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小张琦-（跳舞版）2周前
啦啦啦啦 库里库里 #库里之歌舞蹈教学 #库里之歌 #库里库里 #一学就会系列 #简单舞蹈教学
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昆明训练师 万仔1周前
坠步突破 2025年都快结束了，评论区@你还不会坠步突破的朋友吧！#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #坠步
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蛋蛋Double EGG（练舞版）4月前
ALLDAY PROJECT这个脚步终于练会了！（吗！是谁还不会这个jio！快来一起练习！🤩🤩🤩#每日练舞 #hiphop基础 #swag #街舞教学 #一学就会
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小黄Calm3年前
“这么简单易学的过人动作 不会还有人不知道吧？”#again #济南步 #欧洲步 #篮球教学
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小喆老师Hiphop课堂3年前
这么舒舒服服的hip hop脚步还有谁不会吗？详细分解呈上～#hiphop #街舞教学 #dance #简单易学 #王一博说在世界的任何角落跳舞都没差
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玉米粒🌮2周前
去年夏天 脚步谁还不会？全动作跟练来啦 #去年夏天#柠檬叉 #舞蹈教程 #一学就会系列 #简单易学
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UU爱跳舞1年前
这个脚步还有谁不会 #创作灵感 #慢速镜面分解 #fantasticbaby #bigbang #抖音潮流舞蹈地图
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七七的舞蹈课堂1月前
这个脚步还有谁不会？ #越来越不懂 #脚步协调练习 #动作分解 #七七的舞蹈课堂 #镜面教学
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左手 杨教练8月前
超详细的crossover 变向原理，让你告别不会虚晃过人 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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一只扭牛1月前
《越来越不懂》超详细保姆级教学来啦！ #越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉#舞蹈教学#得不到的更加爱#抖音潮流舞蹈大赛
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左手 杨教练4月前
超详细 零基础后撤步 脚步原理技巧 #dou上热门#篮球训练#篮球教学#篮球干货#篮球技巧
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小喆老师Hiphop课堂2年前
《中间人》的这个脚步还有谁倒腾不明白🤭？学不会的同学进粉丝群领取基本功教程哈#hiphop #干货教学 #hiphop基本功 #中间人 #零基础教学
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初鹿岛3月前
最近“脚踩跑步数据配速图”火了，还有谁不会，今天主包出教程，快来一起来制作吧～💪🏻 脚踩跑步数据 脚踩跑步数据p图教程 脚踩跑步数据图片剪映 脚踩跑步数据p图 脚踩跑步数据图片 脚踩跑步数据p图素材 脚踩跑步数据素材 脚踩跑步截图 脚踩跑步数据剪映怎么剪 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #醒图 #醒图创作者 #脚踩跑步数据 #教程 #跑步
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吴Eno1月前
hiphop必学「脚尖bounce」脚步！0基础❓30s照样拿下！ 让我来看看🤔！大家都是多少秒学会的🙋‍♀️🙋‍♂️ 跟着我的“可视化训练”技巧，真的可以“秒会”！ #街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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左手 杨教练9月前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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mlee🦋7月前
谁还不会这个超火的动作🔥 学起来！#mlee #mlee基本功#基本功练习 #脚步#afro
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心仪你了🐾5月前
谁还不会这个螃蟹步！！ #dirtywork #aespa #dirtywork舞蹈挑战 #潮流舞蹈星计划 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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伍大侠篮球生活3周前
你知道谁还经常用这个脚步吗？#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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池池赤赤吃吃吃1月前
世界名曲是假的 但是amapiano脚步是真的 学会了勿相忘 记得点赞让我开心一下 #amapiano #afro #afro基本功 #dancing #抖音舞蹈室
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伍大侠篮球生活2月前
联盟，还会谁经常用这个脚步起势？#伍大侠篮球#DOU来运动吧#篮球技巧
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Ethan大叔🏀1周前
跟训练师学库里脚步，学废了#篮球运动 #🏀篮球 #篮球技巧 #库里脚步 #篮球训练
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谜乙（暗区突围pc）3月前
<0剪辑灭队教学>全是细节博弈，学到多少提升多少！ #暗区突围2077联动上线 #暗区突围无限 #暗区突围PC #暗区端游s2赛季燎原 #暗区突围无限攻略
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篮球功守道🏀3月前
不会还有人说这个走步吧？#野球场 #012脚步 #篮球集锦 #抖音篮球 #篮球🏀
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🏀 训练师 李磊6天前
“跳步急停”还是“两步急停”？选对脚步，你的投篮发力才能又顺 又快！很多人的投篮发力脱节，问题往往出在接球后最后那两步上。混乱的脚步会吃掉你所有的力量，导致投篮僵硬、速度慢。 本期视频，专注解决这个问题。我们拆解两种最核心的一二步急停技巧，帮你实现流畅发力： 一步急停（跳步）：适用于快速收球，如何利用跳步稳定重心，实现快速垂直起跳，适合抢投。 两步急停（跨步）：如何利用“哒-哒”两步节奏，完美吸收向前冲的动能，并将其转化为向上的投篮力量，发力最充分。 视频将用慢动作展示两种步法与合球、起跳的精确配合。掌握这两种基础但至关重要的脚步，你就能在移动中轻松、稳定地完成投篮。 这是提升投篮水准必须打磨的基本功。点赞收藏，马上练习，感受脚步带来的发力变化！ #昆明 #篮球 #篮球技巧 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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王博阳🏀5月前
这样的脚步训练，谁都可以做到，练就有效 #EQLZ #王博阳基础体能训练
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左手 杨教练6天前
超详细 快攻 in out 虚晃脚步细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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训练师#真正震5月前
没有绝对的速度 需要找找脚步 #篮球#过人技巧 #运球节奏#篮球脚步
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振华体育-巧克力教练2周前
快速三步上篮脚步衔接练习教学#篮球教学
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姓李的🏀王师傅1周前
收割进攻框架之同侧脚急停#篮球技巧 #运球训练 #篮球🏀
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懒光（暗区突围）北山命苦之人1周前
全网最细拉点教学 不会拉点看过来#暗区突围 #暗区突围教学 #强化北山 #懒光
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Rong🦋1月前
我不允许还有人不会跳小鹭卓这个超级开心的舞！这蓝色棒球服我在手机里扭好几天了哈哈哈哈 #鹭卓话你知所有#话你知所有分解教学 #鹭卓 #路卓豪
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心仪你了🐾5月前
还有谁不会这个动作的 #shapeofyou舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #零基础学舞 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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MODEST 精英计划-张子恒2周前
科比：进攻赢得比赛，防守赢得总冠军 #精英队#防守#全运会#cubal#谦友篮球精英计划
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简小妍1月前
不会跑位=白瞎体力！无对抗跑位路线+接球脚步，新手也能学会👍🏻
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凯迪Creed2月前
越练越觉得我永远是篮球的学生！要学的东西太多 我没法停下脚步！With@Cherry启睿（国庆特训） 西安的兄弟们 训练找睿哥不会错！#篮球 #干货 #凯迪Creed
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好吃不过生巧🍫7月前
谁点的纳兰迦亲授黑帮摇教程。 #jojo的奇妙冒险 #黑帮摇 #cos
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篮球🏀孙教练3月前
无脚步 不篮球#篮球基本功 #篮球🏀🏀🏀 #篮球教学 #打篮球的男生 #篮球🏀
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Light Years5天前
就算现实如此，吾也不会停止脚步，因为吾还有未完成的事，非做不可的事……以及想做的事#绯染天空
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若离（三角洲行动）1月前
站在无名顶点的猛兽
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Xiaoyu1年前
#肖战 #肖战 湾区升明月晚会 #这谁顶得住啊 #新鲜的肖战来了
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汤姆(三角洲行动)1周前
还有人不知道龙息喷的快乐？一个视频教会你 还有人不知道龙息喷的快乐？一个视频教会你#三角洲行动 #龙息喷 #威龙#三角洲行动攻略
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荆棘之路Lxc1月前
青学练习赛-龙马VS不二（上） #网球王子 #童年回忆 #热血动漫 #怀旧经典影视 #童年动画
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璟10月前
回光返照了 #csgo #一起游戏年年有戏 #看见音乐计划
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子木仙（地铁逃生）7月前
单排卧底上分秘籍，看完不用担心不会玩卧底了！#和平精英地铁逃生 #和平精英破刃行动#和平精英六周年#和平精英精鸡奖名梗大赏#玩的就是和平精英
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百晓生.三角洲行动（手搓）1年前
#三角洲行动 #三角洲行动正式上线 #碎星行动 不许说是我教的
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李帅（三角洲行动）1月前
K416面前六套还是稍显逊色！ #三角洲行动 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略
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顾海海（无畏契约）3周前
#无畏契约 #valorant #创作者扶持计划 #青年创作者扶持计划 嘿嘿，你的身后随时可能会刷新一个魔奶哦 @鲸海电竞
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KYL1N (无畏契约)1周前
神话以下都不会走路！来看看高手是怎么走路的 兄弟们走路经常过多只追求预瞄，而真正的高手却在走路时运用了这个技巧。今天一期视频让大家学会真正的高手是如何走路的#无畏契约 #瓦洛兰特 #无畏契约教学 #瓦洛兰特教学 #FPS
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开宝马的小姐姐1月前
宝马后备箱一脚踢还有谁不会的？宝马感应式后备箱一脚踢的功能和正确使用方法都在这里了，没有学会的赶紧收藏起来吧 #宝马用车小知识 #宝马i3 #带你懂车
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发奋图强阿斗1年前
地铁逃生：维列哥太还记仇了，伤害也恐怖竟然能秒七套 #和平精英地铁逃生 #在和平精英过梦幻夏日
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刘岛主11月前
日子虽然清闲，但我们向往美好生活的脚步永远不会慢下来 #刘岛主 #渔民日常 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #乡村生活家
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脆皮牛油果ᴿᶻ9月前
这个系列怎么能缺了我爱播呢@𝑇.饶子🥦ᴿᙆ新歌《不爱自己》 #听潮阁二创 #听潮阁礼 #听潮阁礼饶子 #饶有趣味 #曼波
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_cAiL2周前
我来参加面试了 博哥🫣@梁博 Bruce Liang #梁博 #brucelee #吉他翻唱
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小赫赫3年前
奥特曼换卡包裹有捷德SP，诺亚和三年收藏册，连拆5个试试 #奥特曼卡片 #小赫赫开卡片 #神秘四奥
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诺言🌸（小海星）1年前
#直播录屏分享 #串烧歌曲#沧海一舟
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于一洋1年前
朱光玉四周年庆双人餐只需要158！还有超多新菜品心意多多#沸腾华人文化传承#用脚步丈量大地#向世界传达中国#朱光玉4周年长城大秀
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篮球执念scout1周前
他就是被球迷称作黑人版杨翰森的鹈鹕13号秀德里克·奎因，也是弹跳还不如50厘米的中锋！#篮球 #抖音篮球季
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木子（手瓦霓虹大王）1周前
#无畏契约手游 #瓦手整活团 #不如一起打瓦手 #无畏未知界域 真男人就要拿五杀
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土豆爱吃刀削面3周前
#游戏日常记录 #身法 #和平精英#小番茄#无敌战神
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