当初”。 □.定期 “抽离” 当下：哪怕只是看看星空、翻翻地球航拍图，让自己从琐事里跳出来。 □.聚焦 “可控的现在”：遗憾是过去的既定事实，不如把精力放在能改变的当下和未来。 其实我们不用真的去太空，只要偶尔切换视角，就会发现很多执念都没必要。 ※..视角转换缓解遗憾・日常小清单 （每天花 5-10 分钟，用小行动稀释执念） 1. 「宇宙尺度」抽离法 □.睡前看 5 分钟地球航拍视频或星空图，默念 “我的遗憾在这颗星球上，只是一粒尘埃”。 □.路过开阔的广场 / 河边时，抬头望天空 3 分钟，让视线从 “眼前的纠结” 移向 “无边的空间”。 2. 「时间维度」重构法 □.拿一张纸写下遗憾，再在下方标注 “5 年后，这件事还会影响我吗？”，诚实作答。 □.给 “过去的自己” 写一句话：“你已经尽力啦，那些失去的，都在为后来的拥有让路”。 3. 「体验视角」转换法 □.把 “我失去了 XX” 改成 “我体验过 XX 的过程”，比如 “没留住那段关系”→“我感受过真诚的陪伴”。 □.列出 3 件 “因遗憾而获得的东西”（比如错过某份工作，却有了更多陪伴家人的时间）。 4. 「当下锚定」行动法 □.遗憾翻涌时，立刻做一件 “微小的掌控事”：洗一杯茶、整理桌面、下楼走 10 分钟，把注意力拉回当下。 □.每天记录 1 个 “当下的小确幸”，让 “拥有的美好” 覆盖 “失去的遗憾”。 5. 「他人视角」共情法 □.想想 “如果朋友遇到我的遗憾，我会怎么安慰他”，把那些温柔的话原封不动送给自己。 □.刷到他人的经历时，告诉自己 “每个人都有遗憾，这是人生的常态，不是我的专属困境”。#心理学 #自我提升 #认知思维 #心理学知识
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好得閑⚜️🌊🌲3周前
在纷繁复杂的世界中，无论是自然现象、社会活动，还是个人生活，都存在着一种普遍而深刻的现象——总观效应。它宛如一个无形的框架，将看似零散、独立的事物或现象纳入一个整体性的视角下，让我们能够更全面、更系统地认识和理解其本质与规律。对总观效应进行深入思考，对于我们把握世界、提升认知、指导实践具有极为重要的意义。#总观效应
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SDIC心理学1年前
什么是真正的冥想#心理学 #心灵疗愈 #冥想 #情绪管理 #缓解压力
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奇怪跳跳糖1周前
#总观效应 #用宏大稀释痛苦#情绪管理#与自己和解 我们都住在一粒悬浮在阳光下的微尘里。
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疯狂小天哥-天文3周前
你知道什么是总观效应吗？为什么去一趟太空会改变一个人的世界观？#天文科普 #宇宙探索 #总观效应
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多维的奇点3周前
人生境界的升华 人性深刻的觉醒-总观效应
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老羊科学探索1周前
一张地球的自拍照，让所有人陷入沉思。如果有一天全人类都经历总观效应，我们的文明不会崩溃，反而会进化成一个真正理解什么叫"我们"的文明。#总观效应 #宇宙 #天文 #知识前沿派对 #太空
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宇宙奇观频道5天前
总观效应#总观效应 #探索宇宙 #青年创作者成长计划 #太空 #科普
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ᕦ⊙෴⊙ᕤ1月前
宏观感受地球上人类的渺小！ #热点 #宇宙 #总观效应
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探索星迹1周前
当看完总观效应，突然就原谅了世间所有琐碎 #宇宙探索 #热门 #总观效应 #科普
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科学探索馆2周前
总观效应到底是什么？为什么宇航员从太空回望地球,回来之后会感到恐惧，甚至改变了原本的世界观。#总观效应 #灵魂 #太空 #科普 #涨知识
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万卷流光5天前
一条视频治愈焦虑#总观效应 #认知思维
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西西贝贝3天前
用“宇宙级视角”看问题—— 跳出局限的框架，或许烦恼和痛苦什么也不是 #总观效应 #自我成长 #内耗 #如何提升自己 #女性成长
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大圆镜研究6天前
带你们感受上帝视角感悟人生。#总观效应#科普 #生命的意义
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凡蝶心🕷🕸2周前
总观效应，人生都是大不了的小事。请看开些 #觉醒 #觉醒开悟 #智慧 #人生感悟 #心灵疗愈
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地外放映厅1周前
总观效应：人类成为高级文明的唯一门槛 #总观效应 #宇航员 #探索宇宙 #知识前沿派对
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王同学🍂3周前
超级大的反差，就像你已经通关了，而下一瞬间又回到起点，所有已发生的事情全部重来一遍，便会感觉到所有无意义的事情。就没有意义了。
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风君子清风（扶摇）4周前
2025.11.1（9） 总观效应。 那些小心眼，算计，在宇宙的浩瀚中不值一提。把我们的视角和格局拉大，再看身边的那些事儿，全都是鸡毛蒜皮，不重要。 #宇宙 #总观效应 #格局打开 #鸡毛蒜皮 #知识分享
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探知4周前
上帝视角#总观效应 #科普
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科普视界4天前
总观效应：所有宇航员从太空回来后都像完全换了一个人一样#探索宇宙 #外太空 #总观效应 #太空
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星尘密码簿2周前
盯着地球太空照30秒就失控？总观效应的恐怖：我们根本不属于地球！#探索宇宙 #天文 #地球 #外星文明 #太空
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趣宝侠3周前
为什么看了地球就会情绪崩溃，甚至像变了个人一样#宇宙 #天文 #总观效应
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如流文化1年前
我们说的观呼吸，到底怎么观？#人生智慧
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丹丹姐（播种幸福）6天前
#利他精神 #正能量 #每日分享
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老马探秘社6天前
上#太空 看#地球 到底是种什么体验？为什么会有#总观效应 ？但不管你信不信，#探索宇宙 真不是一般人能干的！#纪录片
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咸鱼王阿城4周前
总观效应到底是什么？为什么会让宇航员感到恐惧？ #宇宙 #青年创作者成长计划
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丁仪探秘社3周前
总观效应是什么？对我们普通人有什么影响？ #航天解密档案纪录片 #知识前沿派对 #宇宙探索 #科普一下 #太空
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斗转星移6天前
过度思考宇宙就会陷入虚无主义......原来，这叫做总观效应 #科普 #天文 #宇航员 #总观效应
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得乐1周前
那些太空回来的宇航员，为什么心理崩溃了？ 他们究竟在宇宙中看到了什么？#总观效应 #宇宙 #科普 #天文 #心理学
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科学编辑处3周前
原来我们真的不是宇宙的主角 #天文 #科普 #宇宙 #总观效应 #知识前沿派对
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黑洞编辑部4周前
在宇宙的尺度下，个人的烦恼和冲突都显得非常渺小。#总观效应 #全景效应 #宇宙探索 #记录片
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Cici Zhang 心理频道5月前
其实是你被“斯金纳箱”困住了#npd #自恋型人格障碍 #斯金纳箱 #不确定性 #心理学
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