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爱跑步的李老师3年前
跑步岔气怎么办？三招帮你解决#跑步 #体育生 @唐涛 腿叔
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黄鑫《冲击109》2月前
比赛岔气了还能这样调整回来#岔气 #跑步#比赛
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运动与健康蔡Sir1年前
跑步的时候总岔气怎么办？#中考体育 #体测 #800米
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明哥Vlog（父子跑步）6月前
初跑者和孩子跑，容易岔气，都是这些原因导致，怎么办呢？一起来做这几个动作，帮你缓解跑步的岔气…#岔气怎么办 #跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 #小学生跑步 #跑步
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北体汤老师5月前
一跑步就岔气？一个方法帮到你！ #跑步岔气 #跑步技巧 #跑步 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #体考体测沃兰迪
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北体汤老师1年前
一招帮你解决跑步岔气！ 包含呼吸训练法！#跑步技巧 #跑步岔气怎么办 #体考体测沃兰迪 #体考体测 #抖音体育
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北体黑皮11月前
跑步的时候岔气怎么办？#跑步 #岔气 #经验分享
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赵安迪Andy3年前
体考遇到岔气怎么办？4个方法教你轻松解决 #体考 #体考加油 #体考倒计时 #岔气 #跑步 #中考体考
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爱跑步的李老师4年前
体测800，1000米跑步岔气怎么办？#体测 #跑步 #体考 @DOU+小助手
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校长爱跑步4月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 跑步遇到岔气怎么办？
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康复小刘5年前
跑步中 #岔气了怎么办？5个呼吸就能缓解，孩子再也不怕肚子疼了 #运动 #科普 #暑期知识大作战
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竞界教练有话说7月前
跑步岔气？上气不接下气？ 体测过程中遇到岔气不要慌，教练教你3招！ #跑步岔气#公务员体测#公务员体测1000米#公务员体测800米#太原竞界体育
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运动狂人佳哥2年前
几招教你避免跑步岔气，让你跑步更健康、更快乐！ #跑步 #爱跑步爱生活 #跑步知识 #一起来锻炼 #全民健身
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唐涛腿叔2年前
一跑步就岔气什么原因？一个视频给你讲明白#跑步 #岔气 #运动 #传递奔跑的力量
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教体育的季老师3年前
10秒解决运动岔气肚子疼 大人小孩都适用🔥#运动 #体育 #中考体育 #育儿 #干货分享
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西安壹加晟睿健康管理咨询有限公司1年前
运动时岔气怎么办，教你二十秒缓解疼痛#日常训练 #居家锻炼
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骨科王健医生4年前
跑步爱好者看过来，王医生教你如何预防跑步岔气以及发生岔气应该怎么做#跑步岔气#医学科普 @抖音小助手
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姓杨的詹老师11月前
如何避免跑步中的岔气 呼吸与节奏练习#体育课 #中考体育 #体育教师 #冬训 #岔气怎么办
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大龙教健身3年前
跑步岔气改善方法#岔气 #跑步
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家晖陪你跑5年前
跑步过程中肚子疼也就是俗称岔气，那遇到岔气应该怎么办呢？#跑步 #运动 @抖音小助手
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辉先生说跑步6月前
跑步岔气怎么办？ 跑步岔气怎么办？教练教你如何解决和避免。#跑步 #马拉松 #跑步知识 #岔气 #跑步问题@anji和麻麻的小确幸🌈
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训练狮中考体育4年前
体考跑步总是“岔气”？不要着急，4招帮你快速搞定#体测 #体考 #中考体育 #跑步 #体能训练 #运动
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天视都市4年前
家长别忽视：孩子一跑步就岔气是怎么回事？学会这几招很重要！
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LiSa 爱跑步2年前
跑步岔气了？学会这两招，轻松解决#跑步 #马拉松 #科学运动 #跑步知识技巧教学 #兔子嗨跑营
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）4年前
这个跑步呼吸技巧让我一年时间半马提升到73分钟，让呼吸和步伐之间更好的平衡，减少缺氧岔气 #创作灵感 #马拉松 #跑步 #跑步技术 #跑步技巧
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Shaw的跑步计划3月前
跑步岔气肚子痛怎么处理❓5个预防岔气要诀❗️ 跑步中肚子痛，跑步岔气这个事还挺常见的，每个人都会遇到，平时跑步岔气了还好，就怕在体考体测或者比赛中遇到，总结了一些自己的经验分享一下 #跑步知识技巧教学 #跑步 #跑步治愈一切 #减脂 #坚持的意义 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王丽萍竞走奥运冠军3年前
跑步的时候总是岔气，应该怎么办#跑步 #岔气 #慢跑 #传递奔跑的力量
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肥鹅教练5月前
运动时岔气怎么解决#干货分享
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易霖1年前
一跑步就岔气怎么办 #跑步 #保持热爱#中长跑 #马拉松
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峰老菜～悠跑9月前
跑步岔气这怎么办？跑步岔气元凶，这样呼吸立刻缓解！#跑步岔气 #跑步那些事 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #创作灵感 @DOU+小助手
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THU⚡️李俊霖3年前
在跑步的时候岔气大家是如何应对的？#田径 #跑步 #运动
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传承4月前
岔气怎么办#手法 #手法教学
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体能虎中考体育李教练（暑期招生）1年前
跑步1000、800训练的时候岔气，一个动作快速恢复。#中考体育 #跑步 #岔气 #初三 #日常训练
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淮北乐威体育-李教练3月前
跑步时岔气正确的处理方法#跑步岔气怎么办 #跑步岔气怎么快速缓解 #跑步岔气 #中考体育训练 #淮北淮北
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全民健身 共享亚运3年前
马拉松——如何尽量避免跑步岔气 #马拉松 #长跑 #岔气 #抽筋 #运动 #新人教学
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辛也跑步3年前
#跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 跑步岔气了怎么办呢#岔气的感觉
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国际张1周前
跑到岔气到底是为什么？怎么解决？#日常训练 #跑步 #跑步岔气怎么办 #创作灵感
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青浪跑步学院5天前
跑步时岔气，应该怎么办？#跑步 #岔气 #运动 #马拉松
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可以💗可以4天前
#跑步岔气怎么办#健康跑
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娜姐说体育6月前
天津中考体育跑步呼吸跟不上喘得特别厉害急促感觉气不够？如何快速解决？跑步呼吸的正确方法与技巧#天津中考体育#跑步#呼吸节奏#跑步呼吸训练#天津体适能
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瑟瑟跑步4年前
跑步时胸肋痛？岔气怎么办？#跑步#运动#马拉松
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活力猫（营养抗衰加油站）4年前
跑步肚子疼/岔气怎么办？#跑步 #运动 #合拍创作者内容加热计划 @抖音小助手
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晋乐滑运动成长中心3年前
孩子运动岔气怎么解决呢？#少儿体能 #居家健身有新招 #儿童体育锻炼
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同济运动4年前
跑步过程中岔气怎么办？一招教你轻松缓解#中考体育 #跑步#记录校园生活
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
为什么比赛容易岔气？ 跑步容易岔气怎么办？#马拉松 #体育生 #中长跑 #田径 #间歇
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阿童木队长8月前
跑步岔气了怎么办？ 岔气就是横膈肌痉挛，微微感觉疼，就减速，压住疼痛部位调整。跑前充分热身，除了热肌肉也要热心肺和呼吸。实在疼的不行，就停下来走走吧。赛道岔气是真的很遗憾啊！#跑步岔气 #传递奔跑的力量 #跑步那些事 #马拉松 #马拉松训练
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运动康复曹远1年前
运动中岔气了，剧烈运动中不明原因的胸口痛，都可以尝试这个方法！来自Doc.Chen运动康复 #岔气 #岔气了怎么快速缓解 #岔气怎么办 #胸口痛
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王导讲健身（运动）5月前
跑步岔气该如何应对 跑步岔气该如何应对#跑步#马拉松#科学跑步#跑步治愈一切#跑步岔气
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北京体考训练营彬子教练1月前
学会这个小技巧，跑步后岔气1秒就恢复 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #800米 #体育训练
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小gan锅在家陪你练5年前
岔气是膈肌痉挛，按压后调呼吸效果更佳。#运动#跑步#岔气
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徐校长爱跑步- Sir6月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 夏天跑步岔气怎么办？
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长高教练老古1901年前
运动岔气了怎么办？三秒搞定！#跑步 #岔气怎么办 #健身 #追高 #短跑
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董杭杭3年前
跑步岔气怎么办？冬天跑步更容易岔气，只需三点帮你解决#跑步 #运动女孩
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边岐4年前
跑步岔气了怎么办？教你一个小窍门，能够快速有效的缓解！#跑步岔气 #科学 #干货分享 @跑步大师姐 @青铜跑步学堂
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钧月3年前
一跑步就岔气怎么办？那是心肺没有热身好，一招简单方法就能解决，建议大家都看看。#跑步小白 #跑友 #晨跑 #夜跑 #爱跑步爱生活
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爱跑步的北风（休跑版）7月前
替大家试过了，跑步岔气，这招真的很管用 跑前进行充分的热身，不要大量喝水和吃东西，遇到岔气的时候慢慢停下来走一段，或者慢跑加深呼吸的方式来减缓疼痛#跑步 #运动女孩 #今天你跑步了吗 #跑步岔气怎么办 #岔气了怎么快速缓解 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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大付爱跑步4天前
跑步岔气怎么办？#跑步 #跑步知识 #跑步日记
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校长爱跑步4月前
#中长跑 #长跑 #马拉松 #田径 跑步遇到岔气怎么办？
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361度跑步3年前
为什么跑步会岔气？如果岔气了怎么办？听一听跑步老鸟@赵可 怎么说～#跑步岔气 #361度 #跑鞋 #飞燃2
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运动医学科李医生2年前
运动时岔气怎么办？#健康科普 #运动 #医生 #涨知识
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暴躁老王聊康复4年前
运动岔气不要慌，老王教你小妙招，一招缓解岔气问题！快收藏起来！#跑步#健身运动 #岔气 @抖音小助手
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樊登小课堂1年前
跑步岔气&肋下疼怎么办？ #运动 #樊登 #岔气 #张展辉 #知识
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简单外场SOF大智教练5年前
跑步岔气，这是用了二十多年的好方法，希望对您有帮助#时代体育好男儿
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运动达人！不油腻6月前
夏天跑步岔气怎么办 跑步#跑步#跑步岔气 #中长跑#跑步岔气怎么办 #运动
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李美珍1年前
跑步容易岔气？那是你没吃对！今天告诉你跑前怎么吃，能避免岔气#技巧 #抖音送你去跑马 #跑步 #运动 #马拉松
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