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冬季早卧晚起时间
最强大脑卢菲菲
2年前
为什么刷手机到深夜,越刷越精神? 为什么看书会困,刷手机就越来越精神,是因为刷手机算是在放松大脑吗?#记忆力 #学习 #脑力开发 #考试
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云笈
2周前
睡前别玩手机,越玩越失眠。 #倪海厦
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急诊科魏兵
3周前
失眠该继续睡,还是起床玩手机?为什么晚上露出脚,更容易睡着? #睡眠困难 #睡不着 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CCTV生活圈
1年前
【熬夜刷视频睡到第二天中午反而耗伤气血】 你的周末是不是也经常熬夜刷手机,然后一觉睡到第二天中午,觉得只要时间睡够了就可以?注意了!这样的行为反而更耗气血!这是为什么呢?戳视频了解答案~你还知道哪些耗气血的行为?评论区分享~
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谈脊论筋杨主任
7月前
躺在床上看手机压迫神经,这种习惯要尽早杜绝! #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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帆书APP(原樊登读书)
3年前
为什么晚上玩手机会睡不着觉,原因是这个。 书名为《斯坦福高效睡眠法》,内容来自“樊登读书” #蓝光 #手机 #睡不着
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是方塘也是方糖
2月前
保健品补不了熬夜的伤,健身练不回透支的觉。#好好睡觉 #失眠终结者 #睡眠 #在沙发上睡着了 #身心放松
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万物杂志
1周前
为啥在沙发上睡着很容易,在床上睡着很难? 躺在床上,怎么也睡不着。但坐在沙发上刚准备看会儿电视或者刷会儿手机,困意来袭,很自然就睡着了……#沙发 #万物杂志 #万物最好奇 #睡眠 #入睡困难
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北京御方足浴包
3周前
失眠#涨知识#健康#养生就是养健康 #养生
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丁铁民
4月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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睡眠导师曾博士
2月前
你以为常见的行为,其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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睡眠专家褚田明
4月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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脑病失眠科普程率芳
3周前
在沙发上打盹,躺床上睡不着 焦虑型失眠
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小莉帮忙
2周前
11月10日,河南郑州,21岁小伙晚上长时间关灯看手机,突然出现眠晴模糊、头疼恶心,眼压升高到60,医生提醒:不要黑着灯刷手机!
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郭医生聊健康
4月前
打呼噜是病吗?这6个信号,提醒你该看医生了 #打呼噜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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未来无忧
4天前
#科普健康知识
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抠门张园长
5月前
爸爸妈妈们,请不要在宝宝身边刷手机~ #育儿 #家庭育儿 #父母智慧#幼儿园 #金沐禾融创幼儿园 @金沐禾融创幼儿园
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同济大飞哥
5月前
气血不足的表现,你中招了没? #补气血 #女生必看 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医许卓博士
2天前
失眠,半夜总醒,是怎么回事? #医学科普 #失眠 #中医 #健康养生 #易醒
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老郑知你心
2月前
理解才能真正的支持 #青少年心理 #家长必读 #医者仁心 #郑哥哥
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神经外科脑血管病赵沃华
2月前
失眠了怎么办 #失眠 #神经外科 #神经介入 #脑动脉瘤
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中医王漱非医生
2月前
肝火旺、肝血虚、肝气郁结,看看睡觉就知道 #中医养生#养肝 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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泌尿英雄邱月医生
1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医董博士
4天前
肾虚到极点的男人,都有什么表现?来看看你中招了没有,千万别嘴硬#肾虚 #中医 #中医养生 #医者仁心 #医学科普
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阿甘职场
5天前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法#科普 #涨知识 #知识分享
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注册营养师增增
5月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒,不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型,压力型,质量差,偶尔睡不好,你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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江江🐰
1月前
天上不会掉馅饼反诈宣传,不管男女老少都要有反诈意识小心被骗#反诈宣传 #反诈app #人民事件
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中医卢蔚起
2天前
#脾虚 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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罗哥~福鼎肉片(收学员需要的的可以咨询)
1周前
现在的老年人都是这样吗,晚上睡不着吗,每天晚上都是两点还在看手机,白天就抱着手机入睡#记录真实生活 #打扫卫生#油污净
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医生佟剑
3天前
告别失眠,记住三要三不要 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生佟剑 #失眠
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倪师金典👉商品橱窗
1周前
#失眠 #睡觉
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红蕊医生聊健康
3天前
#失眠 #医学科普 #科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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桔子味的舒芙蕾
1周前
每次看iPhone实用小技巧都感觉我是个小白,很好用的 #iPhone #iphone小技巧 #苹果手机 #实用技巧 #上热门
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格格干嘛去
6天前
英伦风 #vlog日常 #搞笑 #格格干嘛去 #vlog十亿流量扶持计划 #留学
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乐语平生
4天前
晚上休息不好#女性#生活
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青青养生日记
4天前
看看自己是哪种虛#黄精 #养生 #睡眠 #女性健康 #涨知识
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甲状腺国秀娟博士
3周前
#甲亢 #甲亢治疗 #内分泌国秀娟博士
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华西医院孙元锋
4周前
当你出现睡眠障碍你可能会有这些表现... #睡眠障碍 #入睡困难 #精神状态 #华西医院孙元锋
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中医睡眠专家敖海清
2周前
长期手淫睡不着,肾精亏虚脾肾不足 #睡不着 #失眠 #肾精亏虚 #肾虚 #心理睡眠专家敖海清
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中医男科游旭军博士
2天前
失眠不可怕,记好这一招#医学科普 #健康 #中医 #养生 #涨知识
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小陈陈优选好物
2周前
#好物推荐 #睡眠音箱
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知性小男楠
3月前
男生的小秘密,女生快快划走!#医学科普 #涨知识 #男性必看 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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泌尿男科医生严勇
2天前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #大数据推给有需要的人
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思齐说
4天前
如果你也有这种情况,可以试试这个方法#涨知识 #科普一下 #科普 #足贴 #睡眠
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柯琴
11月前
8岁的孩子晚上睡觉也会失眠,凌晨1点左右要去客厅看电视,把老母亲忙成人机,原因是睡觉之前刷到了恐怖视频#监控下的一幕 #人类幼崽迷惑行为大赏
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中国蓝新闻
2月前
今天是世界心脏日,医生提醒坐在沙发玩手机看电视经常睡着的人群要警惕,很可能是慢性心律失常,严重起来将危及生命。
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中医李永贵主任
4天前
神经出问题了容易引起各种问题#仲兴堂 #中医 #医学科普 #涨知识 #诊室日常
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小源二妈
2周前
#每日分享 #内容过于真实
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中医老徐
5天前
#抖音健康知识宝藏 #生活小妙招 #医学科普 #养生 #起夜
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国学传统养生
1月前
大家不要告诉他 #知识分享 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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歌手黑妮
2周前
#歌手黑妮 #老年人的幸福生活 #好物分享
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泌尿外科李教授
5天前
男生的小秘密,女生快快划走!#医学科普 #涨知识 #男性必看 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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MicroCTC-CELL CLOUD
2天前
📱蓝光对身体的危害?远比你想的多… 🌙 黑暗房间+开屏手机=大脑瞬间被点亮 明明身体已经累了,大脑却醒着。 😔 于是:翻来覆去,越看越清醒 睡前一小时,放下手机,你的睡眠会比想象中更好! #改善睡眠 #健康习惯 #蓝光危害 #副教授分享 #健康管理
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失眠治疗张新建主任
5月前
睡不着 玩手机 教授教你纠正失眠 #失眠 #睡不着 #科普 #睡眠调控张新建主任
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中医谢铮
3周前
#中医 #医学科普
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沐棠心理学
3天前
睡眠障碍的几种表现#失眠 #熬夜 #睡眠障碍 #内容太过真实
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最新发布时间:2025-11-28 07:09
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