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赵老撕（教育规划）4天前
初中生十点半都写不完作业的，这四个技巧一定要用上，每天多睡一个小时！#强烈推荐 #家长必读 #初中生 #熬夜 #作业写不完根本写不完
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航航出状元（曙光）3周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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是特妈呀3周前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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晓佳老师规划说3天前
初中生总熬夜写作业？尖子生靠这招，每天多玩1小时还能考高分#内容太过真实 #初中生 #呼市教育
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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赛博河马1周前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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婷下来陪娃1月前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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榕城小升初本地通1周前
中小学生睡眠不得少于9-10小时！ 你家娃达标没🙇#中小学生睡眠 #福州小学 #福州初中 #福州小升初 #中小学生睡眠时间
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）3周前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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青岛小学圈1周前
评论区说一下你家娃晚上几点睡？#睡眠 #青岛 #小学生 #作息时间 #初中生
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新刚学习圈2周前
初高中学生每日睡眠只有5-6个小时 #初中生 #高中生 #每日睡眠几小时比较好
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优珈升学（沧州校区）6天前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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升学早知道1周前
教育部最新发布！你家孩子的作息达标了吗？睡眠够吗#教育#作息时间#湖南#中小学
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柯基老师爱吐槽（冲刺 1w 粉）1周前
重磅 ❗︎ 教育界最新规定来了 ❗︎ 规定了中小学睡眠时间，希望可以落实下来#中小学生 #睡眠 #时间
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郑考指南3天前
教育局发布“限时令”你家孩子睡眠时间能达到吗？这种“限时令”您赞同吗？欢迎评论区讨论#郑州教育 #初中 #高中 #家长必读
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陪伴中考的伏老师 | 助力家长不焦虑1周前
学校偷偷违反规定？长沙家长这样做，孩子多睡1小时！ 保护孩子睡眠，从了解政策开始。你家孩子学校几点到校？作业多吗？#湖南家长 #到校时间#家校矛盾#教育政策
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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周周提语文1周前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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小白老师1周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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中化二建集团医院（太原化二建老年医院）1周前
青少年睡眠障碍，要引起重视！#中化二建集团医院 #崔哥聊睡眠
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英语沈老师1周前
镇平的家长，你家娃现在能睡够规定时长吗？评论区聊聊。#中小学生 #休息时间 #同城教育 #镇平
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大冯老师 上门家教 学业规划2周前
学霸睡眠都很充足，熬夜睡眠不足可能是拖垮孩子的原因。
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琪琪优选2周前
人正常需要睡几个小时呢？ #涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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凤梨不是梨1周前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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快乐分享生活小常识1周前
人正常需要睡几个小时呢#知识分享 #日常分享
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七月1周前
人正常需要睡几个小时？#涨知识 #知识分享 #日常生活小常识 #每天学习一点点 #创作灵感 @DOU+小助手
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食养健康说5天前
睡眠要多久才够, 为什么会睡得浅总是醒, 凌晨1点睡就一定是熬夜吗？#熬夜 #猝死 #创作灵感 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠
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江汉风2周前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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乐爸生活家1周前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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教育实战派老王4月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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哇哇3天前
人正常需要睡几个小时#涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #我要上热门🔥 #每日推荐
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周玉亮1周前
百分之九十的孩子睡眠不足 #睡眠不足 #亲子教育 #家庭教育 #周玉亮#育儿
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分享小常识3天前
正常睡眠时间#日常小常识 #生活常识百科 #生活小常识仅供参考
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溜达-季3周前
#家有初中生 之周末午睡，午睡都是在车里睡的，我基本让他睡一个睡眠周期45分钟到一小时。从小就带她东奔西走，困了就在旅游大巴车上睡！就为了锻炼一下睡眠，就为了到初中高中睡眠不足时可以随时补觉，没有睡眠障碍～现在看来效果不错～
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益元阁-养正堂3月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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睡个好觉💤3天前
#睡个好觉 #失眠 #健康科普 2. 多睡1小时，免疫力和效率双翻倍？
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心脏科吴主任1月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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昌吉起航陈老师6天前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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晨晨乐读3月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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杉杉 【生活小常识】1周前
#创作灵感 #涨知识 #生活小常识#每天学习一点点 #上热门@DOU+小助手
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燕子生活小常识4天前
#涨知识 #每天学习一点点 #每天分享@燕子生活小常识
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悦悦【生活小常识】2天前
#我要上热门 #涨知识 #内容启发搜索 #生活小常识 #每天学习一点点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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每日读书3天前
#生活小妙招 #睡觉时长 #生活知识 #热门 #关注
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胖姐生活小常识3天前
#涨知识 #生活常识 #每日分享 #小常识 #我要上热门🔥
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刘保茹2月前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
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精神药师芒果控4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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爱果分享3天前
#涨知识 #知识分享 #生活小常识 #健康知识
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疼痛与睡眠医生刘明2周前
到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！ 到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！#睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康 #丢失的睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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長6月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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瑶家阿哥在他乡3天前
人一般正常情况下要睡多久才合适？ #大家来讨论讨论 #希望能帮到你 #你一定要知道 #百科知识 #你学到了吗
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生活小常识大全3天前
#上热门# #涨知识 #生活常识 #知识分享 @抖音小助手
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生活小常识3天前
#生活小常识 #涨知识 #每日分享 #健康科普
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开心（生活小常识）1周前
#涨知识 #生活小常识 #每天跟我涨知识 #生活常识
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书宇3天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #学会生活小常识
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中安在线2周前
睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！
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吃喝玩乐团购3天前
#生活小常识#跟我涨知识
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三姐分享小常识1周前
#小常识 #健康话题 #跟我涨知识 #仅供参考 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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允朵妈3天前
#每日推荐 #涨知识 #每天跟我涨知识 #生活常识 @DOU+小助手
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简介:

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