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zhouwanqian.4月前
速耐！ 越讨厌越跑远挑战#田径 #体育生 #减脂训练 #训练场日常
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霸霸快跑1周前
训练视频一定没人爱看吧？#霸霸快跑 #冬训 #速耐 #ambition钉鞋
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焱火高考体育王教4月前
体育生为什么要跑速耐，速耐如何跑#速耐#河南体考#体育生#田径#高考体育
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
短跑要不要跑速呢？跑耐跑速也不行？不跑速耐也不行！到底怎么办呢？ #田径 #短跑 #体育生
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)2周前
400米不跑速耐的训练方法被攻克了？来看看不跑速耐就跑51秒是怎么训练的#田径训练 #短跑 #400米 #100米 #诺辉田径
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安庆耐跑体育1年前
榜样的力量—第9集 怎么能够减重，少吃多练！#如何正确通过健身减脂 #中考体育
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杭州柏木田径队1年前
你尝试过跑速耐自己定成绩吗#速耐 #速耐累不累 #田径训练 #田径的魅力 #杭州柏木训练营
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歌苏体育4月前
达二级的捷径！珍藏版！ #体育生 #田径 #热爱体育
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会点·包哥🔥3周前
200米速耐 跑5个 趴那里晕过去了#速耐 #减肥 #大体重 #田径 #200斤 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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ZINGIS津吉斯郑州市津吉斯体育用品有限公司专卖店4月前
体育生为啥跑速耐？怎么跑？能偷懒吗？#速耐累不累 #速耐 #津吉斯 #体育生
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没达健将的小冯和徒弟们5天前
11月27日速耐课 大家又是开心的一天呢，同志们最喜欢跑速耐了#日常训练 #体育生 #田径场
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）4月前
人人讨厌跑速耐，但速耐偏偏让你涨成绩。#速耐#体育生 #日常训练 #体育训练营
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爱跑步的粉粉8月前
体考体测选鞋攻略 “你的满分跑鞋是哪一双呢”#晒出我的人生跑鞋 #体育生 #短跑训练技巧
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L-G1周前
跑了大量速耐成绩依旧进步缓慢甚至停滞不前？带你了解速度-耐力一体化训练体系，有些东西不是光靠跑“速耐”就能解决，正确认识它和科学训练能帮我们少走很多弯路#冬训 #速耐 #无氧速度训练 #体考生
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杨展麟1年前
回清华和师弟跑速耐，重温下清华男短速耐强度，8×200 2分钟间歇 平均26秒，被拉飞了～在练的兄弟们可以挑战一下这个强度～#百米短跑 #体育生 #冬训 #因为热爱所以坚持 #田径
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中体格罗瑞•华奥田径俱乐部（天津）4月前
速耐怎么跑，为什么要跑速耐#正能量 #体育生 #速耐 #每日分享
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跑得慢的魏同学1周前
教练：跑速耐！可以穿碳板！ #跑步 #跑鞋 #中长跑 #跑步治愈一切
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恒科体育7月前
什么是速度障碍？ #恒科体育 #体育训练 #速度障碍 #跑速 #体育生
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TANSHEZHE官方旗舰店4月前
是不是你速耐跑后的样子 #跑步 #弹射者 #体育生 #速耐跑到吐
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Eirc.3月前
#良哥美食 #减脂餐 #速耐
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卢卡斯跑不快🏃（大迫杰）2周前
跑速耐和喝水一样简单（bushi 9个300对于刚从合马回来的我确实有点招架不住啊😑😑😑 #田径训练 #田径 #校园 #跑步 #马拉松
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体育装备哥1年前
体育生夏季训练跑速耐#田径 #高水平运动员 #体育生 #中长跑 #运动员
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秋银杏.3天前
喵喵喵~#雪莲果减肥的正确吃法 #跑速耐小腿抽筋怎么办 #cos #甘露寺蜜璃
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小明不想跑速耐🏃1月前
我的400米之路从1.01.75~57.75用了575天#400米 #田径 #坚持的意义
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张涛涛健美运动员1月前
第一步先饿快降体重，第二步别饿加有氧，第三步吃好先力量再有氧，不掉肌肉不反弹！ #力量训练 #减脂计划 #健身指导 #健身减脂有氧运动 #内容过于真实
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阿龙努力ing3周前
真正的刻苦训练是在你状态最好的时间窗口，去施加精准的刺激，控制节奏，平均强度更重要。#田径 #短跑
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南京音速短跑周教练（训练招生）6月前
关于体育生跑速耐是不是应该跑道力竭，这一期的视频带大家了解一下，赶快艾特你的体育生朋友前来瞧瞧👀。训练招生@大龙（训练招生） #体育精神 #体育生 #田径 #短跑 #速耐
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xh2周前
1️⃣0️⃣ #体育生 #福建体考倒计时 #日常训练
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阿卡礼4月前
今日亦是速耐的一天#田径 #日常训练 #体育生训练 #训练 #运动训练
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中体格罗瑞•华奥田径俱乐部（天津）4月前
体育生吃这些东西成绩稳掉#涨知识 #知识分享 #体育生 #田径 #集训
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锋锐体育—孙教（长期招生）3周前
第一次这样去记录，室外小速耐课#体育生 #训练日常
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李老师🏃4月前
32岁体育老师跟学生一块跑速耐，150米往上是真顶不住，180米真是要了命，还得是年轻人！#田径训练 #速耐 #短跑 #田径 #竞技体育
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温好体育帅帅老师3天前
冬天蛰伏，春天爆发。 所有在寒风中的速度与耐力奔跑， 都是为了在开春赛场上，快人一步！ 冬天跑速耐，春天猛如虎。🐅 #冬季训练 #速度耐力 #开春爆发 #跑步运动 #中考体育训练
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牛爷爷不想跑速耐2天前
12月份第一天简单的来个100分钟小有氧吧#run #跑步治愈一切
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人文田径1周前
爆冲6个300米，最后一个39秒5，冬训跑速耐，以前是跑5个休息20分钟再冲一个，现在冬天了，直接间歇5分钟6个一口气跑完，成绩分别是41秒2，42秒2，44秒8，44秒6，45秒2，39秒5，整体挺不错的#人文田径
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沈阳贴地飞旺仔1年前
我体重大肥肉多，脂肪消耗就耐持久？不是啊不是#耐力键prlotion #减脂 #跑步耐力
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日照动力加体育3月前
一百米选手到底需不需要跑速耐？跑什么样的速耐？ 来试试叠加短距离训练！高功率高负荷，充分消耗磷酸肌酸，适当激活糖酵解供能更符合专项的供能特点!让你的前程飞起，后程稳住！快来试试吧！#田径 #体育生 #短跑 #短跑技术 #运动员 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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帅的都是真的5天前
跑完要不行了😰@129. @Jerry.🐭🏃‍♀️ @别来烦我了（恩师王教） #田径训练 #搞笑 #冬训 #体育生 #训练
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力鼎体育-赛能超越3周前
关于冬训体育生越早知道越好#体育生 #冬训 #体考 #单招
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喜欢带速耐的欧教练2月前
驰骋体育｜沉浸式速耐篇之8642 #体育生 #速耐 #日常训练
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江亨南（海南短跑队教练）3年前
跑速耐前后（250+200+150+100）间歇5分钟百分之80-90强度2组#体育生 #田径
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小韩不想跑速耐2天前
训练日常#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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能吃饱吗（百米11秒72版）1周前
一周一次的速耐训练，雷打不动，每次都毫无例外地跑到吐🤮#冬训 #田径 #短跑
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郑州小付铅球4月前
夏天训练不要忘了及时补充水分（糖原 电解质）#上岸者体育 #上岸者速能糖 @上岸者运动营养旗舰店 #小付铅球
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武志远征1月前
内容过于真实#整活 #恶搞 #田径 #内容仅供娱乐 #如有侵权请联系删除
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正方形体育-陈教练2周前
跑速耐后的惨状！#体育生#短跑#田径#百米短跑#中考体育
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龙霆体育（训练营招生）3月前
今天训练计划跑速耐，还好强度不高没几个吐得 #体育生#185体育生#体育生男友#体考#上热门🔥
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河北体考训练营-冬训招生-牛牛老师1周前
#释放体育训练营#河北体考训练营#体育生冬训
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健身达人（力量燃脂）9月前
天暖和了.你们的速耐都是怎么跑的.听听冠军教练分享一下.纯干货.#体育生 #田径
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柚子叶🍃4月前
训练我有三不练 速耐我不跑，跑完想吐 力量我不练，练完腿粗 素质我不练，练着闹心#体虚生 #高温天气 #训练 #田径
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有点东西😁6月前
大正吃辣堡合集#美女运动员 #跑速耐 #时间会告诉我们答案 #大正#马拉松
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荣令迪5月前
体育生速耐课后的真实情况 跑速耐前 vs 跑速耐后 #瑜锋体育 #体育生训练日常
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