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糖尿病逆转陈波主任4月前
早餐吃这4样，血糖稳定一整天！ #糖尿病早餐 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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【米有糖】孕期控糖饮食11月前
控糖早餐不能只吃牛奶、鸡蛋！必须要吃主食 #控糖 #控糖饮食 #孕期控糖 #怀孕 #米有糖
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内分泌科陈医生4月前
这5个主食，特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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幺陆日记7月前
控糖与养生 试试纯牛奶#养生 #中老年养生 #糖友
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55超级甜（一型糖）3周前
今日份早餐馒头+牛奶～#一型糖尿病#糖尿病#控糖
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内分泌赵医生5月前
早餐吃这三种食物，全天血糖稳稳的 #血糖高早餐吃什么 #高血糖 #糖尿病饮食
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目荣进步（控糖减脂版）6月前
控糖战友早安！今日早餐：一杯牛奶（提前半小时喝），一根黄瓜补充膳食纤维，一颗鸡蛋提供优质蛋白，一小把原味巴旦木补充优质脂肪，两个减碳鲜肉包作主食，营养均衡又控糖！ 今天大约341大卡，餐二：5.8#糖友 #胰岛素抵抗 #控糖 #减肥#内容启发搜索
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控糖波波4月前
【馒头➕水】vs【馒头➕牛奶】，真实测糖 #控糖饮食 #高血糖 #科学减肥 #动态血糖仪 #升糖测评
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营养师舒舒（低卡版）6月前
#控糖 卫健委推荐的控糖早餐#控糖饮食 #控糖食谱 #体重打卡 #生活化减脂
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粱间燕子5月前
控糖早餐黄金搭配，这样吃糖不会高，秤掉的快！#控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #控糖减脂 #减肥
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控糖小谢23月前
控糖早餐。#糖尿病#控糖
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张麦麦（孕中期）1周前
这样控糖真的会很成功！#孕期记录 #孕期控糖
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内分泌科陈医生6月前
无意识控糖的8个行为 #糖尿病 #医学科普 #糖友 #控糖 #控糖饮食
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控糖小谢3月前
糖尿病饮食建议。早餐+空腹血糖监测#糖尿病饮食建议#糖尿病#控糖
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内分泌科吴医生4月前
这5种早餐，正在损害你的血糖，尤其是第三种，千万别碰，血糖会一天天变好#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #控糖 #硬核健康科普行动
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大树控糖食验室4月前
你以为普通的7个行为，其实在悄悄控糖！ #控糖 #减肥 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #冷知识
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郭博士聊健康5月前
早餐控糖食谱#早餐 #控糖 #糖尿病 #饮食
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猪小妹cc控糖日记6月前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖饮食 #控糖食谱 #控糖 #健康饮食 #高血糖饮食
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教书人测糖2周前
糖人吃早餐，一定得吃好🙂 早餐对糖人一整天的糖值稳定都很重要❗️ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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勇哥健康课堂5月前
糖友必看：晨起四个好习惯，有助于全天血糖平稳 细节对控糖的重要性，您了解吗？#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#控糖
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内分泌科陈医生5月前
升糖快与升糖慢的早餐#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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控糖小谢3月前
牛奶+鸡蛋++花生+黄瓜+全麦馒头=糖人早餐。#糖尿病#控糖#控糖早餐
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
减肥先控糖，牢记8吃8不吃！ #减肥 #健康减脂 #控糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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急诊科小郭医生5月前
无意识的控糖行为，大家学起来呀。#健康科普 #运动 #醋 #水果
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控糖方志辉科普2周前
#饮食控制 #主食 #早餐 #控糖 @DOU+上热门
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【米有糖】孕期控糖饮食1周前
孕期控糖早餐，千万不要只吃鸡蛋+牛奶，碳水太低了！ #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #控糖 #米有糖
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若博士Dr.Roy 头皮种子6月前
悄悄控糖减脂的科学行为 悄悄控糖减脂的科学行为，稳住血糖才是减脂关键#一日三餐减肥食谱分享 #大肚子 #胰岛素 #血糖 #轻液断
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Hedy博士9月前
爱自己从改变早餐开始！ #养生 #健康 #早餐 #控糖 #营养早餐
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孕期控唐（营养师版）3月前
先吃菜，再吃肉，最后吃主食？你可能做错了 #孕期控糖 #糖友 3类人控糖不适合这样吃#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖
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大树控糖食验室7月前
新手入门必知！六大控糖法则！ #控糖 #减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #新手入门
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Hedy博士6月前
这些无意识的控糖行为，你养成了几个？ #控糖 #减脂 #冷知识 #变美 #总在成为大人的路上
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糖尿病医学博士徐艺6天前
控糖早餐必须吃够这3样，会让血糖越来越好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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小雨控糖食记7月前
控糖吃饭好法子#体重管理 #低糖轻生活 #会吃才会瘦 #控糖饮食 #控糖
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大鹏控糖记1月前
糖人中午喝一碗牛肉汤吃一个烧饼糖会升高多少 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #牛肉汤 #创作人计划 #真实生活分享计划
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Hedy博士6月前
正常人控糖3个月总结，需要的姐妹直接抄作业。#控糖 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #科普 #干货分享
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糖尿病逆转专家顾耀主任1月前
控糖早餐4不碰，平稳血糖更轻松 #糖友 #控糖 #控糖早餐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌钱医生3月前
空腹吃这4种食物，掉秤飞快！ #减肥 #减肥食谱 #控糖饮食 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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开心王医生4月前
主食注意这3点 血糖越吃越低#医学科普 #血糖 #主食 #抖出健康知识宝藏
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泇淇1319说5月前
控糖四吃四不吃 控糖#控糖食谱 #控糖食谱
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协和李裕明4月前
#糖尿病#控糖饮食#血糖#健康
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Hedy博士6月前
早餐的正确打开方式～ #控糖 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #早餐 #饮食顺序
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控糖方志辉科普6天前
#饮食 #早餐 #运动 #控糖 @DOU+上热门
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票哥2月前
学校不会教但是进入社会之后很实用的小技巧之【控糖】 《控糖革命》里提到的控糖小技巧，你就用吧！ 1.先吃蔬菜 再吃肉蛋奶 最后吃碳水 2.早餐 少吃碳水 多吃蛋白质 膳食纤维 3.零食在饭后还没有空腹感的时候吃 4.有空腹感的时候 吃坚果和不甜的水果蔬菜 5.吃大餐前吃点醋 6.吃完饭后随便走一走或洗碗 7.选购零食时 碳水化合物/5 约等于膳食纤维 那么他还不错 配料表前5含有糖不碰 8.可以喝红酒白酒 少喝啤酒 果汁鸡尾酒
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【米有糖】孕期控糖饮食3周前
孕期控糖早餐，怎么搭配才能拿满分？今天分享给你 #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #米有糖
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营养师杨Sir（看主页）4月前
✅早餐这样吃，血糖稳定一整天。#知识分享 #糖尿病
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雷妈温柔孕育3月前
孕期怎么吃健康低糖的早餐？一起学起来~ #孕期 #怀孕 #孕期控糖 #孕期早餐
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416医院内分泌姚婷6天前
要想血糖稳，生活上记住123 #血糖管理 #糖尿病 #生活习惯 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
今天给您分享4个控糖小妙招，祝您血糖平稳#徐文斌医生 #血糖 #糖尿病 #健康#全民健康素养提升
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名中医•黄晓华1周前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #名中医黄晓华
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营养师李晴8月前
🔥春天早餐吃这4样✅一整天血糖稳稳的 #控糖 #糖友 #控糖饮食 #高血糖 #健康乘风计划
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与糖共舞的大陆哥1月前
怕早餐升糖？十年糖友教你怎么吃！ #糖友 #早餐怎么吃不易升血糖 #控糖 #测血糖 #吃饭顺序
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控糖波波5月前
升糖对比评测，水油法给力~ 早餐这样吃更稳 #测血糖 #升糖测试 #含糖量高的食物 #控糖 #糖尿病
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@华子不吃糖(二型糖)5天前
空腹5.3→餐一5.3→餐二5.3！控糖877天，血糖稳到开挂✨ 谁懂控糖人看到“平地血糖”的快乐啊！ 早餐就吃这4样，简单易做还不升糖： ✅ 水煮蛋（高蛋白扛饿） ✅ 水煮玉米（粗粮慢升糖） ✅ 西红柿（低卡补维C） ✅ 纯牛奶（补钙又顺滑） 低GI+高蛋白+高纤维， 吃完整个人清爽无负担，血糖完全不蹦迪～ 控糖不是苦行僧，选对食物照样吃得满足！ #控糖饮食 #糖尿病管理 #稳定血糖 #控糖早餐 #健康早餐
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营养师志胜5天前
牛奶真的能稳糖？90%的人不知道 #血糖测评 #控糖减脂 #食物测评 #牛奶测评 #营养师
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三餐膳食6天前
#控糖主食 #糖友饮食 #糖友一日三餐的食谱 #控糖饮食#糖人饮食
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桃子轻食记5天前
#分享生活小技巧 #健康饮食搭配 #合理饮食 控糖早餐
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控糖小谢4月前
控糖的一日三餐。#糖尿病#控糖饮食
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潮汕涛哥(控糖中)6天前
丰盛的早餐开始了#控糖 #控糖饮食
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听我说血糖2月前
十一长假 糖友控糖攻略 #糖友控糖 #控糖方法 #血糖管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北城欧大嘴测糖5天前
牛奶泡燕麦的血糖指标变化有多大？#健康生活 #糖尿病#糖尿病饮食#控糖饮食#高血糖测糖@DOU+小助手
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凡凡健康饮食说1周前
美味又营养的控糖早餐 我真的很会做控糖早餐！大家可以直接抄作业呀#控糖早餐 #健康早餐 #控糖
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糖尿病逆转专家林东平3月前
#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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