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雅分～五禽戏传承1周前
懒人呼吸，姐妹们每天早上起来空腹做上30个，马甲线超绝的！#马甲线养成#瘦腹瘦腰#懒人瘦#瘦肚子
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仙5月前
早上打卡，晨练健身气功《舒心平血功第一套》
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朗轩文化艺术品收藏1年前
晨起空腹八段锦，已经成为我健身器械运动之前的热身气功#八段锦#一起来锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #晨练随拍
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吸吸呼抗CA4年前
郭林气功每天上午练哪些功？可以参考一下，这个是不含吐音功的，下次再出一辑含吐音功的
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焦宏敏古法健身1月前
空腹到底能不能练习八段锦，很多人都弄错了 #焦宏敏 #八段锦 #国学养生
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彭玉容1周前
#创作灵感 各位亲爱的老师朋友们大家早上好！每天坚持锻炼身体增加抵抗力，今天给大家分享健身气功八段锦带口令完整版视频，喜欢的老师朋友们可以一起练起来吧#八段锦运动养生 八段锦#八段锦完整版
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书海☯太极1周前
早上好[太阳]《易筋经》完整版演示 #易筋经 #书海太极 #大连 #健身气功 #大连精武馆馆长苏海超
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su6月前
每天早上晨练一下健康最重要
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张正旺-道家文化传承3周前
早上居家就可以做，每天3分钟#道家养生 #居家锻炼 #小功法大作用 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张正旺-道家文化传承3周前
早上必须练的动作，一招通全身#道家养生#居家锻炼 #小功法 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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了如指掌2月前
#养生气功八段锦的起势，在东川的老铁们，有喜欢的可以在早晨9点到10点这个时间，晚上8点到9点这个时段来东起路鑫龙源对面家有喜事店和我一起锻炼！每周四早上我不在店，电话18908801317
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清晨之光(卯时知物)1月前
道家古法养身#自然疗法 #修身
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吸吸呼抗CA4年前
郭林气功每天早上第一套功练啥？快式定步功+自然行功，中间不要休息，做个三开合就可以
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Joanne2月前
早上起床先空腹做几组真空腹部练习，不但可以按摩腹内脏器，防止内脏下垂，改善便秘以及消化不良等消化問題，更有助于強健腹部肌肉，增強核心穩定性，快點去試試，練完人鱼线都更明显了🤨 #bandha腹锁#真空腹 #净化身体毒素 #瑜伽清洁法 #瑜伽清洁瘦腰瘦腹
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张正旺道家养身古法2周前
这是早晨最好的锻炼！到老不求人！ #养生 #道家文化 #修身养性 #传统文化 #张正旺泓阳正气功
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早上一起八段锦3月前
八段锦继续朋友们，一起来运动 #八段锦 #健康 #锻炼
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太极沈师兄1年前
早起练健身气功·八段锦要空腹吗？跟着沈师兄每天打卡锻炼#八段锦 #八段锦打卡 #八段锦问答 #沈师兄八段锦 #养生八段锦 #健康 #锻炼 #免疫力 #太极
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延霖师傅说养生2周前
古法锻炼 #古法锻炼#中老年锻炼
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星腾瑙力2周前
在家瘦肚子，肠道清洁法，每天早上给肠道洗个澡#瑜伽瑙力法#星腾瑙力#瘦肚子#全民健身计划#居家锻炼
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把太阳晒透11月前
自用，早上练，八段锦+#道家养生 金刚功
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341970199502周前
早晨公园练功，吸天地之气，脾胃好气血足，身体棒棒的！#养生 #气功 #健康生活 #中华文化 #嘉兴中医
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武当袁师懋2月前
练太极拳需要做拉伸吗？ #太极拳 #运动 #拉伸 #袁师懋 #武当山
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白开水。6月前
再分享一个瘦肚子方法，这是我学到最全版本的，适合怎么减肚子瘦不下来，还鼓鼓胀胀的人，我是做了一个多月肚子小了，再也不胀了。 炒米茶评论就有人问肚子鼓鼓胀气怎么瘦，这个就非常好。 #仙人揉腹孙思邈 #瘦肚子 #肚子胀气如何快速消除 #祛湿 #改善便秘
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🍊橙子老师来了4月前
从疫情开始练八段锦，至今已经三年多了，虽然不懂八段锦的原理，但确实缓解了我的劲椎炎和腰肌劳损！每次练完都感觉神清气爽，有一种气血很足的状态！推荐大家都可以坚持每天早上练一下#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦跟练完整版
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道医徒手绝技（收图）2周前
道家秘传回春术 #传统文化#古法锻炼#气功#小周天#养生
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张正旺道家养身古法6天前
早上昏昏沉沉，做这三个动作就清醒！ #养生 #道家文化 #古法锻炼 #修身养性 #张正旺泓阳正气功
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美彤彤7月前
早上空腹必做的6个动作，尤其25+女生！#古法养生 #居家锻炼 #养生操
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张正旺—道家养生智慧3天前
这个动作让你身轻如燕一整天，早起睡前都能练！ #养生 #道家智慧 #古法锻炼 #张正旺泓阳正气功
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郑合意5月前
分享一个瘦肚子方法，这是我学到最全版本的，适合怎么减肚子都瘦不下来，还鼓鼓胀胀的人，我是做了一个多月消化好了，排便轻松了很多。 肚子鼓鼓胀气的，这个就非常好。#瘦肚子 #肚子胀气如何快速消除 #改善便秘 #祛湿 #仙人揉腹
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萍水相逢（卫红玲）1周前
健身气功八段锦前的热身运动，#生命在于运动一起锻炼吧
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可可养生记2周前
胃包凸肚子大‼️这套刷腹操🐎住跟着练，晨起空腹打卡🔥 #产后恢复 #健康养生 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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正好2月前
气血不足，阳气不足，就来练一练这个八段锦，每天早上练一练，能让你神精气爽，舒服一整天#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦运动养生
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张正旺道家养生功3周前
早上最好的运动，躺着就能练！ #居家锻炼#早起锻炼 #道家养生#小动作大作用#张正旺泓阳正气功@抖音小助手 @DOU+小助手
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小刘爱运动5月前
八段锦 这是我们线下上企业课的课堂纪律，练习主题是国体版八段锦，包含动作精讲，大家可以自行跟练#八段锦#中式运动#国体版八段锦 #养生运动 #居家锻炼
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延研师傅1周前
#热点#古法锻炼#传承#气功#居家锻炼
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王弈丁1月前
送给所有手机脖、电脑腰、葛优躺的姐妹们每天一遍把这口气理顺了 #八段锦 #养生 #健康 #居家锻炼 #解压 统如果你总是觉得很累，不是懒，是身体在求救！每天早上八段锦+马步谣练完使不玩得牛劲，换你一天精气神！你们打了几遍了？
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乔姐爱养生6月前
二郎担山，慢动作教学，中式瘦肚子，还得看老祖宗！ #居家锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来 #瘦肚子 #适合所有人的健身动作
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老朱1月前
#健康运动 #健康生活 #快乐分享#一起锻炼
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嗨！😘我是儒意！4月前
一个动作让你s全身⚡️❗️亲测有效哦，快来试试吧！每天早晨空腹3分钟 提高dai谢，✂️月 巴效果翻倍！#瘦腰#瘦肚子 #瘦腿#好身材就要不断的雕 #
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80后老宅男的vlog2月前
气功解读：借这门古老中式技法激活你的生命能量
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桃桃生活碎片7月前
古法健身好牛啊！每天暴汗10min，真的很有用，超适合中国宝妈体质！#古法健身 #古法健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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早上一起八段锦2月前
八段锦12分钟全套演练。科学告诉你，练习八段锦能提高免疫力 #八段锦 #健康 #锻炼 #八段锦教学视频完整版
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萍水相逢（卫红玲）1周前
健身气功八段锦
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小麦田（腰围已瘦11cm)～4月前
有没有小姐妹跟我一样容易腹胀，消化不好的，可以试试早上空腹做这几组动作，每组动作3分钟。跟着#武当小飞龙 练了几天，真的挺有用的#古法运动 #古法运动健身 #缓解腹胀 #古法健身
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萍水相逢（卫红玲）1周前
健身气功八段锦前的热身运动
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萍水相逢（卫红玲）2周前
健身气功六字诀，每天早上九点，感兴趣的家人欢迎加入，一起锻炼
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张正旺 锻炼身心1周前
早上起床最好的运动方式#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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萍水相逢（卫红玲）1周前
健身气功八段锦
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萍水相逢（卫红玲）2周前
健身气功八段锦，每天早上九点直播，跟练版，欢迎你的加入！
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萍水相逢（卫红玲）3周前
健身气功八段锦，每天早上九点直播，跟练版
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早上一起八段锦3月前
八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学 ，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#八段锦 #健康
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艺文1月前
每天跟锦友解锁一个招式#八段锦#晨练#养生气功#肩颈舒缓#体态改善
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早上一起八段锦2月前
练习八段锦看这一条视频就够了 #八段锦 #健康 #锻炼
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萍水相逢（卫红玲）5天前
健身气功八段锦
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萍水相逢（卫红玲）4天前
健身气功八段锦
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萍水相逢（卫红玲）3周前
健身气功八段锦，每天早上九点直播，跟练版
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早上一起八段锦1周前
健身气功八段锦 喜欢八段锦的朋友们一起动起来吧#八段锦 #锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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163爱运动的昕昕（塑形版）4月前
每天早上空腹做这四个动作，全方位#瘦全身 #燃脂一整天 坚持一周会明显感觉到变化#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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老雷陪你运动养生1月前
晨起空腹最好的的运动💪就是这五个动作，一起练起啦，一个月后看效果！#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #拉伸
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朱古力3月前
#身材管理 #减掉大肚腩 #瘦肚子 #大肚腩变小肚腩 #马甲线
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萍水相逢（卫红玲）6天前
健身气功六字诀，
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萍水相逢（卫红玲）2周前
健身气功八段锦，每天早上九点直播，欢迎你的加入
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壹壹运动日记3周前
早上很好的运动是什么？#养生操 #居家健身有新招 #瘦身塑形 #居家健身 #空腹有氧
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您在查找“适合早上空腹做的气功”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 06:10

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