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鲁阳bb3年前
冬天手脚冰凉｜痛经｜体寒两招缓解！超级有效！ 宝贝们今天给你分享两个秋冬季缓解姨妈痛经，暖身体，同时可以补肾气养姨妈！非常方便，亲测真的有效！记得三连！ 一．还阳卧 方法： 1. 身体自然平躺在床上，保持放松姿态。 2. 两腿脚心相对，后脚跟与会阴处对齐。 3. 髋关节放松，脚后跟尽量的挨近臀部，大腿内侧出现酸胀感，手臂放松。 4. 空心掌放在关元穴 5. 腰不好的，将手放到腰眼处，有益于提升阳气和肾气，保护腰椎。 二．穴位 带脉穴：绕肚脐一周为带脉，沿着腋下下来与带脉交接点为带脉穴 五枢穴：肚脐下四个手指（3寸），往旁边一个手掌（6寸），大约在腹部沟 维道穴：在五枢的下面一点点（）0.5寸 方法：手握成拳头，沿着这一条，身体上下左右一边动一边拍打或者按摩打圈 （这个姨妈期，备孕，怀孕，哺乳期不要做）#健康养生#痛经 #养姨妈 #体寒 #这个冬天不怕冷 #月经不调 #月经
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减肥当美女8月前
体寒痛经的姐妹，建议少吃（凉性）水果和牛奶！身体是调养出来的 #中医#痛经 #体寒 #气虚 #养生
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中医妇科王大夫4月前
痛经痛到死去活来，告诉你一个调理方法 #痛经 #女性健康 #医学科普
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中医常旭主任4月前
哪有什么痛经，其实是堵出来的#关爱女性健康 #痛经 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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甜城——洪嫂4月前
民间的土方法，一块不要钱的红砖土法热敷，是老祖宗留下来的智慧，温度合适时用，那里不舒服敷那里，注意热敷时间不要太长。#宫寒痛经 #手脚冰凉 #寒湿 #种草激励计划 #调理身体
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站桩冥想施老师5月前
宫寒 体质差的女生，这个动作要多练 #宫寒 #体寒 #手脚冰凉 #痛经 #女性健康
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柠子有梦想7月前
19年痛经人教你👉🏻寒凝痛经调理大法～ 老话说：十女九寒🥶🥶🥶 大多数姐妹都是因为先天或者后天原因。 让自己体内积攒了太多寒凉，造成痛经。 ⭐想要调理也很简单： 找到原因，靶向解决🎯🎯🎯 让你把以前的寒拿出来 也防止以后反复收纳寒凉❌❌ 今天你就搞得明明白白的了吧～ 那就码住学习起来吧📖📖📖 #痛经宫寒 #痛经女孩 #姨妈痛 #月经期 #痛经拜拜
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阿珍爱上了养生6月前
上热🔥下寒❄️终于有救了，6个黄金动作调理全身！ #变美 #上热下寒 #中焦 #养生 #瘦身
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柠子有梦想5月前
当代痛经女生就没几个是肾气足的 #痛经 #痛经女孩 #姨妈痛 #补肾中药
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妇产科牛诤医生4月前
吹风机这么用好处多多！ #养生 #痛经 #偏头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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养生椰椰子5月前
［亲测］夏天把寒湿瘀排出去，痛经就好了大半…… #女生必看 #痛经 #痛经宫寒 #月经 #女性健康 @抖音健康
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格十三👸🏻重养记5月前
大姨妈来到是来了，要么少要么颜色暗，有时候还肚子痛，大褂说是寒、淤，吃了中药只能调理一时，经期排瘀操练起来试试，43岁是时候该开始学着养生了😅😅#养生 #经期运动 #生理期 #痛经 #子宫
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HH居家养生日记5月前
#女性科普 血淤体质不调理就等于加速衰老！ 脸色暗沉，嘴巴发紫？ 痛经➕手脚冰凉？ 血淤体质真的太适合刮痧➕艾灸啦 不能错过这个调理指南#养生 #三伏天 #刮痧 #艾灸 @DOU+上热门
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李东海医生6月前
女性一定要知道的，月经前中后期的3个调理方法，能帮你应对90%的月经不舒服#中医 #女性健康 #女性必看 #月经 #月经调理
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久元方官方号5月前
女性宫寒、气血虚弱该如何有效调理？#调理身体 #中医养生 #宫寒痛经 #气血虚弱的女生如何调理
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张米盈🔥4月前
跟着婷仔学起来，能不能自愈不知道～，但肯定能缓解#子宫腺肌症 #痛经
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玫瑰6月前
艾叶是个宝，搭配两物泡脚应对痛经 #医学科普 #养生小常识 #艾叶 #泡脚 #痛经
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中医卢鹏飞4月前
经少体寒 夏天翻盘 #月经 #体寒 #夏天 #中医
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柠子有梦想6月前
体寒，痛经，脾胃差，每天来杯排寒水 #体寒 #宫寒痛经 #痛经 #姨妈痛 #排寒祛湿
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中医妇科胡樱医生6月前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#中医养生#痛经
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惠芝芝百岁计划6月前
嘿！我找到了解决痛经的新攻略#痛经 #生理期 #养生
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谢春红医生5月前
痛经别总吃止疼药 试试这几招～#痛经#月经#调理#中医
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女性调理韩宇霞5月前
痛经痛到想吐，月经失调，中药调理促恢复 #痛经 #月经周期长 #中医妇科 #女性健康 #健康知识科普
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中医刘成全6月前
宫寒痛经不用慌，中医调理有良方#宫寒痛经 #中医调理#中医科普
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默大侠健康贴士3月前
为什么痛经总不好，可能调理时机错了#痛经 #中医 #时机 #门诊案例
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皮肤科副主任-顿艳波5月前
医生才知道的“大姨妈真相”，男生们刷到了也要好好看完哦！#科普 #涨知识 #女大学生 #月经 #女生必看
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中医黄蔚6月前
痛经怎么调理#中医养生#健康科普#养生@荆州市第一人民医院
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中医针灸科袁主任4月前
痛经不止，灸关元穴！ #中医 #养生 #科普 #痛经 #穴位
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沐阳爱养生6月前
最近很火的《红砖疗法》你们都用了吗？用的感觉怎么样呢！#中医文化 #宫寒 #体寒 #痛经 #红砖热敷
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沐阳爱养生4月前
红砖热敷散寒不是玄学，是老祖宗留下的智慧，宫寒姐妹必备！#宫寒 #痛经 #宫寒痛经手脚冰凉 #体寒#红砖热敷
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柠子有梦想7月前
震惊😱原来湿热体质也会痛经啊🔥🔥🔥 痛经不是体寒妹子的专属 湿热一样会带来疼痛😣 千万不要盲目跟风调理，不然就是火上浇油❌❌ 今天就来全方位了解一下自己吧👍🏻 #痛经 #姨妈 #月经 #湿热 #痛经女孩
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华夏德恩4月前
女生夏天冷饮喝多了，容易痛经怎么办？不用怕 #痛经 #痛经怎么办 #医学科普 #中医养生 #身体调理
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小蓝会养生6月前
痛经姐妹必看 自测一下这3个地方🧊凉不？ 需要手法评论区扣666 #痛经 #改善痛经 #痛经调理
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中医刘澄波6月前
痛经出汗怕冷 选用通经络的方法#痛经 #诊室日常 #刘氏经络 #痛经怎么办
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亦静-凝神聚气4月前
女生必看！屁股凉、痛经？可能是你胯没打开！1招“弓步开胯”激活它！#开胯 #姨妈痛 #体寒 #怕冷 #气血不足
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小暖很暖（产后恢复中）2年前
备孕期姨妈期想暖宫的姐妹一定要喝它💕 适合月经量少，有🩸块，痛经，手脚冰凉的姐妹。宫寒体质调理✅ 做法简单又快速，经期前后喝两三次，驱寒暖宫又滋补，面膜都能省下来了❤️ ✅食材：鸡蛋，红枣，老红糖，桂圆，生姜，枸杞，苹果 ✅做法：1⃣️苹果，桂圆，生姜，老红糖下锅大火煮5分钟 2⃣️打入鸡蛋和枸杞慢熬5分钟就可以出锅啦！ 备孕期一个周喝两次，姨妈期喝三次，坚持下来你会发现手脚都暖和了👏对提升受孕几率也是很有帮助的✌️#科学备孕 #备孕 #备孕那些事 #备孕暖宫汤 #好孕来
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董發發8月前
体寒的真相，中医是这么解释的！#中医 #黄帝内经 #体寒的原因 #养生 #中医养生
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廊坊市中医医院生殖医学科5月前
宫寒如何调理，中医给你支招 很多年轻女性手脚冰凉、痛经严重，宫寒如何调理？中医给你支招。#女性健康#痛经#抖出健康知识宝藏#脆皮年轻人#宫寒 辛苦今日发布
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小七养生日记4月前
痛经20年，我的四维自救法，该从哪一步开始比较好？#痛经#痛经怎么办 #痛经拜拜 #痛经怎么办快速止痛
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大林18年痛经上岸记3月前
痛经女孩如何养好自己姨妈不再痛#痛经 #月经 #月经不调 #经期保养 #姨妈痛
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中医许琬茹6月前
爱吃凉的 #痛经 #量少 #中医针灸#生理期 #硬核健康科普行动
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小谷4月前
经络疏通腹部，有妇科炎症痛经月经量有问题的坚持刷会来感谢我#养生就是养健康
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施老师养元桩7月前
宫寒体质差的女生，这个动作要多练 #崩漏#体寒#量少#痛经#女性健康
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Elk3月前
有多少女孩子在受经期折磨？确认原因，对症调理，希望女孩子们都不再受疼痛了～ #痛经女孩 #经期知识 #痛经 #痛经怎么办
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叶晖医生6月前
月经不调该如何调理？#月经不调 #抖出健康知识宝藏 #痛经 #气血不足 #定坤丹
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中医黄威5月前
路边不要钱的艾草，记好两个搭配，调理一身疼痛 #艾草 #疼痛 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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施老师科学站桩4月前
赶走宫寒 体质差！这个动作每天多练 #体寒 #宫寒 #痛经 #养生运动 #居家锻炼
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妇产科 刘凤勤5月前
科学应对痛经：妇产科医生教你科学止痛&调理！ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#痛经 #痛经怎么办 #子宫内膜异位症 @深圳美中宜和妇产医院 @妇产科 刘凤勤
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大潘6月前
姜枣茶这样搭配，排寒湿真的很厉害 姜枣茶这样搭配，排寒湿真的很厉害
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木木药师4月前
痛经别再靠忍了，记住一个药调理 #医学科普 #痛经 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #妇科
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中医黄钰玲主任4月前
脾寒湿气重，肺寒流鼻涕，肝寒身体痛，中医教你来调理 #五脏调理 #抖出健康知识宝藏 #健康
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刘苹讲中医4月前
再厉害的痛经，三味药煮水喝！自家厨房就能做！ #痛经 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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啊哈🤨8月前
痛经退散！结节拜拜👋🏻打工人办公室自救指南！#养生 #中药 #职场 #女性智慧 #妇女节
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观自归元3月前
大姨妈气势汹汹，一招制服#健康 #中医 #调理 #月经 #痛经
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中医任庆龄6月前
经期不适别发愁，两个小方帮助你 #中医 #抖出健康知识宝藏 #月经
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正安县中医院4月前
三伏养生正当时！妇科“三宝”助您暖宫驱寒，健康一夏!#正安县中医院#冬病夏治
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苏州中医妇科 丁建伟4月前
20多岁#吴江 女子内膜厚加痛经，每次都要吃止痛药，建议连续吃药#苏州中医妇科专家丁建伟 #苏州月经不调#痛经 #内膜厚
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武心三师弟6月前
道医师傅说，怕寒的女孩一定要喝这碗汤
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成都市妇女儿童中心医院4月前
冬病夏治之无烟火龙灸丨 无烟火，有暖阳 —— 龙灸借夏补阳，冬病夏治更温和的疗方~#火龙灸 #补阳气 #中医养生 #原创科普 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家李盛青5月前
寒湿少了经期肚子不痛了，想长肉急不来还不能吃多 #中医 #调理 #痛经 #中医调理 #李盛青教授
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中医刘保社4月前
肝寒身体痛， 肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕，心寒爱长斑，体寒湿气重 #中医#科普 #抖出健康知识宝藏
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韩医生聊妇科5月前
哪有那么多痛经，大部分是堵出来的 #痛经 #月经 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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李医生讲HPV4月前
一分钟教会你，缓解痛经#痛经 #关爱女性健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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柠子有梦想5月前
中 yi 怎么调腺肌症，一篇讲通透，速来看 #腺肌症 #腺肌症痛经 #姨妈痛 #月经痛
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